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    保持鍛煉有助降低2型糖尿病風(fēng)險
    
        
    
            夕陽紅
            2023-08-03 13:58:37
        
    

        
    
           
    英國倫敦大學(xué)學(xué)院18日發(fā)布的一項(xiàng)新研究顯示
    ，如果每天能保持一定程度的鍛煉，將有助大幅降低患2型糖尿病的風(fēng)險。
    來自倫敦大學(xué)學(xué)院和劍橋大學(xué)的研究人員在新一期德國《糖尿病學(xué)》雜志上報告說
      ，這一結(jié)論是在綜合分析此前在美國
    、澳大利亞
    、亞洲及歐洲等地區(qū)進(jìn)行的23項(xiàng)相關(guān)研究收集到的數(shù)據(jù)后得出的
    ，研究涉及對象超過100萬人
    。
    英國衛(wèi)生部目前給出的健康建議是每周進(jìn)行150分鐘的中等到高強(qiáng)度的鍛煉，包括快步走
    、騎車或者各類運(yùn)動項(xiàng)目
    。研究人員發(fā)現(xiàn)，按照此建議進(jìn)行鍛煉
    ，就能將患2型糖尿病的風(fēng)險降低高達(dá)26%
    。此外，如果一個人每天進(jìn)行1小時的中等到高強(qiáng)度鍛煉
    ，罹患2型糖尿病的風(fēng)險能降低40%
    。
    報告作者之一、倫敦大學(xué)學(xué)院學(xué)者安德烈亞?史密斯說
    ，這項(xiàng)研究顯示鼓勵更多人鍛煉
    ，或許能減緩甚至扭轉(zhuǎn)全球不斷上升的2型糖尿病發(fā)病趨勢。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/122823.html.
    
          
    
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    。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動
      ，有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
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    ，野菜
    、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
                
                  ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
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