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       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      研究表明：2歲前孩子不要玩電子產(chǎn)品
      ？長(zhǎng)期玩，會(huì)存在哪些影響
      ？
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-03 10:01:43
        
      

        
      
           
      若問最受孩子歡迎的玩具是什么
      ？
      我想電子產(chǎn)品，比如iPad
      、手機(jī)等肯定榜上有名
      。
      ，會(huì)存在哪些影響.png" />
      畢竟只需要手機(jī)刷一刷
      ，就能看到有趣的游戲、動(dòng)畫片以及兒歌.....就連大人也時(shí)刻手機(jī)不離手
      ，更何況孩子呢
      ？
      不過問題是，長(zhǎng)期讓孩子接觸電子產(chǎn)品
        ，多多少少肯定都會(huì)有些影響。
      但近期一項(xiàng)新研究
        ，卻讓不少家長(zhǎng)們都有所畏懼
        ，都恨不得將孩子手中的電子產(chǎn)品一把搶過來。
      研究表明：2歲前應(yīng)盡量不接觸電子屏幕
        ，容易影響兒童認(rèn)知控制能力
      近日
        ，國(guó)際權(quán)威期刊JAMA Pediatrics就曾刊登了一篇最新研究論文
        。
      來自國(guó)家兒童醫(yī)學(xué)中心（上海）
        、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心江帆教授團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了一項(xiàng)新的研究成果，主要針對(duì)于屏幕暴露對(duì)兒童早期有哪些具體影響
      。
      研究人員從母孕晚期開始
      ，對(duì)嬰幼兒進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)6年以上的持續(xù)追蹤研究
      ，并且在不同年齡段評(píng)估兒童日均屏幕使用時(shí)間以及屏幕暴露主要內(nèi)容與方式
      。
      研究團(tuán)隊(duì)還定期對(duì)兒童認(rèn)知能力、語言以及心理行為等問題進(jìn)行定期評(píng)估
      。
      數(shù)據(jù)結(jié)果一出
      ，研究人員發(fā)現(xiàn)：6歲以內(nèi)每日屏幕暴露控制在一小時(shí)內(nèi)的，兒童期認(rèn)知心理發(fā)展水平相對(duì)較好
      。
      若在0-3歲期間過度屏幕暴露不僅會(huì)影響到兒童認(rèn)知控制能力，同時(shí)還會(huì)影響到總體智商水平以及注意力發(fā)展
      ，導(dǎo)致出現(xiàn)多動(dòng)癥等現(xiàn)象
      。
      長(zhǎng)期暴露在電子屏幕上，具體還會(huì)影響哪些
      ？
      第一
      、引起便秘和痔瘡
      上廁所時(shí)是需要集中注意力的
      ，如果長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)等電子產(chǎn)品
      ，會(huì)導(dǎo)致排便時(shí)間過長(zhǎng)，從而養(yǎng)成不良排便的壞習(xí)慣
      。
      不管是蹲著排便還是坐著排便
      ，如果時(shí)間太久，那么就會(huì)給身體帶來很大的壓力
      ，而且還會(huì)引起便秘和痔瘡
      。
      第二
      、影響頸椎和腰椎和腕關(guān)節(jié)
      很多喜歡躺著玩電子產(chǎn)品的人
      ，覺得躺著感覺很舒服，一躺就是很久
      。
      但如果是經(jīng)常這樣躺著玩
      ，頸椎和腰椎會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)不健康的姿勢(shì)
      ，這樣就會(huì)給頸椎
      、腰椎和腕關(guān)節(jié)帶來很大的壓力。時(shí)間久了
      ，就會(huì)引起頸椎
      、腰椎和腕關(guān)節(jié)的問題。
      第三
      、影響皮膚和眼睛以及睡眠的質(zhì)量
      晚上關(guān)掉燈后玩電子產(chǎn)品，周圍環(huán)境太暗
      ，而屏幕又很亮
      ，長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕會(huì)給眼睛帶來很大的刺激。
      同時(shí)
      ，晚上長(zhǎng)時(shí)間暴露在電子產(chǎn)品屏幕下還會(huì)影響你的睡眠
      。很多人的自控能力太差，經(jīng)常一玩就會(huì)玩到很久
      ，長(zhǎng)期下去就會(huì)養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣，從而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降
      。
      電子產(chǎn)品有輻射
      ，常玩會(huì)誘發(fā)腦瘤？
      實(shí)際上
      ，電子產(chǎn)品的確會(huì)發(fā)出輻射
      ，但它產(chǎn)生的輻射對(duì)人體的健康影響幾乎是很微妙的，是沒有危害的
      。
      并非所有的輻射都對(duì)人體有危害
      ，而有些輻射身體是可以接受的。電子屏幕發(fā)出的輻射是非電離輻射
      ，屬于低功率和低頻輻射
      ，是不會(huì)損害腦細(xì)胞的。
      此外
      ，人體也存在著一套免疫系統(tǒng)，能夠承受微弱劑量的輻射
      ，這些電子產(chǎn)品所產(chǎn)生的輻射是不會(huì)對(duì)大腦造成損傷的
      。
      有的人出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況
      ，就會(huì)覺得是長(zhǎng)時(shí)間的原因
      ，電子產(chǎn)品所產(chǎn)生的輻射對(duì)大腦造成了損害，但事實(shí)并非如此
      。
      當(dāng)然了，最重要還是需要控制好時(shí)間
      ，畢竟保護(hù)好視力
      ，關(guān)鍵還是在于用眼時(shí)間。
      若你本身已經(jīng)覺得眼睛夠疲憊
      ，正當(dāng)準(zhǔn)備休息了
      ，結(jié)果又控制不住又多玩幾個(gè)小時(shí)，那么這樣分分鐘鐘才真成為了“毀眼模式”。
      家長(zhǎng)必看，別讓電子產(chǎn)品“危害”你的孩子
      最近
      ，世界衛(wèi)生組織發(fā)布了有關(guān)幼兒接觸電子屏幕時(shí)間的建議報(bào)告。報(bào)告建議
      ，2歲以下幼兒不要接觸任何電子屏幕
      ，2-5歲兒童每天接觸電子屏幕的時(shí)間不能超過一小時(shí)
      。

      然而
      ，讓孩子抵擋電子產(chǎn)品的誘惑談何容易，電子產(chǎn)品成了許多家長(zhǎng)的“哄娃神器”，很多家長(zhǎng)嫌孩子愛動(dòng)
      ，看起來麻煩
      ，哭起來吵鬧，就把帶娃的任務(wù)交給電子產(chǎn)品
      ，孩子一坐在電視機(jī)或者拿起ipad就秒變乖寶寶，別說跑鬧了
      ，一秒鐘停止哭泣
      。

       可是很多家長(zhǎng)都不知道孩子長(zhǎng)期看電視從小玩電子產(chǎn)品對(duì)孩子的危害有多大
      。

       電子產(chǎn)品的危害

       “弟弟來我家
      ，剛進(jìn)門就抱著iPad，還沒打招呼就問有沒有wifi密碼是多少
      。走的時(shí)候，我媽問他下次還來不來
      ，鬼娃子來了一句：等有無線網(wǎng)了就來
      ！”這條網(wǎng)友的微博一時(shí)間引得眾人圍觀。

       然而
      ，兒童沉迷電子產(chǎn)品危害極其多
      ，不僅影響智力和視力，還會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)帶來阻礙!

       NO1.視力的頭號(hào)殺手

       孩子的視力發(fā)展尚不完善
      ，眼睛的調(diào)節(jié)機(jī)能也十分脆弱。電子產(chǎn)品發(fā)出的藍(lán)關(guān)很容易就能穿透孩子的晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜
      ，對(duì)其造成光學(xué)損害
      。而且孩子近距離、長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品就會(huì)造成肌性視疲勞
      ，甚至導(dǎo)致近視
      、干眼
      。

      NO2.阻礙身體發(fā)育

       孩子玩手機(jī)
      、iPad等電子產(chǎn)品時(shí)長(zhǎng)期處于一個(gè)姿勢(shì)，只動(dòng)手甚至手都不懂
      ，身體其他部位處于靜止?fàn)顟B(tài)
      ，這對(duì)長(zhǎng)身體的孩子是非常不好，容易引起身體發(fā)育遲緩
      、長(zhǎng)不高等。長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)對(duì)頸椎傷害也很大，容易導(dǎo)致頸椎變形
      。

      NO3.影響語言
      、情感功能

       經(jīng)常玩電子產(chǎn)品，孩子們變得不愛說話
      ，缺少與周圍人的交流
      ，容易產(chǎn)生性格自閉，沉浸在自己的世界中
      ，不了解外面的世界。如果家長(zhǎng)制止
        ，還會(huì)大喊大叫
        ，哭鬧不止，容易引發(fā)親子矛盾
        。

      如何遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品

       現(xiàn)在很多家長(zhǎng)們?yōu)榱耸⌒?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，?dòng)不動(dòng)就給孩子手機(jī)、iPad玩
        ，小孩子像大人一般人手一部手機(jī)，目不轉(zhuǎn)晴地盯著屏幕
        ，看動(dòng)畫片
        、玩游戲，沉浸在眼前的世界中
        ！

       NO1.家長(zhǎng)以身作則

       都說家長(zhǎng)是孩子的第一任老師
        ，父母的行為習(xí)慣對(duì)孩子有深遠(yuǎn)影響，大人要以身作則
      ，樹立好榜樣，不能一邊控制孩子不玩
      ，一邊自己又在家里玩手機(jī)
      。這就是“只許州官放火，不許百姓點(diǎn)燈”
      。

      NO2.定時(shí)定量

       美國(guó)科學(xué)兒童會(huì)對(duì)孩子使用手機(jī)等電子設(shè)備的時(shí)間給予了三點(diǎn)建議：

       一
      、1歲半以下的寶寶應(yīng)該禁止使用任何電子設(shè)備
      ，除非是跟家人的視頻通話
      。

       二、2-5歲的兒童
      ，每天使用電子設(shè)備的時(shí)間
      ，不要超過1小時(shí)

       三、6歲以上的學(xué)齡兒童和青少年，每天屏幕時(shí)間在2小時(shí)左右
      。

       家長(zhǎng)們可以借鑒上述時(shí)間和孩子約定玩手機(jī)的時(shí)間，如果完成約定有何獎(jiǎng)勵(lì)
      ，如果超出時(shí)間限制
      ，有何懲罰
      。

      NO3.增加戶外運(yùn)動(dòng)

       前段時(shí)間，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示我國(guó)青少年近視率高達(dá)53.3%
      ，近視率之所以居高不下其中一個(gè)最重要原因是戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間過少或基本沒有。

       父母可以多帶孩子走出家門
        ，去野營(yíng)
        、遠(yuǎn)足、游玩
        ，多帶孩子親近大自然。綠色的樹木有益于孩子眼睛的放松
        ，也能有益于孩子身心健康。

      NO4.培養(yǎng)興趣愛好

       現(xiàn)在很多家長(zhǎng)工作太忙
        ，無暇顧及孩子
        。可是孩子的成長(zhǎng)只有一次
        ，錯(cuò)過了就沒有了
        。所以家長(zhǎng)要抽出時(shí)間陪陪孩子，培養(yǎng)孩子的興趣愛好
        ，比如畫畫
        、唱歌
        、跳舞
        。多增加親子互動(dòng)，轉(zhuǎn)移孩子注意力
        ，不再局限于電子產(chǎn)品
        。

      父母給孩子最好的愛是陪伴，當(dāng)你教導(dǎo)孩子時(shí)
        ，要先自省
        ，你做到了嗎？孩子的成長(zhǎng)只有一次
      ，絕不能讓電子產(chǎn)品成為替代父母的玩具
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/122405.html.
      
          
      
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