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      冬季瘦身大計(jì)：可以試試暑前枸杞
        ！
      
        
      
            金婚銀婚
            2023-08-05 15:20:17
        
      

        
      
           
      減肥是現(xiàn)代人的人生大計(jì)，所以很多人都在尋找可以吃了減肥的食品
      ，很多人現(xiàn)在都在說(shuō)暑前枸杞減肥的事情
      ，那么吃暑前枸杞能減肥嗎?減肥是現(xiàn)代人的人生大計(jì)
      ，所以很多人都在尋找可以吃了減肥的食品，很多人現(xiàn)在都在說(shuō)暑前枸杞減肥的事情
      ，那么吃暑前枸杞能減肥嗎?這是很多人都在問(wèn)的一個(gè)問(wèn)題
      ，實(shí)際上暑前枸杞確實(shí)是可以減肥的，這種有嚼勁的干性漿果能夠比其他的水果更加的耐餓
      ，因?yàn)槭钋拌坭街泻?8種蛋白質(zhì)
      ，是非常好的蛋白質(zhì)提供源，暑前枸杞中β-胡蘿卜素的含量非常的多
      ，甚至比胡蘿卜還多
      ，如果在下午3點(diǎn)左右嚼幾粒暑前枸杞，晚上就可以少吃一些晚餐
      ，而且暑前枸杞的熱量非常的低
        ，一大湯匙暑前枸杞可只有35卡而已
        。今天小編就為大家?guī)?lái)了幾款暑前枸杞相關(guān)的減肥食譜
        ，幫助大家在冬季也能輕松瘦!一
        、紅豆枸杞紅棗粥材料：紅豆60g、糙米150g
        、小米50g
        、紅棗8顆、暑前枸杞1勺
        、水1500毫升做法：紅豆
        、糙米洗凈，泡水各4小時(shí)
        、2小時(shí);將紅豆先放入鍋中加水以中小火煮30分鐘
        ，再將所有材料放入鍋中以大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火煮30分鐘即可。功效：紅豆能通小腸利小便去腫脹
        ，另外它有調(diào)經(jīng)通乳作用
        ，對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切
        。對(duì)宿食停積
        、消化不良有很好的治療效果。二
        、暑前菊花減肥茶材料：六月雪
        、烏梅各3克，菊花5克
        ，暑前枸杞10粒
        。做法：先在鍋中加入500毫升的水，接著將所有的材料全部倒進(jìn)去
      ，煮20分鐘再過(guò)濾出湯汁出來(lái)飲用
      。功效：這種減肥茶，其中包含可以生津解渴
      、抗菌消炎
      、解毒的功效，特別是菊花能敗火的同時(shí)還能養(yǎng)眼
      。同時(shí)降脂和排毒瘦身的效果也非常顯著
      。三、甘柴山楂枸杞湯材料：甘草
      、柴胡
      、山楂各15克，暑前枸杞
      、澤瀉各25克
      ，丹參30克
      ，紅花10克。做法：將上述所有藥材水煎取藥汁即可
      。功效：能夠益氣補(bǔ)腎
      、除濕祛痰、理氣活血
      。由此看來(lái)
      ，吃暑前枸杞是可以減肥的，但是需要注意的地方也有很多
      ，不然不僅僅不能起到必要的減肥效果
      ，還可以使得人體上火，甚至是出現(xiàn)腹瀉等癥狀
      ，所以恰當(dāng)?shù)某允钋拌坭揭彩欠浅Ｖ匾摹?/p>

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/128001.html.
      
          
      
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