• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      刷牙老是惡心是怎么回事,刷牙的誤區(qū)
      
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2023-08-02 11:32:53
        
      

        
      
           
      一、刷牙老是惡心是怎么回事
      1
        ，刷牙惡心
      。是一種可以引起嘔吐沖動(dòng)的胃內(nèi)不適感
      ，嘔吐則是通過胃的強(qiáng)力收縮迫使胃內(nèi)容物經(jīng)口排出的病理生理反射
      。兩者可相互伴隨
      ，也可單獨(dú)存在
      。引起惡心
      、嘔吐的原因很多，如(1)消化系統(tǒng)感染性疾?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。菏澄镏卸?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、急性胃腸炎、病毒性肝炎;(2)內(nèi)臟疼痛性疾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。杭毙阅c梗阻
      、胰腺炎、膽囊炎
      、腹膜炎;(3)中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。耗X炎、腦膜炎
      、高血壓腦病。
      2
      ，慢性胃炎是一種常見病
      、多發(fā)病。在纖維胃鏡檢查中
      ，慢性胃炎占所有胃病的80%以上
      。慢性胃炎通常是指慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎
      ，兩者可同時(shí)存在。其常見癥狀如下：(1)上腹疼痛：占85%
      。多為隱痛
      ，半數(shù)以上與飲食有關(guān)，空腹時(shí)比較舒適
      。飯后不適
      。常因進(jìn)冷食、硬食
      、辛辣或其它刺激性食物引起癥狀或使癥狀加重
      ，有的與天氣寒冷有關(guān)。(2)飽脹：50%左右患者存在
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；颊哌M(jìn)少量食物，甚至空腹時(shí)
      ，都覺上腹飽脹
      。(3)暖氣：占50%?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；颊呶竷?nèi)氣體增多
      ，經(jīng)食管排出，可使上腹飽脹暫時(shí)緩解
      。(4)其它：反酸
      、燒心、惡心
      、嘔吐
      、食欲不振、乏力等
      。
      二
      、刷牙的方法
      1，手動(dòng)牙刷的刷牙方法很多
      ，每一種方法都有它一定的特點(diǎn)
      。然而，沒有一種刷牙方法能適合于所有的人
      。這里主要介紹二種主要的刷牙方法
      。
      2，成人刷牙方法
      。水平顫動(dòng)拂刷法(改良Bass刷牙法)
      ，水平顫動(dòng)拂刷法是一種有效清除齦溝內(nèi)和牙面菌斑的刷牙方法。水平顫動(dòng)主要是去除牙頸部及齦溝內(nèi)的菌斑
      ，拂刷主要是清除唇(頰)舌(腭)面的菌斑
      。具體操作如下：將刷頭置于牙頸部
      ，刷毛指向牙根方向(上頜牙向上，下頜牙向下)
      ，刷毛與牙長(zhǎng)軸大約呈45°角
      ，輕微加壓，使刷毛部分進(jìn)入牙齦溝內(nèi)
      ，部分置于牙齦上
      。從后牙頰側(cè)以2～3顆牙為一組開始刷牙，用短距離水平顫動(dòng)的動(dòng)作在同一部位數(shù)次往返
      ，然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動(dòng)
      ，拂刷頰面。刷完第一個(gè)部位后
      ，將牙刷移至下一組2～3顆牙的位置重新放置
      ，注意與前一個(gè)部位保持有重疊的區(qū)域，繼續(xù)刷下一個(gè)部位
      ，按順序刷完上下牙齒的唇(頰)面
      。用同樣的方法刷后牙的舌(腭)面。刷上前牙舌面時(shí)
      ，將刷頭豎放在牙面上
      ，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下顫動(dòng)
      。刷下前牙舌面時(shí)
      ，自下而上顫動(dòng)。刷咬合面時(shí)
      ，刷毛指向咬合面
      ，稍用力作前后來回刷。
      3
      ，兒童刷牙方法
      。圓弧刷牙法(Fonts刷牙法)，兒童的口腔健康是非常重要的一件事情
      ，牙齒刷的好與壞會(huì)影響寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝取與健康
      。而且兒童的牙縫很大，不清潔干凈很容易造成兒童齲齒
      。對(duì)于兒童
      ，應(yīng)選擇刷毛軟的兒童牙刷，年齡大于10歲的可以刷中毛的牙刷
      ，但別用太大的勁
      ，同時(shí)，推薦使用圓弧刷牙法(Fonts刷牙法)，這種方法最易為年幼兒童學(xué)習(xí)理解和掌握
      。刷牙要領(lǐng)：在閉口即上下牙咬在一起時(shí)，將牙刷放入口腔前庭
      ，刷毛輕度接觸上頜最后磨牙的牙齦區(qū)
      ，用較快、較寬的圓弧動(dòng)作
      ，較小的壓力從上頜牙齦拖至下頜牙齦
      。前牙切緣對(duì)切緣接觸，作連續(xù)的圓弧形顫動(dòng)
      ，舌側(cè)面與腭側(cè)面需往返顫動(dòng)
      ，由上頜牙弓到下頜牙弓。
      三
      、牙刷的種類及應(yīng)用
      1
      ，牙刷的設(shè)計(jì)。根據(jù)刷頭形狀
        ，刷毛排列的不同
        ，牙刷又可分為通用型與特異型。通用型牙刷以直柄為宜
        ，刷毛軟硬適度
        ，排列平齊，毛束排列不宜過多
        ，一般為10～12束長(zhǎng)3～4束寬
        ，各束之間要有一定間距。特異型牙刷是為了適應(yīng)口腔的特殊情況和特殊目的而設(shè)計(jì)的
        ，特異型牙刷除刷頭形狀
        、刷毛的排列形式各有不同(平面型、波浪型
      、半球型
      、中凹型)外，刷柄的設(shè)計(jì)也不盡相同
      。
      2
      ，刷頭的設(shè)計(jì)。傳統(tǒng)的牙刷刷頭是長(zhǎng)圓形或長(zhǎng)方形
      ，新型的刷頭設(shè)計(jì)成多種樣式
      ，如鉆石形、菱形
      、小長(zhǎng)方形
      、小圓形等。刷頭的形狀和大小應(yīng)設(shè)計(jì)成便于刷頭進(jìn)入口腔內(nèi)難刷部位。
      3
      ，刷毛的設(shè)計(jì) 刷毛多為尼龍絲
      。刷毛的軟硬，刷毛的硬度由以下幾個(gè)方面來確定：刷毛的種類和類型;刷毛的直徑和長(zhǎng)度;毛束的多少和植毛孔徑的大小;每束刷毛的數(shù)目和彈性
      。中
      、軟毛牙刷柔韌易彎曲，并能進(jìn)入齦緣以下和牙間隙清除菌斑
      。刷毛的排列：有的牙刷采用末端分叉的刷毛
      ，增加刷毛末端與牙面的接觸面積。刷毛表面的處理：為了增強(qiáng)清潔功效
      ，有的牙刷在刷毛表面也增加了各種處理
      。如通過在刷毛表面增加紋理或微結(jié)構(gòu)來增加刷毛側(cè)面的摩擦性。
      4
      ，刷柄的設(shè)計(jì) 刷柄材料多用塑料制品
      。刷柄應(yīng)有足夠的硬度、強(qiáng)度
        、能負(fù)擔(dān)刷牙時(shí)所用的力量
        ，并不易彎曲與折斷，防潮
        ，不吸收水分
        ，容易干燥。刷柄應(yīng)有適當(dāng)?shù)拈L(zhǎng)度與寬度
        ，還要符合人體工程學(xué)特點(diǎn)
        ，便于握持，不易滑脫或轉(zhuǎn)動(dòng)
        。在牙刷刷柄握持接觸部位運(yùn)用軟膠材料
        ，增加與手的摩擦力，使之不易滑脫和轉(zhuǎn)動(dòng)
        。刷柄整個(gè)的形狀設(shè)計(jì)
        ，尤其頸部的角度設(shè)計(jì)也很大程度上考慮人體工程學(xué)原理，使之更容易深入口腔
        ，全面清潔
        。
      5，牙刷的選擇
        。選擇牙刷的基本原則包括①刷頭小;②刷毛硬度為中度或軟毛;③刷柄易把握;④適合兒童生長(zhǎng)發(fā)育的不同時(shí)期的階段牙刷
        。已經(jīng)掌握正確刷牙方法并養(yǎng)成良好刷牙習(xí)慣的一般人可根據(jù)自己的喜好有較大選擇余地。
      四
        、刷牙的誤區(qū)
      1
        ，誤區(qū)1 冷水刷牙
        。冷水會(huì)導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性
        。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物
        ，實(shí)驗(yàn)室研究發(fā)現(xiàn)，這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37℃左右
        。建議：刷牙時(shí)用接近自己體溫的溫水效果最好
      。專家點(diǎn)評(píng)：刷牙最好用溫水。刷牙是對(duì)的
      ，有些人用冷水刷牙會(huì)引起牙齒敏感、疼痛
      。尤其是在冬天
      ，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感
      。溫水的溫度以接近體溫為宜
      ，太熱的水也不好。
      2
      ，誤區(qū)2 刷牙太使勁
      。刷牙的時(shí)候力量太大，可能傷害牙齒
      。建議：200克的力量就足夠
      ，大約相當(dāng)于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的
      。刷牙時(shí)不應(yīng)用太大力氣也是正確的
      ，并非用越大力氣才越能把牙齒刷干凈。如果刷牙方式不對(duì)
      ，用的力氣越大反而越易傷害牙齒
      。但刷牙用的力因人而異，并沒有量化的標(biāo)準(zhǔn)
      。刷牙力氣不輕不重
      ，以刷干凈牙面為宜，每人可以根據(jù)自己的情況來拿捏
      。
      3
      ，誤區(qū)3 橫著刷牙。調(diào)查顯示
        ，超過90%的中國(guó)人采用橫向刷牙的形式
        ，這對(duì)牙釉質(zhì)是一種物理磨損。橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙里的垃圾
        ，同時(shí)還可能導(dǎo)致牙齒根部楔形缺損
        、牙齦損傷、牙本質(zhì)敏感等問題。
      刷牙的時(shí)候惡心干嘔是怎么回事
        ？刷牙時(shí)惡心干嘔是怎么回事
      早起第一件事是什么？有人回答說睜開眼睛
      ，有人說是刷牙
      。在這里5H網(wǎng)我想說的是刷牙。很多人刷牙的時(shí)候會(huì)惡心干嘔
      ，這是為什么呢
      ？在這里為你揭曉答案。
      刷牙的時(shí)候惡心干嘔是怎么回事 
       1
      、慢性咽喉炎
       
       這是最常見的刷牙惡心的原因
      ，多數(shù)人對(duì)刷牙時(shí)產(chǎn)生的輕微咽部刺激是不敏感的，更不至于產(chǎn)生惡心
      、嘔吐現(xiàn)象
      ，慢性咽喉炎者咽部充血、水腫
      、軟腭增厚
      、懸壅垂過長(zhǎng)，咽喉深處常有粘稠痰性分泌物
      ，有干燥
      、發(fā)癢、異物感
      ，咽反射過于敏感
      ，牙膏、牙刷刺激口腔時(shí)容易引起咳嗽
      、惡心
      、嘔吐。

      2
      、鼻炎
      、鼻竇炎
       
       早晨時(shí)，鼻炎
      、鼻竇炎的膿性粘稠分泌物倒流口腔
      ，有時(shí)候也會(huì)引起惡心感覺，在刷牙時(shí)表現(xiàn)最為明顯
      。
       
       3
      、孕婦
       
       懷孕期間的女性朋友本來就容易惡心，如果伴有慢性咽喉炎
      ，刷牙惡心
      、嘔吐不可避免
      。
       
       4、慢性胃炎
       
       慢性胃炎的酸性分泌物反流刺激口腔
      ，引起惡心
      ，刷牙時(shí)往往加重。
       
       5
      、吸煙
       
       吸煙的人一般都有慢性咽炎的癥狀
      ，在伴有咽部不適、瘙癢
      、異物感的情況下
      ，刷牙、牙膏的刺激會(huì)加重咽部反射
      ，誘發(fā)咳嗽
      、惡心、嘔吐
      。
      刷牙時(shí)惡心干嘔是怎么回事 
       1、牙膏太多
       
       有的人在刷牙時(shí)喜歡擠出過多的牙膏
      ，牙膏中的摩擦制劑在口腔中經(jīng)過摩擦?xí)鸷芏嗯菽碳ぱ屎?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，引起惡心的感覺；另外
      ，大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分
      ，有催吐的作用，防止誤吸
      。
       
       2
      、牙刷選擇不當(dāng)
       
       刷頭較大的牙刷在刷牙時(shí)容易刺激口腔、咽喉引起惡心
      ，建議使用刷頭小一些的保健牙刷
      ，口型較小女性朋友可以考慮選擇使用兒童牙刷。

      3
      、牙膏的選擇不當(dāng)
       
       有些藥物性牙膏味道比較重
      、刺激性比較大，很容易引起惡性
      、嘔吐
      ，應(yīng)該選擇自己適應(yīng)的、溫和的牙膏
      。
       
       4
      、刷牙方式不正確
       
       很多人為了趕時(shí)間，刷牙馬虎或胡亂刷一通
      ，很自然會(huì)引起惡心現(xiàn)象
      ，掌握正確的刷牙方法
      ，依照一定的順序進(jìn)行刷牙。
       
       5
      、涼水刺激
       
       冬天涼水刷牙
      ，口腔內(nèi)外的溫差大，刺激喉反神經(jīng)引起惡心
      。冬天刷牙可適當(dāng)加一些溫水
      ，減小溫差，并使牙刷毛適當(dāng)變軟
      ，刺激減少
      。
       
       6、條件反射性嘔吐
       
       經(jīng)常性的刷牙惡心
      、嘔吐容易形成條件反射
      ，久而久之，一旦刷牙便會(huì)出現(xiàn)類似情況
      ，這就要求在刷牙時(shí)
      ，分散注意力，盡量用鼻腔呼吸
      ，輕松刷牙
      ，注意力轉(zhuǎn)移了，惡心
      、嘔吐現(xiàn)象也會(huì)隨之慢慢好轉(zhuǎn)
      。
       
       7、刷舌苔
       
       很多人有刷牙時(shí)順帶刷舌苔的習(xí)慣
      ，這種習(xí)慣容易刺激口腔
      ，引起惡心。
       
       8
      、牙齦出血
       
       牙齦炎
      、牙周病的患者，刷牙過程中引起牙齦出血
      ，牙齦溝中的血性
      、膿性分泌物被清刷出來的異味引發(fā)惡心、嘔吐現(xiàn)象
      。

      正確刷牙的方法 
       1
      、上牙表面的刷法
       
       將牙刷與牙齒的外牙面呈45度角，牙刷放置牙齦處
      。從上往下旋轉(zhuǎn)刷牙
      ，一次大概可以刷2顆牙，每次從上往下刷至10次為宜
      。所有的上牙表面都用此方法去刷牙
      ，記住要將全部牙齒都刷到
      。特別注意外牙千萬(wàn)不能使用拉鋸式，這樣會(huì)對(duì)牙齒造成損害
      。
       
       2
      、上牙內(nèi)面的刷法
       
       對(duì)于上牙內(nèi)面除前門牙以外的部分還是從上往下旋轉(zhuǎn)刷牙，方法和表面相同
      。但是前門牙部分如果使用這樣的方法不好操作
      ，所以對(duì)于這幾顆牙齒我們可以將牙刷豎起來從上往下刷。
       
       3
      、下牙表面的刷法
       
       下牙的表面同上牙的表面方法相同還是采用旋轉(zhuǎn)刷牙
      ，但是由原來的從上往下，變成現(xiàn)在的從下往上
      ，這樣的方法的目的就是能夠清除牙齒縫中的雜物
      。
       
       4、下牙內(nèi)面的刷法
       
       下前牙的內(nèi)面門牙
      ，一定要認(rèn)真刷
      ，把牙刷豎過來，從下往上刷
      ，這里極其容易生牙科疾病
      。其他的內(nèi)面牙齒還是采用外面的旋轉(zhuǎn)刷法，可以很好的保證我們的牙齒健康
      。
       
       5、在刷牙時(shí)
      ，牙膏不要擠得太多
      ，一般可根據(jù)自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點(diǎn)兒的
      ，牙膏占1/3即可
      ；牙刷毛少一點(diǎn)兒的，牙膏占1/2即可
        。這樣既不會(huì)造成浪費(fèi)
        ，又可避免刷牙過程中造成不適?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢钥紤]用兒童牙刷
        。
       
       6、患有慢性咽炎的
        ，除按以上方法刷牙外
        ，還要及時(shí)服藥治療，盡量少吸煙或不吸煙
        。
       
       7
        、刷牙時(shí)
        ，盡量用鼻孔出氣，不要用嘴哈氣
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/119996.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
        ，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
        ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)
        ，成為單身們焦慮的高發(fā)期。而另一方面
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
        ，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
        ，從中醫(yī)的角度講
        ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
        。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)