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      ?小腿酸脹無力是什么引起的,小腿肚子酸脹是怎么回事
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-01 05:27:07
        
      

        
      
           
      一、小腿酸脹無力的可能原因
      1.腎虛：小腿部酸脹無力，中醫(yī)認為腎虛導(dǎo)致
      ，伴有氣滯血瘀。主要是腎氣推動無力，雙腿發(fā)沉
        ，腎精不足而引起發(fā)酸
      ，血液運行不暢引起發(fā)漲，而血液運行不暢則導(dǎo)致血瘀
      。
      2.腰間盤突出：腰間盤突出壓迫神經(jīng)根
      ，容易導(dǎo)致小腿出現(xiàn)麻木酸脹的感覺。
      3.久坐：辦公室工作人員久坐
      ，影響下半身血液循環(huán)
      ，容易出現(xiàn)小腿部酸脹無力的情況。
      4.不當(dāng)運動：不恰當(dāng)運動后
      ，也會出現(xiàn)腿酸的癥狀
      ，如短時間運動強度過大等，嚴(yán)重者小腿下段亦可有輕度水腫
      。
      5. 靜脈曲張：靜脈曲張一般經(jīng)歷10多年的病程后
      ，會逐步造成酸脹無力等情況出現(xiàn)。
      6.缺鈣：缺鈣也可能引起小腿部酸脹無力
      ，建議補鈣
      ，多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物，尤其是懷孕的孕婦
      ，十分容易因為缺鈣而出現(xiàn)小腿部酸脹無力
      。
      除了以上的原因，小腿部酸脹無力也可能是腿部肌肉缺氧代謝的產(chǎn)物引起的
      ，可以看看睡覺時腿部血液是否暢通
      ，有沒有被壓迫，或者有沒有抽痙的現(xiàn)象
      ，另外就是痛風(fēng)也可能會有酸脹的感覺
      當(dāng)然
      ，小腿酸脹無力也可能并不是什么疾病引起的，只是人體的亞健康或者心理作用等因素導(dǎo)致的
      。如果不能確定是不是疾病引起的小腿酸脹無力
      ，最好的方法就是去醫(yī)院仔細檢查一下，確定自身確實沒有什么疾病
      ，才最安全保險
      。
      二
      、晚上睡覺小腿酸脹怎么回事
      其實癥狀如果白天沒有，只是晚上有就可能‘不寧腿綜合癥’的表現(xiàn)
      ，如果有以下癥狀建議到醫(yī)院做個檢查：
      1
      、部位不寧腿綜合癥多發(fā)生于下肢，以腓腸肌最常見
      ，大腿或上肢偶爾也可以出現(xiàn)
      。
      2、性質(zhì)：不寧腿綜合癥患者常有撕裂感
      、蟻走感
      、蠕動感、刺痛
      、燒灼感
      、疼痛、騷癢感
      、腿發(fā)麻等腿麻煩的不適感
      ，有一種急迫的強烈要運動的感覺，并導(dǎo)致過度活動
      。
      3.、時間：不寧腿綜合征在安靜時發(fā)作
      ，夜晚或者休息一段時間后癥狀更為嚴(yán)重
      ，有時僅僅持續(xù)數(shù)分鐘，嚴(yán)重的則整夜不停
      ，活動下肢可以使癥狀明顯減輕
      ，但患者在休息或入睡以后癥狀會明顯加重。
      4
      、失眠：由于夜間失眠
      ，導(dǎo)致不寧腿患者嚴(yán)重的日間嗜睡，工作能力下降
      。
      通過上面的介紹
      ，你找到你小腿酸疼的原因了吧，平日生活里
      ，還是得適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉
      ，睡覺之前可以洗個熱水澡或者跑跑腳，都是可以讓身體處于一個放松的狀態(tài)
      ，減少疲勞感;在飲食生活上也多食用一些有營養(yǎng)的食物
      ，這樣晚上睡覺才不會不舒服，才不會引發(fā)小腿疼痛
      。
      三
      、?小腿肌肉酸脹應(yīng)該怎么辦
      小腿肌肉酸脹一般是由于生活長期某種不規(guī)律的因素導(dǎo)致
      。建議多吃一些水果蔬菜類的食物，少吃能在體內(nèi)產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)的肉類和魚類
      ，還有建議去醫(yī)院查一下血常規(guī)就電解質(zhì)
      。
      想要改善小腿供血不夠造成的小腿肌肉酸脹最好是做到以下兩點：
      第一，每天必須進食能夠生血的食物
      ，比如肉類
      ，魚類及蛋類等各種食物，這些食物生血之源
      ，只是量多或量少
      ，因人而異。在中醫(yī)來說
      ，氣生在血中
      ，力生在氣中。換句話說
      ，血足
      ，氣才會旺盛，力氣才會大
      。
      第二
      ，在雙腿酸痛且無力時，暫勿用腿過勞
      ，最好少做或休息為宜
      ，不然，會造成小腿更加虛弱無力
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？紤]可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的。建議注意休息
      、適當(dāng)補充鈣
      。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉(zhuǎn)的
      。
      看過小腿肌肉酸脹應(yīng)該怎么辦
      ，建議有這種情況的人，就可以在家中著手起來
      ，盡快緩解小腿肌肉酸脹
      。畢竟小腿肌肉酸脹雖然不一定是什么疾病，但是經(jīng)常如此
      ，也是一種亞健康狀態(tài)
      ，對正常的生活和工作還是會有一定的影響。
      四、小腿外側(cè)酸脹怎么回事
      1
      、肌肉本身的問題：想想最近有沒有損傷? 有沒有進行較激烈的運動
      。如果是，過段時間就好了
      。
      2
      、神經(jīng)的問題：最常見的是腰椎疾病引起支配該區(qū)域的脊神經(jīng)的疾病。您可能聽說過腰椎間盤突出這個診斷
      ，如果懷疑的話
      ，要檢查腰的。
      3
      、有可能是軟組織疾病
      ，也有可能是腎臟疾病。指導(dǎo)意見：建議您先去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下腎臟功能
      ，排除器質(zhì)性的病變
      ，再針對性的治療，也可以嘗試一下中醫(yī)治療
      ，比如：針灸
      ，癥狀應(yīng)該可以緩解。推薦閱讀：小腿酸痛應(yīng)警惕下肢動脈硬化閉塞癥
      4
      、另外血糖低經(jīng)常也會出現(xiàn)小腿發(fā)酸的癥狀
      ，建議你現(xiàn)在可以采用中醫(yī)推拿、理療
      、按摩等方法來進行治療和緩解你現(xiàn)在的癥狀
      ，你也可以用大鹽熱敷療法也比較好，就是把大鹽
      ，麩子或砂子炒熱，用布包起來
      ，敷在酸痛最厲害的地方
      ，每天兩次。使患部消除和緩解局部不適
      。
      通過上面的介紹
      ，你肯定對這病狀又有了一個不一樣的理解，引發(fā)這個的原因雖然有很多
      ，而且因人而異
      ，但是你只要有良好的坐姿，健康的生活狀態(tài)
        ，適當(dāng)?shù)腻憻?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，這些疼痛都將不會出現(xiàn)在你身上，及時面對這個問題
        ，積極的去解決
        ，疼痛也就不復(fù)存在
        。向暴力方向牽拉時疼痛加劇.治療不當(dāng)有可能發(fā)生不穩(wěn)定或創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。
      通過上面的一些治療方法
        ，對你肯定是很有幫助的吧
        ，平時運動的時候千萬要注意做好運動前的準(zhǔn)備，因為韌帶在沒有做好準(zhǔn)備的情況下很容易拉傷
        ，所以平時要養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣
        ，當(dāng)面對損傷的時候也要正確積極的處理，以免造成更壞的結(jié)果
        。
      小腿酸脹發(fā)軟，是什么原因
      第一
      ，過度勞累導(dǎo)致的
      ，第二，靜脈曲張導(dǎo)致的
      ，血管中一些酸性代謝產(chǎn)物刺激肌肉
      ，產(chǎn)生患肢酸脹感或脹痛感覺。第三
      ，缺鈣
      。進食營養(yǎng)豐富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物
      ，多吃新鮮蔬菜水果以補充足夠的維生素
      ，多吃含鐵豐富的食物，補充鈣劑
      。
      小腿酸脹是怎么回事呀？
      小腿酸脹情況
      ，一個是勞損導(dǎo)致
      ，另外可見于下肢血管的病變，肌肉損傷等疾病引起
      。
      另外腿部酸脹從中醫(yī)角度來講
      ，有可能是腎虛引起，伴有氣滯
      、血瘀
      ，主要是腎氣推動無力、雙腿發(fā)沉
      、腎精不足而引起的發(fā)酸
      、血液運行不暢引起發(fā)脹，而血液運行不暢則導(dǎo)致血瘀，也有腰間盤突出癥壓迫神經(jīng)
        ，導(dǎo)致小腿麻木酸脹的感覺
        。
      把雙腿抬高，少走動
        ，主要是不要讓腳下垂的時間過長
        。對于腰椎間盤突出癥的患者，需要進行全面檢查
        ，明確突出的情況之后
        ，才能針對性的進行治療，有些需要進行局部理療
        ，甚至需要進行手術(shù)治療
        ，才能夠解除這些感覺。
      所以
        ，如果是長期感覺小腿酸脹
        ，最好還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，明確病因才能對癥治療
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/116838.html.
      
          
      
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