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      怎樣治療前列腺肥大,這樣按摩有效緩解
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-08-04 06:01:38
        
      

        
      
           
      怎樣治療前列腺肥大 這樣按摩有效緩解
      腰部操作：
      取坐位或站立位
      ，拿腰部肌肉，從上向下分別捏拿腰部肌肉
        ，直至骶部
      。如此自上而下捏拿4次
      。點按腰眼：兩手握拳
      ，用拇指掌指關節(jié)緊按腰眼
      ，作旋轉(zhuǎn)用力按揉30～50次
      ，以腰酸脹為宜。擦腰部：用兩手掌根緊按腰部
      ，用力上下擦動
      ，動作要快速、均勻
      、有力
      ，以發(fā)熱為度。
      腹部操作：
      按摩前把尿排凈
      ，仰臥床上
      。直推胸腹：兩手掌重疊，稍用力從頸下直推至恥骨聯(lián)合處
      ，20次
      。指壓中極穴（臍下4寸）：用手指點按1分鐘，以酸脹為度
      。推摩腹股溝：用兩手掌在兩側(cè)腹股溝上稍用力來回推摩20次（每一來回算1次）
      。按摩會陰穴：取陰囊根部與肛門之間，距肛門約一橫指的部位
      ，用手指稍用力按順時針方向按摩（定點轉(zhuǎn)圈）20次
      ，再換手按逆時針方向按摩20次。
      下肢操作：
      取坐位
      。點按下肢穴位：用拇指點按足三里（外膝眼下3寸）
      、三陰交（內(nèi)踝尖上3寸）兩穴各1分鐘，以酸脹為度
      。搓腳心：兩手掌搓熱后
      ，以右手掌搓左腳心，再以左手掌搓右腳心各50次
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/124440.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙、光滑
        、修長的雙手
        ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，而剛剛過去的情人節(jié)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關
        。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
        ，我們比較常見的就是有氧運動
        ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
        、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
        ，加強護理
 
                
            



  
      
    
      
        
      
            
      
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