• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      冬季腎臟要保暖,6個(gè)小竅門保護(hù)腎臟健康
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-03 12:30:27
        
      

        
      
           
      寒風(fēng)銜著冬天而來，此季節(jié)正是人體養(yǎng)藏的最好時(shí)刻
      。在冬天
      ，更要注意保護(hù)好你的腎臟健康。
      一
      、冬季還是少喝啤酒多喝水
      多喝水可以沖淡尿液
      ，讓尿液快速排出，從而保護(hù)腎臟
      。大部分男性對(duì)此沒有正確認(rèn)識(shí)
      ，不覺得喝水重要，還有人認(rèn)為喝水還不如喝啤酒
      ，殊不知大量喝啤酒
      ，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟損害
      ，尤其是本來有腎臟疾病的患者病情會(huì)加重
      。飲水量一般宜保持在每天1500毫升左右，出汗多時(shí)
      ，還應(yīng)酌情增加
      。
      二、生病慎用傷腎中西藥
      若發(fā)生胃腸感染
      ，用藥時(shí)要注意
      ，磺胺、卡那霉素
      、慶大霉素
      、鏈霉素等西藥有一定的腎臟毒性，要盡量避開這些藥物
      。中藥中的馬兜鈴
      、天仙藤
      、關(guān)木通、青木香
      、廣防己等也有一定的腎毒性
      ，“罪魁禍?zhǔn)住笔撬鸟R兜鈴酸，也應(yīng)特別引起注意
      。
      三
      、保持心態(tài)平衡 適當(dāng)合理運(yùn)動(dòng)
      氣溫升高，有些人脾氣也見長(zhǎng)
      ，壓力太大
      ，可以導(dǎo)致血壓升高，高血壓可以導(dǎo)致腎臟損害
      。保持樂觀的情緒與豁達(dá)開朗的心態(tài)可提高免疫功能
      。而積極、持之以恒的有氧鍛煉
      ，既可提高心血管功能
      ，也有利于清除體內(nèi)的自由基而保護(hù)腎臟。生活小常識(shí)網(wǎng)提醒您
      ，健康是生命的第一
      。
      四、在睡覺前泡腳護(hù)腎功效最佳
      在冬天要泡腳
      ，睡前用溫水泡腳
      ，有利于促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時(shí)
      ，白天緊張了一天的神經(jīng)
      ，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)
      ，人也會(huì)因此感到舒適
      。泡腳后，建議不再進(jìn)行其他活動(dòng)
      ，隔數(shù)分鐘即入睡
      ，補(bǔ)腎效果更佳。還可放些連翹
      、金銀花
      、板藍(lán)根、菊花
      ，可以起到降火清熱的作用
      。
      五、女性少游泳
      游泳池中人多易滋生“雜菌”
      ，細(xì)菌很容易進(jìn)入尿道
        ，尤其是女性尿道生理結(jié)構(gòu)特殊
        ，造成逆行感染的幾率很大，最后可能導(dǎo)致急性腎盂腎炎的發(fā)生
        。急性腎盂腎炎最典型的癥狀是尿頻
        ，尿急，尿痛伴腰痛
        。
      六
        、溫度要適宜
      天氣一冷，人的抵抗力也會(huì)隨之下降
      ，容易導(dǎo)致感冒
      ，若感冒為鏈球菌感染可能導(dǎo)致急性腎炎。室內(nèi)注意控制好溫度
      ，做好保暖工作，一般溫度宜在26℃左右
      。泡腳
      、注意溫度、少喝冰鎮(zhèn)啤酒就是告訴我們
      ，不能受涼
      ，良性的物質(zhì)對(duì)于腎臟是背道而馳的。想要達(dá)到護(hù)腎效果最佳
      ，愛惜自己的腎臟
      ，從一點(diǎn)一滴開始吧。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/122671.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙
        、光滑
        、修長(zhǎng)的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
        。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長(zhǎng)小水泡
                
                  ！.png" alt="手出好多小水泡
        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
        ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
        ，甚至抑郁等消極情緒
        ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
        ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理