30那說明你就是肥胖體質(zhì)并且處于亞健康的狀態(tài)了
。肥胖不僅僅只有飲食的因素，還有很多生活因素會導(dǎo)致肥胖
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    造成肥胖的原因,5個因素造成體重增加
    
        
    
            夕陽紅
            2023-08-03 16:26:13
        
    

        
    
           
    身體質(zhì)量系數(shù)(BMI)是世界上公認(rèn)的測量人體肥胖和身體健康的標(biāo)準(zhǔn)
    ，BMI數(shù)值的測量方法是自身體重除以自身身高的平方
      ，若BMI>30那說明你就是肥胖體質(zhì)并且處于亞健康的狀態(tài)了
    。肥胖不僅僅只有飲食的因素
    ，還有很多生活因素會導(dǎo)致肥胖
    。
     
    1
    、過勞肥
    過勞肥是當(dāng)今社會的一個新興名詞，很多人覺得一直工作容易變得消瘦
    ，其實工作壓力大會導(dǎo)致作息時間不正常
    ，進餐時間不正常胃部的消化能力也會變差，這樣更容易變胖
    。而且長時間坐著工作脂肪也容易堆積在腹部
    ，長期以往不利于消化也容易變胖。
    2、排毒不暢
    大多數(shù)人工作時間長甚至熬夜工作
    ，肝臟和腎臟的排毒能力逐漸的削弱
    ，加上周末不喜歡出去運動，這樣容易導(dǎo)致便秘的情況
    ，大便拉不出來身上的毒素累積在大腸里面導(dǎo)致身體體質(zhì)變差
    。所以平時可以多喝點潤腸道的食物，比如蜂蜜
    ，酸奶等
    。
    3、遺傳因素
    資料顯示肥胖患者有15%是有家族遺傳肥胖的基因的
    ，對于此類患者來說只有自我控制才能擁有良好的身材
    。
    4、暴飲暴食
    很多人口中喊著減肥減肥
    ，但沒過幾天就控制不了自己的食欲了，餓了幾天后暴飲暴食一頓其實對于胃部的損傷非常大
    ，腸胃一旦出問題消化功能紊亂更難以瘦下來了
    5
    、激素藥物
    有些藥物是含有激素成分的，激素容易導(dǎo)致身體的發(fā)胖
    。平時如果生病要服用藥物的話要看好藥物的副作用
    ，最好還是通過日常生活的保養(yǎng)來痊愈疾病。
    現(xiàn)在大街小巷很多的商業(yè)廣場都開著健身房
    ，很多男女為了擁有良好的身材都會去花大錢健身
    ，可三天打魚兩天曬網(wǎng)，過了幾天就覺得累不想去了
    。其實減肥還是要靠日常的良好生活習(xí)慣來完成
    ，早睡早起，營養(yǎng)均衡
    ，多出去走動走動都能夠助你擁有魔鬼身材
    。
    

          
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    。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
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    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
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      ，不妨看看
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    。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ，不妨看看
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