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      夏天呼吸不暢的原因,如何解決夏天呼吸困難呢
      
        
      
            夕陽紅
            2023-08-02 14:44:28
        
      

        
      
           
      一、為什么夏天呼吸困難呢
      胸悶氣短是一種自覺胸部悶脹及呼吸不暢的感覺
      ，輕者可能是神經(jīng)官能性的
      ，即心臟、肺的功能失去調(diào)節(jié)引起的
      ，經(jīng)西醫(yī)診斷無明顯的器質(zhì)性病變
      ；重者為心肺二臟的疾患引起，可由冠心病
      、心肌供血不足，或慢支炎
      、肺氣腫、肺心病等導(dǎo)致，經(jīng)西醫(yī)診斷有明顯的器官性病變
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！靶貝灇舛獭睂?nèi)科醫(yī)師而言
      ，可輕可重
      ，輕微的一般疾病，如胃食道逆流
      、呼吸道感染等
      ；嚴(yán)重可能致命的病癥，如心肌梗塞
      、心絞痛、主動(dòng)脈剝離
      、肺栓塞
      、氣胸、上消化道破裂等
      。這些疾病的診斷由詳細(xì)的病史詢問后可做初步區(qū)分
      ，但仍須借助西醫(yī)的檢查才能做出最后診斷，因此在臨床上須格外謹(jǐn)慎小心
      。對于造成夏天胸悶氣短呼吸困難的原因，相信大家看了以上的內(nèi)容都有一定的了解了
      。一般情況來說，夏天出現(xiàn)胸悶氣短
      、呼吸困難的情況
      ，大多數(shù)和心臟或呼吸系統(tǒng)有關(guān)系，而出現(xiàn)這種情況的朋友
      ，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診
      。
      二
      、胸悶氣短呼吸困難怎么辦
      專家指出，胸悶氣短是一種主觀感覺
      ，輕者若無其事
      ，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛
      ，甚至發(fā)生呼吸困難
      。胸悶氣短可能是身體器官的功能性表現(xiàn)，也可能是人體發(fā)生某些疾病的早期癥狀
      。一般情況下，胸悶氣短主要分為功能性胸悶和病理性胸悶
      。對于因心律失常
      、肺氣腫、哮喘
      、肺不張
      、肺梗塞、氣胸
      、支氣管炎
      、氣管炎
      、肺心病、氣管狹窄
      、先天性心臟病
      、冠心病、心肌炎等疾病因素引發(fā)的胸悶氣短
      ，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查
      ，并積極的治療
      。對于因情緒過于激動(dòng)
      、過度勞累
      、氣壓過低等功能性因素引發(fā)的胸悶氣短
      ，則要注意經(jīng)常保持室內(nèi)空氣流通、減少到氣壓過低的環(huán)境
      ，努力注意保持良好的情緒，保持樂觀的心態(tài)
        ，避免過度勞累
        ，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，注意保證充足的睡眠等
        ，努力消除胸悶氣短癥狀。
      三
        、肥胖呼吸困難危害
      肥胖已經(jīng)成為困擾很多人的一個(gè)問題
        ，肥胖的患者對身體的影響是很大的，而且肥胖的患者很可能會(huì)出現(xiàn)呼吸困難
      、運(yùn)動(dòng)不便等行為
      ，而且肥胖還可能會(huì)誘發(fā)很多的身體疾病
      ，給身體的各個(gè)器官都會(huì)帶來更巨大的負(fù)擔(dān)
      。高血壓
      、糖尿病、高血脂等都是比較容易發(fā)生的
      。那么肥胖呼吸困難到底是怎么回事呢
      ？1、高血壓肥胖人中患高血壓的比例很大
      ，達(dá) 20％～ 50％，比一般人中的高血壓發(fā)生率多得多
      ，而且隨著肥胖程度的增加，這一比率將成倍地增加
      。40歲以上的肥胖病人等發(fā)生高血壓疾病的比率明顯增加
      。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)資料表明，40歲～60歲間其肥胖病人患高血壓者達(dá)該年齡段肥胖病人總數(shù)的 80％左右
      。因此，這一年齡階段的肥胖人
      ，更應(yīng)該注意減肥和預(yù)防高血壓
      。2
      、高脂血癥脂肪代謝的特點(diǎn)是：血漿中游離脂肪酸濃度升高，膽固醇
        、甘油三脂
        。總脂等血脂成分普遍增高
        ，脂肪代謝紊亂
        。 肥胖人的機(jī)體對游離脂肪酸的利用減少，血脂中的游離脂肪酸積累
        ，血脂容量升高。碳水化合物引起的高甘油三脂血癥的病人容易肥胖
        。當(dāng)這類病人攝入的碳水化合物較多時(shí)
        ，血漿中的甘油三脂升高；而當(dāng)他們減少碳水化合物的攝入量時(shí)
        ，高脂血癥就可能好轉(zhuǎn)甚至消失
        。同樣
        ，體重的下降也能使這類病人的血漿甘油含量下降到正常水平
        。所以肥胖病人控制飲食，減輕體重可以促進(jìn)血脂水平的下降
        ，這對于防止動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病具有重大的意義。肥胖不僅會(huì)影響到美觀
        ，而且對自己身體的傷害是更大的，很多的心血管疾病是比較多發(fā)的
        ，而且發(fā)生了這些疾病以后
        ，很容易就會(huì)造成呼吸困難的現(xiàn)象。所以盡早的進(jìn)行減肥是很有必要的
      。運(yùn)動(dòng)減肥是比較推薦的一種瘦身的方法
      。
      四、呼吸困難如何預(yù)防
      1.合理飲食
      ，不要偏食，不宜過量
      。要控制高膽固醇
      、高脂肪食物，多吃素食
      。同時(shí)要控制總熱量的攝入
      ，限制體重增加。2.生活要有規(guī)律
      ，避免過度緊張；保持足夠的睡眠
      ，培養(yǎng)多種情趣
      ；保持情緒穩(wěn)定
      ，切忌急躁
      、激動(dòng)或悶悶不樂
      。不可給自己太大的壓力。3.保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動(dòng)
      ，增強(qiáng)體質(zhì)。4.不吸煙
      、酗酒：煙可使動(dòng)脈壁收縮
      ，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化
        ；而酗酒則易情緒激動(dòng)
        ，血壓升高
        。5.積極防治老年慢性疾病：如高血壓
        、高血脂
        、糖尿病等，這些疾病與冠心病關(guān)系密切
        。6.在悶熱季節(jié)里，盡量不要再空氣不流通的地方呆的時(shí)間過長
      ，就會(huì)有呼吸困難與憋氣的感覺。應(yīng)該避免到擁擠的公共場所
      ，多到外呼吸新鮮空氣
      。7.在必要的時(shí)候，可以多去旅游
      。去那些環(huán)境優(yōu)美
      ，空氣新鮮的美麗景區(qū)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？纯达L(fēng)景，見見不同的人，這樣既可以愉悅身心
      ，也可以減少自己呼吸系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)
        。8. 外出時(shí)，可帶一些口罩
      。防止吸入小顆粒污染物。9. 對于一些哮喘或者病情嚴(yán)重的患者，應(yīng)隨身攜帶應(yīng)急藥物
      。
      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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