• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      美學(xué)者稱糖和酒精一樣有害,每年致3500萬人死亡
      
        
      
            佚名
            2023-08-05 05:46:58
        
      

        
      
           
      據(jù)《布里斯班時(shí)報(bào)》2月2日?qǐng)?bào)道
      ，近日
      ，3名美國(guó)科學(xué)家稱
        ，糖和酒精一樣有害
        ，應(yīng)該被控制食用。
      3名美國(guó)科學(xué)家分別是羅伯特?魯斯蒂奇
        、勞拉?施密特和克萊爾?布林迪斯
        ，來自位于舊金山的加州大學(xué)，他們稱糖對(duì)人類的危害不僅僅是會(huì)產(chǎn)生“空熱量”(指含有高熱量卻缺乏基本維生素
        、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì))
        ，導(dǎo)致人變胖這么簡(jiǎn)單。
      他們稱
        ，含有高熱量的甜食每年間接導(dǎo)致3500萬人死亡
        ，這些人都死于與不良生活習(xí)慣有關(guān)的疾病，包括心臟病
        、糖尿病以及癌癥
        。因此，他們呼吁，應(yīng)該對(duì)糖的食用采取類似于針對(duì)酒精的限制控制措施
        。
      他們指出
        ，西方人對(duì)糖的食用量足以改變?nèi)说男玛惔x，使血壓升高
        ，擾亂荷爾蒙分泌
      ，對(duì)肝臟造成嚴(yán)重?fù)p害?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？茖W(xué)家稱，這種對(duì)人體健康的危害和過量飲酒的危害類似
      。
      過去50年
      ，全世界糖的消費(fèi)量增長(zhǎng)了兩倍，導(dǎo)致患上肥胖癥的人不斷增多
      。
      喝酒對(duì)身體一點(diǎn)好處都沒有嗎？
      喝酒對(duì)身體有好處
      ，具體如下：
      
1
      、降低膽固醇??
      
適當(dāng)?shù)暮燃t葡萄酒，能夠減少有害膽固醇對(duì)身體所帶來的傷害
      ，防止出現(xiàn)血栓降低了患上冠心病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)
      ，只要每天保證250毫升的紅葡萄酒即可。??
      
2
      、預(yù)防糖尿病??
      
酒精能刺激身體產(chǎn)生大量的胰島素
      ，防止因?yàn)檠峭蝗簧叨鸬奶悄虿。且欢ㄒ刂屏?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，每天保證200毫升左右即可
      ，千萬不能大量的喝，不然會(huì)對(duì)身體帶來反效果
      。??
      
3
      、激發(fā)大腦的智能??
      
適當(dāng)?shù)暮绕咸丫疲軌蚣涌烊淼难貉h(huán)
      ，讓大腦得到充足血液的供應(yīng)
      。適當(dāng)?shù)暮染颇軌驍U(kuò)張大腦的血管，從而提高了血液流量
        ，減少了身體中的有毒蛋白質(zhì)
        。另外適當(dāng)?shù)暮染埔材軌驕p輕大腦細(xì)胞的一些壓力，從而減少了患上老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)
        。??
      
4
        、預(yù)防膽結(jié)石??
      
當(dāng)身體中的膽固醇過多時(shí)，就會(huì)增加患上膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。在葡萄酒里面含有豐富的抗氧化物
        ，能夠延緩身體的衰老
        ，減少了患上膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。??
      
5
        、控制體重??
      
每天堅(jiān)持喝兩小杯的酒
        ，能夠把酒精代謝，而且不會(huì)引起體重的增加
      。每星期喝5到7杯的酒
      ，就能夠減少對(duì)宵夜以及零食的攝入，防止出現(xiàn)暴飲暴食
      ，另外也可以讓腸胃有一定的飽腹感
      ，控制了其食欲。??
      
6
      、預(yù)防腫瘤??
      
在紅葡萄酒里面含有豐富的白藜蘆醇
      ，對(duì)人體有一定的保健功效，能夠防止脂肪在身體中的累積
      ，降低了胰島素分泌
      ，從而預(yù)防糖尿病，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)白藜蘆醇能夠抑制腫瘤的生長(zhǎng)
      ，具有抗癌及防癌的功效
      。??
      
7、強(qiáng)化骨骼??
      
在啤酒里面含有豐富的硅元素
      ，如果和牛奶一起服用的話
      ，能夠強(qiáng)化骨質(zhì)的密度，防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松
      ，每天只要保證有250毫升的啤酒量即可
      。??
      

      
擴(kuò)展資料
      
喝酒的禁忌：
      
1、不要在胃里沒有食物的情況下喝酒
      ，如果腸胃中沒有食物就喝酒的話
      ，酒精便會(huì)直接刺激、侵蝕胃黏膜與肌層
      ，還會(huì)破壞胃酸
      ，抑制胃腸各種消化酶的分泌，減緩胃腸蠕動(dòng)
      ，長(zhǎng)時(shí)間有這種情況的話就可引起胃潰瘍
      。同時(shí)，空腹飲酒還會(huì)使酒精吸收更快
      ，更容易使人體導(dǎo)致酒醉
      。??
      
2
      、不要在吃藥的時(shí)候喝酒，酒精會(huì)使藥物代謝增快
      ，從而導(dǎo)致藥物在體內(nèi)存留時(shí)間過短
      ，最終導(dǎo)致藥效降低。沒有辦法發(fā)揮藥物所有的藥效
      ，還會(huì)因此影響到疾病的痊愈
      ，所以在吃藥的時(shí)候就一定不要喝酒了。??
      
3
      、不要將各種酒類在一起混飲
      ，比如說很多人可能會(huì)嘗試將白酒和啤酒混在一起喝，這樣其實(shí)會(huì)促進(jìn)人體對(duì)酒精的吸收
      ，而且混合飲酒極易產(chǎn)生混合酒精性性脂肪肝
      。??
      
4、不要喝得太快
      ，這樣非常容易導(dǎo)致醉酒。??
      
5
      、喝完酒以后不能馬上睡覺
      ，要給身體一個(gè)消化酒精的時(shí)間，酒精的消化需要一段時(shí)間
      ，飲酒后若立即睡覺
      ，新陳代謝減慢，極易得脂肪肝
      。?
      
人民網(wǎng)-男性適當(dāng)喝酒會(huì)帶來7大好處
      ，但一定要控制喝酒量！
      
人民網(wǎng)-喝酒的“四不要五不宜”是什么
      世界衛(wèi)生組織： 有害飲酒每年導(dǎo)致300多萬人死亡
      ，其中多數(shù)是男性
      根據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的一份報(bào)告，全世界每年有300多萬人因有害使用酒精而死亡
      ，占死亡總數(shù)的5.3%
      ，其中死亡數(shù)四分之三以上為男性。
       

      并且在男性中間因酒精造成的死亡百分比占到全球總死亡數(shù)的7.7％
      ， 相對(duì)而言婦女則占到總死亡數(shù)的2.6％
      。

      有害飲酒造成四大重要威脅 

      一、酒駕 

       世界衛(wèi)生組織的事故調(diào)查顯示
      ，大約50%—60%的交通事故與酒后駕駛有關(guān)
      ，酒后駕駛已經(jīng)被列為車禍致死的主要原因。

       在中國(guó)
      ， 每年由于酒后駕車引發(fā)的交通事故達(dá)數(shù)萬起
      ；而造成死亡的事故中50%以上都與酒后駕車有關(guān) 
      ，酒后駕車的危害觸目驚心，已經(jīng)成為交通事故的第一大“殺手”
      。

      主要有以下5大影響： 

       視覺障礙
      ，視野縮小，只能感受到周圍環(huán)境的小部分
      。

       運(yùn)動(dòng)反射神經(jīng)遲鈍
      ，反應(yīng)慢了一兩秒。

       觸覺能力降低
      。

       判斷能力和操作能力降低
      ，無法正確判斷距離和速度。

       使心理變態(tài)
      、易疲勞
      、困倦、打磕睡
      。

      二
      、酒精中毒 

      1、單純性醉酒（急性/慢性酒精中毒） 

       又稱為普通醉酒
      ，是指一次大量飲酒引起的急性中毒
      ，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和肝臟傷害最嚴(yán)重。 可在短時(shí)間內(nèi)給患者帶來較大傷害
      ，甚至可以直接或間接導(dǎo)致死亡
      。 

      臨床上分為三期： 

       興奮期：患者開始興奮，情緒不穩(wěn)定
      ，面色蒼白或潮紅
      ，眼結(jié)膜充血；

       共濟(jì)失調(diào)期：步履蹣跚
      、動(dòng)作笨拙
      、語無倫次、言語不清等
      ；

       昏睡期：患者進(jìn)入昏睡狀態(tài)
      ，皮膚濕冷，呼吸緩慢
      ，喚不醒
      ；昏睡過程中可出現(xiàn)嘔吐，如現(xiàn)場(chǎng)無人照顧
      ，很可能出現(xiàn)誤吸
      。

      此時(shí)如對(duì)患者進(jìn)行體格檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)血壓下降、呼吸衰竭
      ，重者瞳孔散大
      、抽搐
      、休克甚至昏迷，如未進(jìn)行及時(shí)搶救可能導(dǎo)致患者死亡
      。 

       某些國(guó)家（如歐洲
      、美洲）的急性酒精中毒的發(fā)生非常普遍，在美國(guó)是僅次于心血管疾病
      ，腫瘤而居于第三位的公共衛(wèi)生事件
      。

      2、復(fù)雜性醉酒 

      指大量飲酒過程中或飲酒后
      ，患者突然出現(xiàn)的強(qiáng)烈的精神運(yùn)動(dòng)性興奮和嚴(yán)重的意識(shí)混亂狀態(tài)
      。 

       此時(shí)患者意識(shí)障礙更重，精神運(yùn)動(dòng)性興奮更為強(qiáng)烈
      ，持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)
      。因此容易出現(xiàn)暴力行為如報(bào)復(fù)性傷害、殺人毀物及性犯罪等
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；颊邔?duì)周圍情況僅有模糊的認(rèn)識(shí)，發(fā)作后對(duì)發(fā)作經(jīng)過部分或全部遺忘
      。

      三
      、酒精致死 

      1、窒息酒精中毒 

       昏迷者失去了自我防護(hù)功能
      ， 如果處于仰臥位或嘔吐物堵塞呼吸道，就可導(dǎo)致窒息缺氧死亡
      。 

      2
      、誘發(fā)心臟病 

       酒精可誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣及惡性心律失常，進(jìn)而導(dǎo)致心源性猝死的發(fā)生
      。

      3
      、誘發(fā)腦出血 

       酒精可興奮交感神經(jīng)，造成血壓急劇升高
      ，進(jìn)而導(dǎo)致腦出血發(fā)生
      。 據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)每年有11萬人死于酒精中毒引起的腦出血，占總死亡的1.3%
        。 

      4
        、損害肝臟，慢性酒精中毒可導(dǎo)致酒精性肝硬化 

       其他酒精可以誘發(fā)胰腺炎
        、低血糖昏迷
        、代謝紊亂等，這些都和患者死亡有關(guān)
        。

       5
        、給患者帶來的是累積性傷害，如酒精依賴
        、精神障礙
        、酒精性肝硬化及誘發(fā)某些癌癥（口腔癌、舌癌
        、食管癌
        、肝癌）等。

      四
      、對(duì)精子造成的影響 

      長(zhǎng)期飲酒也是男性不育的原因之一
      。? 長(zhǎng)期過量飲酒者導(dǎo)致慢性酒精中毒，患者會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮
      ，導(dǎo)致精液質(zhì)量下降
      。 極少量的飲酒不影響精子的質(zhì)量，但過量會(huì)對(duì)精子存活有影響
      。

       研究發(fā)現(xiàn)喝醉酒一次最少需要三個(gè)月的調(diào)理才能恢復(fù)到醉酒前的狀態(tài)
      ，專家認(rèn)為，有生育計(jì)劃的男子
      ，起碼要在醉酒以后三個(gè)月才可受孕
      ，這樣才能保證胎兒健康。如女方當(dāng)日受孕
      ，產(chǎn)生畸形兒的可能性非常大
      ，對(duì)后代造成難以挽回的影響。

       ——

       世衛(wèi)組織總干事譚德塞博士說：“有太多人及其家庭和社區(qū)在遭受有害使用酒精的后果
      ，包括暴力
      、傷害、精神衛(wèi)生問題以及癌癥和中風(fēng)等疾病
      。這已對(duì)健康社會(huì)的發(fā)展構(gòu)成嚴(yán)重威脅
      ，加緊行動(dòng)予以制止的時(shí)候到了”。

       所以有句話說：“小酌怡情
      ，大酌傷身”
      。我建議大家，如果實(shí)在有時(shí)候想要喝一些
      ，適量即可
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/126988.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
        ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
        ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
        ，我們會(huì)立即處理
        ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
        ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙、光滑
        、修長(zhǎng)的雙手
        ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌      
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為      
                
                ，不妨看看
      ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
        
      


      



  
      
    
      
        
      
            
      
                健康生活熱門文章
                100+
            
      
            
                更多