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      犯困怎么提神,四種有效的提神方法是什么
      
        
      
            佚名
            2023-08-02 07:40:30
        
      

        
      
           
      前一天沒睡好
      ，第二天就很容易犯困
      。對于加班的人來說，這實在是不怎么美好
      ，因為犯困的時候很難專心工作，也容易被老板罵
      。那么犯困的時候該怎么提神呢?除了喝茶
      、喝咖啡之外還有一些其他辦法呢。下面小編就來介紹一些有效的犯困提神方法
      ，保證你立馬精神
      。
      ?1
      、喝咖啡或茶
      。沖泡咖啡和茶葉幾乎是每一位辦公室人員都會為自己配備的東西，除非你體質(zhì)特殊
      ，否則喝咖啡或者茶是可以讓再一次精神起來的
      。但據(jù)說常喝咖啡提神不好，而且對于那些特別討厭咖啡或者茶的人來說
      ，這顯然不適用了
      。
      2、涂風(fēng)油精
      。風(fēng)油精是提神的必備良藥啊
      。風(fēng)油精的味道可以刺激到我們的感官，從而使得我們變得精神起來
      。一般我們把風(fēng)油精涂在太陽穴或者鼻子下方
      。有的人覺得風(fēng)油精味道太重了，那么該怎么辦呢?你可以只聞一下風(fēng)油精的味道
      ，但這樣的提神效果一般
      。
      3、冷水洗臉
      。當(dāng)你的精神已經(jīng)要消失的時候
      ，你可以去洗臉，記住冷水洗才能刺激到我們
      ，提高神經(jīng)的興奮性
      。就像早上的時候精神較差，洗一把臉馬上就能干活了
      。
      4
      、聽音樂，看小品
      。聽音樂也可以讓我們精神
      。但要選擇一些激勵人心，節(jié)奏快又強的音樂。如果是舒緩的音樂
      ，你可能會更加想睡了
      。另外看一些令人捧腹大笑的小品，可以讓你在笑聲中驅(qū)趕了困意
      。
      上面就是四種提神的辦法了
      。其實不一樣的天氣也會對于我們的精力產(chǎn)生影響，所以掌握一些提神的方法還是很有必要的
        。其實提神最主要的就是要能刺激到我們的感官
        ，比如喝咖啡可以刺激味覺，冷水洗臉可以刺激觸覺
        ，涂風(fēng)油精可以刺激味覺等
        ，所以只要可以刺激到自己就能提神了，比如找人掐你一下
        。
      

          
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