天冷鼻子過敏怎么辦,,,三招教你防鼻子過敏

，下面，小編就為大家詳細(xì)的說說天冷鼻子過敏該怎么辦。

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、冬季，是進(jìn)補(bǔ)的好時節(jié)，所以大家應(yīng)該少吃辛辣、煎炸等熱性食物，如辣椒、燒烤、油條、餅干等，同時，一些海產(chǎn)品類食物也要忌食，如海蝦、海魚等，因?yàn)檫@些食物屬于發(fā)物，容易刺激鼻子誘發(fā)炎癥。飲食最好能多樣化，多吃富含有豐富維生素的蔬菜和水果，如：蘋果、菠菜、胡蘿卜、番茄、獼猴桃、櫻桃等。

2、從室外回到室內(nèi)時

，可以用熱毛巾熱敷鼻子及額面部，這樣可以使局部的血液得到循環(huán)，以達(dá)到防治鼻子過敏的目的。另外，保持良好的心情也非常重要，不要總想著不開心的事，控制好自己的情緒，避免大悲大喜，開開心心的過好每一天，如果生活工作壓力較大。作息要?guī)律，注意休息，早睡早起，避免熬夜。

3、冬天容易鼻子過敏的患者一定要預(yù)防感冒

，因?yàn)楦忻巴鶗T發(fā)鼻炎的復(fù)發(fā)，因此，如果不慎感冒，一定要及時盡快的治療。鼻塞時，可以用熱水的蒸汽熏蒸鼻子，如果鼻子出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，可以在局部涂抹一些阿昔洛韋藥膏，能有效的幫助緩解自身的過敏癥狀。

只有了解了天冷鼻子過敏怎么辦的方法才能夠幫助我們達(dá)到一個針對性的治療效果

，如果鼻子過敏，鼻塞嚴(yán)重，可以在鼻子里面塞上一顆大蒜，大蒜有刺激的氣味，能緩解鼻塞及鼻子過敏的癥狀。另外，平時還應(yīng)該積極的進(jìn)行體育鍛煉，最簡單的鍛煉方法是堅持跑步，這樣可以增強(qiáng)自身的抗病能力。?

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