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      容顏不老茶,,女人常喝它滋陰補(bǔ)腎更顯年輕

      中醫(yī)世家 2023-08-04 01:43:47

      容顏不老茶女人常喝它滋陰補(bǔ)腎顯年輕

      沒(méi)有一個(gè)女人不幻想著自己容顏不老;沒(méi)有一個(gè)女性不害怕衰老的到來(lái);也沒(méi)有一個(gè)女人不渴望青春永駐的事情發(fā)生在自己的身上

      ?div id="d48novz" class="flower left">
      ?梢哉f(shuō)
      ,對(duì)于保持年輕的心情,女性比男性要強(qiáng)烈的多
      。但是,在現(xiàn)實(shí)生活中
      ,往往很多時(shí)候
      ,女性會(huì)顯現(xiàn)出老態(tài),當(dāng)四十歲過(guò)后
      ,越來(lái)越多的女性想著把失去的容顏彌補(bǔ)回來(lái)

      可能是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候年齡的增大,代謝出現(xiàn)紊亂;也有可能是因?yàn)樯罘绞降霓D(zhuǎn)變

      ,這個(gè)時(shí)候更多的女性成了家庭主婦
      ,照顧孩子、忙于家庭生計(jì)
      ,這些在一定程度上會(huì)造成女性精力損失嚴(yán)重;當(dāng)然
      ,不乏一些女性會(huì)借助于化妝品進(jìn)行“包裝”,企圖用這種方法讓自己更加年輕
      ,但是
      ,往往會(huì)有副作用。其實(shí)
      ,在生活中
      ,女性想保持年輕,本身沒(méi)有錯(cuò)
      ,但是要采取合理的措施
      ,生活中的這種食材對(duì)于保持年輕就有幫助,經(jīng)常喝它還能夠滋陰補(bǔ)腎
      ,讓女性年輕十多歲也不夸張
      ,下面就來(lái)看看吧。

      、枸杞紅棗茶

      這里說(shuō)到的能夠幫助女性保持年輕的食材就是枸杞紅棗茶了

      ,從名字上就能夠看出這款茶水是由枸杞、紅棗制作而成
      。其中也包含了枸杞
      、紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
      ,眾所周知,枸杞
      、紅棗對(duì)女性保健是非常好的
      ,女性經(jīng)常吃枸杞、紅棗能夠有效的保證身體健康
      ,生活中不乏一些女性每天都會(huì)攝取這兩種食材
      ,企圖通過(guò)吃這兩種食材讓自己顯得年輕。

      以枸杞來(lái)說(shuō)

      ,不少人會(huì)說(shuō)吃枸杞能夠補(bǔ)腎
      ,男性經(jīng)常吃枸杞能夠有效的保持精力旺盛,其實(shí)
      ,女性吃枸杞同樣能夠達(dá)到補(bǔ)腎的目的
      ,腎虛可不僅僅是男性才有的癥狀,女性要是不注意調(diào)理也有腎虛的癥狀
      。而適當(dāng)?shù)某澡坭侥軌蚝芎玫淖剃幯a(bǔ)腎
      ,對(duì)于保持年輕,維持生命活力有很好的幫助

      同時(shí)

      ,女性經(jīng)常用枸杞泡茶喝,還能夠有效吸收其中的鐵元素
      ,對(duì)于保持容顏亮麗有很好的幫助
      ,還能夠有效的延緩衰老,讓女性保持年輕
      。再以紅棗來(lái)說(shuō)
      ,“一日三棗,青春不老”的話我們不止一次的聽(tīng)到
      ,可見(jiàn)女性經(jīng)常吃紅棗能夠很好的調(diào)節(jié)身體
      ,造成女性衰老往往是氣血不足、血虛導(dǎo)致
      。紅棗中的鐵元素對(duì)于女性月經(jīng)貧血
      、產(chǎn)后失血有很好的滋補(bǔ)作用,其補(bǔ)血功效是很多保健品不能比擬的

      女性吃紅棗能夠有效的補(bǔ)充血液

      ,促進(jìn)身體調(diào)節(jié),使得血紅細(xì)胞能夠快速生成
      ,增強(qiáng)了骨髓的造血能力
      ,極大的增加了血紅細(xì)胞的數(shù)量,促進(jìn)了血液流動(dòng)
      ,對(duì)于保持年輕的面容是非常有幫助的
      。女性經(jīng)常吃紅棗還能夠吸收其中的維生素C
      、維生素P,這兩種物質(zhì)比常見(jiàn)的水果多數(shù)倍
      ,能夠有效的增強(qiáng)皮膚的彈性
      ,促使皮下組織變得豐滿,皮膚顯得非常細(xì)膩光滑
      ,這樣就會(huì)讓人顯得非常年輕。

      、喝枸杞紅棗茶的好處

      既然枸杞紅棗茶的營(yíng)養(yǎng)如此豐富

      ,女性喝枸杞紅棗茶能夠有效的保健身體,那么在生活中女性喝枸杞紅棗茶的好處還有哪些?應(yīng)該如何制作這款茶水呢?

      1

      、滋肝補(bǔ)腎

      造成女性顯現(xiàn)出衰老的一面

      ,往往是因?yàn)闅庋蛔悖鴼庋蛔阃且驗(yàn)樾玛惔x紊亂導(dǎo)致
      。肝臟作為造血器官
      ,要是受到傷害會(huì)影響到血液的再生。現(xiàn)代社會(huì)肝臟受到影響的因素有很多
      ,例如
      ,飲食,吃了不該吃的食物
      ,會(huì)造成肝臟受損嚴(yán)重;另外
      ,我們的生活方式轉(zhuǎn)變,抽煙可不僅僅是男性才有的行為
      ,女性也會(huì)抽煙
      ,女性長(zhǎng)時(shí)間的抽煙會(huì)造成肝臟發(fā)生病變,肝臟不能正常的進(jìn)行造血會(huì)造成人們的面部越來(lái)越難看
      ,沒(méi)有血色也是常見(jiàn)的情況
      。而喝枸杞紅棗茶能夠增加血紅細(xì)胞的活性,促進(jìn)肝細(xì)胞不斷的更新
      ,對(duì)維護(hù)肝臟運(yùn)行有很好的幫助

      2、補(bǔ)中益氣

      腎氣不足會(huì)讓女性顯現(xiàn)出蒼老的一面

      ,益氣不足同樣如此
      ,會(huì)讓女性常常感覺(jué)到困倦,病怏怏的樣子對(duì)身體保健都有非常大的影響
      。而在這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)枸杞紅棗茶能夠有效的消除疲勞
      ,對(duì)于潤(rùn)肺止咳也有幫助,在喝枸杞紅棗茶的時(shí)候
      ,能夠利用紅棗補(bǔ)中益氣的作用
      ,滋養(yǎng)脾部
      、滋潤(rùn)心肺、滋生津液
      。女性的身體往往會(huì)顯現(xiàn)出怕冷的一面
      ,特別是冬天,更是害怕寒冷
      ,要是不能及時(shí)的進(jìn)行保暖御寒還會(huì)導(dǎo)致某些疾病傷害身體

      在這個(gè)時(shí)候喝一點(diǎn)枸杞紅棗茶能夠起到溫暖身體的作用,枸杞

      、紅棗都是屬于溫性的食物
      ,對(duì)于溫暖身體有很好的幫助。寒冷的冬天熬制枸杞紅棗茶
      ,可以適當(dāng)?shù)募尤肷?div id="jfovm50" class="index-wrap">,?duì)于御寒更有功效;而在炎熱的夏天熬制枸杞紅棗茶時(shí),不妨加入一點(diǎn)菊花
      ,冷卻后進(jìn)行飲用還有靜心提神的作用

      3、補(bǔ)血養(yǎng)顏

      當(dāng)然

      ,女性想要顯得年輕
      ,無(wú)疑還是需要進(jìn)行養(yǎng)顏,注重養(yǎng)生的人會(huì)吃一些養(yǎng)顏的食物
      ,名貴的雪蛤吃不起
      ,可以吃一點(diǎn)普通的銀耳。而不論是枸杞還是紅棗都是物美價(jià)廉的養(yǎng)顏食材
      ,想要養(yǎng)顏的朋友不妨多多的購(gòu)買(mǎi)進(jìn)行食用

      把枸杞、紅棗進(jìn)行搭配制作成藥膳進(jìn)行食用

      ,能夠很好的滋補(bǔ)身體
      ,對(duì)于滋養(yǎng)氣血,提升身體元?dú)?div id="d48novz" class="flower left">
      ,增?qiáng)免疫力
      ,去除自由基都有非常好的幫助,進(jìn)而讓你擁有年輕的容顏

      4

      、如何制作枸杞紅棗茶

      既然知道了喝枸杞紅棗茶能夠很好的保健身體,那么在生活中應(yīng)該如何進(jìn)行制作呢?其實(shí)制作枸杞紅棗茶的方法也非常簡(jiǎn)單

      ,準(zhǔn)備好紅棗10g
      ,枸杞8g,把紅棗放在鍋中用中火進(jìn)行翻炒,當(dāng)發(fā)現(xiàn)紅棗的外皮顏色開(kāi)始變深
      ,將其取出
      ,冷卻之后和洗干凈的枸杞一起放在茶壺中。這個(gè)時(shí)候可以加入適量的冰糖
      ,把燒開(kāi)的熱水倒進(jìn)去
      ,把蓋子蓋好,在需要飲用的時(shí)候倒一點(diǎn)出來(lái)飲用即可

      女人經(jīng)常喝什么茶能美容養(yǎng)顏呢

      1

      、玫瑰花茶

      玫瑰花味甘微苦、性溫

      ,最明顯的功效就是理氣解郁
      、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外
      ,玫瑰花的藥性非常溫和
      ,能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈
      ,舒發(fā)體內(nèi)郁氣
      ,起到鎮(zhèn)靜、安撫
      、抗抑郁的功效
      。玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容
      、調(diào)理血?dú)?div id="jfovm50" class="index-wrap">、促進(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容
      ,且有消除疲勞
      ,愈合傷口,保護(hù)肝臟胃腸功能
      ,長(zhǎng)期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝

      2、紅棗紅糖茶

      紅棗可以補(bǔ)血養(yǎng)顏

      ,是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品
      ,紅糖益氣養(yǎng)血、活血化瘀
      。每次用紅棗10-15顆
      ,把棗皮切破,放在茶杯中
      ,加入適量紅糖
      ,用沸水沖泡代茶飲,常服有健胃滋補(bǔ)作用,是老少皆宜的良療飲料

      3

      、杏仁桂花茶

      杏仁還有美容功效,能促進(jìn)皮膚微循環(huán)

      ,使皮膚紅潤(rùn)光澤
      ;而桂花有開(kāi)胃醒神、健脾補(bǔ)虛的功效
      。兩者配合飲用可以烏發(fā)養(yǎng)顏
      ,護(hù)膚祛斑。適于女性四季常飲

      4

      、雙花山楂飲

      菊花能入藥治病,久服或飲菊花茶能令人長(zhǎng)壽

      ;桃花對(duì)黃褐斑
      、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有較好效果
      ;二者與山楂一起飲用
      ,有利于美容養(yǎng)顏,防止肌膚老化
      ,淡化臉部色素沉淀


      擴(kuò)展資料:

      其他美容養(yǎng)顏茶

      1、金銀花茶具有清除體內(nèi)有毒物質(zhì)

      ,降脂
      、減肥、美容潔膚
      、預(yù)防衰老的功效

      2、牡丹花茶具有具有護(hù)膚

      、美容養(yǎng)顏
      、清心潤(rùn)肺、調(diào)經(jīng)活血等功效

      3

      、洛神花茶具有健胃強(qiáng)肝、清熱解毒
      、美容養(yǎng)顏
      、瘦身減肥的功效,是女性內(nèi)服
      、調(diào)理
      、美容、養(yǎng)顏的神仙水。

      4

      、野菊花茶具有清膽熱
      、退肝火、明目
      、治頭痛
      、感冒的功效,同時(shí)還有一定的美容養(yǎng)顏效果
      。但是來(lái)月經(jīng)一定不能喝

      參考資料:滋潤(rùn)養(yǎng)顏茶—人民健康網(wǎng)? ??

      中年女性必備的4款“抗衰茶”,每天換著喝
      ,皮膚紅潤(rùn)
      ,顯年輕

      隨著生活水平的不斷提高,現(xiàn)如今的女性都十分重視 健康 和 養(yǎng)生

      ,重視對(duì)自身的調(diào)理
      ,尤其是中年女性,表現(xiàn)得會(huì)更加明顯

      茶作為我國(guó)的國(guó)飲

      ,喝茶不僅能夠陶冶情操
      ,還能夠滋養(yǎng)身心
      ,美容養(yǎng)顏,緩解衰老
      ,對(duì)于女性來(lái)說(shuō)
      ,經(jīng)常飲茶也是有很多好處的,以下這些益處
      ,你都知道嗎

      1.調(diào)節(jié)身心

      我們都知道,茶中含有豐富的礦物質(zhì)元素

      ,適當(dāng)飲茶
      ,能夠使心境變得更加平和,一個(gè)人只有在處于冷靜的狀態(tài)時(shí)
      ,做出的決定才是比較可取的
      ,而氣上頭時(shí)的決定往往都是沖動(dòng)的。

      女性經(jīng)常喝茶

      ,可以使其更快的冷靜下來(lái)
      ,處理事情也會(huì)變得更加得體,也能夠促使女性朋友更好的去思考人生。

      2.美容養(yǎng)顏

      茶中的茶多酚

      、維生素
      、氨基酸等物質(zhì),不僅可以提神X腦
      、增強(qiáng)免Y力
      ,還能夠使皮膚光滑、紅潤(rùn)
      ,因此
      ,經(jīng)常喝茶的女性,會(huì)比同齡人看起來(lái)更加年輕
      ,這是由于
      ,茶中的成分能夠起到抗氧化的效果,減少皺紋和色斑的出現(xiàn)

      3.提升氣質(zhì)

      喝茶本身就是一個(gè)興趣愛(ài)好

      ,當(dāng)然它也是一門(mén)藝術(shù),從泡茶到飲茶
      ,這個(gè)過(guò)程會(huì)讓人變得善于思考
      、樂(lè)于享受,顯得更加內(nèi)斂和沉靜

      對(duì)于現(xiàn)在浮躁的 社會(huì) 來(lái)說(shuō)

      ,喜歡喝茶的女性很容易讓自己靜下來(lái),老話說(shuō)腹有詩(shī)書(shū)氣自華
      ,愛(ài)喝茶的女人
      ,也會(huì)更愛(ài)學(xué)習(xí),時(shí)間長(zhǎng)了
      ,氣質(zhì)自然就會(huì)得到提升

      下面4款“抗衰茶”,每天換著喝

      ,美容養(yǎng)顏
      ,顯年輕

      1.茉莉綠茶

      茉莉綠茶是由茉莉花茶和綠茶結(jié)合在一起的飲品,兩者搭配在一起

      ,不僅有茉莉的花香
      ,還有綠茶的清香,味道十分怡人
      ,因此受到了很多女性朋友的喜歡

      茉莉綠茶中所含的營(yíng)養(yǎng)元素十分豐富,沖泡之后

      ,茉莉花漂浮在上面
      ,湯汁呈現(xiàn)出清澈的綠色
      ,味道甘甜爽口,回味悠久
      ,并且能提神益思
      ,非常適合中年女性朋友飲用。

      2.玫瑰紅茶

      玫瑰花茶和紅茶本身就是適合女性飲用的茶

      ,兩者結(jié)合在一起后
      ,除了有紅茶的香甜,還有玫瑰的花香
      ,經(jīng)過(guò)沖泡之后
      ,口感醇和,味道醇厚
      ,符合大多數(shù)人的口味

      其中玫瑰富含豐富的維生素A、單寧酸等

      ,能夠滋養(yǎng)身心
      ,美容養(yǎng)顏,紅茶中含有茶多酚
      、茶紅素等物質(zhì)
      ,能夠讓皮膚光滑緊致,但對(duì)于PX的人來(lái)說(shuō)
      ,不宜飲用過(guò)量的玫瑰紅茶
      ,否則會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),進(jìn)而引發(fā)身體不適

      3.紅棗菊花茶

      菊花茶是我們生活中常見(jiàn)的花茶之一

      ,搭配上紅棗之后又別有一番滋味,若想品嘗到品質(zhì)較好的菊花茶
      ,可以選用產(chǎn)自開(kāi)封岳家湖的 青馳菊
      ,它基于優(yōu)越的自然條件
      ,花朵碩大飽滿
      ,花瓣緊實(shí),顏色金黃
      ,并且在北宋時(shí)期就作為貢品了
      ,受到了很多老茶客的喜歡。

      此外

      ,青馳菊中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也高于其他種類(lèi)的菊花
      ,如菊甙、氨基酸
      、膽堿等
      ,在經(jīng)過(guò)3~5分鐘的悶泡之后
      ,會(huì)完全融入在茶湯之中,花瓣也在湯汁中慢慢散開(kāi)
      ,小口品嘗
      ,能夠感受到菊花的清香,入口十分爽滑
      ,細(xì)細(xì)品味
      ,還有紅棗的甘甜,味道十分怡人

      對(duì)于中年女性來(lái)說(shuō)

      ,每天堅(jiān)持飲用1~2杯青馳菊,能夠及時(shí)給身體補(bǔ)充水分
      ,使皮膚變得水潤(rùn)有光澤
      ,另外,青馳菊中所含的類(lèi)黃酮還能夠很好的抗氧化
      ,無(wú)論女人還是中老年人都是非常合適的

      4.白茶

      白茶從茶性上來(lái)說(shuō),是屬于偏寒性的茶類(lèi)

      ,但是經(jīng)過(guò)自然陳化后
      ,會(huì)變得更加溫和,也適宜女性飲用
      ,可以搭配一些山楂
      、陳皮等一起悶煮,沖泡方式十分多樣

      此外

      ,白茶還有“女人茶”的稱(chēng)呼,因?yàn)樗胸S富的抗氧化
      、抗衰老元素
      ,能夠使女性臉色紅潤(rùn)、保持年輕
      ,但值得一提的就是
      ,在飲用時(shí)不得飲用濃茶,否則很容易影響睡眠質(zhì)量
      ,會(huì)導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象

      女人養(yǎng)顏喝什么?

      問(wèn)題一:女人用什么泡茶喝能排毒養(yǎng)顏枸杞茶其實(shí)也是一道中藥。如果一個(gè)人連續(xù)三天沒(méi)有排便

      ,就買(mǎi)點(diǎn)沒(méi)特別苦味的枸杞茶喝一喝了

      特別提示:晚上多喝一點(diǎn),隔天上午自會(huì)神清氣爽
      ,不再有倦怠

      菊花茶由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶
      ,是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔脤?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)都有低抗
      、排除的功效

      特別提示:重陽(yáng)節(jié)的時(shí)候,講究喝菊花茶酒這個(gè)傳統(tǒng)
      。就是為了達(dá)到清熱解毒的目的
      。 排毒養(yǎng)顏茶---金蓮花+野菊花+蓮子芯+決明子
      解毒除斑茶---金銀花+紅巧梅+金蓮花+杭白菊
      減肥養(yǎng)顏茶---勿忘我+百合花+決明子+山楂
      玫瑰養(yǎng)顏茶---玫瑰花+千日紅+山楂+茉莉花

      問(wèn)題二:女人經(jīng)常喝什么茶能美容養(yǎng)顏呢水色盛開(kāi)養(yǎng)生導(dǎo)讀:無(wú)論是18歲的少女,還是50歲的女士
      ,美容養(yǎng)顏都是女性一向追求的目標(biāo)
      !其實(shí)喝茶也能美容養(yǎng)顏,平時(shí)只需花費(fèi)幾分鐘
      ,就能讓你的容顏保持青春不老
      。那么女人喝什么茶美容養(yǎng)顏呢?以下8款美容養(yǎng)顏茶是你最好的選擇

      水色盛開(kāi)推薦一:蜂蜜柚子茶
      蜂蜜柚子茶味道更清香更甜美
      ,堅(jiān)持長(zhǎng)期喝還有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的功效
      。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用
      ,經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高
      ,有一定的美白效果
      。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來(lái),清熱降火
      ,嫩白皮膚
      。尤其適合OFFICE里天天面對(duì)電腦的輻射,皮膚遭受輻射損傷
      、氣色暗淡的白領(lǐng)女性

      建議做法:沙田柚1個(gè)、冰糖半碗
      、蜂蜜1/2杯
      。首先將柚子洗凈,用削皮刀將外層的皮削下來(lái)
      ,再用刀子將削下的柚子皮中的海綿質(zhì)的瓤剔出不要
      。柚子皮切成細(xì)絲,在清水中浸泡10分鐘
      ,反復(fù)用手搓洗以去掉多余的苦味。柚子剝開(kāi)皮取果肉
      ,并將果肉用手掰細(xì)
      。將擠干水分的柚子皮絲
      、柚子果肉、冰糖
      、和適量清水放入小鍋中
      ,大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮30分鐘至鍋內(nèi)糖汁濃稠關(guān)火。當(dāng)鍋內(nèi)溫度降至60度左右時(shí)加入蜂蜜拌勻
      ,晾涼既可裝瓶蜜蜂
      ,隨吃隨取?div id="jfovm50" class="index-wrap">?梢栽诒渲欣洳貛讉€(gè)月而不變質(zhì)

      水色盛開(kāi)推薦二:大麥茶
      用焙炒過(guò)的大麥制成的大麥茶(在一般的超市都可以買(mǎi)到)含有人體所需的多種微量元素、必需氨基酸
      、多種礦物質(zhì)及不飽和脂肪酸和膳食纖維
      ,但并不含茶堿、咖啡因等成分
      ,糖的含量也極低
      。大麥茶還不會(huì)弄臟您的茶具,污染您的牙齒
      ,長(zhǎng)期飲用大麥茶能起到養(yǎng)顏
      、減肥的效果。
      建議做法:將10克大麥芽洗凈并倒入盛水的鍋中
      ,用中火煮沸后
      ,立即沖入預(yù)先放好綠茶的杯中,加蓋燜5分鐘后可飲用


      水色盛開(kāi)推薦三:玫瑰花茶
      喝玫瑰花茶的好處是緩和情緒
      ,平衡內(nèi)分泌,補(bǔ)血
      ,美顏?zhàn)o(hù)膚等等
      。在陽(yáng)光下喝上一杯玫瑰花茶,不僅能夠緩解疲勞
      ,還能改善體質(zhì)
      ,對(duì)于女人而言,絕對(duì)是好處多多
      。所以女人在喝咖啡或者別的飲料時(shí)
      ,完全可以改成玫瑰花茶。玫瑰花茶
      ,可提供纖維質(zhì)
      ,長(zhǎng)期飲用的話,可去清除宿便
      ,維持新陳代謝的功能正常
      ,當(dāng)然就能讓皮膚看起來(lái)細(xì)嫩
      ,而且也不容易在體內(nèi)堆積肥肉,可達(dá)到減肥的效果

      建議做法:熟木瓜300克
      ,鮮奶1瓶,玫瑰花3朵
      ,白砂糖適量
      ,姜汁數(shù)滴。將木瓜去皮去核
      ,切細(xì)塊
      ,然后放入果汁攪拌機(jī)中,榨成汁倒出
      ,再加入鮮奶
      ,玫瑰花,白砂糖
      ,姜汁即可


      水色盛開(kāi)推薦四:菊普茶
      所謂菊普茶就是菊花茶配普洱茶。菊普茶有著很好的減肥美容作用
      ,對(duì)于祛痘降火清血脂等
      。口感也是挺不錯(cuò)的
      ,有痘痘問(wèn)題的朋友不妨嘗試一下

      建議做法:羅漢果1/4個(gè)、普洱茶10克
      、菊花10克
      。羅漢果拍碎,和普洱茶和菊花一起放入茶壺內(nèi)
      ,先用沸水沖洗一遍
      ,再注入沸水h泡8分鐘,即可倒出飲用
      ,可泡飲至味淡

      水色盛開(kāi)推薦五:蘋(píng)果提子茶
      說(shuō)到養(yǎng)顏潤(rùn)膚,大多數(shù)女士馬上都會(huì)想到滋補(bǔ)的湯水
      ,像燉雪蛤
      、燕窩之類(lèi)的,但其實(shí)無(wú)需費(fèi)上幾小時(shí)工夫
      ,短短的幾分鐘也能炮制出美容佳品
      ,像近幾年比較流行的花果茶就是這樣。今天介紹這道蘋(píng)果提子茶,取材方便
      ,制作簡(jiǎn)單
      ,卻又有養(yǎng)顏祛斑
      、消脂瘦身的功效
      ,且味道酸甜好美味。
      建議做法:紅富士蘋(píng)果1個(gè)
      、黑提子干30克
      。用水打濕蘋(píng)果,用少許鹽仔細(xì)擦洗表面
      ,切半
      ,去核,再切薄片
      ;黑提子干放入煲內(nèi)
      ,加水兩碗,大火燒開(kāi)后用中火煮10分鐘
      ;放入蘋(píng)果片
      ,接著滾3分鐘即成。
      水色盛開(kāi)推薦六:檸檬茶
      檸檬中可是富含大量的維生素成分
      ,常喝檸檬茶可是具有保護(hù)肌膚細(xì)胞的作用
      ,修復(fù)受損的肌膚,讓肌膚變得更加有抵抗力
      ,還能夠防止紫外線的傷害
      。喝熱......>>

      問(wèn)題三:女人應(yīng)該喝什么最養(yǎng)顏1、決明子
      決明子味苦
      、甘
      、咸,性微寒
      ,能潤(rùn)腸通便
      ,降脂明目,治療便秘及高血脂
      ,高血壓
      。還有清肝明目、利水通便和緩瀉的作用
      。微炒時(shí)會(huì)有淡淡咖啡香氣溢出
      ,此時(shí)藥性比較溫和。
      2
      、益母草
      益母草含有多種微量元素
      ,能增強(qiáng)免疫細(xì)胞活力,并具抗氧化、防衰老
      、抗疲勞等功效
      。還能活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫
      、常被中醫(yī)用于調(diào)理月經(jīng)及緩解痛經(jīng)

      3、枸杞
      枸杞具有免疫調(diào)節(jié)
      、抗氧化
      、抗衰老、明目
      、養(yǎng)顏
      、健腦、排毒
      、保護(hù)生殖系統(tǒng)
      、抗輻射損傷等16項(xiàng)功能,尤其是明目的效果特別顯著--你的水汪汪的大眼睛可全靠它了

      4
      、西洋參
      西洋參作為補(bǔ)氣首選藥材,可以促進(jìn)血清蛋白
      、骨髓蛋白
      、器官蛋白等合成,提高身體免疫力
      ,且能溫和
      、循序漸進(jìn)地調(diào)理體質(zhì),降內(nèi)熱
      、消除口燥咽干之癥

      5、黃芪
      黃芪屬于溫?zé)嵝运幉?div id="4qifd00" class="flower right">
      ,有很好的補(bǔ)氣功效
      。平時(shí)體質(zhì)虛弱、容易疲勞
      、常感乏力
      、或患有輕微貧血癥狀的人,冬令時(shí)節(jié)吃些黃芪很有益處

      6
      、百合
      百合因其甘涼清潤(rùn),主入肺心
      ,最適合用來(lái)清肺潤(rùn)燥止咳
      ,同時(shí)
      ,也可清心安神定驚,緩解虛煩不安導(dǎo)致的失眠

      7
      、香附子
      香附子味道微苦,適于理氣解郁
      ,即肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的胸脅及胃腹脹痛
      ;調(diào)經(jīng)止痛,即肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)
      、小腹脹痛等

      8
      、菊花
      菊花味道清淡
      ,性微寒。能疏散風(fēng)熱
      ,清肝明目
      ,解毒。將菊花瓣陰干
      ,放在枕頭中
      ,對(duì)高血壓、頭暈
      、失眠有不錯(cuò)的療效

      9、桂圓
      桂圓又名龍眼
      ,性溫味甘
      ,益心脾,補(bǔ)氣血
      ;具有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用
      ,可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠
      、健忘
      、驚悸、眩暈等癥

      10
      、紅棗
      紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)
      ,有補(bǔ)中益氣
      、養(yǎng)血安神的功能。棗中富含鈣和鐵
      ,對(duì)防治骨質(zhì)疏松及貧血有重要作用
      ,其效果通常是藥物不能取代的


      問(wèn)題四:女人吃什么養(yǎng)顏養(yǎng)顏其實(shí)就是去除體內(nèi)毒素:
      人體內(nèi)常會(huì)有各種毒素蓄積,排出的關(guān)鍵在保持體內(nèi)氣血的通暢
      ,使之發(fā)揮良好的排毒作用
      。陰平陽(yáng)秘,氣血調(diào)和
      ,五臟功能均調(diào)理正常
      ,有利于化解、中和體內(nèi)外產(chǎn)生的多種毒素
      ,從而避免多種疾病發(fā)生
      。 人在健康、正常的生理狀態(tài)時(shí)
      ,氣血津液的充盈與臟腑功能協(xié)調(diào)正常
      ,容顏光明潤(rùn)澤,皮膚細(xì)膩紅潤(rùn)
      。人體內(nèi)毒素蓄積
      、氣血不暢、氣血津液不能滋養(yǎng)皮膚
      ,就會(huì)產(chǎn)生諸如座瘡
      、色斑、皮膚干燥
      、等多種皮膚疾病

      此外,皮膚的健康與否
      ,反映著機(jī)體的健康
      ,全身健康情況不好,皮膚當(dāng)然也不會(huì)好
      ,精神委靡不振的人
      ,大都形容枯槁,面目晦暗
      。 所以只有做到調(diào)整全身的氣血
      ,排除毒素,恢復(fù)機(jī)體的陰陽(yáng)平衡才能達(dá)到養(yǎng)顏美容的目的

      女人養(yǎng)顏的秘方有哪些

      1
      枸杞酒釀蛋:給您好臉色
      很多人喜歡吃酒釀雞蛋,但這里推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋
      。這是因?yàn)轾g鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)
      、B族維生素和維生素A、維生素E等
      ,與酒釀一起煮
      ,還會(huì)產(chǎn)生有利于女人皮膚的酶類(lèi)與活性物質(zhì)
      。每天一碗,讓您的皮膚細(xì)嫩有光澤

      枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品
      ,也是美容藥膳中常用的原料之一,維生素A的含量特別豐富
      。這些食物加在一起后
      ,更能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收,女人食用后臉色更加滋潤(rùn)動(dòng)人

      煲枸杞酒釀蛋時(shí)
      ,先將200克酒釀煮開(kāi),然后依次加入5克枸杞
      、適量冰糖和50克攪拌后的鵪鶉蛋
      ,最后大火煮開(kāi)即可。
      溫馨提示 鵪鶉蛋的滋補(bǔ)作用要強(qiáng)于雞蛋
      ,但也可以使用雞蛋
      。一定要記得把蛋黃吃了,其效用比蛋白更好
      ,特別是其中的膽固醇對(duì) *** 發(fā)育十分有利。產(chǎn)后新媽媽每天堅(jiān)持食用
      ,不但保證擁有優(yōu)質(zhì)的乳汁
      ,皮膚也會(huì)越來(lái)越好。
      2
      木瓜紅棗蓮子蜜:補(bǔ)血養(yǎng)顏
      木瓜是盡人皆知的美白食品
      ,它的維生素A含量極其豐富
      。中醫(yī)認(rèn)為,木瓜味甘
      、平
      ,能消食健胃、美膚養(yǎng)顏
      、滋補(bǔ)催乳
      ,對(duì)消化不良或便秘的人也具有很好的 食療作用。美容食療時(shí)
      ,木瓜可配牛奶食用
      ,也可以用來(lái)制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
      、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品
      ,如果紅棗配上蓮子食用,又增加了調(diào)經(jīng)益氣
      、 滋補(bǔ)身體的作用

      干燥的冬春季節(jié),做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜
      ,不但暖身暖心
      ,還能幫助皮膚抵御干燥的氣候。準(zhǔn)備好木瓜
      、紅棗、蓮子、蜂蜜
      、冰糖。首先
      ,將紅棗
      、蓮子加適量冰糖,煮熟待用
      。然后將木瓜剖開(kāi)去籽
      ,把紅棗、蓮子
      、蜂蜜放到木瓜里面
      ,上籠蒸透后即可食用。
      溫馨提示 食用時(shí)
      ,一定要將木瓜一起吃掉
      。晚餐后,這道滋補(bǔ)佳品最適合作為一道甜品
      ,讓全家人一起享用

      3
      花生芝麻糊:抗衰老
      花生與黑芝麻是30歲女人抗衰老的首選食品,這主要?dú)w功于它們富含維生素E
      ,同時(shí)還有防止色素沉著于皮膚的作用
      ,避免色斑、蝴蝶斑的形成
      。芝麻中含有強(qiáng) 力抗衰老物質(zhì)芝麻酚
      ,是預(yù)防女人衰老的重要滋補(bǔ)食品,其中的B族維生素含量也十分豐富
      ,可以促進(jìn)人體的新陳代謝
      ,還有利于激素和懷孕激素的合成。
      溫馨提示 最好不要將花生外面的“紅衣”剝掉
      ,因?yàn)椤凹t衣”具有極好的補(bǔ)血功效


      問(wèn)題五:女人養(yǎng)顏吃什么好燕窩是好,但不是每個(gè)人都可以吃得起的
      ,還是大自然的蔬果好

      春季:
      經(jīng)過(guò)冬季之后,人們較普遍地會(huì)出現(xiàn)多種維生素
      、無(wú)機(jī)鹽及微量元素?cái)z取不足的情況
      ,如春季人們多發(fā)口腔炎
      、口角炎、舌炎和某些皮膚病等
      ,這些均是因?yàn)樾迈r蔬菜吃得少而造成的營(yíng)養(yǎng)失調(diào)
      。因此,春季到來(lái)
      ,人們一定要多吃蔬菜
      。早春季節(jié),新鮮蔬菜較少
      ,此時(shí)冬季冷藏
      、干制、腌漬
      、醬漬的蔬菜便可大派用場(chǎng)
      。如腌漬蘿卜、姜
      、蔥頭
      、白菜、芥菜
      、辣椒
      、榨菜等。春季可多吃些野菜
      。野菜生長(zhǎng)在郊外
      ,污染少,且吃法簡(jiǎn)單
      ,可涼拌、清炒
      、煮湯
      、作餡,營(yíng)養(yǎng)豐富
      ,保健功能顯著
      ,如薺菜、馬齒莧
      、蒲公英
      、車(chē)前草、榆錢(qián)
      、竹筍等
      。如今大棚種植蔬菜逐漸改變了春季新鮮蔬菜供應(yīng)少的狀況。在生活方便的地方
      ,新鮮蔬菜可以隨時(shí)吃到
      。如菠菜
      、芹菜、油菜
      、茭白
      、萵筍、香椿
      、四季豆等
      。春季的湯,應(yīng)以紅胡蘿卜
      、白蘿卜
      、海帶、冬瓜
      、番茄
      、春筍為主料,配以雞肝
      、豬肝
      、瘦肉絲等,湯以清淡
      、味鮮為宜
      。在早餐或晚餐中進(jìn)食一些溫腎壯陽(yáng)、健脾和胃
      、益氣養(yǎng)血的保健粥
      ,如雞肝粳米粥、韭菜粳米粥
      、豬肝粳米粥

      夏季
      清熱的食物宜在盛夏吃,利濕的食物宜在長(zhǎng)夏(陰歷六月)吃
      ,這類(lèi)食物有西瓜
      、苦瓜、烏梅
      、草莓
      、西紅柿、綠豆
      、黃瓜
      、生菜、蘆筍
      、豆瓣菜等

      夏季病原菌滋生蔓延快,是人類(lèi)疾病尤其是腸道傳染病的多發(fā)季節(jié)。這時(shí)多吃些殺菌蔬菜可有效預(yù)防疾病
      ,如大蒜
      、洋蔥、韭菜
      、大蔥
      、香蔥、青蒜
      、蒜苗等
      。這些蔬菜含有豐富的植物廣譜殺菌素,對(duì)各種球菌
      、桿菌
      、真菌、病毒有殺滅和抑制作用

      夏季人體陽(yáng)氣旺
      ,陰氣弱,多食溫補(bǔ)食品
      ,有助養(yǎng)陽(yáng)
      ,最好在早、晚餐時(shí)喝點(diǎn)粥
      ,既能生津止渴
      ,清涼解暑,又能補(bǔ)養(yǎng)身體
      。如:赤豆粥有補(bǔ)腎消水腫
      、治腳氣的功能;荷葉粥能解暑熱,清胃潤(rùn)腸
      ,止渴解毒
      ,治嗓子痛;蓮子粥能健脾和胃
      ,益氣強(qiáng)志
      ,對(duì)腹瀉、失眠
      、遺精、白帶多等均有一定的功效

      夏季作息
      ,宜晚睡早起,不要厭惡天長(zhǎng)日熱
      ,要適當(dāng)活動(dòng)
      。適當(dāng)增加午睡,但時(shí)間不宜太長(zhǎng)
      ,最好在1 小時(shí)以內(nèi)
      。睡眠時(shí)
      ,不可讓電扇直吹,若太熱
      ,可讓電扇往天花板上吹
      ;夜里不宜露天而睡,因?yàn)橄募臼顭嵬庹?div id="d48novz" class="flower left">
      ,毛孔開(kāi)放
      ,機(jī)體最易受風(fēng)寒濕邪侵襲,嚴(yán)重的能引起手足麻木不遂
      、面癱等
      。睡前不宜乘涼太晚,更不宜長(zhǎng)時(shí)間在樹(shù)陰下
      、過(guò)道中
      、涼臺(tái)上乘涼。
      秋季
      秋季飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)遵循“養(yǎng)陰防燥”的原則
      ,飲食宜養(yǎng)陰
      ,滋潤(rùn)多汁,具體方案如下:
      [養(yǎng)肺為要]
      秋氣內(nèi)應(yīng)肺
      。肺是人體重要的呼吸器官
      ,是人體真氣之源,肺氣的盛衰關(guān)系到壽命的長(zhǎng)短
      。秋季氣候干燥
      ,很容易傷及肺陰,使人患鼻干喉痛
      、咳嗽胸痛等呼吸疾病
      ,所以飲食應(yīng)注意養(yǎng)肺。要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物
      ,如銀耳
      、甘蔗、燕窩
      、梨
      、芝麻、藕
      、菠菜
      、鱉肉、烏骨雞
      、豬肺
      、豆?jié){、飴糖、鴨蛋
      、蜂蜜
      、龜肉、橄欖
      。此外還可適當(dāng)食用一些藥膳
      ,如:參麥團(tuán)魚(yú)、蜂蜜蒸百合
      、橄欖酸梅湯等

      [少辛增酸]
      秋季,肺的功能偏旺
      ,而辛味食品吃的過(guò)多
      ,會(huì)使肺氣更加旺盛,進(jìn)而還會(huì)傷及肝氣
      ,所以秋天飲食要少食辛味食物
      ,如:蔥、姜
      、蒜
      、韭菜、辣椒等
      。在此基礎(chǔ)上多吃些酸味食物
      ,以補(bǔ)肝氣,如:蘋(píng)果
      、石榴
      、葡萄、芒果
      、櫻桃
      、柚子、檸檬
      、山楂
      、番茄、荸薺等

      [宜多吃粥]
      初秋時(shí)節(jié)
      ,天氣仍較熱,空氣潮濕
      ,悶熱蒸人
      ,且秋季瓜果成熟,難保人們不貪食過(guò)度
      ,這些均會(huì)傷損脾胃,所以秋天早晨多吃些粥,既可健脾養(yǎng)胃
      ,又可帶來(lái)一日清爽
      。秋天常食的粥有:山楂粳米粥、鴨梨粳米粥
      、兔肉粳米粥
      、白蘿卜粳米粥、杏仁粳米粥
      、橘皮粳米粥
      、柿餅粳米粥等。
      [宜補(bǔ)充健身湯]
      秋季飲食以滋陰潤(rùn)燥為原則
      ,在此基礎(chǔ)上
      ,每日中、晚餐喝些健身湯
      ,一方......>>

      問(wèn)題六:女人平時(shí)吃什么補(bǔ)品才能更好的養(yǎng)顏
      ??
      ??給你介紹幾種湯
      ,很簡(jiǎn)單銀耳紅棗湯
      銀耳又稱(chēng)為“窮人的燕窩”
      ,燕窩雖補(bǔ),卻價(jià)格昂貴
      。銀耳無(wú)論顏色
      、口感、功效都和燕窩相似
      ,價(jià)格便宜
      ,所以稱(chēng)為窮人的燕窩燕窩太補(bǔ)易上火。銀耳為涼補(bǔ)有潤(rùn)燥的作用
      。燥氣和火氣就像急性慢性病
      ,火氣來(lái)得急去的快。但是火氣太久未消就會(huì)轉(zhuǎn)成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳
      、用桂圓干
      、枸杞、紅棗銀耳熬湯
      ,銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點(diǎn)
      ,還能使你的臉色白里透紅,體態(tài)輕盈苗條 黑糯米補(bǔ)血粥
      黑糯米
      、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血好咚咚
      ,再加上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的山藥
      ,益氣養(yǎng)血的功效更顯著,每個(gè)月處得喝哦
      ,哈哈
      ,黑糯米、紅棗
      、桂圓
      、山藥、紅糖,小小提醒桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)?div id="4qifd00" class="flower right">
      、促進(jìn)血液循環(huán)
      ,但是因?yàn)椴灰紫看伪M量下7.8 個(gè)就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)當(dāng)歸紅棗排骨
      治皮膚轉(zhuǎn)季干燥粗糙
      ,皮膚瘙癢……排骨一根
      ,枸杞,紅棗12枚
      ,當(dāng)歸4片
      排焯水
      ,洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當(dāng)歸,蔥
      ,姜片
      ,大火燒開(kāi),
      ,再小火燉至排骨蘇爛
      ,鹽,雞精調(diào)味即可
      。以上幾種食材配在一起燉煮
      ,就能收到滋陰潤(rùn)燥,養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助作用 養(yǎng)顏的木瓜銀耳湯
      銀耳
      、木瓜
      、紅棗、冰糖
      ,把泡發(fā)的銀耳下鍋煮開(kāi)下紅棗關(guān)小火熬半個(gè)鐘頭
      ,下冰糖和木瓜煮開(kāi)就可以盛起

      問(wèn)題七:女人喝什么水美容養(yǎng)顏美容養(yǎng)顏粥的做法 1.蓮實(shí)美容羹
      材料:蓮子30g,芡實(shí)30g
      ,薏苡仁50g
      ,桂園肉10g,蜂蜜適量

      制作方法:
      (1)先將蓮子
      、芡實(shí)、薏苡仁用清水浸泡30分鐘;
      (2)再將桂園肉一同放入鍋內(nèi),用文火煮至爛熟加蜂蜜調(diào)味食用

      功用:有消除皺紋
      、 *** 肌膚的作用

      美容養(yǎng)顏粥的做法2.補(bǔ)血美顏粥
      材料:川芎3g,當(dāng)時(shí)6g,紅花2g,黃芪4g,粳米100g,雞湯適量。
      制作方法:
      (1)將米洗凈;
      (2)用水浸泡,當(dāng)歸
      、川芎
      、黃芪切成薄片后裝入干凈的小布袋中,放入瓦鍋內(nèi)加雞湯共熬成藥汁;
      (3)將粳米放入藥汁中煮粥,待粥濃稠時(shí)加蔥花、精鹽
      、生姜調(diào)味服食。
      功用:此粥有活血行氣,補(bǔ)養(yǎng)氣血之功效,女性常食能調(diào)經(jīng)補(bǔ)血
      、駐顏美容

      服用方法:每天1次,15d為一療程。
      美容養(yǎng)顏粥的做法3.核桃阿膠膏
      材料:紅棗500g(去核),核桃肉150g,桂園肉150g,黑芝麻(炒熟)150g,阿膠250g,冰糖各250g,黃酒500g

      制作方法:
      (1)將紅棗
      、桂園肉、核桃肉
      、黑芝麻研成細(xì)末;
      (2)阿膠浸于黃酒中泡10d,然后與酒一起置于陶瓷碗中隔水蒸至阿膠完全溶化,
      (3)之后
      ,再加入核桃、紅棗
      、黑芝麻
      、桂園肉末調(diào)勻,放入冰糖再蒸15min后即成。
      服用方法:每日清晨取1-2匙,用開(kāi)水沖服

      功用:養(yǎng)生健體
      、護(hù)膚美容,入冬之后常服,可使你皮膚健美,容光煥發(fā)。
      美容養(yǎng)顏粥的做法4.銀耳櫻桃羹
      材料:銀耳50g,櫻桃30g,桂花
      、冰糖適量

      制作方法:先將冰糖溶化,加入銀耳煮10min左右,再加入櫻桃、桂花煮沸后,隨意食之

      功用:此羹有補(bǔ)氣
      、養(yǎng)血、 *** 皮膚
      、美容顏之功效


      問(wèn)題八:女人平常喝什么,吃什么會(huì)比較養(yǎng)顏白領(lǐng)麗人
      ,現(xiàn)代美眉
      ,由于常年與辦公室為伍,和計(jì)算機(jī)結(jié)親
      ,工作單調(diào)
      、神情緊張、壓力巨大
      、其中不乏腸胃功能失調(diào)者
      ,或過(guò)于消瘦
      ,或過(guò)于肥胖,或泄瀉難止
      ,或便秘不解
      ,令人為之傷神易容,很是煩惱
      。將火麻仁研碎與大米文火慢熬成粥
      ,每日飲用,即可解此煩惱
      ?div id="d48novz" class="flower left">
      ;鹇槿饰陡市云剑a(bǔ)中益氣
      ,長(zhǎng)肌肉
      、潤(rùn)腸胃,內(nèi)含不飽和脂肪酸
      、蛋白質(zhì)
      、維生素B1B2、卵磷脂等
      ,營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富
      ,加入大米熬粥調(diào)養(yǎng)胃氣最佳,最適合日常食用
      ,或作為冬令進(jìn)補(bǔ)前的“開(kāi)路劑”之用


      蜂蜜采百花之精,有女性美容圣藥之美稱(chēng)
      ,經(jīng)常食用蜂蜜可使人“面如桃花”
      。冬季皮膚干燥缺水少油,而蜂蜜中含有各類(lèi)豐富的生物活性物質(zhì)
      ,能改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)
      ,保持皮膚的細(xì)嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素
      ,如鋅
      、鐵、鈣
      、鎂
      、鉀等都為人體健康美容所必需。所以它不僅博得東方人的喜愛(ài)
      ,在西方也倍受青睞
      ,據(jù)傳西方醫(yī)學(xué)鼻祖――古希臘的希波克拉底就長(zhǎng)期食用蜂蜜而壽至107歲。蜂蜜既可單獨(dú)食用
      ,也可與阿膠
      、紅棗
      、龍眼肉、胡桃
      、枸杞等制成補(bǔ)膏服用

      玉顏膏(養(yǎng)陰生津,潤(rùn)膚玉顏):
      玉竹500克
      、白蜜250克
      ,選肥白玉竹切成粗末,加水煎熬三次去渣濃縮
      ,加白蜜收膏
      。每日早晚空腹30克,以白水沖飲

      紅棗
      紅棗是中醫(yī)補(bǔ)益劑中的常用藥物,具有健脾
      、益氣
      、生血、滋養(yǎng)臟器肌膚的作用
      。經(jīng)測(cè)定紅棗中維生素含量為百果之冠
      ,被人譽(yù)為“活維生素丸”。醫(yī)學(xué)研究證明:維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用
      ,減少黑色素的形成
      ,預(yù)防色素沉著。維生素A的重要功能之一是激活和調(diào)節(jié)表皮細(xì)胞的生長(zhǎng)
      ,抗角化
      ,所以補(bǔ)充維生素A有助于改進(jìn)皮膚的水屏障特性,如配合維生素E同時(shí)使用可延緩和逆轉(zhuǎn)皮膚的衰老
      。維生素E則有“青春素”的美稱(chēng)
      ,具有抗氧化和清除自由基的作用,并促進(jìn)皮膚組織的血液循環(huán)
      。維生素B族有調(diào)節(jié)皮脂腺分泌的作用
      。故俗話說(shuō)的好“一日吃三棗,終身不顯老”

      仙人粥(防老去皺)
      制首烏30
      、粳米60克、紅棗20顆
      ,用竹片刮去首烏皮
      ,切片煎取濃汁去渣,將濃汁同粳米
      、紅棗於砂鍋內(nèi)煮粥
      ,熟時(shí)加適量紅糖
      ,再煮1―2沸即成。早晚空腹食用
      ,7―10天為一療程
      ,隔5天后再食用。
      龍眼枸杞
      龍眼又名為桂圓
      ,味甘性平
      ,有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效
      ,最適合于體弱多并心悸失眠
      、面色無(wú)華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。將龍眼肉加冰糖熬制成“玉靈膏”
      ,每天早晚沖服一湯匙
      ,簡(jiǎn)單方便易于保存。據(jù)古書(shū)記載枸杞則有“補(bǔ)精氣諸不足
      ,易顏色
      、變白……令人長(zhǎng)壽”之效。唐朝大詩(shī)人劉禹錫贊它為“上品功能甘露味
      ,還知一勺可延齡“?div id="jfovm50" class="index-wrap">,F(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈,最易損耗精氣
      ,如在工作之隙不忘飲上一杯紅潤(rùn)甘美
      ,味如葡萄的枸杞茶,可算得上現(xiàn)代女性一種善待自身珍惜生命的完美體現(xiàn)

      蓮子龍眼湯(補(bǔ)血潤(rùn)膚
      ,美白養(yǎng)顏):
      蓮子30克、芡實(shí)30克
      、米仁50克
      、龍眼肉8克,加水500毫升
      ,微火煮1小時(shí)
      ,用少許蜂蜜調(diào)味,1次服完
      ,并將蓮子與湯同飲

      胡桃芝麻
      胡桃民間又稱(chēng)長(zhǎng)壽果,有強(qiáng)身健腦
      ,養(yǎng)顏益容之功
      。據(jù)說(shuō)慈禧太后年老而面容不衰,即與常食胡桃肉有關(guān)。黑芝麻中含有豐富的胱氨酸和維生素B和E
      ,可增加皮脂分泌
      ,改善皮膚彈性,保持皮膚細(xì)膩
      、被日本學(xué)者稱(chēng)為改變皮膚粗糙的最佳食物
      。芝麻和核桃中含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸
      ,能營(yíng)養(yǎng)大腦
      、皮膚,延緩衰老
      、滋補(bǔ)養(yǎng)顏
      ,并迅速補(bǔ)充體力,若將胡桃肉和黑芝麻研碎合用
      ,真可謂珠聯(lián)璧合
      ,相得益彰,稱(chēng)得上事半功倍
      。用腦過(guò)度
      、神經(jīng)衰弱、體虛疲乏
      、皮膚干燥者飲用尤好。
      核桃芝麻牛奶(補(bǔ)腦益智滋潤(rùn)肌膚)
      黑芝麻1小匙
      、核桃10克
      、牛奶200毫升、黃豆粉2大匙
      、蜂蜜1大匙
      。芝麻研磨,......>>

      問(wèn)題九:女人美容養(yǎng)顏
      ,喝什么奶最佳
      ?廣澤的純牛奶, 綠色紙袋的那種
      , 美容呢
      ,如果經(jīng)濟(jì)允許的話,每天洗臉往水里添加的純牛奶
      。這樣皮膚會(huì)越來(lái)越嫩的
      , 養(yǎng)顏的話,就是早上起來(lái)空腹喝點(diǎn)蜂蜜水
      、這樣既可以排毒
      。又可以養(yǎng)顏, 而且對(duì)腸道排毒很有幫助。

      問(wèn)題十:女人喝什么美容養(yǎng)顏白天喝玫瑰花茶
      ,紅棗茶都是美容養(yǎng)顏的
      ,晚上喝蜂蜜水或者牛奶都可以美容養(yǎng)顏,多吃水果和蔬菜
      ,飲食清淡
      ,不要吃太多辛辣的食物,對(duì)身體不好
      ,對(duì)皮膚也不太好
      ,每天都鍛煉身體,排下汗
      ,這樣身體內(nèi)的毒素就會(huì)排出體外

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