脾虛的病因有哪些,脾虛六大癥狀要知道

，脾胃功能直接影響到人體肌肉功能和體內(nèi)脂肪的代謝。如果脾胃功能失調(diào)或者是減弱了，那么就會(huì)水濕運(yùn)化不暢，皮膚和肌肉就會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)，變得沒有彈性。久而久之就會(huì)出現(xiàn)眼瞼下垂，最后導(dǎo)致了眼袋的形成。

當(dāng)眼袋較大時(shí)，可能就要謹(jǐn)慎是否脾虛了

。提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。

6、如廁宿便異常

如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛

、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現(xiàn)異常現(xiàn)象。

脾胃虛弱怎么辦

1

、小米粥

小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補(bǔ)虛損,開腸胃”.而中醫(yī)亦講小米“和胃溫中”,認(rèn)為小米味甘咸,有清熱解渴,健胃除濕,和胃安眠等功效,內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它.有的人胃口不好,吃了小米后能開胃又能養(yǎng)胃,具有健胃消食的功效。

2

、山藥薏米芡實(shí)粥

這是一道最經(jīng)典的調(diào)理脾胃虛弱的食譜

，它的健脾益胃、補(bǔ)氣血功效是公認(rèn)的，還能祛濕利水，消除體內(nèi)多余的水分。

3

、蓮子芡實(shí)粥

可以健脾益氣養(yǎng)胃

，補(bǔ)腎固精。是一道很好的不脾胃的粥。

脾虛證的宜忌食物

1

、宜食食物具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米