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      胸悶患者的飲食調(diào)理方法,胸悶呼吸不暢的治療方法_
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-08-04 22:22:52
        
      

        
      
           
      一
      、胸悶是什么原因?qū)е碌?/p>
      胸悶的原因1
      、心情緊張
      經(jīng)常心情緊張、情志不舒的人容易出現(xiàn)胸悶氣短
      。人的心情與生理之間的關(guān)系是不可分的。經(jīng)常焦慮不安的了很容易將這種焦慮投射到身體的具體位置表現(xiàn)出不適比如出現(xiàn)胸悶氣短
      。這種時(shí)候一定要注意調(diào)節(jié)自己的心情并且注意放松
      。
      胸悶的原因2、懷孕
      懷孕期間出現(xiàn)胸悶氣短在孕婦中是很常見的
      。因?yàn)樵谠衅谠袐D的身體需要呼吸更多的氧氣來滿足身體的需求，加上孕期孕酮的增加會(huì)導(dǎo)致肺部呼吸能力加強(qiáng)
      ，呼吸時(shí)吸入的空氣量明顯增大導(dǎo)致出現(xiàn)氣短
      。到了懷孕后期因?yàn)閿U(kuò)大的子宮對(duì)隔膜造成壓力，胸悶氣短的情況將會(huì)更加明顯
      。
      胸悶的原因3、疾病原因
      會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)胸悶氣短的疾病有心臟方面和呼吸系統(tǒng)方面的疾病
      。心臟疾病比如因?yàn)樾穆墒С
      ；蛘呤且驗(yàn)樽笮乃ソ邔?dǎo)致心臟血氧供給出現(xiàn)障礙導(dǎo)致胸悶氣短；或者是呼吸系統(tǒng)疾病比如肺功能受損
      、氣管病變等等疾病導(dǎo)致呼吸受阻，身體氧氣供給缺乏導(dǎo)致胸悶氣短
      。
      胸悶的原因4
      、雌激素影響
      女性從青春期開始卵巢開始發(fā)育成熟，身體中會(huì)開始分泌大量的雌激素來幫助女性實(shí)現(xiàn)性特征的成熟
        。身體內(nèi)大量分泌的雌激素會(huì)造成脂肪組織增厚
        ，其耗氧量也會(huì)比肌肉組織要多，從而容易導(dǎo)致年輕女性出現(xiàn)胸悶氣短的現(xiàn)象
        。
      胸悶的原因5
        、腎臟功能減退
      胸悶氣短是腎虛的一大癥狀
        。腎臟功能出現(xiàn)減退的時(shí)候很容易引起身體氣血不足導(dǎo)致胸悶氣短
        。特別是對(duì)于經(jīng)常過度操勞、精神壓力較大的人來說
        ，容易出現(xiàn)腎虛也容易引發(fā)胸悶氣短。
      二
        、緩解胸悶的小方法
      一只手從肩膀后向下伸
        ，另一只手從腰后向上伸，雙手于背后交扣
        。能否做到雙手相扣
        ，除了肩胛骨的移動(dòng)
        、肩關(guān)節(jié)和周圍肌肉要柔軟外
        ，關(guān)鍵還在于打開胸部。
      很多人做不到雙手交扣
        ，可以先嘗試用一條毛巾作為連接，即用雙手分別抓住毛巾的兩端
        。嘗試移動(dòng)雙手
        ，下面的手臂緩慢向上移動(dòng)，上面的手臂緩慢向下移動(dòng)
      ，縮短兩手之間的距離。兩手達(dá)到適宜的位置后
      ，牽拉毛巾
      ，加深伸展。
      這樣的伸展能刺激到雙手臂的經(jīng)絡(luò)
      ，包括了心經(jīng)和心包經(jīng)
      ，通經(jīng)活絡(luò)
      ，活血行氣
      ，調(diào)節(jié)心的宣通功能。
      拉伸之后，再用手指尖敲打胸口的膻中穴
      。膻中屬任脈，位于前正中線
      ，在兩乳頭連線的中點(diǎn)
      ，能治療氣喘咳嗽、胸痛胸悶
      、心慌心煩等
      。
      就像大猩猩常拍打胸脯那樣
      ，生氣或狂喜時(shí)的捶胸頓足
      ，能排解心中多余的情緒壓力，其實(shí)也是護(hù)心的好方法
      。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有句話：“膻中
        ，喜樂出焉”
        ，就是說，喜悅從膻中綻放出來
        ，就像心花怒放一般。當(dāng)心里難受卻哭不出來時(shí)
        ，不妨刺激膻中穴
        ，會(huì)忍不住大哭一場，心中的郁結(jié)排解了
      ，人自然也輕松了
      。
      除了養(yǎng)心外，這個(gè)動(dòng)作也能美化上背部和胸部線條
      ，矯正脊柱
      ，糾正含胸屈背的不良姿勢。
      其實(shí)
      ，很多時(shí)候
      ，胸悶氣短只是壓力過大所致，或是神經(jīng)官能癥的表現(xiàn)
      ，并沒有要命的器質(zhì)性疾病
      。但長期過度的壓力和緊張
      ，真的會(huì)使身體垮掉
      。
      三、胸悶患者的飲食調(diào)理方法
      1、桑菊甘杏湯
      桑葉
      、菊花、甘草各7克
      ，杏仁15克
      ，蜂蜜適量。將四藥擇凈
      ，與蜂蜜一起同時(shí)放入茶壺中
      ，沖入沸水
      ，浸泡大約十分鐘后代茶飲服
      ，每日1次。
      2
      、清明菜桔梗湯
      新鮮清明菜100克
      、桔梗15克。將清明菜與桔梗洗凈
      ，加水500毫升，煎至250毫升
      ，去渣取汁
      。分2次服。適用于支氣管炎咳嗽
      ，痰難咯出，風(fēng)寒型急性支氣管哮喘
      。
      3
      、冬瓜甘草湯
      冬瓜200克，甘草7.5克
      ，杏仁、桔梗各15克
      ，蔥少許
      。將冬瓜去皮切塊，布包
      ，鍋中放油適量燒熱后
      ，下冬瓜煸炒
      ，而后加清水
      ，藥包同煮
      ，待冬瓜熟后，去藥包
      ，食鹽、味精
      、蔥花等調(diào)味服食
      ，每日1次。
      4
      、咸菜鯉魚湯
      此為傳統(tǒng)的廣東潮菜
      ，味道鮮美
      。選新鮮鯉魚l條
      ，500克左右，去凈內(nèi)臟
      ，不用去鱗
      ，此湯務(wù)求清淡
      ，因此不必將鯉魚油煎
      。選用成菜甫，切片后浸淡
      ，然后與鯉魚里煮至同味即成
      。
      5
      、豬肚馬蹄湯
      選堅(jiān)硬及重手的馬蹄
      ，去皮后與豬肚、排骨
      、白果及腐竹同煲3小時(shí)即可，此湯清甜鮮美
      。
      6、莧菜肉片湯
      春季的青莧菜比紅色莧菜味佳
      ，烹調(diào)后菜滑湯鮮
      ，以菜壯梗短的為上品。只需將水煮開
      ，加油鹽后放肉片及莧菜煮開即成。此湯濃香撲鼻
      ，煮莧菜略多加點(diǎn)油
      ，會(huì)使其更油滑可口。
      7、杏仁蘿卜豬肺湯
      豬肺
      、白蘿卜各1個(gè)，切塊
      ，杏仁9g
      ，共燉爛熟食。用于久咳不愈
      、活動(dòng)后氣喘
      、氣急者
      。
      四
      、胸悶呼吸不暢的治療方法
      1.精神心理治療：即調(diào)整心態(tài)、放松精神
      、消除顧慮
      ，培養(yǎng)樂觀豁達(dá)的性格
      ，保持良好情緒
      ，良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一
      ，使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài)
      ，從而反饋性地增強(qiáng)大腦細(xì)胞的活力
      ，改善神經(jīng)功能
      。
      2.體質(zhì)鍛煉：體育運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，調(diào)整大腦功能
      ，另外
      ，運(yùn)動(dòng)能明顯改變?nèi)说那榫w
      ，堅(jiān)持長期鍛煉
      ，能增強(qiáng)體質(zhì)、心血管功能改善
      ，自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)
      ，使植物神經(jīng)功能恢復(fù)
      。
      3.藥物治療： 有心悸
      、胸悶、易汗
      、喜長出氣等β-受體高敏癥狀者
      ，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日)
      。
      4.物理治療：引起胸悶的原因很多
      ，其中就有頸椎病所引起的胸悶?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢岳脨壑Z康中藥枕治療頸椎病
      ，從而是胸悶得到治療
      。
      

          
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      手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
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      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
      ，而且還特別容易長小水泡
      ，不僅瘙癢難耐還會(huì)出現(xiàn)感染現(xiàn)象。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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        ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
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