患癌后這樣能自愈,心不在病就不在(如何預(yù)防癌癥患癌后如何生活)

中醫(yī)世家 2023-08-01 12:32:30

癌癥自愈不是奇跡

，能不能治好或者自愈

，一方面要看癌癥的性質(zhì)

，另一方面還要看治療時(shí)的各種因素，后者之中

，很重要的

，也是病人自己唯一能掌控的

，就是心理和精神問(wèn)題

。

有人做過(guò)研究，發(fā)現(xiàn)有的病人在得了癌癥之后

，又得了精神分裂癥

。這本來(lái)應(yīng)該是雪上加霜的事，但是

，一段時(shí)間之后，和這類病人同時(shí)檢查出來(lái)癌癥的精神正常者

，或因?yàn)榘┌Y本身的因素

，或因?yàn)槌惺懿涣嘶煹拇驌舳ナ溃蛇@些精神分裂的癌癥患者還活著

，有的甚至連體內(nèi)的癌腫都消失了。研究者將這個(gè)奇跡的發(fā)生

，歸結(jié)為心理使然

。精神分裂者不必承受常人患癌之后沉重的精神壓力和求生欲望，人格變化了

，也就再?zèng)]有了常人之心

，心不在，病就不在

。

曾經(jīng)有人為出家人做體檢

，他們意外地發(fā)現(xiàn)，那些被一般人視為與生命健康密切相關(guān)的體檢指標(biāo)

，在這些出家人身上很多都是不合格的

，如果是一般人

，甚至可以處于疾病狀態(tài)

。但是，這些出家人卻憑借常人標(biāo)準(zhǔn)中的“破敗之身”

，活出了天年

，歷史上的長(zhǎng)壽者，出家人占了很大比例

。之所以有這種結(jié)果，就是因?yàn)槌黾胰说男闹袥](méi)有凡人的欲念和負(fù)擔(dān)

，凡心沒(méi)了

，那些因?yàn)榉残睦_而產(chǎn)生或者加重的疾病，也就沒(méi)了“立錐之地”

。

無(wú)論是精神分裂者，還是出家人

，他們能躲過(guò)癌癥

，或者在癌癥中自愈，都是因?yàn)樗麄儝昝摰袅诉@個(gè)箍在精神上的咒

，人不貪生

，也就不會(huì)怕死

，死亡或者戰(zhàn)勝死亡的念頭就不再構(gòu)成心結(jié)

，或者說(shuō)，不再?gòu)?qiáng)調(diào)心的存在

，如此

，身體就松綁了。醫(yī)學(xué)界有這樣的說(shuō)法

，死亡的癌癥患者中，有1/3是被嚇?biāo)赖模?/3因用藥過(guò)度病人無(wú)法耐受而死

，還有1/3因治療無(wú)效而死

。有專家表示，癌癥患者不應(yīng)該過(guò)度恐懼癌癥

，我們既要糾正“癌癥是不治之癥”的觀念，也要糾正“腫瘤一定要治愈”的觀念

。高血壓

、糖尿病、冠心病等都很難治愈

，癌癥為什么一定要治愈呢？即使發(fā)生了癌癥轉(zhuǎn)移

，帶瘤生存10年、20年也大有人在

。

眾所周知

，隨著病情的發(fā)展，很多癌癥都會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)移

。隨著抗癌治療方法的不斷改進(jìn)

，晚期癌癥患者的生存時(shí)間在不斷延長(zhǎng)

，這給我們包括醫(yī)生和患者都帶來(lái)信心

。說(shuō)癌癥患者有1/3是被嚇?biāo)赖模鋵?shí)就是患者患病以后產(chǎn)生的恐懼和焦慮抑郁情緒影響到免疫力

、飲食

、睡眠等

，患者又不能正確對(duì)待和調(diào)適的結(jié)果

。然而，大家應(yīng)該知道的是

，目前我們的整個(gè)治療水平都提高了很多

，腫瘤即使發(fā)展到了骨轉(zhuǎn)移階段，我們也還有辦法可想

，有辦法可治。

值得提醒的是

，我們對(duì)腫瘤的治療目標(biāo)不是治愈

，而是用各種手段把它控制住，延緩疾病進(jìn)展，減輕病人痛苦提高生存率和生活質(zhì)量

。

如何預(yù)防癌癥患癌后如何生活

根據(jù)世界衛(wèi)生組織 (WHO, World Health Organization) 統(tǒng)計(jì)，目前世界上的死亡人口中有近8分之一都是死于癌癥

，和全球可怕的傳染病愛(ài)滋病

、肺癆、和瘧疾造成的死亡人數(shù)加起來(lái)還要更多

，那么為何會(huì)有如此多的人死于癌癥呢

，以下為大家面面詳解。

引發(fā)癌癥的危險(xiǎn)因子
癌癥是由一系列基因突變和表觀遺傳上的影響

，使得控制細(xì)胞分裂增殖機(jī)制失常所造成。癌細(xì)胞除了分裂失控外

，還會(huì)局部侵入周遭的正常組織

，甚至經(jīng)由體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)或淋巴系統(tǒng)而轉(zhuǎn)移至其他器官。癌癥患者大約有 50% 的機(jī)會(huì)并不會(huì)因?yàn)榘┌Y而死亡

，而是死于其他病因。生活上

， ”如何預(yù)防癌癥” 和 “如何存活于罹患癌癥后”

，其秘訣是完全一致的，就是：不抽菸

、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

、控制體重、吃得健康

、遠(yuǎn)離毒素、少喝酒

、和降低心理壓力負(fù)荷

。

引起癌癥的塬因，遺傳因素只占 5-10%

，主要仍是環(huán)境和習(xí)性

，占總塬因的 90-95%

。根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果和流行病學(xué)顯示

，癌癥的危險(xiǎn)因子為：

煙草：近十年的研究證明煙草和肺癌、咽癌

、胃癌

、膀胱癌、腎臟癌、食道癌

、胰臟癌都有關(guān)聯(lián)，因?yàn)檩尾莺兄辽?50 種已知的致癌物

。

飲酒：增加罹患口腔

、食道、乳房等癌癥的機(jī)率

。

飲食：飲食中缺乏蔬菜

、水果

、全谷類

，多吃紅肉、加工品

，使用錯(cuò)誤油品

，高糖飲食及常使用鹽漬品等，都會(huì)增加許多癌癥風(fēng)險(xiǎn)及死亡率。

肥胖：與結(jié)腸癌

、乳癌

、子宮內(nèi)膜癌有關(guān)。

病毒

、細(xì)菌

、寄生蟲(chóng)感染：有 21% 的癌癥是由于感染所引起的。例如人類乳突病毒 (HPV, Human Papilloma Virus) 的感染會(huì)導(dǎo)致子宮頸癌;B 型肝炎病毒 (hepatitis B) 的感染會(huì)引起肝癌;幽門(mén)螺旋桿菌 (H. pylori) 的感染會(huì)引起胃癌

。

紫外線、放射性元素

、與某些電磁波

，會(huì)引起基因突變。

荷爾蒙：和乳癌

、子宮內(nèi)膜癌

、攝護(hù)腺癌有關(guān)

。

壓力：壓力會(huì)讓免疫力降低

，還會(huì)間接造成發(fā)炎反應(yīng)、氧化損傷等

，導(dǎo)致許多慢性病及癌癥的發(fā)生

，并讓絕大多數(shù)的病情加速惡化。

缺乏運(yùn)動(dòng)：與結(jié)腸癌

、乳癌或其他癌癥有關(guān)

。缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)造成肥胖，因此增加癌癥死亡率

，也會(huì)引起免疫力衰煺和荷爾蒙失調(diào)等

，而間接增加癌癥死亡率。

環(huán)境污染物：如重金屬

、農(nóng)藥、石棉

、懸浮微粒

、環(huán)境荷爾蒙等。

過(guò)度醫(yī)療或診斷：如手術(shù)及治療過(guò)程的感染

、重度使用放射性檢驗(yàn)法 (例如乳房X光攝影)

、及醫(yī)療或診斷過(guò)程所造成的心理壓力

。

癌癥的預(yù)防
站有一篇文章是「專家說(shuō) 40% 的癌癥是可以預(yù)防的」

。該文章引用世界抗癌聯(lián)盟執(zhí)行長(zhǎng) Cary Adams 的話說(shuō)，如果一般人能夠施打疫苗

、停止抽菸

、減少喝酒、避免過(guò)度暴露于紫外線下

、有正確的飲食

、控制體重、和多運(yùn)動(dòng)

，則 40% 的癌癥是可以預(yù)防的

。

癌癥的預(yù)防包括：

1. 定期進(jìn)行健康檢查：健康檢查如子宮頸抹片檢查、糞便潛血檢測(cè)

、乳房自我檢測(cè)

、超音波檢測(cè)、高危險(xiǎn)群之 X 光檢測(cè)

、胃鏡

、大腸鏡檢測(cè)等。

2. 安全性行為：生殖器 HPV 感染是一種性傳播疾病

，由人類乳突病毒引起

，會(huì)造成子宮頸癌、陰道

、外陰

、陰莖等癌癥的罹患。安全性行為

，就是對(duì)自己的伴侶忠誠(chéng)

、單一性伴侶，另外正確且一貫地使用保險(xiǎn)套

，也能降低感染機(jī)率

。

3. 飲食：蔬菜水果攝食量不足和胃癌

、肝癌

、肺癌、大腸癌的發(fā)生有關(guān);動(dòng)物性脂肪攝取過(guò)多則與肺癌

、乳癌

、大腸癌有關(guān);而與肥胖有關(guān)的癌癥，有大腸癌

、腎癌

、食道癌、胰腺癌

、乳腺癌

、和子宮內(nèi)膜癌。另外

，2001 年的文章顯示

，在診斷出卵巢癌之前，飲食就已經(jīng)較為健康的婦女

，在診斷出卵巢癌之后，也可以活得比較久

。飲食的內(nèi)容需注意：

食用多樣化、不同種植地的無(wú)農(nóng)藥殘留蔬菜

、豆類

、全谷類及水果，不但能均勻攝取各種營(yíng)養(yǎng)素

，也較不會(huì)有某塊地缺乏某些微量元素的情況發(fā)生

。抗癌效果最佳的蔬菜為十字花科蔬菜

，如綠花椰菜、抱子甘藍(lán)

、芥菜

、甘藍(lán)

、花椰菜等，另外

，蕃茄、青椒

、白蘿卜

、紅蘿卜、姜及多喝茶也有助于身體健康

油品的選擇：少用動(dòng)物性飽和脂肪

、禁用反式脂肪

、補(bǔ)充含 omega-3 的油品如魚(yú)油、平時(shí)可用初榨橄欖油

、米糠油和椰子油，炒菜時(shí)可加少量油再用水燜煮至熟

少吃糖：2004 年美國(guó)國(guó)家癌癥研究所指出

，高糖飲食和大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)有高度相關(guān)

少吃鹽漬品：2009 年的研究指出

，多吃鹽漬品會(huì)提高胃癌和大腸癌的罹患率

4. 遠(yuǎn)離電磁波以及輻射：有研究顯示，暴露在電磁場(chǎng)的孩子容易罹患白血病

、淋巴瘤和神經(jīng)系統(tǒng)癌癥

。另外，高頻率使用 X 光檢測(cè)

、乳房 X 光檢查及其他形式的離子化輻射也有增加罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

5. 少用口服避孕藥或使用荷爾蒙替代療法：有報(bào)告指出口服避孕藥會(huì)增加?jì)D女乳腺癌和肝癌的風(fēng)險(xiǎn)

，也會(huì)增加女性心臟病

、中風(fēng)及血凝塊的風(fēng)險(xiǎn)。用于控制更年期癥狀的雌激素類藥物會(huì)增加子宮內(nèi)膜癌或乳癌的發(fā)展

，但這個(gè)結(jié)論尚有爭(zhēng)議

。

6. 維持適當(dāng)體重：肥胖是子宮內(nèi)膜癌和絕經(jīng)后乳腺癌的危險(xiǎn)因子之ㄧ

，肥胖尚與腎

、結(jié)腸和直腸癌有密切關(guān)聯(lián)。

7. 多運(yùn)動(dòng)：可提升免疫力

、預(yù)防肥胖

、保持心情愉悅

、減少雌激素濃度

、減少胰島素生長(zhǎng)因子 (insulin growth factor, IGF) 的濃度;高 IGF 濃度與乳癌、大腸癌

、直腸癌有關(guān)

。

8. 減少暴露在環(huán)境毒素中

，包括：重金屬，如補(bǔ)牙時(shí)使用的汞齊 (Amalgam)

、止汗劑

、處理過(guò)的木材

、高污染區(qū)的農(nóng)作物及海鮮等;多氯聯(lián)苯 (Polychlorinated biphenyls, PCBs);建材中使用的石棉;含戴奧辛的食物;在化妝品

、乾洗衣物、空氣清新劑

、油漆

、建材黏合劑、除臭劑

、驅(qū)蟲(chóng)劑

、拜拜用的香中所含的揮發(fā)性有機(jī)化合物 (Volatile Organic Compounds, VOCs) ;蔬菜

、水果

、豆類、谷類上所殘留之農(nóng)藥;肉品中所含的瘦肉精

。

9. 在黑暗中保持充足睡眠：充足且規(guī)律的睡眠

，有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作。最近有研究指出

，在黑暗中睡眠，更有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)

，能抑制癌癥發(fā)展

。

10. 不抽菸、喝酒及使用消遣性藥物 (recreational drugs)：根據(jù)哈佛癌癥預(yù)防中心指出

，在美國(guó)因癌癥死亡者中約有 30% 可歸因于菸草的使用

，且二手煙、叁手煙所造成的健康危害也很驚人

。酗酒與肝癌密切相關(guān)

，酒精也可引起胃腸道的各式癌癥

。另外

，消遣性藥物如大麻、可卡因的使用已被證實(shí)會(huì)增加罹患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)

。

11. 保持情緒平衡并降低壓力：這可能是最重要的一點(diǎn)

，壓力對(duì)身體及心理健康所造成的傷害相當(dāng)驚人

。了解壓力的來(lái)源

、學(xué)習(xí)緩和自己的情緒

、輕松面對(duì)壓力、經(jīng)常保持開(kāi)朗的心情

、常說(shuō)笑話并具有幽默感

。瑜伽

，冥想

，芳香療法，按摩

、深唿吸技術(shù)等可紓解部分壓力;感恩法

、正向心理學(xué)、認(rèn)知行為療法能讓你用正向的信念來(lái)看待壓力;靜心冥想

、正念修行法則可直搗核心

，了解生命中本有悲歡離合

，對(duì)自身的內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)，采取非評(píng)價(jià)地

、非判斷是非的方式

，能接受自己

、然后面對(duì)困境

。

癌癥小知識(shí)
罹患癌癥之后大約有 50% 的機(jī)會(huì)并不會(huì)因?yàn)榘┌Y而死亡

在 2012 年度美國(guó)癌癥協(xié)會(huì) America of association for Cancer Researcher，有一篇論文是由美國(guó) Virginia Common Wealth University 的 YI Ning 醫(yī)師所提出的報(bào)告

。YI Ning 醫(yī)師和他的研究團(tuán)隊(duì)分別從 1988-1994 和 1999-2004

，美國(guó) National Health and Nutrition Examination Surveys 的兩次調(diào)查中取得 1,807 位當(dāng)時(shí)癌癥幸存者的資料，并且追蹤他們?nèi)蘸笏劳龅能?div id="jfovm50" class="index-wrap">，平均追蹤?年。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

目前美國(guó)有 1,200 萬(wàn)被確診為癌癥的病人但是還存活著

，這個(gè)數(shù)字從 1971 年的 300 萬(wàn)增加到 2001 年的 9.8 百萬(wàn)到目前的數(shù)字

。

這些幸存者有 2/3 是已經(jīng)存活了 5 年以上。

在追蹤期間內(nèi)共有 776 位病人死亡

，其中有 51% 死于癌癥

，49% 死于其他原因。

在死于其他塬因的病歷里有 2/3 死于心血管疾病

，有 15% 死于慢性肺部疾病，各有 4% 死于阿茲海默癥或糖尿病

。

在確診為癌癥之后只有 33% 會(huì)死于非癌癥塬因

，但是在確診 20 年后有 63% 死于非癌癥

。

年紀(jì)愈大死于非癌癥機(jī)率愈高。

由結(jié)果可知

，當(dāng)一個(gè)人罹患癌癥之后

，大約有 50% 的機(jī)會(huì)并不會(huì)因?yàn)榘┌Y而死亡

，也就是說(shuō)若癌癥患者持續(xù)注意身體整體健康的維護(hù)

，不但有利于戰(zhàn)勝癌癥，也才不會(huì)反而死于其他病因