<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    嬰兒可以吃馬蹄嗎,適合寶寶夏天吃的水果有哪些
    
        
    
            佚名
            2023-08-04 20:14:04
        
    

        
    
           
    一
    、嬰兒可以吃馬蹄嗎
    答案是可以的
    。因?yàn)轳R蹄富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中淀粉、鈣
      、磷
      、鐵
    、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素
    ，都是寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中比不可少的營(yíng)養(yǎng)。除此之外
      ，馬蹄還能促進(jìn)寶寶的牙齒發(fā)育
      。綜上所述，媽媽可以給寶寶食用適量的馬蹄
      。
    其實(shí)
      ，寶寶在小的時(shí)候，發(fā)燒現(xiàn)象較多
      ，馬蹄很適合寶寶食用
      。因?yàn)樗坏芷鸬酵藷饔茫荫R蹄中含的磷是根莖類(lèi)蔬菜中較高的
      ，還能促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育和維持生理功能的需要
      ，對(duì)牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處，同時(shí)可促進(jìn)體內(nèi)的糖
      、脂肪
      、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝，調(diào)節(jié)酸堿平衡
      ，因此馬蹄非常適合寶寶食用
      。而且近年研究發(fā)現(xiàn)馬蹄含有一種抗病毒物質(zhì)可抑制流腦，流感病毒
      ，能用于預(yù)防流腦及流感的傳播
      。
    科學(xué)研究證實(shí)，馬蹄含有一種不耐熱的抗菌成分——馬蹄英
      ，對(duì)金黃色葡萄球菌
      、大腸桿菌等有抑制作用，并能抑制流感病毒
      。因此
      ，在呼吸道傳染病較多的春季，寶寶常吃鮮馬蹄有利于流腦
      、麻疹
    、百日咳及急性咽喉炎的防治。但由于馬蹄特殊的生長(zhǎng)環(huán)境和自身特性，生食時(shí)應(yīng)注意適量和衛(wèi)生
    。
    二、適合寶寶夏天吃的水果有哪些
    1.木瓜
    木瓜含有一種稱(chēng)為番木瓜的重要消化酸
    ，可將蛋白質(zhì)類(lèi)食物分解成可消化的狀態(tài);另一種果膠酶可消化淀粉
    。因此，夏天脾胃不好
    ，容易消化不良的寶寶最適合吃木瓜
    。
    2.葡萄
    葡萄也是夏季寶寶非常適用的水果。葡萄含有10多種氨基酸和多種維生素
    ，清甜爽口
    ，開(kāi)脾健胃、助消化
    。小孩吃葡萄時(shí)不吐籽
    ，媽媽們總是嚇唬說(shuō)，葡萄籽會(huì)從肚子里生根發(fā)芽長(zhǎng)出葡萄藤
    。其實(shí)
    ，葡萄渾身都是寶，葡萄籽富含一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)“多酚”
    ，它的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍
    ，更是維生素E的50倍，所以
    ，寶寶有時(shí)吃進(jìn)幾顆葡萄籽也不用太緊張
    。
    3.桃子
    桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸
    ，其含鐵量居水果之冠
    。鐵是人體造血的主要原料，對(duì)身體健康相當(dāng)有益
      。
    4.西瓜
    我國(guó)民間有句諺語(yǔ)：夏日吃西瓜
      ，藥物不用抓。說(shuō)明暑夏最適宜吃西瓜
      。夏天水分散失多
      ，祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素A
      、B1
      、B2和C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有清熱解暑的作用
      。但是吃西瓜也有講究
      ，中醫(yī)專(zhuān)家認(rèn)為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃
    ，消化不良的寶寶不宜吃
    。
    5.蘋(píng)果
    蘋(píng)果品種多樣，外形美觀
    ，營(yíng)養(yǎng)豐富并具有保健功能
    ，是寶寶各個(gè)時(shí)期的健康食品。由蘋(píng)果制成的汁
    、泥
    、片、塊都是寶寶時(shí)期良好的輔助食品
    。蘋(píng)果內(nèi)富含鋅
    ，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素
    ，常常吃蘋(píng)果還可以增強(qiáng)記憶力
    ，提高智力。3個(gè)月到4個(gè)月大的寶寶可以食用一些蘋(píng)果泥“軟水果”
    。
    三
    、寶寶適合吃什么魚(yú)
    1、黃花魚(yú)
    黃花魚(yú)是非常適合孩子夏季食用的魚(yú)類(lèi)
    。黃花魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富
    ，新鮮的魚(yú)肉中富含蛋白質(zhì)、鈣
    、磷
    、鐵、碘等
    ，而且魚(yú)肉組織柔軟
    ，更易于孩子消化吸收。此外
    ，黃花魚(yú)肉呈蒜瓣?duì)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，沒(méi)有碎刺，適合兒童咀嚼
    。
    2
    、鯧魚(yú)
    鯧魚(yú)含有多種營(yíng)養(yǎng)，100克魚(yú)肉含蛋白質(zhì)15.6克
    ，脂肪6.6克
    ，碳水化合物0.2克，鈣19毫克
    ，磷240毫克
    ，鐵0.3毫克
    。鯧魚(yú)還含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效
    ；含有豐富的微量元素硒和鎂
    ，對(duì)冠狀動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用，并能延緩機(jī)體衰老
    。
    3
    、三文魚(yú)
    三文魚(yú)又叫鮭魚(yú)，屬于深海魚(yú)
    ，鱗小刺少，肉色橙紅
    ，肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美
    ，口感爽滑，既可直接生食
    ，又能烹制菜肴
    ，是深受人們喜愛(ài)的魚(yú)類(lèi)。我們知道日本料理中的三文魚(yú)是生吃的
    ，不過(guò)媽媽們給寶寶吃三文魚(yú)最好還是蒸熟來(lái)吃哦
    ，不僅安全也有利于吸收。選購(gòu)三文魚(yú)建議選擇冰凍的
    ，如果是當(dāng)日到的冰鮮魚(yú)也好
    ，但是有些不良商販會(huì)將魚(yú)塊多次解凍，衛(wèi)生狀況堪憂
    。
    4
    、鱈魚(yú)
    鱈魚(yú)肉中蛋白質(zhì)占16.8%，而鱈魚(yú)肉中所含脂肪和鯊魚(yú)一樣
    ，只有0.5%
    ，要比三文魚(yú)低17倍。鱈魚(yú)的肝臟含油量高
    ，除了富含普通魚(yú)油所有的DHA
    、DPA外，還含有人體所必需的維生素A
    、維生素D
    、維生素E和其他多種維生素。鱈魚(yú)肝油中這些營(yíng)養(yǎng)成分的比例
    ，正是人體每日所需要量的最佳比例
    。
    5、龍利魚(yú)
    龍利魚(yú)是一種分布在我國(guó)近海區(qū)域的海洋魚(yú)類(lèi)
    ，個(gè)頭大
    ，但是刺很少
    ，只有中間的脊骨，魚(yú)肉肥厚細(xì)嫩
    ，營(yíng)養(yǎng)豐富
    ，而且?guī)缀鯖](méi)有魚(yú)腥味。目前很多超市都有冷凍的龍利魚(yú)塊出售
    ，有的還特地切成適合寶寶使用的塊狀
    ，媽媽們選購(gòu)時(shí)要選擇肉質(zhì)飽滿(mǎn)堅(jiān)實(shí)的產(chǎn)品。
    四
    、寶寶不能吃的蔬菜
    1
    、鮮木耳
    鮮木耳中含有一種光感物質(zhì)，人食用后
    ，這種物質(zhì)會(huì)隨血液循環(huán)分布到人體表皮細(xì)胞中
    ，受太陽(yáng)照射后，會(huì)引發(fā)日光性皮炎
    ，個(gè)別嚴(yán)重的還會(huì)因咽喉水腫發(fā)生呼吸困難
    。因此，吃木耳不要圖新鮮
    ，最好買(mǎi)優(yōu)質(zhì)的干木耳自己泡發(fā)
    。
    2、藍(lán)紫色的紫菜
    紫菜雞蛋湯是常用的一道家常菜
    。在選購(gòu)紫菜的時(shí)候
    ，一定要注意看紫菜的色澤，尤其是小超市
    、小的集貿(mào)市場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)的話更要小心
    。藍(lán)紫色的紫菜水發(fā)后若呈藍(lán)紫色，則說(shuō)明在海中生長(zhǎng)時(shí)已被有毒物質(zhì)環(huán)狀多肽污染
    。這些毒素對(duì)熱穩(wěn)定
    ，即使燒煮，也不能解毒
    。
    3
    、四季豆
    四季豆中含有一種叫皂素的生物堿，這種物質(zhì)對(duì)消化道粘膜有較強(qiáng)的刺激性
    ，會(huì)引起胃腸道局部充血
    、腫脹及出血性炎癥。為了防止出現(xiàn)四季豆中毒
    ，一定要將四季豆煮透
    、煮熟。
    4
    、新鮮黃花菜
    新鮮黃花菜的花粉里含有一種化學(xué)成分叫秋水仙堿
    ，秋水仙堿本身無(wú)毒
    ，但秋水仙堿進(jìn)入人體后經(jīng)氧化會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。因此食用時(shí)
    ，應(yīng)先將鮮黃花菜用開(kāi)水焯過(guò)
    ，再用清水浸泡，撈出用水洗凈后再進(jìn)行炒食
    ，這樣秋水仙堿就能破壞掉
    ，食用鮮黃花菜就安全了。
    5
    、蠶豆
    蠶豆種子中含有巢菜堿苷
    ，人食用這種物質(zhì)后，可引起急性溶血性貧血（蠶豆黃?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。為了防止出現(xiàn)蠶豆中毒，最好不要吃新鮮的嫩蠶豆
    ，而且一定要煮熟后再食用。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/125979.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
    
                        
    對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑、修長(zhǎng)的雙手
      ，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過(guò)生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
      ，而且還特別容易長(zhǎng)小水泡
      ，不僅瘙癢難耐還會(huì)出現(xiàn)感染現(xiàn)象
      。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-07-25
                    
    
                
    
                
                ！.png" alt="手出好多小水泡
    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”
    ，專(zhuān)家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁、焦慮
    ，甚至抑郁等消極情緒
    ，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)
      、念珠菌
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
    
                        
    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
      。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿(mǎn)頭大汗
      。專(zhuān)家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的