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      口腔潰瘍你需要補(bǔ)充些什么呢
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-03 11:49:52
        
      

        
      
           
      口腔潰瘍俗稱(chēng)“口瘡”
      ，是一種常見(jiàn)的發(fā)生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥
        。腔潰瘍發(fā)作時(shí)疼痛劇烈
      ，局部灼痛明顯
      ，嚴(yán)重者還會(huì)影響飲食
      、說(shuō)話
        ，對(duì)日常生活造成極大不便
        。一
        、保證b族維生素的攝入很多口腔潰瘍的發(fā)生與b族維生素缺乏有關(guān)
        ，特別是維生素b，煙酸等
        。很多日常生活的烹調(diào)行為與此有關(guān)
        。如洗米、蒸飯等
        ，可造成b族維生素的大量丟失
      ；長(zhǎng)期進(jìn)食精米面
      、長(zhǎng)期吃素食，同時(shí)又沒(méi)有其他的補(bǔ)充
      ，很容易造成b族維生素的缺失
      。建議：應(yīng)做到主食粗細(xì)搭配、葷素搭配
      。多進(jìn)食糙米
      、瘦肉、奶類(lèi)
      、硬果類(lèi)食物
      。如果有吃素的習(xí)慣。應(yīng)注意進(jìn)食豆類(lèi)制品和蛋類(lèi)制品
      ，并每日補(bǔ)充復(fù)合維生素b族藥物劑（每日3次
      ，每次1片復(fù)合維生素bco）。二
      、注意補(bǔ)充卵磷脂有人種種顧慮
      ，長(zhǎng)期不吃雞蛋黃，結(jié)果導(dǎo)致“爛嘴角”和口腔潰瘍
      。原因在于缺乏蛋黃中富含的卵磷脂
      。建議：每日進(jìn)食雞蛋1個(gè)，長(zhǎng)期堅(jiān)持
      ，應(yīng)能收到好的效果
      。特別提醒：對(duì)已有高脂血癥的患者，可采用隔日進(jìn)食一個(gè)雞蛋的辦法
      ，不會(huì)導(dǎo)致血膽固醇增加
      。同時(shí)又能保證卵磷脂的攝入，不妨一試
      。三
      、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是修復(fù)口腔潰瘍創(chuàng)面所必需的營(yíng)養(yǎng)素。牛奶
        、雞蛋、瘦肉
        、海產(chǎn)品
        。豆類(lèi)等均是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來(lái)源，每日應(yīng)保證一定的攝入量
        。建議：每日1袋牛奶（250毫升）
        、1個(gè)雞蛋、2兩瘦肉或海產(chǎn)
        、2兩豆類(lèi)制品
        ，基本能滿足常人優(yōu)質(zhì)蛋白攝入
        。在出現(xiàn)口腔潰瘍后，可適當(dāng)增加1袋牛奶或２個(gè)雞蛋或1兩瘦肉
        。長(zhǎng)期吃素者
        ，要保證豆類(lèi)攝入。以滿足蛋白質(zhì)所需
        。四
        、微量元素補(bǔ)充劑多吃新鮮的蔬菜（每日0.5公斤以上）水果（每日2-3個(gè)）、多飲水（每日1500-2000毫升）
        、補(bǔ)充維生素和微量元素補(bǔ)充劑
        ，對(duì)防治口腔潰瘍都有幫助。五
        、注意口腔衛(wèi)生建議：經(jīng)常出現(xiàn)潰瘍者
        ，不妨每日晨起用淡鹽水漱口，可能有一定效果
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/122602.html.
      
          
      
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