脾虛痰濕引起的肥胖
,其實(shí)病根在脾胃上,山楂有消食、健脾的作用,但不能祛痰濕,這就需要配合白術(shù)健脾祛濕,一方面消除積聚的痰濕,另一方面能促進(jìn)脾胃的運(yùn)化功能。最后是枸杞子,它具有補(bǔ)氣益肝、補(bǔ)虛益精的功效,肥胖者多痰濕,常感到疲勞困倦,服用枸杞可抗疲勞、補(bǔ)充精力,而且枸杞有一定的甜味,可以相對(duì)中和山楂的酸味,使人更容易接受。在這里給大家介紹一個(gè)小方法
,就是用山楂泡茶喝,因?yàn)樯介梢韵瑴p肥。但是如果男人常常感覺(jué)不想動(dòng)
,老覺(jué)得累、困倦具體的做法是:取山楂15克
脾虛痰濕引起的肥胖
,其實(shí)病根在脾胃上,山楂有消食、健脾的作用,但不能祛痰濕,這就需要配合白術(shù)健脾祛濕,一方面消除積聚的痰濕,另一方面能促進(jìn)脾胃的運(yùn)化功能。最后是枸杞子,它具有補(bǔ)氣益肝、補(bǔ)虛益精的功效,肥胖者多痰濕,常感到疲勞困倦,服用枸杞可抗疲勞、補(bǔ)充精力,而且枸杞有一定的甜味,可以相對(duì)中和山楂的酸味,使人更容易接受。除了山楂白術(shù)枸杞茶
,還有一道食療方對(duì)消除啤酒肚也很有效芹菜鯽魚(yú)湯也是以健脾
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