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    月經(jīng)時間長量少是什么原因,三種誘發(fā)原因(月經(jīng)量少是什么原因)

    佚名 2023-08-05 01:45:22

    不少女性會出現(xiàn)月經(jīng)時間長量少的現(xiàn)象

    ,引起女性月經(jīng)時間長量少的原因有很多種,女性月經(jīng)量少月經(jīng)持續(xù)時間長
    ,很有可能是婦科炎癥或者婦科腫瘤疾病引起的
    ,也有可能是女性在月經(jīng)期間身體受到寒冷刺激引起的,女性朋友如果出現(xiàn)月經(jīng)時間長月經(jīng)量少的現(xiàn)象,最好及時的進(jìn)行檢查
    ,下面我們大家具體的了解一下,月經(jīng)時間長量少是什么原因?

    第一

    ,女性月經(jīng)時間長量少有可能是婦科炎癥引起的
    ,婦科炎癥會引起女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者月經(jīng)量少的現(xiàn)象,女性朋友如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的婦科現(xiàn)象
    ,最好到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查
    ,應(yīng)該要及時的排查身體的疾病,女性出現(xiàn)月經(jīng)時間長量少
    ,很有可能是盆腔炎或者附件炎疾病引起的癥狀

    第二

    ,女性月經(jīng)時間長量少有可能是婦科腫瘤疾病引起的,中老年人容易患有婦科腫瘤疾病
    ,中老年女性如果出現(xiàn)月經(jīng)時間長量少的現(xiàn)象
    ,最好及時的排查身體疾病,女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象
    ,需要及時的排查身體疾病
    ,需要警惕是否患上了婦科腫瘤疾病
    ,應(yīng)該要積極的配合醫(yī)生的檢查與治療

    第三,女性月經(jīng)時間長量少有可能是女性在月經(jīng)期間身體受到寒冷刺激引起的

    ,女性在月經(jīng)期間需要注意的問題比較多
    ,女性在月經(jīng)期間應(yīng)該要注意身體保暖工作,女性在月經(jīng)期間子宮受寒會引起女性月經(jīng)量少
    ,月經(jīng)持續(xù)時間長
    ,女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象最好了解引起的原因。

    不少女性會出現(xiàn)月經(jīng)時間長量少的現(xiàn)象

    ,引起女性月經(jīng)時間長量少的原因有很多種
    ,女性在月經(jīng)期間應(yīng)該要注意身體的保暖工作,女性在月經(jīng)期間身體受寒很容易引起女性出現(xiàn)月經(jīng)量少
    ,月經(jīng)持續(xù)時間長

    月經(jīng)量少是什么原因

    月經(jīng)量少是指女性來月經(jīng)時血量過少,或者月經(jīng)來潮時間過短

    。月經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量
    ,正常月經(jīng)量為20-80ml,也就是說如果你的月經(jīng)量還沒有衛(wèi)生巾的三分之二就有點(diǎn)少了
    ,應(yīng)該調(diào)理一下身體
    ,月經(jīng)量多就表示排毒多,那么月經(jīng)量少是什么原因?

    月經(jīng)量少是什么原因 有些女性是從初潮開始月經(jīng)量就很少

    ,這可能是子宮發(fā)育不全所導(dǎo)致的
    ,而一向正常的月經(jīng)量突然減少,則可能是激素分泌異?div id="d48novz" class="flower left">
    ;驘o排卵性月經(jīng)等原因所造成的

    月經(jīng)量少的原因,主要包括以下三個方面:

    1

    、子宮發(fā)育不良
    。月經(jīng)是伴隨卵巢周期變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜剝落及出血,若子宮發(fā)育不良
    ,如子宮很小或畸形
    ,每個生理周期只有很少量的子宮內(nèi)膜脫落
    ,導(dǎo)致月經(jīng)量少。此外
    ,宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或刮宮術(shù)等導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受損
    ,也會出現(xiàn)月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)的情況。

    2

    、激素分泌異常
    。雌激素能夠刺激女性子宮內(nèi)膜的增生,如果體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)異常
    ,就會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的增生達(dá)不到所需厚度
    ,導(dǎo)致月經(jīng)量少。過度節(jié)食
    、作息無度
    、情緒不良、生殖系統(tǒng)疾病等都會影響女性內(nèi)分泌環(huán)境
    ,導(dǎo)致激素分泌異常而出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況

    3、無排卵性月經(jīng)

    。無排卵的女性也會來月經(jīng)
    ,醫(yī)學(xué)上成為“無排卵月經(jīng)”。這與正常月經(jīng)不一樣
    ,屬于“功能性子宮出血”的范疇
    。這種月經(jīng)的特點(diǎn)是時間不規(guī)律,血量很少

    月經(jīng)量少怎么調(diào)理 月經(jīng)量少怎么調(diào)理?月經(jīng)量少調(diào)理方法除了要通過食物的方法

    ,還可以通過改變生活習(xí)慣,避免精神刺激等方法來調(diào)理月經(jīng)
    。月經(jīng)期間的女性要做好保暖工作
    ,避免寒冷的刺激,尤其是飲食上注意不吃生冷的食物
    。另外避免過度勞累
    ,保持愉快的心情,這些方法都是對月經(jīng)的調(diào)理有很好效果
    ,從而預(yù)防出現(xiàn)月經(jīng)量少的癥狀

    1、注意飲食

    。月經(jīng)來潮前一周左右
    ,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物
    ,可以多飲水
    ,攝取富含纖維素的食物
    ,保持大便通暢。來月經(jīng)時可以通過喝紅糖水調(diào)理身體

    2

    、消除疲勞。如果身體過度勞累
    ,身體器官的功能就會受到影響
    ,新陳代謝也會受到不良影響。因此
    ,月經(jīng)期間女性要避免激烈和長時間運(yùn)動
    ,注意休息,保證睡眠
    ,生活作息規(guī)律
    ,避免熬夜

    3

    、注意保暖。除了不要進(jìn)食生冷食物外
    ,月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水
    ,特別是在經(jīng)期時不要洗冷水澡。平時在空調(diào)房內(nèi)久坐的話最好能披一條薄毯
    ,注意保暖避免受涼

    4、注意衛(wèi)生

    。女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生
    ,特別是在經(jīng)期更要注意及時清潔陰部,防止感染
    。選擇柔軟
    、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好的內(nèi)褲
    ,并勤洗勤換
    ,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。在月經(jīng)期間不要同房

    5

    、放松心情。中醫(yī)認(rèn)為
    ,憋悶很容易造成肝郁氣滯
    ,從而使經(jīng)量減少。不良的情緒如過度的精神刺激
    、緊張
    、悲傷會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)
    ,造成月經(jīng)異常,所以女性朋友必需調(diào)整好心態(tài)
    ,學(xué)會放松

    月經(jīng)量少是什么原因 原來是這7個原因在做怪

    1 女性月經(jīng)量少的原因1、過度減肥

    如果女性過度減肥

    ,體內(nèi)的脂肪含量就比較少
    ,分泌物的雌激素也會減少,從而就不能正常的刺激子宮內(nèi)膜
    ,也就會導(dǎo)致月經(jīng)量少的發(fā)生

    2、作息沒有規(guī)律

    生活節(jié)奏快

    ,工作壓力大
    ,作息不規(guī)律,這樣就會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)
    ,就會引發(fā)月經(jīng)量少

    3、情緒異常

    經(jīng)常情緒異常變化會使內(nèi)分泌紊亂

    ,所以就有可能出現(xiàn)月經(jīng)量少

    4、長期服用避孕藥

    女性長期服用避孕藥

    ,會擾亂激素水平
    ,也就會引發(fā)月經(jīng)量少,只要停藥
    ,月經(jīng)就能恢復(fù)正常

    5、人流因素

    一般女性人流后

    ,22天左右就能恢復(fù)排卵功能
    ,1個月作用月經(jīng)就會恢復(fù)正常來潮,但有的女性在人流后會出現(xiàn)經(jīng)期延長
    、閉經(jīng)
    、月經(jīng)量少等情況,但2-3個月后就會恢復(fù)正常

    6

    、卵巢功能衰退

    卵巢功能是否正常,會直接影響到月經(jīng)來潮及月經(jīng)量

    ,如果女性的卵巢功能出現(xiàn)衰退的情況
    ,或卵泡發(fā)育不良、無排卵等
    ,都會導(dǎo)致月經(jīng)量少的發(fā)生

    7

    、婦科疾病

    某些婦科疾病會刺激子宮內(nèi)膜,當(dāng)子宮內(nèi)膜受到損傷

    ,就會導(dǎo)致月經(jīng)量少
    ,甚至出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象。

    2 月經(jīng)量少怎么辦1

    、注意飲食

    月經(jīng)來潮前一周左右

    ,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物
    ,可以多飲水
    ,攝取富含纖維素的食物,保持大便通暢
    。來月經(jīng)時可以通過喝紅糖水調(diào)理身體

    2、消除疲勞

    如果身體過度勞累

    ,身體器官的功能就會受到影響
    ,新陳代謝也會受到不良影響。因此
    ,月經(jīng)期間女性要避免激烈和長時間運(yùn)動
    ,注意休息
    ,保證睡眠
    ,生活作息規(guī)律,避免熬夜

    3

    、注意保暖

    除了不要進(jìn)食生冷食物外,月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水

    ,特別是在經(jīng)期時不要洗冷水澡
    。平時在空調(diào)房內(nèi)久坐的話最好能披一條薄毯,注意保暖避免受涼

    4

    、注意衛(wèi)生

    女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生,特別是在經(jīng)期更要注意及時清潔陰部

    ,防止感染
    。選擇柔軟、棉質(zhì)
    、通風(fēng)透氣性能良好的內(nèi)褲
    ,并勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干
    。在月經(jīng)期間不要同房

    5

    、放松心情

    中醫(yī)認(rèn)為,憋悶很容易造成肝郁氣滯

    ,從而使經(jīng)量減少
    。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張
    、悲傷會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)
    ,造成月經(jīng)異常,所以女性朋友必需調(diào)整好心態(tài)
    ,學(xué)會放松

    經(jīng)期量少的原因有哪些

    月經(jīng)期間出血量的多少反映了女性身體的健康狀況

    ,月經(jīng)期有情緒不穩(wěn)定或者是經(jīng)期不調(diào)的女人該注意很多問題,一般在經(jīng)期不穩(wěn)定的時候女性朋友一定要找出導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因
    ,了解這究竟是怎么回事
    ,才能對癥治療,那么經(jīng)期量少的原因有哪些
    ?經(jīng)期量少該吃啥呢

    1、經(jīng)期量少的原因
    1
    、內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)推遲

    多囊卵巢綜合癥、卵巢功能早衰等內(nèi)分泌原因會導(dǎo)致月經(jīng)推遲
    ,應(yīng)用及時進(jìn)行檢查
    ,一旦發(fā)現(xiàn)異常,盡快進(jìn)行治療
    ,可以服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物治療

    2、慢性疾病導(dǎo)致月經(jīng)推遲

    一些常見的慢性肝炎
    、肺結(jié)核、腫瘤
    、甲狀腺功能減退等慢性疾病
    ,常常因營養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
    3
    、宮頸粘連導(dǎo)致月經(jīng)推遲

    很多女性朋友都不知道月經(jīng)老是推遲什么原因,也就不知道如何治療。子宮中有經(jīng)血
    ,但是經(jīng)血因為粘連是宮頸不能正常排出
    ,聚集在子宮內(nèi),患者會有周期性腹痛
    。B超檢查可見宮腔內(nèi)有也行暗區(qū)
    ,往往需要到醫(yī)院行宮頸擴(kuò)張術(shù)。這種情況不及時改善
    ,會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位

    4、過度減肥導(dǎo)致月經(jīng)推遲

    許多女性為了控制體重
    ,服用一些減肥藥物或者過度節(jié)食,從而導(dǎo)致月經(jīng)推遲
    。這種情況如果時間短暫可以自然恢復(fù)正常的月經(jīng)周期
    ,但對于時間較長者,往往需要進(jìn)行藥物調(diào)理才可恢復(fù)正常的月經(jīng)周期

    5
    、卵巢早衰導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
    卵巢早衰是由于卵巢功能異常導(dǎo)致的
    ,常常表現(xiàn)為月經(jīng)延遲
    、稀發(fā)、閉經(jīng)和不孕
    ?div id="4qifd00" class="flower right">
    ?沙霈F(xiàn)女性私處干枯、同房困難
    、潮熱失眠等類似更年期癥狀
    ,患者可以使用一些黃體酮栓緩解癥狀。
    2
    、經(jīng)期量少該吃啥
    (1)食物調(diào)節(jié)法:多吃含鐵和有營養(yǎng)的食物。鐵是血液的必須微量元素
    ,很多女性貧血就是因為缺鐵
    ,所以女性朋友要多吃含鐵及有營養(yǎng)的食物。
    (2)運(yùn)動調(diào)節(jié)法:月經(jīng)期間
    ,許多女性會出現(xiàn)身體不適的情況
    。因此,在經(jīng)期到來前三天
    ,可以根據(jù)自己的情況來決定運(yùn)動形式
    ,以較為輕柔、舒緩、放松
    ,拉伸的運(yùn)動為主
    ,經(jīng)期第五天,身體開始恢復(fù)
    。此時可以開始進(jìn)行慢走
    、慢跑等有氧運(yùn)動。
    (3)西藥調(diào)理法:一般的西藥調(diào)理女性月經(jīng)都是通過補(bǔ)充一些雌性激素來促使女性重來月經(jīng)
    ,最常見的就是黃體酮
    ,但是這只能治標(biāo)不治本,用的時間長了會打破體內(nèi)激素平衡
    ,反而適得其反
    。而且月經(jīng)不調(diào)的原因有很多,最好不要自己亂用藥

    (4)中藥調(diào)理法:以調(diào)經(jīng)基本方加減組方
    。諸藥合用共奏理腎益精,益氣養(yǎng)血之功
    。使腎精足氣盛
    ,氣血沖盈,沖任得養(yǎng)
    ,經(jīng)血自能滿盈
    ,應(yīng)時而下。組方緊緊圍繞著腎虛和血虧
    ,調(diào)腎以益精為主
    ,養(yǎng)血不忘益氣。
    4
    、量少注意事項
    1
    、不要熬夜:熬夜會降低自身的抵抗力,容易造成內(nèi)分泌失調(diào)
    ,臉上長痘和月經(jīng)量少就是這么來得

    2、注意保暖:除了不要進(jìn)食生冷食物外
    ,月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水
    ,特別是在經(jīng)期時不要洗冷水澡。
    3
    、注意衛(wèi)生:女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生
    ,特別是在經(jīng)期更要注意及時清潔女性私處,防止感染

    5
    、放松心情:不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)
    ,造成月經(jīng)異常

    癥狀比較輕的患者,不良習(xí)慣只要經(jīng)過長時間的糾正
    ,就可以收到比較不錯的效果
    ,另外也需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用,益母草顆粒
    ,效果也是不錯的

    當(dāng)月經(jīng)沒來的時候首先要到正規(guī)醫(yī)院或者買驗孕棒看看自己是不是懷孕。如果月經(jīng)周期一向正常
    ,從來沒有推遲的跡象
    ,而且出現(xiàn)一些妊娠反應(yīng)的表現(xiàn),應(yīng)該在月經(jīng)推遲之后的第五天(也可以從月經(jīng)開始計算的第五天)
    ,使用早孕試紙測試尿液
    。若為陽性應(yīng)配合婦科盆腔檢查;如果宮頸呈紫藍(lán)色改變,子宮體飽滿或增大
    ,并可能有乳房脹痛
    、惡心等伴隨癥狀,可診斷為妊娠

    月經(jīng)過少原因有哪些?

    在經(jīng)期的時候

    ,不同的女性身體狀況不同
    ,月經(jīng)量的多少也有所不同,有些女性的月經(jīng)量比較多
    ,持續(xù)天數(shù)比較長
    ,也有些女性的經(jīng)量很少,擔(dān)心自己的身體是不是不健康啊
    ,那么月經(jīng)過少原因有哪些
    ?女性經(jīng)期為什么會經(jīng)量過少?下面為大家介紹

    1
    、月經(jīng)過少的原因
    血虛:素傷于血或久病后氣血尚未復(fù)原;或墮胎多產(chǎn)
    ,營血虧虛;或飲食不節(jié)
    ,勞倦過度
    ,思慮傷脾,使脾虛化源不足,進(jìn)而使血不滿或滿溢不多而致月經(jīng)量逐漸減少

    腎虛:先天稟賦不足
    ,身體發(fā)育不良,腎氣不盛
    ,腦宮發(fā)育遲緩
    ,也有墮胎過密,損傷沖任
    ,耗傷腎精
    ,腎精不足,血海滿溢不多以致經(jīng)量漸少

    血寒:經(jīng)行或產(chǎn)后血室正開
    ,若攝生不慎,可致寒邪內(nèi)侵
    ,與血相搏結(jié)于腦中
    ,氣血運(yùn)行受阻,以致經(jīng)行不暢
    ,所下澀少
    ;或因素體陽虛內(nèi)寒,生化不足
    ,運(yùn)行不暢而致經(jīng)少

    氣滯:平素情志憂郁不遂,氣機(jī)郁滯運(yùn)行不暢
    ,甚至氣滯血瘀而致經(jīng)血澀少

    痰阻:宿有痰濕、痰涎
    、氣機(jī)阻滯
    ,氣血運(yùn)行不暢,經(jīng)血下行受阻
    ,發(fā)為經(jīng)血澀少

    那么,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為“月經(jīng)過少
    、稀發(fā)”的原因究竟有哪些
    月經(jīng)過少首先對育齡婦女應(yīng)排除宮內(nèi)妊娠或?qū)m外孕
    。此病常是子宮發(fā)育不良或子宮內(nèi)膜結(jié)核引起的,也是閉經(jīng)的先驅(qū)癥狀
    。多數(shù)病例系由于下丘腦—垂體功能失調(diào)
    ,性激素減少,或長期服用避孕藥
    ,使子宮內(nèi)膜增生不足
    ,而致月經(jīng)過少
    。有時內(nèi)分泌正常,而子宮發(fā)育不良
    ,子宮內(nèi)膜對卵巢激素的刺激反應(yīng)減少
    ,或子宮內(nèi)膜部分粘連,也能發(fā)生月經(jīng)過少

    月經(jīng)稀發(fā)
    ,指月經(jīng)周期延長3—6個月,經(jīng)量較少
    ,多見于青春期女性
    ,主要因下丘腦-垂體-卵巢軸未發(fā)育成熟所致。也有因絕經(jīng)前卵巢功能減退而出現(xiàn)月經(jīng)過稀最后絕經(jīng)

    2
    、月經(jīng)量少吃什么食物
    出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)月經(jīng)量少的女性朋友在飲食上要多加注意,應(yīng)該多攝取白蘿卜
    、蜜棗
    、草莓干等高纖質(zhì)食物來進(jìn)行補(bǔ)血。如:蔬菜
    ,魚類
    ,全麥面,糙米
    ,黑米等食物含有較多纖維
    ,能有效的促進(jìn)動情激素排出,讓血液中鉻的含量增加
    ,有調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)的效果

    還有在兩餐之間可以吃些核桃、腰果
    、干豆等富含維生素E群的食物
    ,在午餐和晚餐中可以多吃些肉類、蛋
    、豆腐
    、黃豆等高蛋白食物,來補(bǔ)充流失的營養(yǎng)和葉酸
    ,這些都是可以幫助女性月經(jīng)量恢復(fù)正常

    最后,出現(xiàn)月經(jīng)量少的女性還需要注意
    ,不能在經(jīng)期進(jìn)行性生活
    ,不然很容易把細(xì)菌帶人自己子宮,而引起宮腔內(nèi)感染
    ,出現(xiàn)附件炎
    、盆腔炎等
    ,也不要多吃鹽
    ,延遲多了容易在月經(jīng)期出現(xiàn)頭痛
    、容易沖動和生氣的情況。所有女性朋友最好在月經(jīng)前的第一天就開始吃低鹽食品
    ,不要喝濃茶和咖啡
    ,因為其中咖啡堿更容易讓人產(chǎn)生痛經(jīng)和出現(xiàn)月經(jīng)量過多的問題,還容易導(dǎo)致經(jīng)期變長

    女性朋友月經(jīng)量少是有很多種原因造成的
    ,女性朋友只有去醫(yī)院查明原因,了解了病因才能對癥進(jìn)行食補(bǔ)
    。女人月經(jīng)量少通常都是血虛造成的
    。還有就是腎虛,血瘀
    ,痰濕等
    ,下面小編給大家推薦幾種補(bǔ)血養(yǎng)氣的食療方子。
    可以使用把山楂和紅花一起泡入酒中
    ,借助酒氣來加強(qiáng)藥力
    ,對于月經(jīng)量少的女性朋友來說是非常有效果。
    也可以在每次月經(jīng)結(jié)束之后連續(xù)喝三天以上的四物湯
    ,所謂四物湯就是當(dāng)歸
    、川穹、白芍
    、熟地
    。這種四味是中醫(yī)補(bǔ)血、養(yǎng)血的經(jīng)典藥方
    ,具有很好的活血化瘀和排除血塊的作用
    ,能有效的改善膚色,讓女性朋友臉色變得紅潤有光澤

    除了上面這些方法之外
    ,可以買些阿膠回來燉著喝,或者是直接買些驢膠補(bǔ)血顆粒
    ,直接一沖一泡就可以喝了
    ,方便。
    如果實(shí)在喝不了這些東西
    ,那么女性朋友可以買些紅棗來泡水喝
    ,月經(jīng)來的時候經(jīng)常給自己泡上一杯熱乎乎的紅糖姜茶,這都是非常有用的

    注意事項:以上這些方法都是需要聯(lián)系堅持幾個月以上才能看到明顯效果
    ,不能喝了幾次就停掉
    ,這樣是不能起到效果。
    3
    、經(jīng)量少的食療方
    1
    、山楂紅花湯
    使用山楂和紅花一起泡入酒中,可借酒氣以行藥力
    ,對于月經(jīng)過少的患者來說
    ,是十分有效的。
    做法:先將山楂洗凈
    ,剔去果核
    ,炒鍋上火,加入水
    ,加入山楂
    、紅花,用武火煮沸后
    ,改用文火煮至架爛
    ,調(diào)入白糖即成。
    2
    、黑木耳大棗湯
    黑木耳中鐵的含量極為豐富
    ,故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏,令人肌膚紅潤
    ,容光煥發(fā)
    ,并可防治缺鐵性貧血。
    做法:大棗20枚
    ,黑木耳10克
    ,紅糖10克,加水燉飲湯
    ,每日早晚各1次

    3、枸杞紅棗烏骨雞
    烏骨雞含鐵元素也比普通雞高很多
    ,是營養(yǎng)價值極高的滋補(bǔ)品
    ,對婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效,尤其對體虛的人效果更佳

    做法:枸杞40克
    ,紅棗20枚,生姜2片
    ,烏雞1只
    。瓦煲內(nèi)加入清水,先用猛火對水開
    ,然后放入以上材料
    ,等水再開
    ,改用中火煲3小時。
    4
    、豬腰黑豆湯
    對于女性來說
    ,黑豆是必不可少的一食物。黑豆中的異黃酮和女性雌激素具有相同的作用
    ,可以克服雌激素不足引起的各種癥狀

    做法:豬腰剖洗干凈,去臊味
    ,用開水浸泡3分鐘。把黑豆
    ,杜仲
    ,菖蒲,生姜同放入鍋中小火煮30分鐘
    。最后加入豬腰
    ,繼續(xù)用小火燉熟即可。

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