枸杞菊花茶有哪些副作用及功效

，因此枸杞配菊花不會起不良反應(yīng)和沖突

功效：明目清肝，益精明目

，保健養(yǎng)生，提神安心

禁忌/害處：是藥三分毒

，過分食用枸杞可能會像人參攝入過多一樣體燥，流鼻血。茶也一樣，不要一天到晚二十四小時總和枸杞菊花茶，雖然沒聽說過和枸杞菊花茶出現(xiàn)不良反應(yīng)的。患上感冒或身患炎癥的朋友要少吃枸杞，否則對于病情的恢復(fù)不利。

枸杞生吃：傳統(tǒng)的枸杞吃法是燉

，泡，煮，而這些做法可能會破壞枸杞本身的營養(yǎng)成分，因為枸杞本身是熱敏性高分子有機物成分，遇到高溫就會你懂的

枸杞對皮膚有美容養(yǎng)顏的效果

，能讓皮膚吸收氧分的能力提高，所以想要發(fā)揮枸杞的功效還是生吃為好，控制在每日10克以內(nèi)。

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