許多女性會(huì)偏愛(ài)吃酸味的食物
，其實(shí)在生活中女人適當(dāng)吃些酸味食物是有好處的
，那么哪些酸味食物適合女人吃呢?
我們都知道女人喜愛(ài)吃酸味食物
，但是多數(shù)人不知道女人吃酸味食物的具體好處有哪些
，又有哪些酸味食物適合女性食用呢?下面帶大家一起了解下吧
。
的酸味食物.png)
女人吃酸味食物的好處
酸味食物可以滋陰潤(rùn)肺
由于經(jīng)常與空氣接觸，肺部需要保持濕潤(rùn)
。肺部干燥容易引起慢性咳嗽
，而這種病癥的表現(xiàn)之一就是痰少而黏稠。此類(lèi)慢性咳嗽患者用五味子等酸性藥材進(jìn)行治療
，可以得到很好的效果
。五味子茶和五味子蜜對(duì)干咳患者有很好的療效，如果在氣候干燥的秋冬按季節(jié)服用
，作用會(huì)更顯著
。
酸味收斂功能有益心臟和肌肉
酸味的收斂功能對(duì)肌肉松弛無(wú)力的人很有幫助。酸味還能收縮括約肌
，所以尿頻的老年人或經(jīng)常腹瀉的人可用酸味食物調(diào)理身體
，而治療此類(lèi)疾病的代表性藥材就是由青梅加工而成的烏梅。不過(guò)因?yàn)樗嵛毒哂袕?qiáng)化肌肉結(jié)節(jié)的作用
，肌肉有硬塊和肌肉堅(jiān)硬的人
、血液循環(huán)不暢導(dǎo)致經(jīng)常抽筋的人不宜多食酸味食物。
酸味有助于強(qiáng)化肝功能
酸味入肝
，酸味進(jìn)入肝以后在一定程度上能強(qiáng)化肝功能
。對(duì)于有肝疲勞和肝虛癥狀的人來(lái)講，酸味是一種良藥
。肝虛一般表現(xiàn)為身體乏力
、眼疲勞、面無(wú)血色
、肌肉松弛
，此時(shí)適量攝取酸味食物會(huì)使情況有所好轉(zhuǎn)。味酸而有護(hù)肝作用的山茱萸茶就是不錯(cuò)的選擇
。
哪些酸味食物適合女性
酸奶
含有大量乳酸和活性乳酸菌
，有利于人體的消化吸收，并能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡
，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
，緩解便秘，從而美容養(yǎng)顏
。
山楂
山楂含枸櫞酸
、蘋(píng)果酸
、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)
、碳水化合物
，有降血壓、促進(jìn)胃腸消化的作用
。中醫(yī)認(rèn)為
，山楂具有很好的健胃潤(rùn)肺、助消化作用
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？扇∩介梅兴疀_泡，代茶飲
，茶淡為度
。
醋
對(duì)肌膚有柔和的刺激作用，可促進(jìn)皮膚血液循環(huán)
，減少暗沉
。而且食醋有促進(jìn)消化、抑制有害菌繁殖等功效
。建議大家每天喝上一勺醋
，如果覺(jué)得食醋口感不好，果醋也是個(gè)不錯(cuò)的選擇
。
蘋(píng)果
富含果膠
，有助于腸道蠕動(dòng)，加快排毒過(guò)程
。其中所含的大量蘋(píng)果酸既幫助體內(nèi)脂肪分解又有助于美容
。
檸檬
檸檬是富含檸檬酸和維生素c的美容水果，具有防止和消除皮膚色素沉著
，使肌膚白皙柔嫩的作用
。
富含酸性的食物有哪些
問(wèn)題一：酸性食物有哪些 堿性食物有哪些強(qiáng)酸性食物：蛋黃、乳酪
、甜點(diǎn)
、白糖、金槍魚(yú)
、比目魚(yú)
。
中酸性食物：火腿、培根
、雞肉
、豬肉、鰻魚(yú)
、牛肉
、面包
、小麥。
弱酸性食物：白米
、花生
、啤酒、海苔
、章魚(yú)
、巧克力、空心粉
、蔥
。
強(qiáng)堿性食物：葡萄、茶葉
、葡萄酒、海帶
、柑橘類(lèi)
、柿子、黃瓜
、胡蘿卜
。
中堿性食物：大豆、蕃茄
、 香蕉
、草莓、蛋白
、梅干
、檸檬、菠菜等
。
弱堿性食物：紅豆
、蘋(píng)果、甘藍(lán)菜
、豆腐
、卷心菜、油菜
、梨
、馬鈴薯。
問(wèn)題二：堿性食物有哪些
？酸性食物有哪些按堿性程度來(lái)區(qū)分
，日常生活中常見(jiàn)的堿性食物可根據(jù)強(qiáng)弱，分為強(qiáng)堿性食物
、中堿性食物和弱堿性食物
，具體為：
堿性食物強(qiáng)度
食物種類(lèi)
強(qiáng)堿性食物 葡萄酒
、茶葉、海帶
、葡萄
、柑橘、柿子
、黃瓜
、胡蘿卜、天然綠藻
、田螺
、黑木耳等。 孕婦盡可能不喝或者少喝葡萄酒
、茶葉等強(qiáng)堿性食物
。
中堿性食物 蛋白、大豆
、蕃茄
、菠菜、香蕉
、草莓
、檸檬、梅干
、大豆
、胡蘿卜、西紅柿
、油菜
、莧菜、芹菜
、腌雪里蕻
、榨菜、蘿卜干
、南瓜
、桔子、紫菜
、泡青菜
、豆乳粉等。 孕婦盡可能不吃或者少吃腌雪里蕻
、榨菜
、蘿卜干等，因?yàn)殡缰频氖称穼?duì)胎兒發(fā)育有影響。
弱堿性食物 豆腐
、馬鈴薯
、甘藍(lán)菜、卷心菜
、油菜
、紅豆、梨
、蘋(píng)果
、蘿卜、洋蔥等
。
強(qiáng)酸性食品：蛋黃
、乳酪、甜點(diǎn)
、白糖
、金槍魚(yú)、比目魚(yú)
。
中酸性食品：火腿
、培根、雞肉
、豬肉、鰻魚(yú)
、牛肉
、面包、小麥
。
弱酸性食品：白米
、花生、啤酒
、海苔
、章魚(yú)、巧克力
、空心粉
、蔥。
問(wèn)題三：女人吃什么易生女孩 多吃酸性食物和富含鈣鎂食物等想生女孩
，懷孕前的飲食準(zhǔn)備也可以幫助你
，那么女人吃什么易生女孩呢?準(zhǔn)媽媽孕前吃些富含鈣、鎂的食物
、以及蔬菜
、水果可以增加生女孩的概率，而吃素
、吃甜食的也比較容易生女兒
，另外女性吃些酸性食物
、男性多吃堿性食物也可增加生女孩概率。女人吃什么易生女孩酸性食物想生女孩的夫妻
，可以試著增加女方血液中的酸度
，這樣也可以讓 *** 的酸度提高，有利于生女寶寶
。從食物上調(diào)節(jié)身體的酸堿性
，想生女孩的女性可以盡量吃魚(yú)、肉類(lèi)
、蛋白及酸味的水果
，讓體質(zhì)偏酸性;而男性則可以多吃堿性的食物。酸性食物有哪些?具體指哪些食物?女人吃什么易生女孩
？營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為
，魚(yú)、肉
、禽
、蛋、大米
、面粉
、油脂、糖類(lèi)等都是酸性食物
。通俗點(diǎn)看
，酸性食物有以下這些：一、淀粉類(lèi);二
、動(dòng)物性食物;三
、甜食;四、精制加工食品(如白面包等);五
、油炸食物或奶油類(lèi);六
、豆類(lèi)(如花生等)。酸性食物大全列表強(qiáng)酸性食品：蛋黃
、乳酪
、甜點(diǎn)、白糖
、金槍魚(yú)
、比目魚(yú)、奶酪
、西點(diǎn)
、柿子、烏魚(yú)子、柴魚(yú)等
。中酸性食品：火腿
、培根、雞肉
、豬肉
、鰻魚(yú)、牛肉
、面包
、小麥、鮪魚(yú)
、牛肉
、面包、小麥
、奶油
、馬肉等。弱酸性食品：巧克力
、空心粉
、蔥、白米
、花生
、啤酒、油炸豆腐
、海苔
、文蛤、章魚(yú)
、泥鰍等。想生女孩吃什么?專(zhuān)家提示
，女性可以盡量酸性的食物
，讓體質(zhì)偏酸性;而男性則可以多吃堿性的食物。女人吃什么易生女孩富含鈣
、鎂的食物準(zhǔn)媽媽?xiě)言星?個(gè)月吃些富含鈣
、鎂的食物也可以增加生女孩的概率。
問(wèn)題四：酸性食物有哪些
？吃酸性食物生男孩嗎酸性食物如下：
強(qiáng)酸性食品：蛋黃
、乳酪、甜點(diǎn)
、白糖
、金槍魚(yú)、比目魚(yú)。
中酸性食品：火腿
、培根
、雞肉、豬肉
、鰻魚(yú)
、牛肉、面包
、小麥
。
弱酸性食品：白米、花生
、啤酒
、海苔、章魚(yú)
、巧克力
、空心粉、蔥
。
并不是吃酸的就是能生男孩子的哦
，生男生女都是由爸爸的染色體決定的呢，并不是由食物來(lái)決定的哦
。不過(guò)可以多吃點(diǎn)橙子之類(lèi)的水果
，能改善胃口的呢。
問(wèn)題五：強(qiáng)酸性的食物有哪些 40分 轉(zhuǎn)帖
。
。。
。
堿性食物有豆腐
、豌豆、蛋白
、牛奶
、芹菜、土豆
、竹筍
、香菇、胡蘿卜
、海帶
、綠豆、橘子
、香蕉
、西瓜
、柿子、草莓等
。 弱堿性的食物有：豆腐
、豌豆、大豆
、綠豆
、油菜、芹菜
、番薯
、蓮藕、洋蔥
、茄子
、南瓜、黃瓜
、蘑菇
、蘿卜、牛奶等
。而呈堿性的食物有：菠
堿性食物有豆腐
、豌豆、蛋白
、牛奶
、芹菜、土豆
、竹筍
、香菇、胡蘿卜
、海帶
、綠豆、橘子
、香蕉
、西瓜、柿子
、草莓等。
弱堿性的食物有：豆腐
、豌豆
、大豆、綠豆
、油菜
、芹菜
、番薯、蓮藕
、洋蔥
、茄子、南瓜
、黃瓜
、蘑菇、蘿卜
、牛奶等
。而呈堿性的食物有：菠菜、白菜
、卷心菜
、生菜、胡蘿卜
、竹筍
、馬鈴薯、海帶
、柑橘類(lèi)
、西瓜、葡萄
、香蕉
、草莓、板粟
、柿子
、咖啡、葡萄酒等
。
多吃堿性食物
。研究發(fā)現(xiàn)，多食堿性食物
，可保持血液呈弱堿性
，使得血液中乳酸、尿素等酸性物質(zhì)減少
，并能防止其在管壁上沉積
，因而有軟化血管的作用，故有人稱堿性食物為“血液和血管的清潔劑”
。這里所說(shuō)的酸堿性
，不是食物本身的性質(zhì)，而是指食物經(jīng)過(guò)消化吸收后
，留在體內(nèi)元素的性質(zhì)
。常見(jiàn)的酸性元素有氮
、碳、硫等
；常見(jiàn)的堿性元素有鉀
、鈉、鈣
、鎂等
。有的食物口味很酸，如番茄
、橘子
，卻都是地地道道的強(qiáng)堿性食物，因?yàn)樗鼈冊(cè)隗w內(nèi)代謝后的最終元素是鉀元素等
。
強(qiáng)堿性食品：牛乳
、茶、柿子
、黃瓜
、胡蘿卜、蘿卜
、菠菜
、柑橘類(lèi)、葡萄
、芋頭
、海帶、無(wú)花果
、葡萄干等
。
弱堿性食品：馬鈴薯、卷心菜
、筍
、香菇類(lèi)、油菜
、南瓜
、豆腐、蘋(píng)果
、梨
、香蕉、櫻桃等
。
所謂食物的酸堿性
，是說(shuō)食物中的無(wú)機(jī)鹽屬于酸性還是屬于堿性。一般金屬元素鈉
、鈣
、鎂等，在人體內(nèi)其氧化物呈堿性
，含這種元素較多的食物就是堿性食物
，如大豆、豆腐
、菠菜
、萵筍、蘿卜
、土豆
、藕、洋蔥
、海帶
、西瓜、香蕉
、梨
、蘋(píng)果、牛奶等
。一些食物中含有較多的非金屬元素
，如磷、硫
、氯等
，在人體內(nèi)氧化后，生成帶有陰離子的酸根
，屬于酸性食物
。如豬肉、牛肉
、雞肉
、鴨、蛋類(lèi)
、鯉魚(yú)
、牡蠣、蝦
，以及面粉
、大米、花生
、大麥
、啤酒等。
我們?nèi)粘z取的食物可大致分為酸性食物和堿性食物
。從營(yíng)養(yǎng)的角度看
，酸性食物和堿性食物的合理搭配是身體健康的保障
。
食物酸堿一覽表
強(qiáng)酸性食品：蛋黃、乳酪
、甜點(diǎn)
、白糖、金槍魚(yú)
、比目魚(yú)
。
中酸性食品：火腿、培根
、雞肉
、豬肉、鰻魚(yú)
、牛肉
、面包、小麥
。
弱酸性食品：白米
、花生、啤酒
、海苔
、章魚(yú)、巧克力
、空心粉
、蔥。
強(qiáng)堿性食品：葡萄
、茶葉
、葡萄酒、海帶
、柑橘類(lèi)
、柿子、黃瓜
、胡蘿卜
。
中堿性食品：大豆、蕃茄
、 香蕉
、草莓、蛋白
、梅干
、檸檬、菠菜等。
弱堿性食品：紅豆
、蘋(píng)果
、甘藍(lán)菜、豆腐
、卷心菜
、油菜、梨
、馬鈴薯。
誰(shuí)都知道
，土壤有酸堿之分
，即有pH值的不同。水雖然以中性為多
，但由于它存在于不同的土層
、巖石之中，或從不同的金屬管道中流出
，最后也有偏酸或偏堿之分
。動(dòng)物食品和植物食品也有酸堿之分，前者多呈弱酸性
，而后者多呈弱堿性
。這樣一來(lái)，人體也就自然而然地分成了偏酸或偏堿的不同
，因?yàn)樗麄兯鶖z入的飲食的酸堿度各有不同
。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)
，高加索地區(qū)的許多聞名于世的長(zhǎng)壽村中
，不少人能活到130歲甚至140歲，那里的氣候和地理?xiàng)l件與前蘇聯(lián)其他地區(qū)并無(wú)區(qū)別
，也沒(méi)有什么特別好的食物或補(bǔ)藥供人享用
，惟一不同的就是他們的飲水呈微堿性，pH值為7．2～7．4
，與人的血液pH值幾乎相同
。正是這微堿性的水，使這些長(zhǎng)壽者的血管保持著柔軟和無(wú)硬化
，使他們的血壓偏低
，脈搏正常。與此相反
，凡是經(jīng)常飲用不含鈣大量無(wú)機(jī)鹽的軟水的地區(qū)
，心臟病發(fā)病率就高；凡是多食肉類(lèi)的地區(qū)，由于肉食是酸性食物
，會(huì)引起動(dòng)脈硬化
，使血液不能充分通過(guò)，無(wú)法把養(yǎng)分和氧氣供給身體的各個(gè)部分
，以致于......>>
問(wèn)題六：哪些食物富含氨基酸
？含氨基酸的魚(yú)、奶
、蛋等食物
；其次，可多吃富含維生素C的食物
，如水果
、蔬菜和豆類(lèi)等；再次
，適當(dāng)補(bǔ)充含磷脂的食物
，如蛋黃、肉丹魚(yú)
、白菜
、大豆和胡蘿卜等，一般認(rèn)為每天補(bǔ)充10克以上的磷脂
，可使大腦活動(dòng)機(jī)能增強(qiáng)
，提高工作效率。此外
，多吃蔥
、蒜亦有良好的健腦功能
想生女孩多吃酸性食物 常見(jiàn)的酸性食物有哪些
1、首先為了生女孩
