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      冬季健康_冬季養(yǎng)生保健食物
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-03 16:26:08
        
      

        
      
           
      一
      、冬季養(yǎng)生有什么特點(diǎn)呢
      冬季養(yǎng)生的重要原則是“養(yǎng)腎防寒”
        。腎是人體生命的原動力，腎氣旺
      ，生命力強(qiáng)
      ，機(jī)體才能適應(yīng)嚴(yán)冬的變化
      。而保證腎氣旺的關(guān)鍵就是防止嚴(yán)寒氣候的侵襲
      。
      1
      、冬季養(yǎng)生要注意防寒。冬季氣候寒冷
      ，寒氣凝滯收引，易導(dǎo)致人體氣機(jī)
      、血運(yùn)不暢
      ，而使許多舊病復(fù)發(fā)或加重
      。特別是那些嚴(yán)重威脅生命的疾病，如中風(fēng)
      、腦出血
      、心肌梗死等，不僅發(fā)病率明顯增高
      ，而且死亡率亦急劇上升
      。所以冬季養(yǎng)生要注意防寒。
      2
      、冬季養(yǎng)生要注意腎的養(yǎng)護(hù)
      。冬季，人體陽氣收藏
      ，氣血趨向于里
      ，皮膚致密，水濕不易從體表外泄
      ，而經(jīng)腎
      、膀胱的氣化，少部分變?yōu)榻蛞荷⒉贾苌?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，大部分化為水
      ，下注膀胱成為尿液，無形中就加重了腎臟的負(fù)擔(dān)
      ，易導(dǎo)致腎炎
      、遺尿、尿失禁
      、水腫等疾病
      。因此冬季養(yǎng)生要注意腎的養(yǎng)護(hù)。
      3
      、冬季養(yǎng)生注意飲食
      。冬季飲食應(yīng)遵循“秋冬養(yǎng)陰”、“養(yǎng)腎防寒”
      、“元憂平陽”的原則
      ，飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主
      。
      二
      、冬季養(yǎng)生要知道身體的怕冷部位
      冬季養(yǎng)生最重要是要防寒，那么就要知道身體的怕冷部位都是哪些
      。
      1
      、第一是頭。頭部容易受風(fēng)寒
        ，秋冬季節(jié)不宜晨起洗頭
        。 冬季養(yǎng)生
      2
        、第二是脖子。這個部位受涼
        ，向下容易引起感冒;向上則會導(dǎo)致頸部血管收縮
        ，不利于腦部供血。
      3
        、第三是雙肩
        。肩關(guān)節(jié)及其周圍組織相對比較脆弱，容易受傷
        。尤其是中老年人
        ，秋季降溫后是肩周炎的高發(fā)季節(jié)，要注意雙肩的保暖
      。
      4
      、第四是腹部。上腹受涼容易引起胃部不適
      ，甚至疼痛
      ，特別是有胃病史的人更要加以注意;下腹受涼對女性傷害大，容易誘發(fā)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等
      。
      5
      、第五是膝關(guān)節(jié)。在陰冷
      、潮濕的天氣著裙裝
      ，腿部會因風(fēng)寒的襲擊而出現(xiàn)發(fā)涼麻木、酸痛不適等癥狀
      ，易誘發(fā)慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
      。
      6、第六是雙腳
      。腳是人體各部位中離心臟最遠(yuǎn)的地方
      ，血液流經(jīng)的路程最長， “腳冷則冷全身”
      。全身若冷
      ，機(jī)體抵抗力就會下降，病邪就有可能乘虛而入
      。
      三
      、冬季食物養(yǎng)生小知識 
      1、冬季養(yǎng)生應(yīng)以食物養(yǎng)生為輔
      。多吃溫?zé)崾澄?少吃寒涼食物
      。傳統(tǒng)的養(yǎng)生學(xué)中將食物分為溫?zé)帷⒑疀觥⑵叫匀箢?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。由于冬季氣候寒?所以人們?yōu)榱擞Ｅ?應(yīng)多吃一些具有溫?zé)嵝宰拥氖澄?而少吃寒涼生冷食物
        。溫?zé)嵝宰拥氖澄锇ㄅ疵?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、板栗
        、大棗、杏仁
        、核桃仁
        、香菜、韭菜
        、南瓜
        、蔥、生姜
        、大蒜等
        。
      2、冬季養(yǎng)生多吃果蔬豆類
        、忌辛辣食物
        。多吃一些潤肺,滋陰,補(bǔ)液,生津的水果、菜蔬
        、豆類等食品,例如西紅柿
        、柑桔、梨
        、葡萄
        、蘿卜、大棗
        、芝麻
        、銀耳、蓮子
        、蜂蜜
        、紅豆等。少吃辛辣食品,以改善臟腑功效,增長抗病能力
      。
      3
      、冬季的其他養(yǎng)生食物。據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家們的介紹
      ，適合冬季食用的食品：暖性的肉食有狗肉
      、牛肉、雞肉
      、龜肉
      、羊肉、蝦肉等;蔬菜有黃豆
      、蠶豆
      、胡蘿卜
      、蔥、蒜
      、韭菜
      、芥菜、油菜
      、香菜等;水果有栗子
      、杏脯、橘子
      、柚子等;還有紅糖
      、糯米、羊乳
      、松子等
      。
      四、冬季運(yùn)動保持冬季健康
      冬季堅(jiān)持體育鍛煉
      ，非常有益于身體健康
      。
      1、冬泳
        。冬泳是一項(xiàng)集防病
        、治病、健身
        、抗衰為一體的運(yùn)動項(xiàng)目
        ，它能顯著增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體抵抗力和免疫力
        。冬泳時
        ，冷水的刺激可使人體血管不斷收張，從而鍛煉了血管的彈性
      ，起到了防止和延緩動脈硬化發(fā)生與發(fā)展的作用
      ，對預(yù)防并緩解中老年人高黏滯血癥效果明顯。冬泳的冷刺激還可以調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制的平衡
      ，有利于人體植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能改善
      。 冬泳應(yīng)注意，最多每天1次或隔日1 次
      ，否則體力消耗太大
      ，反而有害;必須持之以恒，如果間隔時間過長
      ，以前鍛煉中身體產(chǎn)生的適應(yīng)能力就會降低;飽食后
      、饑餓時、疲乏后，不宜進(jìn)行冬泳;冬泳后
      ，不要飲酒取暖
      。
      2、跳繩
      。冬天
      ，當(dāng)您不愿到室外進(jìn)行鍛煉時，不妨在家里跳跳繩
      ，這項(xiàng)活動簡單易行
      ，但健身效果極佳
      。 跳繩時可以顯著改善雙腳的控制能力和協(xié)調(diào)能力
      。雙手轉(zhuǎn)動繩子時，還可鍛煉肩關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)
      。隨著跳動的節(jié)律
      ，心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)得到鍛煉。此外
      ，跳繩還是一項(xiàng)有效減肥的運(yùn)動
      。對于孩子們來說，雪地跳繩則有著更多的樂趣
      。
      3
      、運(yùn)動禁忌。冬季從事體育鍛煉對增進(jìn)健康是頗有益處的
      。但是
      ，如果不注意體育衛(wèi)生，反會給人體帶來損害
      。因此
      ，冬季運(yùn)動必須注意體育衛(wèi)生。冬季易患感冒
      ，患感冒或發(fā)燒時
      ，千萬不要從事劇烈運(yùn)動。否則
      ，會加重病情
      ，甚至誘發(fā)心肌梗死或心肌炎。 運(yùn)動前不要忘記做準(zhǔn)備活動
      。因?yàn)樵诤錀l件下
      ，人體的肌肉僵硬，關(guān)節(jié)的靈活性差
      ，易發(fā)生肌肉拉傷或關(guān)節(jié)挫傷
      。 運(yùn)動強(qiáng)度要安排得當(dāng)，特別是跑步的速度要由慢到快地逐漸增加，運(yùn)動量的大小要因人而異
      ，循序漸進(jìn)
      ，尤其是年老體弱多病者和少年兒童，運(yùn)動強(qiáng)度一定不要過大
      。運(yùn)動時最好不要用口呼吸
      ，而用鼻子。因?yàn)榻?jīng)過鼻子過濾后的冷空氣
      ，既清潔
      、濕潤，又不過冷
      ，這樣對呼吸系統(tǒng)能起到良好的保護(hù)作用
      。
      你知道冬季養(yǎng)生吃哪10種食物最補(bǔ)身體嗎
      ？
      你知道冬季養(yǎng)生吃哪10種食物最補(bǔ)身體嗎
      ？
      
進(jìn)入冬季之后，天氣逐漸變得更加的寒冷
      ，這時候一些身體比較虛弱的
      ，或者免疫力不太好的人，那么就容易感冒生病
      ，或者是一些身體的老毛發(fā)會發(fā)作等等
      。也就是說，在冬季養(yǎng)好身體是很重要的
      。在民間
      ，人們常常通過飲食來養(yǎng)好自己的身體，提高自己的免疫力和御寒能力
      ，讓身體得到足夠的營養(yǎng)和熱量來維持
      ，好讓自己順利度過冬天。
      

      
一
      、山藥
      
淮山藥是一種較為常見的蔬菜
      ，大伙兒在冬季可以多吃一點(diǎn)，它具備食藥同源的特性
      ，含有胃蛋白酶和多過氧化氫酶
      ，有益于腸胃的消化和吸收?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；瓷剿幰灿新?lián)絡(luò)用蛋清和維他命
      ，可以有助于維護(hù)保養(yǎng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的身心健康，也具備多種多樣的食用方法
      ，是大家滋補(bǔ)養(yǎng)生身體的優(yōu)良挑選
      。
      
二
      、墨斗魚
      
墨斗魚在冬天是非常不錯的養(yǎng)生食物，含有豐富多彩的蛋白和人體脂肪
      ，與此同時也有糖類與碳水化合物和各種各樣維他命與營養(yǎng)元素
      ，是一種高蛋白食物低熱量的飲食
      
三、梨
      
梨是一個十分平常的新鮮水果
      ，在其中的水份比較多
      ，甜酸適當(dāng)，含有豐富多彩的維他命與營養(yǎng)元素
      ，被稱作純天然的純凈水
      ，與此同時也可以有助于具有止咳潤肺的作用，特別適合秋季和冬季健康養(yǎng)生
      。
      
四
      、百合粥
      
百合粥具備豐富多彩的營養(yǎng)成分，含有胡羅卜素和維他命
      ，也含有蛋白
      ，具備黃酮，可以阻止癌病體細(xì)胞的生產(chǎn)制造
      ，可以止咳潤肺，也可以清寧心安神
      ，是冬季和秋季調(diào)理身體的殺手锏
      。
      
五、花生
      
花生可以調(diào)理脾胃
      ，可以清肺潤肺
      ，與此同時具備清咽止咳化痰的作用，對缺乏營養(yǎng)和食少體弱多病都是有較好的實(shí)際效果
      。實(shí)際上花生具備多種多樣的食用方法
      ，特別適合冬季健康養(yǎng)生，可以和大棗配搭
      ，可以具有補(bǔ)血補(bǔ)氣作用
      。
      

      
六、米酒
      
米酒是一種歷史悠久的酒
      ，含有18種碳水化合物
      ，含有低聚木糖，可以增強(qiáng)免疫力和抵抗能力
      ，是一般純糧酒和紅酒不可以相媲美的
      。米酒可以有助于提升身體的溫度，也可以具有潤肺止咳護(hù)肝臟的作用
      ，在寒冷的冬季可以小酌一杯
      。
      
七
      、蘿卜
      
大大的蘿卜稱作土人參，一般在寒冷的冬季會很多的發(fā)售
      ，它有著不錯的有利排尿功效
      ，與此同時也具備減肥瘦身的作用，含有豐富多彩的甲基纖維素
      ，可以有助于大便和身體排毒
      ，可以推動腸胃的腸蠕動，營養(yǎng)成分也豐富多彩
      。
      
八
      、地瓜
      
地瓜可以推動腸胃的腸蠕動，含有豐富多彩的胡羅卜素和甲基纖維素
      ，可以有助于改進(jìn)嚴(yán)重便秘和降膽固醇和軟化血管
      ，可以同時直接生吃，也可以用于炒著吃
        。
      
九
        、蓮藕
      
連藕的營養(yǎng)成分是相對比較高的，也是冬季十分普遍的一種蔬菜水果具備益氣養(yǎng)血的作用
        ，可潤養(yǎng)皮膚
        ，可以用于煲湯，也可以燒菜
        ，食用方法各種各樣
        ，它的營養(yǎng)成分也會讓我們獲得較好的潤養(yǎng)。
      
十
        、平菇
      
平菇是很多人都喜歡吃的蔬菜水果
        ，它含有豐富多彩的礦物與維他命，也含有分散碳水化合物
        ，是冬季滋補(bǔ)養(yǎng)生身體的優(yōu)良挑選
        ，可軟化血管也可以降膽固醇。
      

      
期待里面的數(shù)據(jù)可以給各位提供協(xié)助
        ，人的一生之中一直會碰到問題
        ，調(diào)養(yǎng)好自身的身體及其搞好疾病的預(yù)防都很重要，只需身體充足身心健康
      ，才可以更快的享受人生與造就日常生活
      。
      冬季養(yǎng)生吃什么
      ？
      冬季養(yǎng)生一般適宜多飲熱粥
      ，可以選擇晨起后喝一碗熱粥，晚餐時宜節(jié)食
      ，可以幫助養(yǎng)胃氣
      ，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，糯米紅棗粥，白米粥
      ，八寶粥等
      ，也可以結(jié)合自己身體所需適當(dāng)?shù)暮纫恍┚哂星寤鹈髂孔饔玫木栈ㄖ啵蛘呤悄軌驖櫡紊虻你y耳粥
      ，也可以選擇消食化痰類的蘿卜粥
      ，冬季適當(dāng)?shù)娘嬘脽嶂啵粌H可以幫助增加身體熱量
      ，而且能夠起到很好的暖胃作用
      。
      由于通冬季天氣比較寒冷，大多數(shù)人喜歡將門窗緊閉
      ，如此以來會導(dǎo)致室內(nèi)二氧化碳濃度過高
      ，加以機(jī)體汗水分解產(chǎn)物以及一些其他不良?xì)怏w的排出，導(dǎo)致室內(nèi)空氣受到污染
      ，所以在冬季要適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng)
      ，保持室內(nèi)空氣流通性好，減少疾病的發(fā)生
      。
      由于冬季人們活動量比較少
      ，通常不會感到口渴，所以會減少飲水量
        ，如此以來通常會造成機(jī)體新陳代謝能力降低
        ，為保證身體代謝正常運(yùn)轉(zhuǎn)在冬季也要注意適當(dāng)?shù)亩囡嬎龠M(jìn)身體的排泄
        。
      要盡量早睡晚起。冬季早睡晚起
        ，保持較長的休息時間
        ，可使意 志安靜，人體潛伏的陽氣不受干擾
        ，這是冬季保健首先要注意的
        。要十分注意背部的保暖。背部是陽中之陽
        ，風(fēng)寒等邪氣極易透過人體的背部侵入
        ，引發(fā)疾 病。老人
        、兒童及體弱者冬日要注意背部保暖
        ，避免陽氣受到傷害。冬天氣候較冷
        ，人們要注意盡量待在溫度室中的房間哩
        ，減少外出次數(shù)
        。如要 外出，就要穿上保暖的衣服和鞋襪
        。
      冬季“食補(bǔ)”
        ，應(yīng)選用富含蛋白 質(zhì)、維生素和易于消化的食物
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？蛇x食：糙米、玉米
      、小麥
      、黑豆、豌豆等榖豆類;生姜
      、韭菜
      、大蒜、蘿卜
      、花椰菜
      、木耳等蔬菜;羊肉、牛肉
      、雞肉
      、豬腰子及 鱔魚、鯉魚
      、鰱魚
      、帶魚、蝦等肉食;核桃
      、桂圓
      、栗子、芝麻等果品
      。體質(zhì)虛弱的老年人
      ，冬季可常吃燉母雞、瘦肉
      、蹄筋
      ，常喝牛奶、豆?jié){等
      ，可增強(qiáng)體質(zhì)
      。
      冬季養(yǎng)生吃什么好
      ？
      提起養(yǎng)生來說
      ，大多數(shù)人們更注重的是冬季養(yǎng)生。冬季寒冷需要人們養(yǎng)精續(xù)氣
        ，為身體儲存充沛的能量來抵御嚴(yán)寒
        ，保持身體健康
        。
      冬季養(yǎng)生主要注意合理的飲食再加上充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來保持身體健康的。下面就和大家分享一下冬季養(yǎng)生的一些竅門
      。

      冬季天氣寒冷
      ，為了能夠適應(yīng)寒冷的天氣，身體需要消耗掉大量的能量
      。這是我們可以多食用一些含有豐富蛋白質(zhì)和脂肪的肉類
      ，如魚肉，雞蛋或者是在平時炒菜的時候加上點(diǎn)豬肉
      ，肥一點(diǎn)的比較好
      。這樣可以為身體補(bǔ)充足夠的熱營養(yǎng)來補(bǔ)充能量。

      冬季可以經(jīng)常吃葵花籽
      ，芝麻和乳制品等食物
      ，通過食用這些食物可以保證機(jī)體有足夠的蛋氨酸攝入，因?yàn)榈鞍彼崮軌驗(yàn)槿梭w制造出在人體釋放熱量抵御嚴(yán)寒的時候所必須的甲基
      。

      維生素的攝入也是在冬季要注意的
      ，我們可以多食用一些動物的肝臟，蘋果
      ，橘子
      ，胡蘿卜，西紅柿
      ，黃瓜等一些綠色的蔬菜水果來保證維生素的攝入
      。足夠的維生素的攝入可以幫助提高冬季身體的御寒能力，維生素在冬季還可以對老年人的血管起到保護(hù)的作用
      。

      在冬季體質(zhì)偏弱的人們可以通過多食用一些溫?zé)峋哂醒a(bǔ)益功效的食物來增強(qiáng)體質(zhì)
      ，比如韭菜，羊肉和枸杞等
      。這些具有溫補(bǔ)作用的食物可以幫助增強(qiáng)體質(zhì)
      ，保證身體各組織的正常工作，有效的促進(jìn)新陳代謝
      ，增強(qiáng)在冬季的身體抗寒能力，遠(yuǎn)離疾病
      。

      冬季人們?yōu)榱说钟浯┑暮芏嘣偌由蠟榱诉^多的補(bǔ)充能量反而會讓身體容易上火
      。這時可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍霾嘶蛘呤抢滹嫞部梢猿砸恍┨}卜
      ，松花蛋等性冷的食物
      ，這樣冷熱交替可以讓之身體在冬季上火。

      多喝白開水
      。不光是在夏季要多喝水在冬季同樣也要喝水
      。保持每天早上一起床就和上一杯白開水
      ，這樣可以及時的補(bǔ)充身體晚上所消耗的水分，清洗腎臟促進(jìn)身體的新陳代謝
      ，增加身體的免疫力
      ，可以有效的預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。

      在冬季在補(bǔ)得同時要注意少吃一些咸味的食物
      。因?yàn)槎灸I功能偏旺
      ，如果吃多了咸味的食物會讓腎氣更加旺盛，這樣腎氣過旺會對心臟不好
      。

      冬季不宜多食生冷的食物
      ，如涼水，生冷的瓜果等
      ，這類的食物都是屬陰的食物
      ，過多的食用會損傷身體的脾胃，在平時喜歡吃這類食物的朋友千萬要注意
      。

      在冬季飲食一定要注意一點(diǎn)就是食物要溫?zé)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，食物過熱活傷害到食道系統(tǒng)，讓身體由于大量積熱而生病
      。食物過冷的話會損傷血管影響身體的血液循環(huán)
      ，所以食物溫?zé)嵋m度。
      

          
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
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      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
        ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動是運(yùn)動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動
      ，有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
        ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認(rèn)為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為
        ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                  ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
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