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      眼睛經常干澀
      ，多留意做好這些事，或能幫你緩解
      ，需了解
      
        
      
            佚名
            2023-08-03 10:00:43
        
      

        
      
           
      隨著生活水平的提高
      ，很多工作和學習方面的事情都需要借助電子產品來完成。
      即便是在閑暇時刻
      ，大家也會拿手機打游戲
      、刷劇等，以至于常常出現(xiàn)用眼過度的情況
      。如果經常用眼過度
      ，便可能出現(xiàn)眼干的癥狀。
      眼睛干澀一般指的是干眼癥
      ，是一種以眼睛干澀為主的病癥
      ，部分患者還可能出現(xiàn)怕光怕風、有異物感
      、易流淚
      、有黏性分泌物等癥狀。
      ，多留意做好這些事
      ，或能幫你緩解，需了解.png" />
      該病癥大都是由于化學性灼傷
      、眼瞼疾病
      、缺乏維生素A1、結膜炎等原因所致
        。若不及時加以緩解
      ，還可能引起角膜病變
      ，甚至是影響視力。那么眼睛干澀該怎么緩解呢
      ？
      1
      、避免長時間使用電子產品
      隨著電子產品的普及，很多人的生活都已離不開這些東西
      。無論是上班時還是放松休息時
      ，都忍不住在網上逛逛。
      若是不對眼睛加以防護
      ，長時間如此
      ，必然會導致眼睛干澀。
      因此想要緩解眼干
      ，應盡可能避免長時間使用電子產品
      。如果工作確實忙，在工作間隙做做眼保健操也能有效緩解因眼睛干澀導致的眼部不適
      。
      2
      、選對化妝品
      化妝品里的化學物質如果掉進眼睛里，便會對眼睛造成一定的刺激
      。
      尤其是易飛粉的眼影
      ，對眼睛的傷害就更大了，稍有不慎就可能造成眼睛干澀或角膜損傷
      ，甚至是引起感染
      ，因此選擇合適的化妝品也是十分重要的。
      除了選擇適合的眼影
      ，還應做好日常卸妝工作
      ，避免化妝品殘留對眼睛及眼周造成再次刺激。
      3
      、熱敷眼睛
      當出現(xiàn)眼干時
      ，用毛巾熱敷眼睛可促進眼睛的血液循環(huán)，對緩解眼干很有幫助
      。
      需要注意的是，熱敷時溫度不宜過高
      ，以免傷到眼睛及周邊皮膚
      。如若覺得麻煩，使用熱敷眼罩也是可以的
      。
      現(xiàn)在市面上的眼罩質量參差不齊
      ，在選擇時需仔細辨別。其次
      ，使用熱敷眼罩的時間也不宜過長
      ，一般半小時左右即可
      。
      4、正確使用隱形眼鏡
      對于需要佩戴眼鏡的人士來說
      ，隱形眼鏡確實要輕便許多
      。但在使用隱形眼鏡時一定要注意衛(wèi)生，切不可將污染了的隱形眼鏡放入眼中
      。
      其次
      ，在選擇隱形眼鏡時也應以質量過關、對眼睛傷害小為主
      。
      需要注意的是
      ，佩戴隱形眼鏡最好不要超過六小時，以免造成不必要的眼睛不適
      ，比如眼睛干澀
      、角膜感染等。
      其次
      ，使用過的隱形眼鏡取下后須放在護理液里
      ，不可直接置于空氣中，避免在使用過程中出現(xiàn)不必要的感染
      。
      引起眼睛干澀的原因有很多
      ，但不管是何種原因所致，只要做好上述的這四件事情
      ，對緩解眼干都會有很大的幫助
      。
      如果癥狀著實嚴重，最好及時就醫(yī)
      ，減少眼睛受到的傷害
      。與此同時，生活中可適量吃些護眼的食物
      ，比如胡蘿卜
      、魚肝油、菠菜
      、動物肝臟等
      。
      這些食物不僅對緩解眼干有益，還能起到預防多種眼科疾病的作用
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/122403.html.
      
          
      
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      一
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      一
        、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數嬰兒夜間出汗都是正常的
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