會(huì)生活人比較喜歡了解關(guān)于養(yǎng)生的知識(shí)
，老人也不例外
，現(xiàn)在很多老人也慢慢地追起了時(shí)尚
，養(yǎng)生在很多老年人的談話當(dāng)中出現(xiàn)，現(xiàn)在我給你門介紹一種你養(yǎng)神的最佳伙伴
，它的養(yǎng)生好處竟然多打８種，如果你都認(rèn)識(shí)了
，那可是養(yǎng)生一大寶呀
，好吧，我們趕緊來一起看看著８種的菊花養(yǎng)生的做法吧
。
菊花枕：將陰干的菊花瓣收入枕中
，可輔助治療高血壓、頭暈
、失眠
、眼睛紅血絲。菊花羹：將菊花與銀耳（或蓮子）煮或蒸熟后
，加入少許冰糖
，可去煩熱，利五臟
，治頭暈?zāi)垦５劝Y
。菊花酒：也叫“長壽酒”，由菊花加糯米
、酒曲釀制而成
，味道清涼甜美，有養(yǎng)肝
、明目
、健腦、延緩衰老等功效
。菊花糕：把菊花拌在米漿里
，蒸制成糕，或用綠豆粉與菊花制糕
，有清涼去火的食療效果
。菊花粥：將菊花與粳米同煮制粥，能清心
、除煩
、悅目、去燥
。菊花膏：以鮮菊花加水煎熬
，過濾后取藥汁并兌入煉好的蜂蜜
，制成膏劑，具有疏風(fēng)
、清熱
、明目的作用。菊花護(hù)膝：將菊花
、陳年艾葉搗成粗碎末
，裝入紗布袋中，做成護(hù)膝
，可祛風(fēng)除濕
、消腫止痛，輔助治療各類關(guān)節(jié)炎
。菊花菜肴：用菊花與豬肉
、牛肉合炒，或與魚肉
、雞肉合煮而成的 “菊花肉片”
，葷中有素，補(bǔ)而不膩
，清心爽口
，可用于輔助治療頭暈?zāi)垦！醾L(fēng)等病癥
。
揮養(yǎng)生的作用.png)
菊花茶怎么泡效果好
菊花茶怎么泡效果好
菊花茶怎么泡效果好
，大家有了解過嗎？其實(shí)菊花茶是一種養(yǎng)生功效出色的植物養(yǎng)生茶
，所以他的作用和保健的效果的十分的好
，那么，對(duì)于跑菊花茶的方法大家了解嗎
？下面我為大家分享關(guān)于菊花茶怎么泡效果好的方法
。
菊花茶怎么泡效果好11、平時(shí)沖泡菊花茶時(shí)
，一定要選擇質(zhì)量好的菊花
，因?yàn)榫栈ú柙诒４孢^程中很容易出現(xiàn)發(fā)霉生蟲，如果不認(rèn)真挑選
，用這些出現(xiàn)問題的菊花來泡茶喝
，就會(huì)影響它的功效，而且會(huì)影響菊花茶的口感
。
2
、菊花茶在沖泡時(shí)，洗茶這個(gè)步驟也是必不可少的存在
，因?yàn)榫栈ㄔ诓烧迈r的花朵
，經(jīng)過晾曬的過程中
，會(huì)沾染大量的灰塵，如果不經(jīng)過洗茶
，這些灰塵就會(huì)隨茶湯一起進(jìn)入人體內(nèi)部
，會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生一定的危害。
，但菊花茶在洗茶時(shí)
，水溫不能過高，最多不能超過80度
，而且時(shí)間不能過長，3到5秒就要及時(shí)把開水倒出
。
3
、沖泡菊花茶時(shí)，水的選擇也很重要
，最好選擇質(zhì)量好的山泉水
，如果沒有，則可以使用家中的純凈水
，最好不要使用自來水來沖泡菊花茶
。沖泡菊花茶時(shí)，水的溫度應(yīng)該在90度左右
，不能直接用一百度的沸水沖泡菊花茶
，不然會(huì)讓菊花茶中的活性成分大量流失，在沖泡飲用以后也起到不應(yīng)有的保健功效
。
4
、沖泡菊花茶時(shí)，適量搭配一些其他食材
，也會(huì)讓沖泡出的菊花茶口感變好很多
，更能讓它的保健功效提高很多。生活中常見的'枸杞
、山楂以及決明子等食材就是沖泡菊花茶時(shí)的最好搭配加入他們以后會(huì)讓沖泡出的菊花茶
，具有出色的降壓明目和保肝作用。
菊花茶怎么泡效果好2 紅棗菊花茶怎么泡好喝
1、方法一
紅棗菊花茶在泡的時(shí)候可以準(zhǔn)備五六朵菊花
，再準(zhǔn)備幾個(gè)紅棗，把準(zhǔn)備好的紅棗用清水洗凈以后去掉它里面的棗核
，然后把它切成塊放在干凈玻璃杯中
，放入準(zhǔn)備好的菊花，沖入90度以上的開水
，浸泡3~5分鐘以后可以直接喝
。
2 、方法二
紅棗菊花茶在泡的時(shí)候還可以把紅棗切成片入鍋慢慢炒，炒到它顏色變深以后
，取出降溫
，再與菊花一起放在干凈玻璃杯中，放幾塊冰糖
，然后沖入開水浸泡
。這樣泡出的紅棗菊花茶特別好喝，而且保健功效比較出色
。
紅棗菊花茶的功效
1
、紅棗菊花茶沖泡方法簡單，保健功效卻極為出色
，人們經(jīng)常沖泡飲用紅棗菊花茶
，能吸收豐富營養(yǎng)，可增強(qiáng)身體造血功能狀他對(duì)人類面色暗黃和皮膚黯淡無狀以及缺鐵性貧血等不適癥狀都有特別好的緩解作用
。
2
、紅棗菊花茶還具有美容養(yǎng)顏的重要作用，它含有的豐富營養(yǎng)能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚
，提高皮膚細(xì)胞活性
，可放慢皮膚衰老速度，經(jīng)常喝紅棗菊花茶還能提高皮膚斑氧化能力
，并能阻止身體內(nèi)色素生成可淡化皮膚表面的色斑
，能淡斑美白也能細(xì)嫩肌膚。
怎樣才能養(yǎng)活菊花？
繁殖與栽培
1．繁殖 菊花用扦插、分株
、嫁接及組織培養(yǎng)等方法繁殖
。
（1）扦插可分為芽插、嫩枝插
、葉芽插
。芽插，在秋冬切取植株腳芽扦插
。選芽的標(biāo)準(zhǔn)是距植株較遠(yuǎn)
，芽頭豐滿。除去下部葉片
，按株距3－4厘米
，行距4－5厘米，插于溫室或大棚內(nèi)的花盆或插床中，保持7－8℃室溫
，春暖后栽于室外
。嫩枝插，此法應(yīng)用最廣
，多于4－5月扦插
，截取嫩枝8－10厘米作為插穗，在18－21℃的溫度下
，3周左右生根
，約4周即可定植。露地插床
，介質(zhì)以素沙為好
，床上應(yīng)遮蔭。全光照噴霧插床無需遮蔭
。葉芽插
，從枝條上剪取一張帶腋芽的葉片扦插，此法僅用于繁殖珍稀品種
。
（2）分株 一般在清明前后，把植株掘出
，依根的自然形態(tài)帶根分開
，另植盆中。
（3）嫁接 為使菊花生長強(qiáng)健
，用以做成“十祥錦”或大立菊
，可用黃蒿或青蒿作砧木進(jìn)行嫁接。秋末蒿種
，冬季在溫室播種
，或3月間在溫床育苗，4月下旬苗高3—4厘米時(shí)移于盆中或定植田間
，5—6月間在晴天進(jìn)行劈接
。
（4）組織培養(yǎng)用組織培養(yǎng)技術(shù)繁殖菊花，有繁殖迅速
、成苗量大
、脫毒及保持品種特性等優(yōu)點(diǎn)?div id="d48novz" class="flower left">
；九囵B(yǎng)基為MS
，附加適量植物激素，pH5.8
。用菊花莖尖
、嫩莖或花蕾為外植體，切成0．5厘米的小段接種。培養(yǎng)室溫度為25℃＋1℃
。每日照光8小時(shí)
，光強(qiáng)3000—4000勒克斯。經(jīng)1—2個(gè)月培養(yǎng)
，可誘導(dǎo)成苗
。
2．栽培
（1）盆栽菊的栽培管理 盆栽菊花大致可歸納為三種方式。
一段根系栽培法 長江
、珠江流域及西南地區(qū)多用此法
。即5月扦插。6月上盆
，8月上旬停止摘心
，9月加強(qiáng)肥水管理，促其生長
，10－11月開花
。各地盆栽菊的方法不同，主要有以下五種：扦插后即上盆
，此法優(yōu)點(diǎn)為根部損傷少
，花色正，花期長
，但較費(fèi)工
；瓦筒地植上盆，扦插苗植于三片瓦圍成的瓦筒中栽培
，待花蕾上色時(shí)挖起上盆
。此法較前者省工，但挖苗時(shí)易傷根
，花期與花的品質(zhì)不如前者
；地植套盆法，扦插苗定植于高畦上
，7月初套上大孔盆
，使苗從盆孔伸出，分次加土
，現(xiàn)色時(shí)鏟斷地下根部
；盆中嫁接法，3月間播種育蒿苗
，5月間在蒿苗上嫁接菊花
，以后管理同扦插上盆法，用此法繁殖
，植株健壯
，花大且開花較早
，但較費(fèi)工，地植嫁接套盆法
，3月間將育好的青蒿苗栽于畦中
，5月間嫁接，花蕾現(xiàn)色時(shí)移人盆中
。其優(yōu)點(diǎn)為管理方便
，株植強(qiáng)健，花亦大
。缺點(diǎn)是傷根較重
。
二段根系栽培法 此法在東北地區(qū)常用，在江西
、湖南等地也有應(yīng)用
。在5一6月稈插，幼苗成活后上盆
，加土至盆深的1/3—1/2
。7月下旬至8月上旬停止摘心。待側(cè)枝長出盆沿后
，用盤枝法調(diào)整植株的高度
，并將枝條加以固定，使其分布均勻
，上部加上覆蓋
，不久盤壓的枝上即生出根來。當(dāng)枝條長到一定高度時(shí)
，還可再盤枝調(diào)整一次，然后加足肥土
。應(yīng)用此法
，菊花外形整齊美觀，植株較矮
，葉片豐滿
，枝條健壯，花大
，花期長
。因盤枝上又生根，故稱為二段根系栽培法
。
三段根系栽培法 是華北地區(qū)常用的栽培方法
。從冬季稈插至次年11月開花，需時(shí)1年
。北京藝菊名家總結(jié)出以下4個(gè)階段
，即冬存，秋末冬初選健壯腳芽扦插養(yǎng)苗；春種
，4月中旬分苗上盆
，盆上用普通腐葉上，不加肥料
，夏定
，利用摘心促進(jìn)腳芽生長，至7月中旬出土腳芽長至10厘米左右時(shí)
，選發(fā)育健全
，芽頭豐滿的苗進(jìn)行換盆定植，秋養(yǎng)
，7月上中旬將選好的壯苗移入直徑20一24厘米的盆中
，盆土用普通培養(yǎng)土加0．5％過磷酸鈣。將小盆中的菊苗連土坨倒出
，以新芽為中心栽植
，并剪除多余蘗芽，加土至原苗深度壓實(shí)
。換盆后
，新株與母株同時(shí)生長，待新株已發(fā)育茁壯后
，將老株齊土面剪去
。剪除母本后松上，填人普通培養(yǎng)上
，并加20％一30％的腐熟堆肥
。這時(shí)盆中已有8成滿的肥土，1周后第三段新根生出
，新老三段形成強(qiáng)大根系
，整個(gè)栽培過程，換盆1次
，填土2次
，植株三度發(fā)根。
（2）造型菊的栽培管理 即將菊花進(jìn)行藝術(shù)加工
，構(gòu)成一種特定的型式
。
懸崖菊 一般選用小菊品種，用一端彎曲的竹片插入盆中
，另一端固定于架上
，使植株沿竹片生長，與地面呈45度角
，每2－3節(jié)綁扎一次
。主枝任其生長
，側(cè)枝反復(fù)摘心，至9月下旬停止摘心?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)蕾后進(jìn)行幾次剝蕾
，移人大盆養(yǎng)護(hù)。懸崖菊一般主枝長約1.5米
，置于石旁水畔及假山上
，枝垂花繁，頗具特色
。如制作大懸崖菊
，須提前7—8月間扦插，并于8月至次年3月每日增加光用至14小時(shí)以上
，以抑制當(dāng)年出現(xiàn)花蕾
。因懸崖菊植株長大，故所需水肥較多
，應(yīng)子充分供應(yīng)
。
大立菊 選用分枝性強(qiáng)，枝條柔軟的大花品種
，精心培育1—2年
，每株可開數(shù)十至數(shù)千朵花，適于展覽會(huì)及廳堂用
。右用扦插法栽培
。特大立菊則常用蒿嫁接，并用長日照處理培養(yǎng)2年媽成
。扦插法栽培要點(diǎn)如下：9月間挖5－10厘米長的健壯腳芽插于淺盆中
，生根后移于直徑12厘米的盆中，室內(nèi)越冬
。次年1月移入大盆
。當(dāng)苗生7－9片葉時(shí)，留6－7片葉摘心
。上部留3-4個(gè)側(cè)枝，以后每側(cè)枝留4-5片葉反復(fù)摘心
。春暖后定植
，以后約每20天摘心1次，8月上旬停止
。植株蹭插1根細(xì)竹
，固定主干，四周再插4-5根竹竿
，引綁側(cè)枝
。至9月上旬移入大盆
。立秋后加強(qiáng)水肥管理，經(jīng)常除芽
、剝蕾
。當(dāng)花蕾直徑達(dá)1-1.5厘米時(shí)，用竹片制成平頂形或半球形的竹圈套在植株上
，并與各支柱連接綁牢
，然后用細(xì)鉛絲把均勻地系于筆圈上，繼續(xù)養(yǎng)護(hù)
。這樣培養(yǎng)的大立菊
，一株可開化數(shù)百朵。
塔菊（十祥錦） 將各種不同花型
、花色的菊花接在一株3－5米高的黃花蒿上
，砧木主枝不截頂，讓其生長
，在側(cè)枝上分層嫁接
，呈干革命形。各色花朵同時(shí)開花
，五彩繽紛
，非常壯觀。培養(yǎng)十祥錦菊
，在選用接穗品種時(shí)
，要注意花型、花色
、花大小等的協(xié)調(diào)和花期的相近
，以使全株表現(xiàn)和諧一致。
案頭菊 株矮
、花大
，可布置廳堂、幾案
。它有占地面積小
，生長期短，觀賞時(shí)間長等優(yōu)點(diǎn)
。案頭菊的栽培主要掌握選擇品種
、適時(shí)育苗與激素處理三要點(diǎn)。案頭菊宜選用大花
、花型豐滿
、葉片肥大舒展的矮形品種，如綠云
、綠牡丹
、帥旗
、燈下舞娘等。扦插育苗的時(shí)間宜在8-9月間
。待根系粗壯時(shí)移入直徑10厘米的盆中
，1周后施完全肥料，以后逐漸加大肥料濃度
，至花蕾透色時(shí)停止施肥
。每次澆肥水，切忌過多
。扦插成活后
，即用矮壯素B9（N-2甲胺基丁二酰胺酸）2%水溶液處理，以后每10天處理1次
，直至現(xiàn)色為止
，總共4-5次，即可實(shí)現(xiàn)矮化
。
（3）切花菊的栽培管理 切花菊居世界“四大切花”之冠
，約占總量的30%。
菊花切花的周年供應(yīng) 鮮切花生產(chǎn)
，須做到周年均衡上市
。常規(guī)栽培的有春菊、夏菊
、秋菊和冬菊（寒菊）
，品種極多。不開菊花的月份
，則通過人工催延花期
，來解決供應(yīng)問題。菊花的花芽分化與開花
，和葉數(shù)
、株高、日照及溫度都有關(guān)系
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；ㄑ糠只枰L到展葉10片左右、株高25厘米以上
，至開花尚須45—60天時(shí)間
。一般秋菊、冬菊在短日照條件下花芽迅速分化（10—15天）
，在長日照條件下
，則花芽不分化
。而夏菊品種
，則在長舊照的條件下
，花芽能完成分化。在常規(guī)栽培的條件下
，廣州地區(qū)夏菊最遲開花品種為六月黃
、六月白、貴妃紅等
，但夏日氣溫高
，日用強(qiáng)烈，開花時(shí)這些品種也應(yīng)置于蔭棚下
。秋菊最早開花的為早黃
、早白、白蟹爪
、黃泥金
，一般10月下旬或11月初就已開花。7
、8
、9、10月四個(gè)月需用人工加光或遮光
，調(diào)節(jié)氣溫及濕度等即能將秋菊提前開花
，將夏菊延遲開花，使切花生產(chǎn)全年分批均衡上市
。人工加光
，一般用100瓦或60瓦電燈泡吊在植株上方1米處，每盞照射面積4平方米
。加光及遮光的方法有三種：一是間歇或短暫加光
，即在黑夜里加光0．5—1小時(shí)，二是白天給以若干小時(shí)的黑暗處理（即日間遮光）
；三是早
、晚提前加光，以增加日照時(shí)數(shù)
，或遮光以延長黑夜時(shí)間
。
切花栽培 和一般栽培方法大同小異，最緊要的是選擇排水良好的肥沃砂質(zhì)壤土
。切花輔地每畝約栽6000株
，即每平方米種8—9株。每株留5枝
，定植后20天去頂
，經(jīng)常剝除側(cè)芽，至現(xiàn)蕾期則要及時(shí)剝蕾
。每畝約可收獲3萬枝切花
。常見的病害有褐斑病
、黑斑病、白粉病及根腐病等
。以上幾種病的病原菌均屬真菌
，皆因土壤濕度太大，排水及通風(fēng)透光不良所致
。故宜選生態(tài)條件良好處栽培
，并需注意排澇，清除病株
、病葉
，燒毀殘根。盆土宜用1：8福爾馬林液消毒
，生長期中再用波爾多液
，80％可濕性代森鋅液，或50％可濕性托布津液噴洽
。蟲害有蚜蟲
、紅蜘蛛、尺蠖
、菊虎（菊天牛）
、蠐螬、潛葉蛾幼蟲等
，可通過人工捕殺及噴藥進(jìn)行防治
。
鑒賞 菊花是我國名花，在我國已有三千多年的栽培歷史
。著名詩人屈原所若的《離騷》中就有“朝飲木蘭之墜露
，夕餐秋菊之落英”的佳句。古人愛好菊花開始是從實(shí)用價(jià)值出發(fā)
，如《
神農(nóng)本草經(jīng)》記載：“菊服之輕身耐老”
。隨著時(shí)代的演變，菊花形色的發(fā)展
，對(duì)菊花的愛好又逐步發(fā)展到欣賞它的姿態(tài)
，贊美它的風(fēng)格?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！澳永掀郧锶莸?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，猶看黃花分外香?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！边@是宋朝詩人韓琦贊美菊花開花于深秋之際的詩句
。時(shí)值深秋，寒氣襲人，萬花凋謝
，唯有菊花此時(shí)卻五彩繽紛
，變化多姿，傲霜怒放
。晉代陶淵明的“采菊東籬下，悠然見南山”
，說明種菊欣賞
，題詠抒懷，已成風(fēng)尚
。
菊花品種繁多
，依花瓣形態(tài)可分為單瓣類，桂瓣類
、管瓣類等
；依花型可分為寬瓣型、荷花型
、蓮座型
、球型、松針型
、垂絲型等
；依栽培形式可分為獨(dú)本菊（又稱標(biāo)本菊），多頭菊
，懸崖菊
，大立菊，高按菊等
。獨(dú)本菊因一株只有一朵花
，營養(yǎng)集中，花朵碩大
，能充分體現(xiàn)出該品種的特性
，在菊展中多用于品種展出。懸崖菊多用小花系品種培植
，繁花朵朵
，花團(tuán)錦簇，如居高懸崖
，別具雅趣
。大立菊一株著花數(shù)百朵，常加以人工整理
，使之花序井然
，或扎成各種圖案花紋，一旦花開，美麗壯觀
。充分體現(xiàn)出巧奪天功的園林藝術(shù)
。高按菊則是充分借用青蒿高大健壯的體魄，讓菊花寄居其上
，形成高大的菊塔
，蔚為奇觀
菊花茶有什么養(yǎng)生作用
菊花茶對(duì)于身體的好處就是可以讓身體有一個(gè)緩解的過程，讓人覺得很舒服
。壞處就是菊花本是涼性的
，如果過多的飲用的話，就會(huì)導(dǎo)致身體的內(nèi)臟會(huì)受到影響
。
好處
菊花對(duì)中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用
，對(duì)神經(jīng)性頭痛、頭暈有顯著療效
。杞菊地黃丸即是常用于腦過度導(dǎo)致頭痛
、頭暈、失眠心悸
、全身乏力的方劑
。睡菊花枕頭也有安眠、鎮(zhèn)靜的功效
。
壞處：菊花性涼
，體虛、脾虛
、胃寒病者
，容易腹瀉者不要喝。
菊花對(duì)治療眼睛疲勞
、視力模糊有很好的療效
，國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外
，平常就可以泡一杯菊花茶來喝
，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶
，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助
。
壞處
有過敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試
，如果沒問題再多泡
，但也不應(yīng)過量飲用。此外
