• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      腹部按摩的六大功效,
      ，促進腸蠕動消除便秘
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-08-04 11:59:19
        
      

        
      
           
      社會在不斷發(fā)展
      ，人們生活水平在不斷提高
      ，從而也越來越關(guān)注養(yǎng)生
      。我們都知道，腹部按摩可以幫助我們緩解便秘以及幫助我們消化
      。其實呢
      ，腹部按摩可不只有這些
      。腹部按摩的養(yǎng)生效果可多了
      ，例如減肥、預(yù)防疾病等等
      。具體的咱們下面來一一了解一下吧!
      一、促進腸蠕動
      ，消除便秘
      揉腹可增加腹肌以及腸平滑肌的血流量
      ，使得胃腸內(nèi)壁肌肉增加以及淋巴系統(tǒng)功能加強，從而能夠更好地消化以及吸收食物
      。同時還能夠明顯的將大小腸的蠕動功能改善，起到增促進排便的作用
      ，從而預(yù)防和消除便秘
      ，對老年人尤其需要。
      ，促進腸蠕動消除便秘.png" />
      二、手術(shù)后腸粘連
      患者在傷口完全愈合的情況下
      ，早上10點
      、下午3點鐘和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使腸道蠕動
      ，有利于局部組織對手術(shù)后滲出液吸收
      。
      三、揉腹防胃
      、十二指腸潰瘍病每天早
      、中、晚飯后各揉腹l次
      ，每次約揉5分鐘
      ，可達到輔助治療潰瘍病的目的。因為胃潰瘍病的發(fā)生與胃酸分泌過多有關(guān)
      。經(jīng)常揉腹
      ，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌
      ，防治潰瘍病
      。
      四、調(diào)理慢性肝炎每天早
      、晚堅持揉腹
      ，則舒肝解郁、調(diào)理脾胃
      ，可解除肝區(qū)隱痛
      、腹脹不適、食欲不振等
      。
      五
      、腹部按揉利于減肥因為按揉腹部能刺激末梢神經(jīng)
      ，通過輕重快慢不同力度的按摩
      ，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗
      ，收到滿意的減肥效果
      。
      六
      、睡前按揉有助睡眠揉腹有利于人體保持精神愉悅
      。睡覺前按揉腹部，有助于入睡
      ，防止失眠
      。對于患有動脈硬化
      、高血壓
      、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火
      ，使人心平氣和
      ，血脈流通
      ，起到輔助治療作用
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/125087.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
      、光滑
      、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
      ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
      ，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯。另外
        ，從中醫(yī)的角度講
        ，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
        。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
        ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運動
      ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛