一
宿醉之后一定不要馬上睡覺(jué)
，很多人喝了酒之后，血液循環(huán)加速。當(dāng)你醉的一塌糊涂的時(shí)候就入睡了喝酒之前一定要吃東西
而且喝了酒之后也不要喝咖啡或者濃茶，本來(lái)喝酒就會(huì)口干舌燥
，再過(guò)多的引用咖啡或者濃茶會(huì)讓自己更干燥。喝了酒之后要適當(dāng)?shù)囊靡恍┌姿瑮l件允許可以喝一些檸檬水補(bǔ)充水分和維生素的。如果不是必要的酒局還是少喝酒的好
。酒雖好還是不要貪杯哦。二
喝多少酒就達(dá)到酒駕標(biāo)準(zhǔn)
酒后駕車是指駕駛?cè)藛T血液中的酒精含量大于或等于100毫升20毫克
喝一瓶啤酒多久能開車
酒精在人體內(nèi)的代謝速率是有限度的
因?yàn)榫凭谌梭w內(nèi)的代謝速度和很多因素有關(guān)系
酒精在人體中一般消散時(shí)間為10-20小時(shí)
三
、喝酒后難受如何改善1
、新鮮葡萄還有很多人在喝酒后不但會(huì)出現(xiàn)有惡心、反胃等癥狀
，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)有嘔吐、胃燒的情況，對(duì)于這部人群而言，在平時(shí)生活中就應(yīng)該多吃些新鮮的葡萄。在新鮮的葡萄中含有大量豐富的酒石酸，它可以與酒中乙醇相互作在喝酒前也應(yīng)該適量的多吃些新鮮的葡萄
，不僅可以幫助我們有效的預(yù)防腸胃不適等癥狀的出現(xiàn)，同時(shí)還可以有效的預(yù)防醉酒。面對(duì)酒喝多了胃難受怎么辦的問(wèn)題，新鮮的葡萄必須要多吃。2
、藕之所以會(huì)出現(xiàn)有胃難受的情況
，多半是因?yàn)榫凭煞炙穑€有一些酒精中毒中度者更容易出現(xiàn)有腸胃不適的癥狀。對(duì)于這部分人群而言，可以將藕切成薄片150—200克然后放入滾水中一會(huì)兒，撈出放入少量白糖食用即可
。3
、喝點(diǎn)牛奶之所以在喝酒后會(huì)出現(xiàn)有腸胃不適的癥狀，多半原因是因?yàn)榫凭某煞謸p害了胃腸道黏膜所致
，因此專家建議在喝酒后應(yīng)該適量的多喝點(diǎn)牛奶，它具有非常好的保護(hù)胃黏膜的作用。不僅在喝酒后應(yīng)該適量喝些牛奶，在喝酒之前更應(yīng)該多喝些牛奶，這樣牛奶中所含有的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還可以提前保護(hù)胃黏膜，從而避免喝酒后出現(xiàn)腸胃不適等癥狀。除此之外在喝酒后還要注意吃些清粥小菜
4、吃流食
喝完酒之后要注意
，如果感覺(jué)到很不舒適的話最好是吃點(diǎn)白面粥，如果一時(shí)之間沒(méi)有白面粥的話，其他的粥也可以適當(dāng)食用。但在喝粥的時(shí)候也要注意，好消化的流食盡量別的粥不要太濃而且不能喝太多。四
、酒后醒酒的方法果糖解酒
專家認(rèn)為含果糖多的飲品才真正解酒
，目前的研究認(rèn)為果糖是唯一一種對(duì)加速酒精在體內(nèi)血液中的清除有一定作用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此
，如果已經(jīng)喝醉，最方便而又最簡(jiǎn)單的辦法就是喝些富含果糖的飲品，蜂蜜水是首選，因?yàn)榉涿壑泻拇蟛糠侄际枪恰?/p>其次
，可以喝柑橘、梨、蘋果、西瓜等鮮榨果汁，或者來(lái)一杯檸檬茶，新鮮果汁有助于將酒精從體內(nèi)迅速排出體外。如果沒(méi)有蜂蜜水或鮮榨的果汁，喝碗糖水或是一些果汁飲品亦可
。喝完富含果糖的飲品
，覺(jué)得逐漸清醒之后，有條件的人可以洗個(gè)熱水澡促進(jìn)血液循環(huán)，讓酒精進(jìn)一步蒸發(fā)，這樣解酒不但效果更明顯，而且不傷身。牛奶解酒
在醉酒之后喝牛奶可以快速的解酒
，因?yàn)榫评锩嬷饕瘜W(xué)成分就是酒精，而牛奶里面的主要成分就是蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)在人體的某種酶的催化下可以喝胃中的
，血液中的酒精發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成尿素，水等物質(zhì)排出體外而達(dá)到解酒的效果的另外如果沒(méi)有牛奶的話
檸檬解酒
醉酒之后吃一些富含維生素C，富含酸的食物的也是有利于醉酒之后快速解酒的
尤其是醉酒之后喝一杯沒(méi)有兌水的檸檬水的
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