脾氣暴躁易怒是抑郁癥嗎,,,應(yīng)該怎樣去進(jìn)行這種疾病的防治

，那么如果這種脾氣性格的人如果在平常經(jīng)常發(fā)脾氣導(dǎo)致其他疾病發(fā)生的可能，所以說在平時(shí)一定要注意自己的脾氣性格，還受到外界刺激造成其他并發(fā)癥，比如說抑郁癥等等，那么脾氣暴躁易怒在平常我們應(yīng)該怎樣去控制呢?

一，如果在平常生活中出現(xiàn)脾氣暴躁易怒的癥狀

，我們首先應(yīng)該盡量去控制自己內(nèi)心的情緒，防止這種情緒帶來(lái)的壓抑感，從而導(dǎo)致抑郁癥的可能。如果已經(jīng)發(fā)生上列抑郁癥的可能，我們就應(yīng)該找些專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，防止抑郁癥對(duì)平時(shí)我們的生活造成其他的麻煩。

二

，如果在平時(shí)發(fā)現(xiàn)脾氣暴躁易怒所出現(xiàn)的抑郁癥，我們首先應(yīng)該不要自責(zé)，因?yàn)樵谡５纳钪凶载?zé)的人是有極大可能患有抑郁癥的，如果出現(xiàn)這些癥狀首先要控制自己的脾氣盡量不要自己生氣，這樣也可能有效的控制發(fā)生其他疾病的可能。

三

，如果已經(jīng)患有抑郁癥，那么我們?cè)谄綍r(shí)就應(yīng)該及時(shí)的控制自己的脾氣，也可以找尋一些比較娛樂的事情做，比如說平時(shí)出去散步，游泳，以及做一些戶外運(yùn)動(dòng)，都是對(duì)于治療抑郁癥是非常有療效的。

其實(shí)抑郁癥是沒有那么難治療的

，如果心情開朗