1.選對適合自己的洗護(hù)產(chǎn)品
秀發(fā)一定是慢慢養(yǎng)起來的
怎么去屑會有效,簡單實(shí)用的生活妙招.png)
2.用啤酒洗頭
用啤酒將頭發(fā)弄濕，15分鐘或更長時間后，用水洗凈
3.鮮姜水洗頭
在燒熱水時放入鮮姜用來洗頭
，可去頭皮屑。洗頭時，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然后再用清水洗凈，用毛巾擦干。第二天再用洗頭劑清洗。一星期至少這樣洗兩次，持續(xù)一段時間就會有一定的效果。4.桑樹皮洗頭
用四錢桑樹皮，放入兩斤開水中泡幾分鐘
，再用泡桑樹皮的水洗頭，連續(xù)洗5天，就可祛除頭皮屑。1
、避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，這些食物會刺激頭油及頭皮的形成。2
、平時應(yīng)多攝取堿性食物，如牛奶3
、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，應(yīng)用約20℃溫水清洗。4
、應(yīng)養(yǎng)成經(jīng)常洗發(fā)的習(xí)慣。勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因為未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激，故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。5
、勿用指甲梳頭。用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少頭屑形成。早晚梳頭一百下，有助增進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。6、七日換一只洗發(fā)水
。洗發(fā)水的清潔對頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會適應(yīng) ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發(fā)水交替使用。7、可食用一些含鋅量較多的食物
。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉
擴(kuò)展資料
由于頭皮屑是由真菌（馬拉色菌）感染引起的
要注意日常的頭皮護(hù)理
；另外，真菌都具有一定的傳染性，因此做好個人和家庭成員之間的起居衛(wèi)生，分開使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品，都可以在一定程度上減少馬拉色菌在人際之間的傳播，起到預(yù)防頭皮屑發(fā)生的作用。-頭皮屑
-頭屑
1． 梳頭可減少頭皮屑
每日早晚梳頭各一次
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