<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    熱的檸檬水好處多,竟然有這些功效
    
        
    
            妙手生春
            2023-08-02 19:35:30
        
    

        
    
           
    檸檬汁的好處：
    檸檬具有高度咸性，被認(rèn)為是很好的治療所有疾病的藥
      ，止咳
    、化痰
      、生津健脾
    。且對于人體的血液循環(huán)以及鈣質(zhì)的吸引有相當(dāng)大的幫助，其豐富的維他命Ｃ
    ，不但能夠預(yù)防癌癥
    、降低膽固醇、食物中毒
    ，消除疲勞
    ，增加免疫力，延緩老化
    ，保持肌膚彈性
    ，并且克服糖尿病、高血壓
    、貧血
    、感冒、骨質(zhì)疏松癥等等
    。根據(jù)美國最新研究報(bào)告顯示
    ，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達(dá)到均衡標(biāo)準(zhǔn)，有助于強(qiáng)化記憶力
    ，提高思考反應(yīng)靈活度
    ，是現(xiàn)代人增強(qiáng)記憶力的飲食參考。研究中顯示
    ，由于血液循環(huán)功能的退化
    ，造成腦部血液循環(huán)受阻，而妨礙腦部功能的正常運(yùn)作
    。檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物
    ，因此一天一杯檸檬汁有助于保持記憶力，且對身體無任何副作用
    ，是日常生活中隨手可得的的健康食品
    。
    改善骨質(zhì)疏松：
    檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化并能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率
    ，增加人體骨密度
    ，進(jìn)而預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。缺乏鈣質(zhì)是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥原因之一
    ，而預(yù)防骨質(zhì)疏松癥第一步是先從改善飲食生活開始
    ，就是常吃含維他命c(diǎn)豐富的檸檬、柚橘類水果
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；跈幟蕦θ梭w的血液循環(huán)以及鈣質(zhì)的吸引，非常有幫助
    。此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌
    、沙門氏菌
    、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內(nèi)疲勞物質(zhì)乳酸產(chǎn)生
    。
    達(dá)到美容效果：
    檸檬可說是女性的水果
    ，因它能安胎，故稱「宜母子」
    。它又能美顏
    ，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著
    ，內(nèi)服外涂均有效果
    。檸檬本身就是美容妙品，可以促進(jìn)胃里蛋白分解砪的分泌
    ，增加腸胃蠕動
    ，幫助消化吸收。在國外的美容專家稱其為美容水果
    ，認(rèn)為檸檬汁可以潔膚美容
    ，防止及消除皮膚色素的沉積〔即是去斑〕，能令肌膚光結(jié)細(xì)膩
    。所以
    ，每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚〔要持續(xù)〕，即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵
    ，并且可以改善皺紋
    。用蛋白加檸檬汁來做面膜，可以緊膚及去除黃氣
    ，令人容光煥發(fā)
    。而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲，有令指甲堅(jiān)固的效用
    。建議回家后可多喝檸檬水
    。
    檸檬水對身體有什么好處
    檸檬對身體的好處:1。增強(qiáng)腦力： 據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示
    ，由于血液循環(huán)功能退化
    ，造成腦部血液循環(huán)受阻，妨礙腦部細(xì)胞的正常工作
    ，造成記憶力退化
    。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環(huán)不佳的問題
    。因此每天食用檸檬有助于強(qiáng)化記憶力
    、提高思考反應(yīng)的靈活度。 2
    。消除疲勞和腳部酸痛： 肌肉酸痛方面
    ，檸檬亦有幫助
    ，只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效
    。若腳部酸痛，把一個(gè)檸檬榨汁混入一盆熱水
    ，用來浸腳
    ，效果奇佳。 3
    。增強(qiáng)抵抗力： 它含有的大量維生素C和檸檬酸
    ，可幫助消化，促進(jìn)造血功能
    ，提高機(jī)體抵抗力
    ，加速創(chuàng)傷恢復(fù)。 4
    。防治心血管疾病
    、降血糖： 檸檬酸與鈣離子結(jié)合則成可溶性絡(luò)合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用
    ，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死
    。檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管
    ，降低通透性
    ，提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用，可縮短凝血時(shí)間和出血時(shí)間31％～71％
    ，具有止血作用
    。 檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發(fā)展
    ，對改善高血壓和心肌梗塞癥狀緩解病情非常有益
    。方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮
    。 青檸檬
    ，可降血壓降膽固醇、改善心血管病
    。它和柚子一樣
    ，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖
    。 5
    。殺菌： 檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，其味極酸
    。檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用
      。實(shí)驗(yàn)顯示
      ，酸度極強(qiáng)的檸檬汁，在15分鐘內(nèi)可把海生貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死
      。 6
      。促進(jìn)消化： 檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動
      。日常生活中可代醋使用
      ，制作冷盤涼菜及腌食等。 7
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？寡祝?檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射
      ，對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫有消炎作用
      。 8。治療風(fēng)熱感冒： 檸檬富中的維他命C
      ，具確有抗菌作用
      、免疫效果、協(xié)助骨膠原生成等多種功效
    ，平時(shí)亦可多喝熱檸檬水
    ，來保養(yǎng)身體，補(bǔ)充維他命C
    。感冒時(shí)一天喝上500至1000cc
    ，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快
    ，尤其是剛感冒時(shí)
    ，甚至可因此不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力
    ，還有開胃消食
    、生津止渴及解暑的功效，所以用在風(fēng)熱或挾暑的感冒較合適
    。 9
    。防治腎結(jié)石： 檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結(jié)晶
    ，從而阻止腎結(jié)石形成
    ，甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結(jié)石
    ，使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少
    、變小。 10。祛痰： 更鮮為人知的
    ，是檸檬也能祛痰
    ，且祛痰功效比橙和柑還要強(qiáng)。將檸檬汁加暖水和鹽
    ，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出
    ，十分靈驗(yàn)。感冒初起時(shí)
    ，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲
      ，可以紓緩喉痛、減少喉嚨干涸不適
      。 11。補(bǔ)鈣： 檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)
      ，所以為了達(dá)到理想的效果
      ，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。 12
      。治療風(fēng)濕?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?檸檬汁對風(fēng)濕病也有很好的療效。 13
      。防止壞血?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?:victory: 檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥
      。18世紀(jì)
      ，英國海員中曾經(jīng)出現(xiàn)因缺乏維生素C而引起的壞血病，先后死亡了大約1萬人
      。醫(yī)藥科研部門經(jīng)過研究實(shí)驗(yàn)
      ，才發(fā)現(xiàn)檸檬中的維生素C能夠治療壞血病，海員只要攝入一定數(shù)量的檸檬汁
      ，就不會患壞血病了
      。從此，英國有關(guān)部門規(guī)定
      ，海員每天喝1杯檸檬汁
      ，不備足檸檬的船不準(zhǔn)啟航。 14
    。預(yù)防艾滋?div   id="d48novz"   class="flower left">
    。?檸檬汁可能將成為全球的科學(xué)家苦心尋找的艾滋病殺手。 墨爾本大學(xué)皇家女子醫(yī)院婦產(chǎn)科教授羅杰?肖特在研究中發(fā)現(xiàn)
    ，檸檬汁能夠殺死試管中的艾滋病毒
    ，這為女性預(yù)防艾滋病感染帶來了希望。“假如臨床試驗(yàn)證明檸檬汁在陰道內(nèi)是適合的
    ，安全的和有效的
    ，那么它將可能成為一種自然的殺菌劑?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！?在實(shí)驗(yàn)室的測試中
    ，肖特發(fā)現(xiàn)濃度10％的檸檬溶液使艾滋病毒的復(fù)制減少了三分之二，而20％的溶液就會有90％的病毒被殺死
    ，再大濃度的溶液就表現(xiàn)出了有毒的征兆
    。盡管這是一個(gè)非常有前途的試驗(yàn)結(jié)果，但研究的進(jìn)一步深入仍然有相當(dāng)?shù)碾y度
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/120822.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
    ？當(dāng)心是骨質(zhì)疏松" rel="prev">
                                            爸媽老是彎腰駝背？當(dāng)心是骨質(zhì)疏松
                                        
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動的有什么好處)
    
                        
    無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動是運(yùn)動的一種方式
    ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！" onerror="nofind(this)" >