老人防流感先補充維生素,防流感從補充維生素做起

。因此，在日常飲食之外，選擇每天服用善存一類的多種維生素礦物質(zhì)補充劑，可以有效得到全面補充人體所需的多種營養(yǎng)素，抵抗流感的入侵。

此外

，值得一提的是，維生素和礦物質(zhì)都是人體正常機(jī)能必需的營養(yǎng)素。由于維生素和礦物質(zhì)的特性，在促進(jìn)人體某些功能時，各種維生素和礦物質(zhì)之間會有協(xié)同作用，某一種元素的缺乏或過多可能會影響到其他維生素或礦物質(zhì)的吸收、利用。因此，保證多種營養(yǎng)素的全面攝入才能達(dá)到最佳效果。例如維生素c能強化維生素e的效果;而維生素b2需要和煙酸一起服用，效果最好。所以只有配方全面的維生素礦物質(zhì)補充劑才能達(dá)到最佳效果。比如善存，它是市場上配方較全面的多種維生素礦物質(zhì)補充劑配方，每粒均含有30種a—zn的維生素礦物質(zhì)，堅持服用，就能夠滿足人體對營養(yǎng)素的全面均衡需求。

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