立秋節(jié)氣養(yǎng)生六大禁忌,忌無病亂補(bǔ)忌凡補(bǔ)必肉

。因此，根據(jù)不同情況予以調(diào)整是十分必要 的，不能恒補(bǔ)不變，一補(bǔ)到底。

立秋節(jié)氣養(yǎng)生八禁忌 忌無病亂補(bǔ)忌凡補(bǔ)必肉

忌越貴越補(bǔ)

“物以稀為貴”，那些高貴的傳 統(tǒng)食品如燕窩

、魚翅之類，其實(shí)并無奇特的食療作用，而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品，卻有值得重視的食療價(jià)值。另外，凡食療均有一定的對(duì)象和適應(yīng)癥，故 應(yīng)根據(jù)需要來確定藥膳，“缺什么，補(bǔ)什么”，切勿憑貴賤來分高低，尤其是老年群體，更應(yīng)以實(shí)用和價(jià)格低廉為滋補(bǔ)原則。

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