七大癥狀提示要給身體補(bǔ)水,健康喝水有講究

，影響血液循環(huán)，人容易感覺(jué)到惡心、頭暈和心悸，引發(fā)多種心腦血管疾病。脫水是有些心律失常的最重要原因，當(dāng)血容量降低時(shí)，能夠?qū)е氯梭w產(chǎn)生胸悶、心悸、頭昏、乏力等癥狀。

5、消化不良

身體缺水易導(dǎo)致消化液不足

，影響食物的吸收與消化。人體消化需要大量水分，如果缺水，食物易在腸道內(nèi)聚集，導(dǎo)致身體衰老。

6

、排尿次數(shù)減少

攝入水分不足時(shí)，排尿次數(shù)減少

，尿酸過(guò)濃，腎臟發(fā)炎，無(wú)法將鈣質(zhì)及時(shí)排出體外，造成鈣質(zhì)沉淀，久之形成結(jié)石。

7、關(guān)節(jié)疼痛

在缺水的狀況下會(huì)搶奪關(guān)節(jié)的血液

，連接關(guān)節(jié)的神經(jīng)調(diào)節(jié)機(jī)制就會(huì)發(fā)出疼痛信號(hào)，最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。

身體出現(xiàn)以上七種狀況時(shí)，意味著我們應(yīng)該要多補(bǔ)水了