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      小雪節(jié)氣如何養(yǎng)生呢,注意預(yù)防四大高發(fā)疾病
      
        
      
            夕陽紅
            2023-08-02 12:29:11
        
      

        
      
           
      　
      小雪節(jié)氣是二十四節(jié)氣之一，也就意味著冬季的下雪天氣即將開始
      。在小雪節(jié)氣到來之時(shí)，養(yǎng)生保健更顯得格外的重要
      。小雪容易導(dǎo)致上火，飲食調(diào)理上要注意滋補(bǔ)肝腎
      、清瀉內(nèi)火和保養(yǎng)肌膚。下面介紹小雪節(jié)氣容易得的四大病癥
      。心腦血管疾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。阂坏蕉?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，患心梗
      、心絞痛
      、中風(fēng)
      、心肌梗死的病人就會(huì)增多
      ，寒冷刺激會(huì)使人交感神經(jīng)異常興奮，造成心臟收縮力增強(qiáng)
        ，導(dǎo)致血壓不穩(wěn)
        ，引起急性并發(fā)病
        。所以
        ，高血壓患者在冬天更要堅(jiān)持服藥
        ，按時(shí)監(jiān)測(cè)血壓
        ，老年人最好隨身攜帶硝酸甘油
        、速效救心丸等藥物
        ，如果連續(xù)幾天都感覺乏力
        、頭暈
        、胸部不適，最好及時(shí)就醫(yī)
        。流感：流感的最大危害是引發(fā)并發(fā)癥，加重潛在的疾病
        ，如心肺疾患，而老年人以及患有各種慢性病的人得了流感后
        ，容易出現(xiàn)更嚴(yán)重的并發(fā)癥
        ，甚至可能致死
        。流感主要通過飛沫傳播
        ，到人多的地方最好戴口罩
        ，注意衛(wèi)生
      ，勤洗手
      ，還要及時(shí)接種流感疫苗
      。摔傷：最近北方一些地區(qū)開始下雪了
      ，天寒地凍的天氣容易骨折、摔傷
      ，老年人在雨雪天最好少出門
      ，出門須有人陪
      。如果剛下過雪
      ，最好踩著別人的腳印走
      。一旦路面結(jié)冰
      ，行走時(shí)要像企鵝一樣邁著小碎步
      ，讓雙腳平攤身體的重量
      。另外
      ，膝蓋至臀部的股骨是老人的致命點(diǎn)
      。一旦滑倒，可用雙手支撐一下
      。摔倒后不要急于起身，應(yīng)先檢查哪個(gè)部位摔傷了
      。如果腰疼
        ，千萬不要亂動(dòng)
        ，要盡快就醫(yī)。呼吸系統(tǒng)疾?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。豪先恕⑽鼰熣?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、患有慢性病和免疫力低的人冬天都易發(fā)作慢性咽炎、急性鼻炎
        ，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致肺氣腫或肺心病，寒冷刺激也容易誘發(fā)哮喘
      。這類人除了要按醫(yī)囑吃藥
      ，還要注意保暖
      ，少吃辛辣的食物
      ，多吃富含維生素C的水果和蔬菜
      。另外
      ，還可以通過打流感疫苗來減少慢性病的發(fā)作次數(shù)。另外
      ，小雪節(jié)氣天氣寒冷，容易下雪
      ，雪后會(huì)出現(xiàn)降溫天氣
      ，所以要做好御寒保暖
      ，防止感冒的發(fā)生
      。小雪節(jié)氣的前后
      ，天氣時(shí)常是陰冷晦暗的
      ，此時(shí)人們的心情也會(huì)受其影響，特別是那些患有抑郁癥的朋友更容易加重病情
      ，所以在這個(gè)節(jié)氣里，大家一定要學(xué)會(huì)調(diào)養(yǎng)自己
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/120086.html.
      
          
      
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      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)
      ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
      ，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低
      ，但是不會(huì)對(duì)人體造成不利影響
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
      ，同時(shí)還可確定陰道清潔度
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
      。你知道無氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
      ，必要時(shí)去醫(yī)院檢查冶療
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期，野菜
        、樹皮
        、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
        。到了我們這一代，對(duì)榆錢的記憶是甜美的味道
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為
        ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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