導(dǎo)讀一切慢性疾病
，都可以在腹部找到相應(yīng)的阻滯點(diǎn)
。如果您按揉小腹時(shí)卻在某個(gè)部位有阻滯點(diǎn)
，那您一定要趕緊將它推散揉開，只要把它推開揉散，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的慢性病也隨之消了。 如果不處理，即使現(xiàn)在沒有問題
，那必是個(gè)將來的隱患。
1一切慢性病都可以在腹部找到其對(duì)應(yīng)的蛛絲馬跡
，都可以在腹部找到相應(yīng)的阻滯點(diǎn).png" />
推腹揉腹是一套極為方便
、簡(jiǎn)單的防病治病秘法，治療一切慢性病都可以從推腹開始
。這是為什么呢
？
“背為陽，腹為陰
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！备共渴俏迮K六腑所居之處，有肝
、脾
、胃、膽
、大腸
、小腸、腎
、膀胱等臟器分布
，因而腹部被喻為：“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源
。”小腹部有幾條重要的經(jīng)絡(luò)
，通過肚臍中央的任脈-主全身之陰
，肚臍的中線往外兩側(cè)（對(duì)稱）分別有腎經(jīng)（主先天之本）、胃
、脾
、肝、膽經(jīng)
，五臟之經(jīng)絡(luò)匯集于此
，調(diào)節(jié)臟腑機(jī)能的各種穴位星羅棋布
。例如任脈上的關(guān)元穴與腎經(jīng)相通。中極穴是脾經(jīng)營氣的中轉(zhuǎn)站
，曲骨穴是肝血運(yùn)輸樞紐
。這三個(gè)穴位是管理生殖系統(tǒng)的要穴。神闕穴即肚臍
，又名臍中
，即肚臍眼，是人體任脈上的要穴
。神闕穴是人體生命最隱秘最關(guān)鍵的要害穴竅
，是人體的長壽大穴。天樞穴是治療消化不良和便秘的常用穴
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？梢姼共康闹匾浴?/p>
很多問題
，絕對(duì)不是靠藥物能從根本上解決的
，不管是西藥還是中藥。如果你經(jīng)絡(luò)不通
，吃什么藥
，也必是事倍功半；而如果你經(jīng)絡(luò)通了
，則是事半功倍
。絕大多數(shù)的人，是不用吃藥
，只需要按摩和食療
，就能解決大部分身體不適的問題。
推腹
，顧名思義就是推肚子
，用手指、手掌
、拳頭皆可
，先從心口窩向下推到小腹，然后從肋骨兩側(cè)向前下方推
，碰到硬結(jié)就仔細(xì)按揉
。人體腹部有九條主要經(jīng)絡(luò)，這樣推可謂一舉多得
。推腹的時(shí)候要使腹肌放松
，呼吸放松，不能自己跟自己較勁
，憋得臉紅脖子粗的
，就不對(duì)了
。這是最簡(jiǎn)單最有效的排毒方法。 一切慢性疾病
，都可以在腹部找到相應(yīng)的阻滯點(diǎn)
。也就是說，一切慢性病都可以在腹部找到其對(duì)應(yīng)的蛛絲馬跡
。推腹揉腹是很多慢性病康復(fù)的靈丹妙藥
，也是養(yǎng)生保健、強(qiáng)身健體的最有效方法
。如果您沒有發(fā)現(xiàn)自己有什么慢性病
，但是按揉小腹時(shí)卻在某個(gè)部位有阻滯點(diǎn)(也許是一個(gè)硬塊，也許是一個(gè)痛點(diǎn)
，也許是一個(gè)“水槽”
，也許是一個(gè)“氣團(tuán)”)，那您一定要趕緊將它推散揉開
，只要把它推開揉散
，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的慢性病也隨之消了。 如果不處理
，即使現(xiàn)在沒有問題
，那必是個(gè)將來的隱患。
“胃不和則寢不安”
，是說肚子不舒服就別想睡踏實(shí)覺
。有人長期睡眠不好，或眠淺易醒
，或輾轉(zhuǎn)難眠
，或噩夢(mèng)不斷，真是痛苦不堪
。這種情況建議你趕緊推推肚子
，會(huì)很容易找到阻滯點(diǎn)，然后細(xì)心將它推散揉開
，堅(jiān)持下去
，你就可以睡好覺了。
便秘（大便干燥
，排便不暢
，會(huì)造成小腹贅肉、膚色不均）：用“推腹法”可治
。臨睡前用兩手指肚從心窩推到肚臍，再從兩側(cè)從上往下推
。
，每晚五分鐘
。嚴(yán)重者可于起床前再推一次。
2推腹揉腹操作方法
1
、從上往下推揉腹中線及腹兩側(cè)
最好是躺在床上(例如每晚睡覺前)
，用雙手掌跟或者雙拳，從心窩開始沿腹部正中的任脈開始往下推揉至曲骨約20～30次
。然后從上往下在兩側(cè)沿著腎經(jīng)
、胃經(jīng)、脾經(jīng)
、膽經(jīng)等等經(jīng)絡(luò)區(qū)域依次推腹部
，在推的過程中力度要適中，并同時(shí)感覺腹部有無異樣
，每條經(jīng)絡(luò)區(qū)域 從上往下 推揉20～30次
，期間可能會(huì)感覺到腹部某個(gè)區(qū)域疼痛，或酸
，或麻
，或有水聲等等，并隨著推揉漸漸的發(fā)散
、移動(dòng)
、前進(jìn)、最后消失
。對(duì)經(jīng)絡(luò)不熟悉沒關(guān)系
，只要大概按著經(jīng)絡(luò)走向操作就行了，把整個(gè)腹部從上往下都推揉了即可
。
參考下圖：
2
、繞臍揉腹
兩手疊放在一起用掌跟按揉小腹(雙手疊放可增加按揉的力度，一只手的力量太小)
，也可單手用拳頭按揉（握拳能增加按壓的力度）
，以肚臍為中心劃圓運(yùn)轉(zhuǎn)，從肚臍眼的上部開始
，由左→下→右→上
，按順時(shí)針方向以肚臍眼為中心做圓周運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)圈范圍由小到大
。揉腹36-72圈
。再反過來逆時(shí)針揉腹36-72圈。繞臍揉腹運(yùn)轉(zhuǎn)的圈數(shù)也不要那么講究
，大致相等就行
。
3、點(diǎn)壓小腹
揉腹完成后
，我們?cè)儆媚粗福ɑ蛘咂溆嗨闹福┭刂鴰讞l經(jīng)絡(luò)從上往下一路點(diǎn)壓下去
，力度稍微比推時(shí)候大
，手指邊壓邊揉，這樣可以發(fā)現(xiàn)更多細(xì)微的硬塊
，結(jié)節(jié)
，氣團(tuán)，痛點(diǎn)……
由于力度大
，往往可以發(fā)現(xiàn)許多更深層次的問題
。并通過點(diǎn)揉，把深部的毒素引到淺表來
，把阻滯點(diǎn)揉開
，散掉。用手指掌根刺激阻滯點(diǎn)
，用勁要靈活掌握
，不要太大，以免傷到內(nèi)臟
。在點(diǎn)揉過程中
，很可能出現(xiàn)錢眼般的淤血點(diǎn)或青紫，不用怕
，那些都是陳舊的淤血被您翻了出來
，從此不再阻塞經(jīng)絡(luò)了。 重點(diǎn)按揉那些疼的區(qū)域
，遇到淤滯點(diǎn)時(shí)
，通過重點(diǎn)點(diǎn)揉，掌跟按揉
，使氣結(jié)散開
，結(jié)節(jié)軟化，經(jīng)常會(huì)聽胃腸鳴叫
，接著濁氣隨串氣放屁而消
。另外，手指按在肚臍眼上“神闕穴”
，不要任何揉動(dòng)
，根據(jù)自己的舒適程度調(diào)節(jié)按力大小，平心靜氣地進(jìn)行按壓
，過一會(huì)兒再用手指按壓小腹上的其它穴位（天樞
、水道、歸來
、關(guān)元穴
、氣海等）效果也很好。 經(jīng)常對(duì)神闕穴進(jìn)行按壓，可使人體真氣充盈
，精神飽滿
，體力充沛，腰肌強(qiáng)壯
，面色紅潤，耳聰目明
，輕身延年
。
3揉腹注意事項(xiàng)
1、凡腹內(nèi)患有惡性腫瘤
、內(nèi)臟出血
、腹壁感染及婦女妊娠期間均不宜練此“推腹揉腹”。每天早上起床時(shí)要推一次
，晚上臨睡前推一次
，平常無聊時(shí)也可推推。
2
、揉腹時(shí)要求解開衣褲
，以直接揉摩為宜。必須凝神靜慮
，動(dòng)作輕松
、柔軟、緩慢的的運(yùn)動(dòng)
，不能用拙力
，保持呼吸勻暢，切忌閉氣著力
。
3
、肚子哪里痛就重點(diǎn)按揉那個(gè)痛點(diǎn)部位。有的人肚子痛點(diǎn)很多
，能用“推腹揉腹法”推開的多是暫時(shí)的氣結(jié)
，還有用此法推不開的，通常這是氣滯時(shí)間很長
，已經(jīng)有瘀血阻滯其中了
。這時(shí)可查看壓痛點(diǎn)在哪條經(jīng)的通路上，只要敲打和按摩大腿上這條經(jīng)的穴位
，就可幫助打通瘀滯
。有的人肚子軟軟的，按壓哪里都不痛
，但是仍然會(huì)覺得腹中悶脹不舒
，這通常是中氣不足、氣血過少造成的，必須先補(bǔ)足中氣
，或吃些如補(bǔ)中益氣之類的成藥
，人參黃芪類的草藥都可有效。
4
、推腹揉腹期間
，由于胃腸臑動(dòng)增強(qiáng)等生理功能的變化，常會(huì)出現(xiàn)腹內(nèi)作響(腸鳴音)
、噯氣
、腹中溫?zé)峄蛞尊囸I等現(xiàn)象，可順其自然
，無須作任何處理
。有人一推就會(huì)打嗝放屁，那是清氣上升
、濁氣下降
，效果最好；堅(jiān)持每天排出濁氣
，預(yù)防生病才是上上之策
。揉腹后可能出現(xiàn)大便黑臭、或者拉肚子
、肚子疼等表現(xiàn)
，這是內(nèi)氣匯聚攻沖宿疾、排出胃腸毒素的表現(xiàn)
。推腹揉腹后
，胃或肚子可能反而頻繁地疼，或隱痛或腹瀉
，好多腸胃癥狀都可能出現(xiàn)
。這是好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象。每個(gè)人病的時(shí)間長短和瘀滯的程度不同
，不好說推多久可以好
，但推上1～2周，疼痛的程度
、深淺及位置就應(yīng)該會(huì)有所改變
，或減輕了，或?qū)哟紊盍?div id="4qifd00" class="flower right">
，不用力就不痛了
。那你就去尋找這個(gè)腹部的阻滯點(diǎn)，也許是一個(gè)硬塊
，也許是一個(gè)痛點(diǎn)
，也許是一個(gè)“氣團(tuán)”
，只要把它推開揉散，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的慢性病也隨之消失了
。
5
、有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛
，但是象個(gè)皮球
，這怎么辦呢？必須先放氣
，放氣的方法很多
，“蘿卜能通氣”“吃豆愛放屁”，這類民間療法都很好用
。也可敲打胃經(jīng)，針刺中脘
，氣海
、足三里等穴。愛出現(xiàn)這種癥狀的
，多是有事兒總悶在心里的人
。這種人腸胃時(shí)常會(huì)出現(xiàn)問題，或痛
、或脹
、或腹瀉。他的痛點(diǎn)在較深層的地方
。
4揉腹的功效
堅(jiān)持推腹揉腹
，脾腎達(dá)到補(bǔ)氣益精的目的，有助于治療肺結(jié)核
、高血壓
、神經(jīng)衰弱、慢性肝炎
、遺尿
、尿潴留、遺精
、陽痿
、早泄等虛損性疾病，同時(shí)對(duì)于女子痛經(jīng)
、月經(jīng)不調(diào)亦有一定的輔助治療作用
。堅(jiān)持揉腹還可迅速消除積存在腹部的脂肪，有助于防治肥胖癥
，因?yàn)檠捍罅窟M(jìn)入腹腔
，因此對(duì)高血壓病、糖尿病和冠心病等疾病均有不同程度的治療作用。身體瘦弱者體重會(huì)增加
；虛胖者身體會(huì)變得結(jié)實(shí)
，肚子贅肉消失，腹部有彈性
，這是元?dú)鈪R聚充沛的表現(xiàn)
。面色會(huì)變得越來越光彩，皮膚細(xì)嫩
，身體強(qiáng)壯
，因?yàn)殚L期揉腹可以使內(nèi)臟血運(yùn)豐富，內(nèi)分泌協(xié)調(diào)
，內(nèi)臟元?dú)獬涫⒆匀幻嫔t潤
，身體強(qiáng)壯。
大道至簡(jiǎn)：為什么說肚子軟如棉
，百病都不纏
臟腑失調(diào)是一切疾病發(fā)生的根本原因
。推腹揉腹可健臟調(diào)腑，諸病全消
。揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量淋巴液循環(huán)
，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)
，增加消化液的分泌
，從而加強(qiáng)對(duì)食物的消化，吸收和排泄
，明顯地改善大小腸的蠕動(dòng)功能
，可起到排泄作用，防止和消除便秘
。從而有助于防治消化不良
、胃炎、胃下垂
、胃神經(jīng)功能紊亂
、慢性結(jié)腸炎和便秘等疾病。此外
，揉腹可以產(chǎn)生的“啡肽”類物質(zhì)
，能夠迅速緩解大腦疲勞，使人產(chǎn)生愉悅清爽的感覺
，非常有助于腦力勞動(dòng)者恢復(fù)疲勞
。
附：一個(gè)簡(jiǎn)單的調(diào)理身體的方法
把粗鹽茴香袋放在小腹部熱敷，能調(diào)理婦科疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。豪缤唇?jīng)
、月經(jīng)不調(diào)等
。把粗鹽茴香袋放在腰后的命門穴、腎俞穴部位熱敷
，補(bǔ)腎養(yǎng)腎效果也很好
！
粗鹽茴香袋很適合冬天用，可以用來溫暖身體
，也可以針對(duì)性的敷身體寒涼的部位
，比如雙肩，腹部
，八髎部位等
。用粗鹽茴香袋熱敷和熱寶的感覺不一樣。熱寶就是類似于熱水袋的東西
，不同的是不加熱水而是通電使之加熱
，這個(gè)粗鹽茴香袋熱敷上去，會(huì)感覺有一股熱氣向里走
，而熱寶只覺得燙皮膚表層的肉
。
用粗鹽茴香袋熱敷神闕穴(肚臍)，可幫助補(bǔ)充能量
，增補(bǔ)元?dú)猓尾⌒Ч卜浅：?div id="jfovm50" class="index-wrap">，此法?jiǎn)單
。
仙人揉腹(視頻）
導(dǎo)讀：一位76歲的老人，頸椎腰椎都不好
，內(nèi)臟也不好
，全身都是病，胃炎
、高血壓
、心臟病、十二指腸潰瘍...甚至近來已經(jīng)吃不下飯了
，感覺自己都快不行了
，中醫(yī)教了一招，又讓他多活10年
？...10年
？10年！
沒錯(cuò)
，你沒看錯(cuò)
！這是北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院推拿理療科主任付國兵，做客北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》節(jié)目時(shí)
，講的一個(gè)真實(shí)的事例
。
后來
，付國兵主任教給了這位老人一招，老人每天堅(jiān)持
，最后又活了10年才去世
，老人過世后他的兒子后來還專門到醫(yī)院感謝付主任。
那到底是中醫(yī)上什么招式呢
？——仙人揉腹
！
視頻長約14分鐘，建議WiFi下播放
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院推拿理療科主任付國兵
，講解“仙人揉腹”
。
仙人揉腹，堅(jiān)持7天就有改善
！
“揉腹”其實(shí)早在唐代名醫(yī)孫思邈時(shí)候就已經(jīng)有了
，據(jù)記載孫思邈常以“食后行百步，常以手摩腹”作為自己的養(yǎng)生方法
。
中醫(yī)認(rèn)為：腹部里有五臟六腑
，有肝、脾
、胃
、大小腸、腎
、膀胱等臟器分布
，因而腹部被喻為：“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源
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！比喔箍梢源龠M(jìn)氣血運(yùn)化，充實(shí)臟腑
，調(diào)節(jié)陰陽
，達(dá)到陰陽調(diào)和的狀態(tài)自然就可以長壽。
例如
，對(duì)一些臟腑下垂得比較厲害的毛病
，如：胃下垂、痔瘡
、疝氣
、子宮脫垂等疾病，就練揉腹
。
一些經(jīng)常消化不良
、便秘的人，不妨堅(jiān)持一下
，一般堅(jiān)持7天就可以有明顯改善
。
此外
，堅(jiān)持揉腹還可迅速消除積存在腹部的脂肪，有助于防治肥胖癥
，對(duì)高血壓病
、糖尿病和冠心病等疾病均有不同程度的治療作用。
仙人揉腹術(shù)
，6步就長壽
！
第一步：按揉心窩部
兩手緩緩上提，在胸前兩手中三指（食指
、中指
、無名指）對(duì)接并按在心窩部位（即胸骨下緣下柔軟的部位，俗稱心口窩的部位）
，由：右→上→左→下
按順時(shí)針方向做圓周運(yùn)動(dòng)
，按摩 21 次。再從右向左逆時(shí)針按摩 21 次
。
▲按揉心窩部
第二步：回環(huán)按摩腹中線及腹兩側(cè)
1. 用兩手中間三指從心窩向下順揉
，一邊揉一邊走，揉至臍下恥骨處為止
，循環(huán)做共21次
。
▲回環(huán)按摩腹中線
2. 用兩手中間三指從恥骨處分別向兩邊揉，一邊揉一邊走
，揉至心窩部?jī)墒謪R合處為止
，循環(huán)做共21次。
▲回環(huán)按摩腹兩側(cè)
第三步：推按腹中線部位
以兩手中三指相接
，由心窩腹中線部位推下，直推至恥骨聯(lián)合處
，共21次
。
▲推按腹中線部位
第四步：左右手繞臍腹按摩
1. 左手繞臍腹按摩：以左手由左→上→右→下按逆時(shí)針方向圍繞肚臍摩腹21次。
▲左手繞臍腹按摩
2. 右手繞臍腹按摩：以右手由右→上→左→下按順時(shí)針方向圍繞肚臍摩腹21次
。
▲右手繞臍腹按摩
第五步：推按左右側(cè)胸腹
1. 左手做叉腰狀
，置左邊脅下腰腎處，大指向前
，四指托后
，輕輕捏住
；右手中三指按在左乳下方部位
，然后以此為起點(diǎn)，直推至左側(cè)大腿根處
，連續(xù)推按 21 次
。
▲推按左側(cè)胸腹
2. 右手做叉腰狀
，置右邊脅下腰腎處，大指向前
，四指托后
，輕輕捏住
；左手中三指按在左乳下方部位
，然后以此為起點(diǎn)，直推至右側(cè)大腿根處
，連續(xù)推按 21 次
。
▲推按右側(cè)胸腹
第六步：盤坐搖轉(zhuǎn)
盤坐勢(shì)，先自左向前
、向右
、向后、按順時(shí)針方向搖轉(zhuǎn) 21 次
；然后自右向前
、向左、向后
、做逆時(shí)針方向搖轉(zhuǎn) 21 次
。
▲盤坐搖轉(zhuǎn)
★仙人揉腹法的注意事項(xiàng)
①練功前一般要求解開衣褲，以直接揉摩為宜
。姿勢(shì)第一至第七節(jié)
，以正身仰臥為主。
②揉腹時(shí)必須凝神靜慮
，動(dòng)作輕松
、柔軟、緩慢
，不能用拙力
，保持呼吸勻暢，切忌閉氣著力
。搖轉(zhuǎn)上身時(shí)不可過快過急
，練功后應(yīng)自感輕松舒適、無疲勞感為度
。
③初練功者早晚各做一次
，不可間斷，只要持之以恒
，必見成效
。每次如認(rèn)真作，大約需要三十分鐘
，越慢越好
。
④練功期間
，由于胃腸臑動(dòng)增強(qiáng)等生理功能的變化，常會(huì)出現(xiàn)腹內(nèi)作響（腸鳴音）
、噯氣
、腹中溫?zé)峄蛞尊囸I等現(xiàn)象，這屬正常的練功效應(yīng)
，可順其自然
，無須作任何處理。
⑤凡腹內(nèi)患有惡性腫瘤
、內(nèi)臟出血
、腹壁感染及婦女妊娠期間，均不宜練此功
。
★揉腹效驗(yàn)：
①腹部溫?zé)幔阂话阏J(rèn)真作到第二到三遍時(shí)會(huì)感到腹部溫暖
。這是內(nèi)氣匯聚的表現(xiàn)。
②胃腸蠕動(dòng)有聲：堅(jiān)持揉腹
，動(dòng)作熟練后慢慢每次都會(huì)出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)的感覺
，有時(shí)甚至別人也能聽到你肚子“汩汩”的聲音。這是內(nèi)氣匯聚后運(yùn)行通暢的表現(xiàn)
。
③頭腦清爽愉快：認(rèn)真做完揉腹保健法
，會(huì)感到明顯的頭腦輕松，疲勞感一下子消失
。因?yàn)槿喔箍梢允怪薪箽饨∵\(yùn)
，清氣上升，頭腦輕松
。
④排除宿便：揉腹后可能出現(xiàn)大便黑臭
，或者拉肚子、肚子疼等表現(xiàn)
。這是內(nèi)氣匯聚攻沖宿疾
、排出胃腸毒素的表現(xiàn)。
⑤食欲改善：胃口變好
，消化吸收功能增強(qiáng)。身體瘦弱者體重會(huì)增加
；虛胖者身體會(huì)變得結(jié)實(shí)
，肚子贅肉消失，腹部有彈性
。這是元?dú)鈪R聚充沛的表現(xiàn)
。
⑥面色光潤，身體健壯：堅(jiān)持鍛煉揉腹
，面色會(huì)變得越來越光彩
，皮膚細(xì)嫩
，身體強(qiáng)壯。因?yàn)殚L期揉腹可以使內(nèi)臟血運(yùn)豐富
，內(nèi)分泌協(xié)調(diào)
，內(nèi)臟元?dú)獬涫⒆匀幻嫔t潤，身體強(qiáng)壯
。
患有慢性胃炎后都有什么明顯的癥狀？該如何緩解
？
比較明顯的癥狀就是肚子會(huì)頻繁的疼痛，而后會(huì)出現(xiàn)腹部脹痛
，甚至還會(huì)出現(xiàn)岔氣或者沒有食欲的情況
，就算是把食物吃下去了，也會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐甚至是身體乏力等癥狀
，而這些全都是因?yàn)槁晕秆锥鸬囊幌盗邪Y狀
。
疾病的癥狀是這樣的，是患者說主訴
，就是以什么主要癥狀來就診的
，然后有什么說什么，有一說一沒有的就不說
，醫(yī)生不可以提示
，不可以引導(dǎo)，不管患者是大人還是小孩老人
，不管有沒有文化
，語言能力是什么樣的，都要靠患者表達(dá)哪不舒服
，是怎么樣的一個(gè)狀態(tài)
，然后醫(yī)生結(jié)合患者的主訴和體征，四診合參
。
再結(jié)合檢查單進(jìn)行診斷
。這樣才能把病給診斷清楚了，因?yàn)橐粋€(gè)病會(huì)有各種各樣的癥狀
，有這個(gè)病相干的有不相干的
，所以主次要分明，而且你的主次就是疾病發(fā)生發(fā)展的一個(gè)指示
。所以不是醫(yī)生給你說癥狀你來分析
，每個(gè)癥狀都有原因都是一種力量的支撐，所以你的主訴和你的體重你的感受最能反應(yīng)當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)。
而不是泛泛地談?dòng)心男┌Y狀一下的舉例
，這樣是沒有意義的
，因?yàn)槊總€(gè)癥狀都有原因，都有相關(guān)的臟腑組織器官的聯(lián)系
，不是醫(yī)生說癥狀你來排除
，而是你說癥狀醫(yī)生給你找到參照點(diǎn)，把你放到對(duì)應(yīng)的坐標(biāo)中去然后對(duì)癥的切入治療
。所以你要緩解什么
，就需要有什么樣的癥狀和體重。所以胃炎有一千個(gè)一萬個(gè)癥狀
，而你具體有什么要緩解什么
，你要能主次分明地說清楚這個(gè)提示的是你的狀態(tài)具體和貼切地顯示出來。
養(yǎng)胃飲食要清淡
，少吃多餐
，要注意保曖，受涼胃病會(huì)嚴(yán)重
，人家說十人九胃
，就是十個(gè)人九個(gè)人胃不好，養(yǎng)胃只是個(gè)說法
，誰會(huì)老吃清淡的
，老看著別人吃，你不想吃嗎
？養(yǎng)胃多少天
，吃一頓大餐，等于白養(yǎng)
。
沒必要去特意養(yǎng)胃
，如果嚴(yán)重了吃點(diǎn)藥，多吃羊肉多喝羊肉湯
，養(yǎng)胃主要是曖胃
，胃病多數(shù)是胃寒，發(fā)胃病時(shí)喝點(diǎn)熱水就舒服點(diǎn)
，關(guān)健是去寒
，胃病是慢性的，養(yǎng)胃主要不能喝酒
，安時(shí)吃飯
，別的沒什么辦法
什么是慢性疾病有哪些
慢性病全稱是慢性非傳染性疾病，不是特指某種疾病
，而是對(duì)一類起病隱匿，病程長且病情遷延不愈，缺乏確切的傳染性生物病因證據(jù)
，病因復(fù)雜
，且有些尚未完全被確認(rèn)的疾病的概括性總稱。
慢性病主要指以心腦血管疾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。ǜ哐獕?div id="m50uktp" class="box-center"> 、冠心病、腦卒中等）
、糖尿病
、惡性腫瘤、慢性阻塞性肺部疾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。詺夤苎?div id="m50uktp" class="box-center"> 、肺氣腫等）、精神異常和精神病等為代表的一組疾病
，具有病程長
、病因復(fù)雜、健康損害和社會(huì)危害嚴(yán)重等特點(diǎn)
。慢性病導(dǎo)致的死亡已經(jīng)占到我國總死亡的85%
，導(dǎo)致的疾病負(fù)擔(dān)已占總疾病負(fù)擔(dān)的70%，是因病致貧
