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    夏天排便不順暢怎么辦,吃這些讓你一身輕松
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-08-01 07:45:45
        
    

        
    
           
    夏天排便不順暢怎么辦 多吃它讓你一身輕松
    作用/食用方法
    1、蘆筍
    蘆筍含多種營(yíng)養(yǎng)素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內(nèi)多余的水分
    ，有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維生素a
    ，料理可將尖端微露水面
    ，能保存最多營(yíng)養(yǎng)素滋味又用
    。
    2
    、蓮藕
    蓮藕的利尿作用
    ，能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出藉此凈化血液
    。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁
    ，可加一點(diǎn)蜂蜜調(diào)味直接飲用
    ，也可以小火加溫，加一點(diǎn)糖
    ，趁溫?zé)釙r(shí)喝
    。
    3、燕麥
    燕麥能滑腸通便
    ，促使糞便體積變大
    、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
    ，發(fā)揮通便排毒的作用
    。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來(lái)喝是不錯(cuò)的選擇
    ，攪打時(shí)也可加入其它食材
    ，如蘋果、葡萄乾
    ，營(yíng)養(yǎng)又能促進(jìn)排便!
    4
    、薏仁
    薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝
    ，發(fā)揮利尿消腫的效果
    ，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法
    ，直接將薏仁用開(kāi)水煮爛后
    ，適個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品
    。
    

          
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    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
    
                            
                
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    ，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
    ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
    ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)
      、念珠菌
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    一
    、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
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    ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
    。在生活困難時(shí)期
    ，野菜、樹(shù)皮
    、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過(guò)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
      ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
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