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      飯后不做這些事你會活到九十九
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-02 23:33:24
        
      

        
      
           
      飯后飲濃茶飯后馬上喝茶
      ，大量的水進(jìn)入胃中，會沖淡胃本身分泌的消化液
      ，從而影響胃對食物的消化工作。茶葉中含有大量單寧酸
      ，飯后喝濃茶
      ，會使剛剛吃進(jìn)的還沒消化的蛋白質(zhì)同單寧酸結(jié)合在一起形成沉淀物，影響蛋白質(zhì)的吸收
      ；茶葉中的物質(zhì)還會妨礙鐵元素的吸收，長期養(yǎng)成飯后喝濃茶的壞習(xí)慣
      ，容易引發(fā)缺鐵性貧血。不良后果：容易引起消化不良
      、缺鐵性貧血
      。正確做法：吃飯時(shí)應(yīng)配有湯和水，有助于溶解食物中營養(yǎng)成分
      。如果餐前或餐時(shí)不補(bǔ)充水分
      ，飯后由于消化液大量分泌可引起體液失水，勢必引起口渴
      ，此時(shí)再飲水就會沖淡胃液影響消化
      。
      飯后立即吃水果不少人喜歡飯后吃點(diǎn)水果
      ，認(rèn)為這樣有利于清口解油膩
      。事實(shí)上這是一種錯(cuò)誤的生活習(xí)慣。飯后馬上吃水果會影響消化功能
      。因?yàn)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，?dāng)食物進(jìn)入胃部后
      ，需要消化1-2個(gè)小時(shí)
      。飯后馬上吃水果，水果會被之前吃進(jìn)的食物阻擋
      ，而不能正常地消化
      。不良后果：時(shí)間長了，會引起腹脹
      、腹瀉或便秘等癥狀。正確做法：兩餐之間吃水果
      。水果除含有維生素等營養(yǎng)成分外
      ，還含有較多的膳食纖維，膳食纖維對一些營養(yǎng)成分的消化吸收有影響
      ，如對微量元素
      。因此
      ，水果最好是在兩餐之間吃
      ，對于血糖升高者，尤其不主張飯后立刻吃水果
      。
      飯后洗澡有些人喜歡吃完飯后馬上洗澡
      ，認(rèn)為飯后洗澡能促進(jìn)血液循環(huán)
      ，有助于身體健康
      。還有些人吃得興起便滿身大汗，喜歡飯后洗個(gè)干干凈凈
      。也有人厭惡飯店里的油煙味
      。可是
      ，飯后立刻洗澡對身體的影響還真不小
      。不良影響：飯后洗澡，體表血流量會增加
      ，胃腸道的血流量便會相應(yīng)減少
      ，從而使胃腸的消化功能減弱，引起消化不良
      。正確做法：洗澡也要選對時(shí)間，至少飯后一小時(shí)
      。飯前饑餓時(shí)不要洗
      ，容易造成缺氧和暫時(shí)性貧血。飯后立即就洗也不好
      ，最好是飯后一小時(shí)或更長的時(shí)間
      。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕松入睡
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/121256.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
      ，不僅瘙癢難耐還會出現(xiàn)感染現(xiàn)象
      。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
        、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
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