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      超六成白領(lǐng)自認(rèn)過勞肥：,累成狗還胖成豬咋辦
      ？
      
        
      
            佚名
            2023-08-04 02:38:39
        
      

        
      
           
      日前，人力資源服務(wù)機(jī)構(gòu)中智外企服務(wù)分公司發(fā)布了一組白領(lǐng)健康數(shù)據(jù)
      。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示
      ，有62.27%的白領(lǐng)認(rèn)為自己存在“過勞肥”現(xiàn)象
      ，認(rèn)為自己胖了10斤以上的白領(lǐng)占27.36%
      。
      每天累成狗也就算了，居然還附帶著胖成豬?不過這還真不是玩笑話!中智北京聯(lián)合中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會醫(yī)院分會2016年發(fā)布的《北京白領(lǐng)健康調(diào)研白皮書》顯示
      ，頸椎病、超重/肥胖
      、齲齒
      、慢性咽炎
      、痔瘡、腰椎病
      、腰肌勞損、胃炎
      、高血脂
      、婦科疾病已經(jīng)成為北京白領(lǐng)群體的十大常見病。過勞肥：大腹便便型肥胖工作越忙越容易變胖
      ，腰腹部、臀部
      、背部脂肪增加
      ，而四肢纖細(xì)，這種情況通常被稱為過勞肥
      。病因：壓力大使得皮質(zhì)醇升高，引起脂肪分解
        ，全身大量脂肪被動員進(jìn)入血液
        ，當(dāng)脂肪沒有得到消耗，它會重新分布
        ，也就是向身體的中心囤積
      。處方：吃好睡好多運(yùn)動
      。還要經(jīng)常測腰圍時，男性超過85厘米
      ，女性超過90厘米
      ，就要開始減肥了
      。頸椎?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。侯i肩常疼痛辦公室族離頸椎病只有一厘米的距離。據(jù)統(tǒng)計
      ，90%以上的白領(lǐng)人群或輕或重患有頸椎病
      。(戳↓視頻
      ，聽專家詳解)病因：久坐不動
      。工作中長時間的、單一的固定姿勢是形成頸椎病的主要原因
      。處方：辦公室白領(lǐng)坐在電腦前工作30分鐘左右
      ，就應(yīng)做做仰頭動作。在這個過程中
      ，動作要輕柔
      、緩慢，在短時間內(nèi)重復(fù)數(shù)次
      ，以達(dá)到該方向的最大運(yùn)動范圍為佳。慢性疲勞：整天感到疲憊時常感到疲倦
      、煩躁
      、易怒、失眠
      、焦躁、食欲不振
      、體力低下
      、少量運(yùn)動即造成24小時以上疲憊等，這種慢性疲勞在白領(lǐng)中中發(fā)生率也較高
      。病因：與病毒感染、免疫系統(tǒng)失調(diào)等有關(guān)
      ，應(yīng)及時作較全面檢查
      ，排除器質(zhì)性病變。處方：要針對性治療
      。北京友誼醫(yī)院疲勞門診趙亞明表示，如疲勞超過1個月
      ，就屬于是持續(xù)疲勞
      ，而疲勞癥狀長于3個月，就應(yīng)到醫(yī)院就診;如果疲勞持續(xù)半年以上
      ，就可能已患上慢性疲勞。腱鞘炎：長期使用拇指好發(fā)于一些長期使用拇指工作的人
      ，如電腦操作者
      、編輯、記者
      、音樂家等從業(yè)人員
      。工作病因：腱鞘和肌腱反復(fù)過度摩擦或其他原因造成的腱鞘炎癥。處方：避免過度活動
      ，改變活動模式
      。休息、冰敷
      、固定、抬高及物理因子治療可以控制炎癥
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/124145.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙、光滑
      、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
      ，而且還特別容易長小水泡
      ，不僅瘙癢難耐還會出現(xiàn)感染現(xiàn)象
      。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
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      ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
        、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察
        ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
        ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
        。在生活困難時期，野菜
        、樹皮
        、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過