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    喉嚨痛怎么辦,幾種方法巧治喉嚨痛
    
        
    
            妙手生春
            2023-08-04 22:52:00
        
    

        
    
           
    一
    、緩解嗓子疼的十個小妙招
    1
    、消炎藥
    最有效的治療喉嚨痛的東西可能已經在你的藥箱，非甾體類抗炎藥
    ，例如布洛芬
    。這些止痛藥和消炎藥藥物組合
    ，它們會讓你一下感覺好些
    ，它們也會減少一些喉嚨痛引發(fā)的腫脹。專家表示
    ，如果你有發(fā)燒
    ，這也是喉嚨痛造成的癥狀
    ，消炎藥可以幫助你避免引發(fā)其他癥狀
    。
    2、含潤喉糖
    嗓子疼的時候
    ，可以含片潤喉糖來緩解癥狀
    ，尤其是薄荷糖和桉葉糖
    ，清涼潤喉效果很不錯
    ，對防治傷風咳嗽也有一定幫助。
    3
    、多喝水
    喉嚨發(fā)炎紅腫時
    ，就提醒人體要補水了
    。補水量以尿色呈淡黃色或無色為度
    。充足的水分能滋潤細胞膜，促進細胞代謝廢物
    。尤其嗓子疼是由于感冒引起的時候
    ，多喝水有助緩解癥狀。
    4
    、喝茶
    綠茶
    、白茶、黑茶
    、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮(zhèn)痛、提高免疫力
    、防止細菌感染的效果
    。喝的時候加入1小匙蜂蜜還能加強殺菌效果，早日擺脫嗓子不適
    。
    5
    、喝雞湯
    雞湯含有一定的鹽分
    ，鈉有消炎
      、緩解嗓子疼的效果，而且雞湯的營養(yǎng)成分也比較豐富
      ，能增強抵抗力
      、促進機體自愈
    。
    6
    、鹽水漱喉
    研究表明，鹽水漱喉能有效緩解喉嚨發(fā)炎
    。具體做法是在一碗溫水里加入小半匙食鹽
    ，待食鹽充分溶解后就可以用來漱喉
    ，沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌
    、緩解炎癥的作用。如果喉嚨有刺痛感
    ，還可以再加點蜂蜜來潤滑
    ，能加強殺菌效果
    。
    7
    、止咳糖漿
    即使你沒有咳嗽，非處方咳嗽糖漿可以幫助緩解疼痛
    。像滴劑和噴霧劑
    ，它們會覆蓋在咽喉
    ，幫助暫時緩解疼痛
    。
    8
    、雞湯
    一個古老的家用治感冒方法
    ，雞湯能幫助舒緩喉嚨痛。在發(fā)酵液中鈉實際上可能有抗發(fā)炎的特性
    ，它可以讓你在喝下去時感覺良好
    。湯有還有一個額外的好處
    ，當你生病：吃東西是痛苦和困難的
    ，它會使咽喉腫脹或非常疼
    ，所以喝一些滋養(yǎng)湯將確保你得到你需要擊退你的感染的營養(yǎng)
      。
    9、棉花糖
    雖然沒有確鑿的證據
      ，棉花糖植物汁液已使用了幾百年
      ，通常以喝茶的形式，治療咳嗽
      ，感冒和喉嚨痛。據了解
      ，現代棉花糖可以幫助緩解咽喉疼痛
      ，可能是因為明膠大衣的舒緩。如果你的喉嚨真的腫了
      ，吞咽任何東西真的好痛
      ，但吃甜甜的
      、滑滑的棉花糖一點問題沒有
      。
    10、休息
    它可能不是最快的解決方案
      ，但得到一些休息
      ，可能是你能做的緩解喉嚨痛和感染的最好的事情
      。喉嚨痛的絕大部分是由感冒病毒引起的
      ，確保你的身體得到很好的休息至少會幫助它抵抗病毒，因此你可以恢復得更好更快
      。
    二
      、緩解喉嚨痛癥狀的9種飲食
    1
    、蘑菇湯
    喉嚨痛要多吃滋潤咽喉的食物
    ，蘑菇湯就是其中的一種
    。蘑菇中富含的微量元素硒有助白細胞產生細胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一種可對抗感染的抗菌型糖類
    。
    2、檸檬汁和蜂蜜的混合物
    檸檬汁和蜂蜜的混合物
    ，可以說是咽喉含片極好的替代品
    。喉嚨痛主要因為咽部發(fā)炎，這種混合物可以減少炎癥
    ，減輕喉部腫熱的感覺
    。
    3
    、生姜或蜂蜜茶
    生姜辛辣
    、蜂蜜甜膩，能緩解喉嚨疼痛聽起來似乎不可思議
    。事實上
    ，口含姜片可以緩解咽部發(fā)癢的癥狀
    ，而喝蜂蜜茶時
    ，蒸汽也會隨之進入呼吸系統(tǒng)，這可以濕潤黏膜
    ，防止刺激咽喉
    ，減少咳嗽。
    4
    、水煮胡蘿卜
    胡蘿卜含有維生素K、維生素A
      、鐵
      、鉀等營養(yǎng)物質，胡蘿卜可以說是人生病時的補救食品
      ，但它們應煮沸或蒸熟后再吃。這是因為生吃胡蘿可能會加重喉嚨腫痛
      。
    5
      、全麥面條
    吃軟面條有利于治療嗓子痛。全麥面條還富含纖維素
      、鐵
      、鋅、維生素B1
      、B2
      、B3和維生素E等多種營養(yǎng)成分。全麥面包等全谷食物中所含的鋅對免疫系統(tǒng)十分關鍵
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！叭溍鏃l+番茄醬”或“糙米飯+蔬菜”都是不錯的健康搭配
    。
    6
    、橄欖
    橄欖還有一定的藥用價值。明代藥物學家在《本草綱目》中稱其有“生津液
    、止煩渴
    、治咽喉疼”等功效
    。因此在中醫(yī)學上用為清肺利咽藥
    ，主治咽喉腫痛。冬季氣候干燥
    ，嚼食鮮橄欖可以潤喉
    、清熱、止渴、生津
    ，好處多多
    。每日嚼食2~3枚鮮橄欖，可防止上呼吸道感染
    ，故民間有“冬春橄欖賽人參”之譽
    。
    7
    、香蕉
    香蕉所含的豐富維生素B6有助于抗擊炎癥
    ，提高免疫力。香蕉與燕麥片等全谷食物一起食用
    ，是抗感冒病毒的“雙保險”
    。同時，香蕉是一種非酸性柔軟水果
    ，容易吞咽，不刺激嗓子
    。如果怕香蕉寒
    ，腹瀉的話，可以把香蕉蒸著吃。
    8
    、薄荷茶
    薄荷性味辛涼，入肺經
    、肝經
    ，能起到疏風散熱、清涼解表
    、疏肝行氣的作用
    ，對治療風熱感冒引起的發(fā)熱
    、頭痛
    、咽喉腫痛有非常好的效果
    。薄荷比較寒涼，有怕冷癥狀的風寒感冒者不宜食用
    。
    9、燕麥片
    燕麥中富含的β葡聚糖具有降脂和提高免疫力的作用
    。多項研究發(fā)現
    ，常吃燕麥片等食物可防止上呼吸道感染，改善人體白血球活力
    ，進而幫助人體抗擊流感
    。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。
    三
    、咽喉腫痛喝什么茶好
    1、胖大海甘草茶
    制法：胖大海6克
    ，甘草2-3片
    ，準備600毫升煮沸的水，將胖大海和甘草放在杯中
    ，沖泡下去， 燜10分鐘即可飲用
    。
    功效：胖大海有開音潤喉
    、消炎止痛的效果，而甘草可以清熱解毒
    ，緩急止痛的作用
    。但胖大海有通便的作用，如果有腹瀉的朋友就不宜飲用哦!
    2
    、橄攬海蜜茶
    制法：橄欖3g
    ，胖大海3枚，綠茶3g
    ，蜂蜜1匙
    。先將橄欖放入清水中煮片刻
    ，然后沖泡胖大海及綠茶
    ，悶蓋片刻，入蜂蜜調勻
    。每日1～2劑
    。
    功效：清熱解毒，利咽潤喉
    。主治咽喉干燥不舒，聲音嘶啞等屬陰虛燥熱患者
    。 
    、
    3、金橘蜜茶
    制法：將金橘皮加冰糖或蜂蜜煮汁
    ，亦可在煮汁中加水飲用。金橘葉也有治療喉嚨發(fā)炎的功效
    ，也可煎汁飲用
    。
    功效：金橘皮營養(yǎng)豐富，含維生素C及鈣
    ，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。當察覺到喉嚨有異物時可以食用金橘
    。
    4、羅漢果花茶
    很多人都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛
    ，但是用羅漢果花也一樣具有潤喉功效
    ，并且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡
    ，芬芳四溢
    。小編就曾經 在旅游的時候帶回一包羅漢果花
    ，平日用來泡茶飲用
    ，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽
    、聲音沙啞
    ，甚至是上火引起的大便秘結都有很好的改善作用
    。
    5
    、茉莉花茶
    茉莉花因其淡雅的外表和迷人的香氣，深受很多人的喜愛
    ，而且茉莉花作為中藥
    ，藥效也不少。茉莉花作為花茶泡水飲用
    ，可以起到抑制細菌的作用，內服外用
    ，就可以對喉嚨起到止痛
    、消炎、清熱等功效
    。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更應多喝
    。
    四
    、專治喉嚨疼的5種水果
    枇杷
    枇杷全身皆可入藥
    ，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾
    ，對肝臟有良好的養(yǎng)護之功
    。
    富含維生素C
    ，可抗壞血因子
    。枇杷可止咳、潤肺
    、利尿
      、健胃、清熱
      ，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養(yǎng)果品和保健果品
      。不過患有白癜風者忌食
      ，因維生素C可阻止黑色素的沉積。
    梨
    首推當然是梨
      ，其味甘酸
      、性涼，有生津止渴
    ，潤肺止咳
    ，滋陰降火的功效。
    梨富含水分和維生素C
    ，是適應秋天氣候干燥的佳果
    。梨對上呼吸道感染出現的咽干
    、聲嘶
    、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食
    ，是治療久咳不止的良藥
    。梨富含鉀，還有降血壓的作用;煮熟的梨
    ，有利于腎臟排出尿酸，可以不可以防止疼風
    。
    蘋果
    多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀
    ，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫(yī)指出
    ，蘋果具有補脾氣
    、養(yǎng)胃陰
    、生津解渴
    、潤肺悅心的功效。
    甘蔗
    甘蔗味甘
    ，平
    ，無毒。主下氣和中
      ，助脾氣，利大腸
      ，消痰止渴，除心胸煩熱
      ，解毒
      。
    甘蔗能瀉火熱，解熱止渴
      ，和中寬膈
      ，生津潤燥，助脾健胃
      ，利尿
      ，滋養(yǎng)等功效?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？捎渺犊诟缮嘣铮蛞翰蛔?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，小便不利
      ，大便秘結，反胃嘔吐
      ，消化不良
      ，發(fā)燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒
      ，適宜熱病傷津，心煩口渴
      ，身熱尿赤
      ，肺燥咳嗽
    ，而熱性病飲生蔗汁最好，喻為〔天生復脈湯〕
    。咽喉炎病人生食與熟食都可
    。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。
    柚
    肉質嫩軟
    ，清甜幽香，富有營養(yǎng)
    ，它的維生素C比蘋果還多出20倍以上
    ，是一種營養(yǎng)豐富的水果。
    富含糖類
    、維生素
    、磷
    、鐵
    、檸檬酸，胰島素及多種維生素
    、氨基酸
    。具有補血益氣
    ，潤肺化痰
    、止咳定喘和降低膽固醇等功效
    。對咽喉腫疼、高血壓
    、糖尿病
    、冠心病都有良好的輔助治療作用。
    

          
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