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    甲亢如何預(yù)防,預(yù)防甲亢有妙招
    
        
    
            金婚銀婚
            2023-08-02 10:30:33
        
    

        
    
           
    甲亢要怎樣預(yù)防呢？甲亢的預(yù)防注意以下這幾個(gè)點(diǎn)：
    1
    、避免誘因
    甲亢疾病當(dāng)然都是有一定的原因的的
    ，這些誘因其實(shí)與我們平時(shí)的一些生活、飲食習(xí)慣也有莫大的關(guān)系
    。人們要避免誘發(fā)甲亢的因素
    ，如不吃含碘高的食物藥物;增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒
    ，避免導(dǎo)致甲狀腺炎伴甲亢;合理按需服用甲狀腺制劑(左旋甲狀腺素片
    、甲狀腺片)，避免藥源性甲亢
    。避免精神刺激或創(chuàng)傷
    ，養(yǎng)成良好的有規(guī)律的生活、學(xué)習(xí)
    、工作習(xí)慣
    ，陶冶情操，平衡心理
    。
    2
    、多吃新鮮的水果和蔬菜，避免煙酒
    飲食上做好甲亢的預(yù)防
    ，那要注意多吃一些新鮮的蔬果
    ，尤其是要注意維生素b族的補(bǔ)充，包括維生素b1
    、b6
    、b12以及葉酸等。應(yīng)注意補(bǔ)充水分和鉀鹽
    ，多食水果
    。煙和酒都有興奮作用，對(duì)甲亢患者有不良影響
    ，故應(yīng)避免
    。
    3、若甲亢已發(fā)生
    ，則應(yīng)早期確診
    ，早期治療
    如果甲亢疾病已經(jīng)出現(xiàn)，那就要對(duì)于早期的癥狀多加的了解
    ，做到早發(fā)現(xiàn)
    、早治療，以防止本病的傳變
    ，即防止病情發(fā)展加重和并發(fā)癥的發(fā)生
    。《素問(wèn)
    。玉機(jī)真藏論篇》云：“五臟相通
    ，移皆有次，五臟有病
      ，則各傳其所勝
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！币蚨鶕?jù)甲亢并發(fā)癥發(fā)生的規(guī)律
      ，采取預(yù)防性措施
      ，防止并發(fā)癥的發(fā)生，控制疾病的轉(zhuǎn)變
      。
    甲亢疾病預(yù)防的措施
      ，就為您簡(jiǎn)單的整理這些內(nèi)容了，注意避免誘因
      、要多吃新鮮的蔬果
    、做到早發(fā)現(xiàn)、早治療等等
    ，這些都屬于甲亢疾病預(yù)哦。
    如何預(yù)防甲亢
    ？
    目前已經(jīng)肯定甲亢是一種自身免疫性疾病，但其發(fā)病機(jī)理尚未完全闡明
    。近年研究認(rèn)為本病是在遺傳的基礎(chǔ)上
    ，有應(yīng)激因素的參與而發(fā)病，但遺傳的方式尚不能肯定
    。鑒此
    ，目前尚未找到預(yù)防本病的有效藥物或其他方法。雖然對(duì)本病的發(fā)病機(jī)理了解的還不十分清楚
    ，但對(duì)能誘發(fā)本病的各種應(yīng)激因素則認(rèn)識(shí)比較一致
    ，因此，預(yù)防本病的發(fā)生
    ，在現(xiàn)階段主要應(yīng)從避免應(yīng)激因素著手
    ，以期預(yù)防本病的發(fā)生。常見(jiàn)的應(yīng)激因素主要有：

    (1)感染：包括細(xì)菌感染與病毒感染所致的某些疾病
    。

    (2)長(zhǎng)期的精神創(chuàng)傷或強(qiáng)烈的精神刺激
    ，如憂慮、悲哀
    、驚恐
    、緊張等。

    (3)少數(shù)病人的發(fā)病與過(guò)度疲勞
    、外傷
    、妊娠、攝入過(guò)多的含碘食物如：海帶
    、海魚
      、海蜇皮及含碘藥物如胺碘酮
      、復(fù)方碘液、碘化鋅
      、含碘中藥等有關(guān)
      。

    人生活在大自然界之中，四時(shí)歲序的變遷
      ，寒暑往來(lái)
      ，工作環(huán)境、生活環(huán)境中的不良刺激因子時(shí)刻對(duì)人體都會(huì)帶來(lái)一定的影響
      ，由于人的自我調(diào)控機(jī)能的不斷調(diào)控
      ，因此大多數(shù)人是能夠健康生活的。但當(dāng)人的調(diào)控機(jī)能失常
      ，加之不良因素的刺激
      ，將會(huì)導(dǎo)致本病的發(fā)生。

    客觀地講
      ，不良刺激因素是難以預(yù)料的
      ，預(yù)防甲亢的發(fā)生難度也是很大的。但只要做到飲食有節(jié)
      、起居有常
      、不妄作勞、恬淡虛無(wú)(無(wú)私寡欲
      、心情舒暢
      、精神愉快)、順應(yīng)自然規(guī)律
      ，加之適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
      ，不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且對(duì)預(yù)防甲亢的發(fā)生也有一定的積極意義
      。
    甲亢是什么病如何預(yù)防甲亢
    1
    、甲亢的病因
    2、預(yù)防甲亢的方法
    1.甲亢的病因：甲狀腺功能亢進(jìn)癥簡(jiǎn)稱甲亢
    ，是由很多病因引發(fā)的甲狀腺功能亢進(jìn)或血循環(huán)中甲狀腺激素水平增高導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的一種甲狀腺類疾病
    。那么甲亢可以預(yù)防嗎，日常如何預(yù)防甲亢
    ？下面就由福州鼓樓醫(yī)院的專家跟分享一下吧
    。
    2.預(yù)防甲亢的方法①沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物，建議勿用高碘飲食
    ，防止碘甲亢;②內(nèi)陸地區(qū)(缺碘地區(qū))補(bǔ)碘日期應(yīng)有限制
    ，服用甲狀腺片劑也應(yīng)有時(shí)限;③普查身體健康時(shí)，應(yīng)加測(cè)甲狀腺B超或甲狀腺功能以早期發(fā)現(xiàn)甲亢患者
    ，被動(dòng)發(fā)現(xiàn)甲亢患者時(shí)
    ，病情多有延誤2～3年之久
    。
    甲亢如何預(yù)防?
    預(yù)防甲亢要做到以下4點(diǎn)：
    
1、作息時(shí)間要規(guī)律
    
年輕人長(zhǎng)期面對(duì)電腦
    、手機(jī)
    ，上班族經(jīng)常加班、熬夜
    ，有些人甚至生活得晝夜顛倒
    ，休息和睡眠得不到充分的保障，長(zhǎng)此以往
    ，超出身體負(fù)荷
    ，內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，對(duì)甲狀腺的影響也非常的大
    。
    
對(duì)于這一點(diǎn)
    ，需要去克服，恢復(fù)正常的作息時(shí)間
    ，養(yǎng)成良好的睡眠質(zhì)量
    ，適量的運(yùn)動(dòng)則可以提高人體的免疫力，對(duì)甲狀腺疾病的恢復(fù)也有一定好處
      。
    

    
2、膳食營(yíng)養(yǎng)需均衡
    
無(wú)論是健康人群
      ，還是甲狀腺疾病患者
      ，日常飲食方面對(duì)碘的攝入量都需要有所控制，不可長(zhǎng)期大量食用含碘量高的食品
      ，我們?nèi)粘Ｋ檬秤名}都是加碘鹽
      ，已經(jīng)足夠每日所需攝碘量，如果在給予補(bǔ)充碘的攝入
    ，將會(huì)導(dǎo)致攝碘量超標(biāo)
    ，健康的人體內(nèi)碘量短時(shí)間超標(biāo)，身體可自行代謝
    ，但是甲狀腺疾病患者
    ，如果體內(nèi)碘量超標(biāo)，將會(huì)加重病情
    ，所以需高度注意
    。另外，甲狀腺類疾病對(duì)人體的消耗很大
    ，患者平時(shí)要注意低脂肪高蛋白的飲食
    。
    
3、要尊重客觀規(guī)律
    
什么叫客觀規(guī)律?比方說(shuō)醫(yī)生給出具體的治療方案
    ，就要按照醫(yī)生的治療方案進(jìn)行服藥
    ，定期做檢查
    。育齡婦女如果有生育計(jì)劃，則須在甲狀腺功能正常的情況下才能生一個(gè)健康的寶寶
    。所以
    ，尊重客觀規(guī)律，最好定期地做甲狀腺功能檢查和甲狀腺彩超的檢查
    。
    
4
    、保持心態(tài)的平和
    
時(shí)刻保持一個(gè)平和的心態(tài)，遇事不急不躁
    ，大悲大喜
    、緊張、易怒等都容易引發(fā)內(nèi)分泌的強(qiáng)烈變化
    ，易誘發(fā)甲狀腺疾病
    ，心態(tài)放平，甲狀腺也會(huì)隨之無(wú)恙
    。
    

          
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    。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
    ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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