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    辟谷七日排毒法有什么作用機(jī)理,辟谷七日排毒方法

    夕陽紅 2023-08-01 21:58:51

    一、辟谷七日排毒法有什么作用機(jī)理

    1

    、生理功效

    人的三餐飲食,需要胃腸系統(tǒng)不間斷的工作來消化

    。每當(dāng)食用過飽時
    ,人會感覺困倦。原因是此時人體大量血液必須全部集中到胃部來消化這些過量食物
    ,大腦造成缺氧缺血而感覺昏沉困倦

    閉食一天

    ,長期勞作的胃腸系統(tǒng)可以得到短暫休息。平常用來進(jìn)行消化作業(yè)的能量會轉(zhuǎn)作修復(fù)細(xì)胞
    ,而體內(nèi)也開始毒素與病菌的清除工作
    。當(dāng)身心不再因三餐進(jìn)食而受到打擾,很自然會將能量轉(zhuǎn)向精神層面
    。此時會感覺神清氣爽
    ,身體變得輕盈

    2、提倡素食

    先秦時代《大戴禮記.易本命》中曰:“食肉者勇敢而悍

    ,食谷者智慧而巧
    ,食氣者神明而壽,不食者不死而神
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    俗語道:病從口入,禍從口出

    。所謂的入口之病
    ,不單單是指現(xiàn)代有毒無機(jī)物和有機(jī)物廣泛使用于蔬菜水果糧食的種植加工、動物飼養(yǎng)
    。動物也是有“情志”的生物,死亡前的掙扎
    、仇恨、憤怒過程
    ,體內(nèi)會產(chǎn)生大量“毒素”和生物“干擾素”
    。(《大英百科全書》)。所以
    ,“病從口入”絕不能單純以細(xì)菌微生物而論的
    ,質(zhì)源性致病
    ,也是一個重要的環(huán)節(jié)

    二、辟谷七日排毒方法

    照常三餐飲食

    ,照常飲食品種(多素食更好)
    。只要在一星期的七天之內(nèi)
    ,固定選出一天作為閉食排毒日,并做到以下幾點
    ,定會保健康
    ,減贅肉,排毒素
    ,修復(fù)滋養(yǎng)腸胃功能

    1

    、從一星期七天內(nèi)固定選出一天
    ,作為閉食日
    。一經(jīng)選定
    ,不能改動。

    2

    、全天不食沾煙火食物,只能吃生的素食(牛奶雞蛋屬于葷)

    3

    、晨起只能喝一杯水果汁或蔬菜汁,最好是鮮榨汁
    。若覺涼
    ,可裝杯中用熱水溫?zé)帷5荒苤苯釉诨鹕匣蛭⒉t中加熱。

    4

    、中午不吃任何食物,但可以喝熱水。不能喝茶水或咖啡

    5

    、晚餐時可以吃些干果類(如核桃、花生等)和水果蔬菜補(bǔ)充
    。但必須生吃
    ,不能動用煙火

    6、一天內(nèi)可以喝熱水

    ,但不要用鋁制品的鍋或者壺?zé)?/p>

    7

    、平時做飯、燒水,最好用陶制品
    ,其次是鐵制品
    。不銹鋼屬鐵制品。

    8

    、閉食后第二天早晨
    ,不能暴食,只能進(jìn)流食
    ,以免腸胃負(fù)擔(dān)過重引起不適

    9

    、此排毒法堅持一年,排毒效果等同于15天辟谷

    10

    、一周內(nèi)其他時間三餐搭配
    ,以道家養(yǎng)生餐形式為佳。

    切記:閉食最難的----就是常年堅持!

    、辟谷七日排毒法問答

    1

    、閉食排毒法適合哪些人?

    此方法適合于身體無重大疾患的健康人。孕期

    、產(chǎn)期不宜進(jìn)行

    2、閉食日如何克服精神緊張和饑餓的狀態(tài)?

    閉食過程中

    ,要保持較為放松的精神狀態(tài),用積極平和的心態(tài)對待
    ,使閉食成為一件輕松的事
    。告誡自己
    ,這是一件成就自己生命的使命
    。良性意識非常重要!

    3、有堅持下來的嗎?

    已經(jīng)有很多人堅持了數(shù)月

    ,感覺非常好。有經(jīng)驗的博友
    ,不妨多多留言交流,給更多人增加信心吧!

    4

    、閉食日遇有應(yīng)酬如何處理?

    凡是施行閉食排毒法

    ,一般都是征得家人同意后進(jìn)行
    。但若遇到無法推脫的應(yīng)酬該如何處理呢?

    “五月”博友曾有兩次這樣的經(jīng)歷,她的經(jīng)驗分享給大家:

    在開席前

    ,我先向大家說明自己今天是每周“閉食日”
    ,已經(jīng)堅持了很久,不巧正好趕在了今天
    ,不能因為這一餐影響效果啊
    。然后再說明可以吃生的蔬菜水果
    ,并為自己單獨點了一盤黃瓜、生菜等
    ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?粗蠹覠峄鸪斓爻曰疱仯灿悬c饞
    ,但這時候話已經(jīng)說出去,也不好意思吃了
    ,呵呵

    “鵬程萬里”博友評價說:這也是一種智慧!贊!

    養(yǎng)生,是一種生活態(tài)度

    ,是一種人生價值觀。人得病
    ,首先是你的價值觀得病。因為
    ,很少有人將養(yǎng)生當(dāng)做是一天中的頭等大事
    ,來堅持做。

    、健康排毒的重要性

    排出毒垢,一身輕松!

    促進(jìn)營養(yǎng)品和藥品吸收

    ,縮短慢性病康復(fù)進(jìn)程

    毒垢清除之后,體內(nèi)逐漸變成空杯狀態(tài)

    ,代謝力和吸收力增強(qiáng)
    ,營養(yǎng)品和藥品才能被身體吸收和利用

    預(yù)防重大疾病的發(fā)生

    毒垢不僅腐蝕臟腑

    ,更會污染血液,讓身體的代謝能力越來越差
    ,體內(nèi)堆積的毒素和垃圾越來越多,成為文明病和現(xiàn)代病的主要病因
    ,定期掃除毒垢地雷,可以減少由高血脂
    、化學(xué)性肝損傷引起的心腦血管
    、肝病、糖尿病
    、癌癥等重大疾病的發(fā)生

    延長壽命

    人體由器官組成

    ,器官的壽命決定人體的壽命
    ,排出毒垢后,器官壽命延長
    ,人體壽命自然延長

    人體具有了不起的神奇能力

    ,它包含了種類繁多的高效率的自我保護(hù)和修復(fù)機(jī)制。慢性病和不治之癥絕大多數(shù)都是代謝類疾病
    ,而身體代謝能力的受損與體內(nèi)毒素直接相關(guān)
    。因此專家指出:排出五臟毒垢,提升身體的代謝能力
    ,對于各種疾病的快速治愈和亞健康體質(zhì)的改變有著根本性的意義
    ,對人體健康會產(chǎn)生十分重要的作用
    ,歸納為以下五個方面的作用:

    減少毒垢對臟器的腐蝕,減輕臟腑負(fù)擔(dān)

    毒垢使臟腑負(fù)擔(dān)越來越重

    ,就像病牛拉大車
    ,排出內(nèi)臟毒垢后,身體會感覺前所未有的輕松
    ,吃飯很香
    ,睡眠很好
    ,神清氣爽,這就是臟腑毒垢排出
    、負(fù)擔(dān)減輕的最直接表現(xiàn)

    阻止器官病變

    ,減少預(yù)防并發(fā)癥

    毒垢就像鐵銹一樣

    ,腐蝕臟腑器官
    ,引發(fā)器官的病變
    ,清除毒垢有助于恢復(fù)器官功能,增強(qiáng)人體自愈力
    ,阻止疾病的惡化,減少和預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生

    辟谷七天排毒干凈了嗎 辟谷第幾天是肝臟排毒

    1 辟谷七天排毒干凈了嗎排毒干凈與否和七天無關(guān)

    ,是與自己的身體基礎(chǔ)和練功有關(guān),與辟谷前期準(zhǔn)備工作有關(guān)
    ,與辟谷期間合理運(yùn)動有關(guān)
    ,和過程中修行的方法有關(guān)

    一般辟谷是兩三天后排毒

    ,但是有的人排毒時間有可能會延遲,具體還是根據(jù)身體的情況來決定的
    ,辟谷過程中
    ,有些人會有排毒反應(yīng)
    ,比如:嘔吐
    、腹瀉
    、頭痛、頭暈
    、局部疼痛等現(xiàn)象
    ,這就是能量進(jìn)行自我修復(fù)的現(xiàn)象。

    2 辟谷第幾天是肝臟排毒2-3天

    禁食一天內(nèi)

    ,肝臟儲存的糖原就已耗竭,由于紅細(xì)胞和腦組織通常情況下只燃燒葡萄糖
    ,因此人體開始把其他能源物質(zhì)轉(zhuǎn)化為糖以滿足所需;禁食36小時后
    ,肌肉蛋白質(zhì)分解釋放出氨基酸
    ,肝臟在激素的影響下攝取丙氨酸來制造糖。

    3 辟谷天數(shù)與排毒對應(yīng)表

    1
    、脾胃

    辟谷首先是練脾胃,辟谷期間只喝水
    ,不進(jìn)任何食物,首先脾胃是很好的休息
    ,胃腸逐漸返還到嬰兒狀態(tài)
    ,因為人日日進(jìn)食,而且往往是經(jīng)常過量進(jìn)食
    ,脾胃經(jīng)常是處于過勞狀態(tài)下
    ,辟谷是脾胃修煉的最安全最有效的方法
    ,也是調(diào)理各種脾胃疾病的安全強(qiáng)效的方法。

    2
    、肝膽

    辟谷期間,體內(nèi)糖在2-3天代謝盡了
    ,便啟動脂代謝
    ,脂肪是人體儲存能量的主要形式,脂肪代謝都要通過肝臟切割完成
    。平時人主要是糖代謝供能
    ,很少啟用脂肪這種儲存?zhèn)溆媚芰?div id="d48novz" class="flower left">
    ,所以平時肝臟代謝脂肪是不多的
    。但辟谷期間,主要是脂代謝供能
    ,所以肝臟的工作負(fù)擔(dān)大大提高

    3、腎臟

    辟谷期間不吃鹽
    ,除了微量的礦泉水供給礦物質(zhì)外
    ,沒有礦物質(zhì)維生素供給
    。而且脂代謝產(chǎn)生大量的酸,酸堿平衡主要靠礦物質(zhì)
    ,這樣一方面礦物質(zhì)缺乏
    ,一方面產(chǎn)生大量酸性物質(zhì),酸堿平衡難度遠(yuǎn)超平時
    。酸堿平衡主要是由腎臟完成,所有辟谷期間
    ,也是鍛煉提高腎臟的酸堿平衡功能,進(jìn)而提高腎臟的整體功能

    4
    、心臟

    心腦血管疾病主要是高血脂導(dǎo)致的血管硬化
    ,多余的血脂及膽固醇沉淀在血管壁上
    ,日積月累導(dǎo)致血管硬化狹窄。通過運(yùn)動及藥物是很難把這些垃圾清除掉的

    其實

    ,這些垃圾不完全是壞的,它們來自我們自身
    ,原來也是一直良性的生命生理行為
    ,也是一種能量的儲存方式。當(dāng)饑餓來臨時
    ,就會轉(zhuǎn)換為能量

    辟谷期間,首先就是把血管里的血脂及內(nèi)臟的脂肪轉(zhuǎn)換為能量

    ,所以辟谷是最有效降低血脂,清理血管垃圾的安全有效的方法

    5
    、肺臟

    辟谷清理血管垃圾,通暢血管這個生命通道
    ,本身就是對五臟都是大大利好的。因為辟谷期間
    ,主要是服氣練功
    ,所以直接就是練肺臟。辟谷疏通血管
    ,血液給全身組織的供氧功能就大大提高
    。血為氣之母
    ,所以辟谷在練五臟同時,也在練氣血

    4 辟谷7天第幾天最難熬前三天

    辟谷的話,心態(tài)非常重要

    ,尤其是第一次參加辟谷的人。在辟谷之前你的意念非常重要
    ,前三天由于才開始進(jìn)入辟谷
    ,身體還比較難適應(yīng)這種少食的狀態(tài),會感覺情緒低落
    ,身體乏力等現(xiàn)象
    ,但等三天過去之后,就會逐漸適應(yīng)
    ,覺得不那么難熬了

    辟谷養(yǎng)生的好方法和技巧辟谷有什么作用

    喝風(fēng)辟谷的方法有很多種

    ,現(xiàn)在大部分人用的都是信息辟谷。
    信息辟谷是指通過學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化
    ,通過學(xué)習(xí)成功辟谷案例
    ,通過體育鍛煉,接受到辟谷信息
    ,進(jìn)入辟谷狀態(tài)的一種方法

    除此之外,喝風(fēng)辟谷的方法還有意念辟谷
    ,導(dǎo)引辟谷
    ,點穴辟谷,丹藥辟谷
    ,符咒辟谷
    ,禪修辟谷等

    但是好些不適合于初學(xué)者
    ,初學(xué)者最好是信息辟谷或者點穴辟谷

    技巧方面沒什么好說的
    ,因為技巧每個人都不一樣 ,也不一定適合你
    ,只要你多看辟谷成功案例
    ,技巧自然就有了。
    辟谷作用方面
    ,感覺作用太多了
    ,首先就是減肥
    ,去病,改變自己的性格
    ,調(diào)整家庭關(guān)系
    ,美容養(yǎng)顏
    ,對生活充滿自信

    剩下的就不說了,等你辟谷了,自然就感受到他的作用了

    辟谷能幫助腸道進(jìn)行排毒嗎?過程中如何保證身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)

    辟谷保健和饑餓之間有著本質(zhì)的區(qū)別

    。因此,辟谷必須在老師的指導(dǎo)下取氣
    、吞氣
    、靜坐、吸收能量
    ,這是辟谷保健的核心
    。否則
    ,如果沒有能量保證
    ,或者沒有辟谷保健教練,就會產(chǎn)生副作用
    ,這很容易產(chǎn)生不良反應(yīng)
    。為了保持健康,我們應(yīng)該循序漸進(jìn)
    ,不要太匆忙
    。我們應(yīng)該根據(jù)不同人群的實際情況制定良好的健康計劃。不可能一概而論
    。也就是說
    ,辟谷衛(wèi)生保健正從淺到深逐步完善。為了確定辟谷保健的期限
    ,我們應(yīng)該根據(jù)自己的能力采取行動
    ,例如開始三天
    、五天和七天,這樣我們就可以有一個適應(yīng)過程
    。當(dāng)然
    ,有些特殊的只能在現(xiàn)場隨機(jī)更改。

    對于低層次的養(yǎng)生,可以吃一些水果和蜂蜜進(jìn)行調(diào)節(jié)

    ;對于高級健康維護(hù)或減肥
    ,需要根據(jù)不同的體力來決定是滿谷還是半谷
    。經(jīng)過三天的辟谷養(yǎng)生,或更長時間
    。對于高血壓患者
    ,從業(yè)者應(yīng)盡量避免長時間蹲著。蹲下后要慢慢站起來
    ,睡覺時也要慢慢起來。他們不應(yīng)迅速攀爬
    ,也應(yīng)避免過度劇烈的運(yùn)動
    ,以免造成疲勞
    、頭暈等現(xiàn)象
    。最好在晚上10:00結(jié)束所有活動,或者吃少量水果
    ,在10:30冥想以收集能量和吸收天然氣。利用心理能量放松身心
    。不要堅持想象和思考
    。讓它去吧。你可以想也可以不想
    。冥想和收集真氣的時間長短取決于人。冥想的感覺可能很明顯
    。有些人開谷時沒有氣的感覺
    。只有這樣他們才能感覺到氣。

    不同的人在辟谷養(yǎng)生過程中有不同的反應(yīng)

    ,包括舌苔增厚
    、口腔苦澀、口臭
    、皮膚酸臭、腋下或其他地方的異味
    、異味
    、尿黃濁
    、面色暗淡、無大便
    。特別是一些全食谷四天內(nèi)不會大便或大便松散
    ,如醬油
    、焦油,甚至有異味
    ,還有一些有膿和血
    。這些都是正常現(xiàn)象
    ,這是解毒的跡象
    。如果便秘患者可以多喝水、蘋果或蜂蜜
    ,他們可以在特殊時間服用一些瀉藥
    ,以腹瀉消除慢性病
    。一般來說,有必要通過開放山谷來保持健康
    。腹瀉不能用藥物治療
    。當(dāng)有毒氣體排出時,自然腹瀉就會停止
    。毒素清除后
    ,很快就會恢復(fù)正常

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