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一
、坐月子是否可以洗頭呢坐月子怎么洗頭坐月子洗頭的正確做法是：正常分娩的產(chǎn)婦
，分娩后2-5天便可洗澡
1
2
、一般來講產(chǎn)后頭發(fā)較油，也容易掉頭發(fā)，坐月子洗頭時不要使用太刺激的洗發(fā)用品。3
、坐月子洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用吹風機吹干，避免受冷氣吹襲。4、坐月子洗頭時的水溫要適宜
，不要過涼，最好保持在37℃左右。5
6
7
二
1
隨著氣候與居住環(huán)境的溫、濕度變化
2
適度的勞動與休息
3 、勤清潔
頭發(fā)
4
前面三項每一個人都沒有差別，飲食方面就有個人體質(zhì)的差異性
三
1、忌吹風受涼
坐月子不能吹風
2
坐月子忌大補。大補不但容易使產(chǎn)婦肥胖
3
很多長輩都認為多喝湯能夠補充產(chǎn)婦身體里的失去的水分，并且快速地增加乳汁的分泌
。但是專家說產(chǎn)奶的前提是要乳腺管全部暢通，分泌出的乳汁才不會被堵塞，而引起乳房脹痛。專家建議：產(chǎn)后不要急著喝催奶湯
，應該先讓寶寶吸允媽媽的乳房，讓乳腺管的全部暢通，再進行湯類補助，記得不要給產(chǎn)婦喝過多油膩的湯品，會不斷地增加產(chǎn)婦的身體的脂肪含量，對寶寶也有一定的影響。4、忌生冷
從醫(yī)學的角度來說
，產(chǎn)婦由于分娩消耗大量體力，分娩后體內(nèi)激素水平大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產(chǎn)婦代謝降低，體質(zhì)大多從內(nèi)熱到虛寒。因此，中醫(yī)主張產(chǎn)后宜溫5
坐月子期間
順產(chǎn)的媽咪
，在產(chǎn)后24小時之內(nèi)就可以坐起來了，還可以簡單地活動一下周身筋骨。適當?shù)倪\動有利于子宮復舊及產(chǎn)后惡露的排出，預防腹直肌裂及性器官下垂。對于剖宮產(chǎn)的媽咪，在術后第三天就可以下床做輕微活動
，每天逐漸增加活動量，到產(chǎn)后7-10天也可以開始做產(chǎn)后體操。四
、坐月子吃這些食物最好1、花生可用于產(chǎn)后催乳
，花生燉豬蹄就是很好的下奶湯水，還可以把花生打成花生糊吃。不少媽媽表示花生催奶效果不錯。不過很多時候不同人不同體質(zhì)，效果也有所區(qū)別。2
、木瓜為乳瓜。 產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉后食用。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內(nèi)便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，直接刺激母體乳腺的分泌。3
、絲瓜絡是一種中藥材，將絲瓜絡放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。4、專家認為茭白性味甘冷
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、專家認為金針菜有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。治產(chǎn)后乳汁不下，用金針菜燉瘦豬肉食用，極有功效。6
、豬蹄是很好的下奶食物，花生燉豬蹄、黃豆燉豬蹄等都是下奶的好湯水。7、下奶經(jīng)典湯水：木瓜鯽魚湯
。魚湯具有很好的下奶作用，月子期間孕婦課多喝魚湯。8
、豆腐也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。坐月子可以洗頭嗎
？產(chǎn)后由于孕期體內(nèi)的積聚水分要通過出汗排出，應在保暖情況下經(jīng)常洗頭、洗澡和洗腳坐月子可以洗頭嗎
坐月子可以洗頭嗎是很多新媽媽疑惑的問題
中式傳統(tǒng)“坐月子”最常見的錯誤做法是
傳統(tǒng)坐月子不能洗頭的原因：
1、以前家里條件差
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、以前沒有自來水、純凈水。洗頭用的水都是河水或井水，水中細菌和寄生蟲較多，對身體影響比較大。更多精彩，請看趣味組圖：
坐月子能否洗頭？ 剖腹產(chǎn)后注意事項 夏天坐月子能洗頭嗎
不少人認為
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? ? ?產(chǎn)后媽媽坐月子期間可以洗頭，但是一定不要頻繁的頭發(fā) 本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/116826.html.
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伸懶腰的保健作用,日常生活的護腰法則
產(chǎn)后媽媽坐月子時洗頭，應該注意哪些問題？
一、最好躺著方式洗頭
? ? ? ?坐月子是可以洗頭發(fā)，畢竟衛(wèi)生問題才是關鍵，如果洗發(fā)一直處于油膩狀態(tài)肯定會不舒服，但是需要注意采用躺著的方式進行洗，這樣對產(chǎn)婦的身體不會造成影響。生完孩子身體就受到損傷，這個時候需要好好地注意傷口，躺著對身體的恢復有幫助。二、溫度相對高一點
? ? ? ?產(chǎn)婦生產(chǎn)完之后身體受到了損傷，身體會相對虛弱，這個時候需要注意水溫應該較平時高一點，避免產(chǎn)后落下月子病。如果洗頭發(fā)的時候水溫過低，很容易導致產(chǎn)婦感冒，或者寒氣入體，讓產(chǎn)婦的身體恢復到最初的樣子。我們一定要注意洗頭發(fā)的時候可以打開浴霸，這樣才會保證周圍的空氣相對暖和，不至于發(fā)生感冒的事件。三、洗完立馬把頭發(fā)吹干
? ? ? 產(chǎn)后媽媽坐月子的時候
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
