小孩腳底板疼的原因是什么_小孩腳底板疼吃什么好

，不僅能夠有效調(diào)整各臟腑的機(jī)能，增強(qiáng)小兒體質(zhì)、提高小兒的抗病能力，使之生病的機(jī)會(huì)相應(yīng)減少。

最后，小兒足療 有助疾病的預(yù)防

小兒足部按摩療法更能促進(jìn)兒童身體及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育

，保證小兒氣血充盈，飲食不偏，食欲旺盛，發(fā)育正常，開(kāi)發(fā)小兒智力，幫助孩子健康與成長(zhǎng)，預(yù)防各類(lèi)疾病的發(fā)生。

這些就是小兒腳底按摩的神奇作用了，我國(guó)的中醫(yī)療法可以說(shuō)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)

，具有很多神奇的療效，所以以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)的腳底按摩受到很多爸爸媽媽的歡迎，而且給寶寶做腳底按摩還可以增加寶寶喝父母之間的情感交流，給寶寶很大的安全感。

四

、緩解疼痛的幾種食物

1、粗糧

粗糧富含植物纖維

，對(duì)于志在減肥的人來(lái)講，它可以幫助你抑制食欲，又可以獲得身體健康必須的各種基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)。全谷物類(lèi)食物是鎂元素的豐富來(lái)源，醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證明鎂可以有效的縮短身體內(nèi)部各種疼痛肆虐的時(shí)長(zhǎng)。

2

、三文魚(yú)

如果你正遭受慢性疼痛的折磨

，那么你就要在平時(shí)的飲食中多吃一些三文魚(yú)。三文魚(yú)內(nèi)富含歐米茄-3脂肪酸及維生素D，歐米茄-3脂肪酸可以起到減輕疼痛的作用，而維生素D則可以幫助對(duì)抗慢性疼痛及日常的多種身體不適。僅僅3盎司的三文魚(yú)中就富含500國(guó)際單位的維生素D(維生素D的日推薦量為1000國(guó)際單位，如果你是60歲以上人士日推薦量為1200國(guó)際單位)。

3、橄欖油

橄欖油被冠以液體黃金的美名