老人夜間出汗的原因,,老人氣虛吃什么(老人為什么會(huì)容易愛出虛汗呢)
中醫(yī)世家
2023-08-06 01:58:42
一
、為什么老人晚上睡覺出汗
其一
、原發(fā)性多汗癥有的人愛出汗
，系植物神經(jīng)中樞調(diào)節(jié)障礙所致
，這種人常在手足心
、腋窩
、面部對(duì)稱性多汗
。每當(dāng)情緒激動(dòng)時(shí)，或是環(huán)境溫度升高時(shí)
，或是活動(dòng)后
，常常出汗增多，有的甚至大汗淋漓
。預(yù)防對(duì)策：1
。平日注意情緒穩(wěn)定
，避免精神緊張和情緒興奮；2
。吃素淡無刺激性飲食；3
。忌煙酒
；4。避免熱
、冷及涼風(fēng)對(duì)皮膚刺激；5
。中藥：玉屏風(fēng)湯加味：黃芪12克、白術(shù)12克
、浮小麥15克
、麻黃根12克
、龍骨30克、牡蠣30克
、糯稻根30克、每日1劑
，早晚煎服1次
。本藥有固本止汗作用。西藥：阿托品
，每次0
。3毫克
，每日3次，有抑制汗腺作用
。亦可用烏洛托品粉
，搓涂多汗部位。其二
、繼發(fā)性多汗多汗系某種疾病引起
，如結(jié)核病常有夜間盜汗。亦見于神經(jīng)系統(tǒng)疾病
，如腦炎、脊髓空洞癥
、格林——巴利綜合征，雷諾氏病等
。在檢查中，若發(fā)現(xiàn)原發(fā)病
，應(yīng)積極治療。并注意日常調(diào)護(hù)
。其三
、味覺性局部多汗有的人在吃某些辛辣性食物時(shí)
，引起額部、鼻尖部及顳部汗液冒出
。此癥多與延腦發(fā)汗中樞有關(guān)
。如果屬于對(duì)稱性部位多汗
，系先天性
；若多汗只限于局部，常常是面神經(jīng)麻痹后恢復(fù)期
。日常調(diào)護(hù)上應(yīng)戒食辣椒、胡椒
、蔥
、蒜等刺激性食物
。并請(qǐng)醫(yī)生配用植物性藥物，以防治多汗的發(fā)生
。認(rèn)識(shí)到老人夜間出汗的原因以后
，我們就能針對(duì)病因進(jìn)行治療了。要是想能擁有一個(gè)比較健康的身體的老人的話
，他們就要多多的鍛煉自己的身體，以便保持身體健康的狀態(tài)了
。我們還要更加的關(guān)注老年人疾病的治療，這樣才能在疾病出現(xiàn)以后
，及時(shí)的進(jìn)行疾病的治療。
二
、什么飲食能治療老人氣虛
食譜一
、金沙玉米粥材料：玉米粒
，糯米，紅砂糖
。做法：將玉米還有糯米洗干凈之后放入清水之中浸泡大約兩個(gè)小時(shí)
，隨后將泡發(fā)好的玉米還有糯米一起放入鍋中加入適量的清水進(jìn)行熬粥；等到粥好之后加入紅砂糖
，一邊攪拌，五分鐘之后就可以了
。功效：這道食譜建議在每天的晚飯時(shí)間服用
，具有很好的調(diào)節(jié)氣虛的作用。這主要是由于糯米還有玉米
、紅砂糖中都含有大量的抗氧化劑
，這些對(duì)于人體都是非常有好處的
，不僅具有養(yǎng)氣補(bǔ)血的作用，經(jīng)常堅(jiān)持服用還能夠強(qiáng)身健體
。食譜二、葡萄干大棗薄餅材料：葡萄干20克
，龍眼肉10克，花生仁10克
，大棗10枚，麥胚粉100克
，白糖（或紅糖）20克
。做法：葡萄干洗凈
，與龍眼肉一起切碎
，花生仁炒熟
，大棗洗凈去核，上述兩種食物同樣切碎
，將麥胚粉用開水稍燙
，加入上述原料后，揉合均勻
，制成薄餅
，烙熟
。功效：此餅具有益氣
、養(yǎng)血、安神
、提神的功效，經(jīng)常適量食用，對(duì)氣虛體質(zhì)者有益處
。食譜三
、糯米粥材料：糙糯米，薏仁
，紅棗。做法：將紅棗去除果核清洗干凈
，然后將糙糯米以及薏仁一起放入鍋中熬粥
，隨后加入紅棗，糯米軟爛之后就可以起鍋了
。功效：這道食譜可以在每天早上的時(shí)候作為早餐進(jìn)行服用，對(duì)于身體非常的有好處
。這道糯米粥不僅制作方法非常的簡單
，同時(shí)效果也很好。食譜四
、山藥桂圓粥材料：山藥100克
，桂圓肉15克，荔枝肉3個(gè)
，五味子3克，白糖適量。做法：把山藥去皮切成薄片
。將山藥片
、桂圓
、荔枝肉
、五味子同煮，煮好后加入白糖即成。功效：此粥可補(bǔ)中益氣
、益肺固精、壯筋強(qiáng)骨
、生長肌肉
。山藥中含有淀粉酶等營養(yǎng)成分
，對(duì)氣虛體質(zhì)者頗有益處
。
三
、老人頭暈原因
頸椎病常頸部發(fā)緊、靈活度受限
、偶有疼痛
、手指發(fā)麻、發(fā)涼
，有沉重感
。頸椎增生擠壓頸部椎動(dòng)脈，造成腦供血不足
，是該病頭暈的主因
。血粘度高這個(gè)因素是少不了的
，高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高
，血流緩慢
，造成腦部供血不足，老人也發(fā)生容易疲倦
、頭暈
、乏力等癥狀
。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理
，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物
，而又不愛運(yùn)動(dòng)。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢(shì)
。貧血貧血的人都很容易頭暈
，老人更甚。老人如有頭暈
、乏力
、面色蒼白的表現(xiàn)
，應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，看是否盆血
。健康狀態(tài)下
，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降
，紅細(xì)胞本身的老化
，使其對(duì)鐵的利用率大不如前
。因此
，老年人如果不注重營養(yǎng)保健
，很容易患貧血。此外
，消化不良、消化性潰瘍
、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。腦動(dòng)脈硬化病患這種疾病的老人自覺頭暈
，且經(jīng)常失眠、耳鳴
、情緒不穩(wěn)
、健忘
、四肢發(fā)麻。腦動(dòng)脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小
，腦內(nèi)血流下降
，產(chǎn)生腦供血
、供氧不足，引起頭暈。高血壓高血壓患者除頭昏之外
，還常伴隨頭脹
、心慌
、煩躁、耳鳴
、失眠等不適
。心臟病早期或冠心病早期老人在心臟病冠心病早期
，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶
、心悸
、氣短等顯著不適
，只感覺頭痛
、頭暈
、四肢無力、精神不易集中
、耳鳴或健忘等
。
四、當(dāng)心老人頭痛的幾種原因
腦動(dòng)脈瘤多為先天性的
，平時(shí)可隱匿在大腦深處的顱底，若不破裂出血
，病情便急轉(zhuǎn)直下
，首先出現(xiàn)的是突然劇烈頭痛、惡心嘔吐
、頭脹難忍
，甚至出現(xiàn)昏迷、抽搐
，同時(shí)伴有一側(cè)眼瞼下降或失明等
。高血壓急癥此癥包括急進(jìn)性高血壓
、高血壓危象和高血壓腦病
。三者不盡相同，但有內(nèi)在聯(lián)系
，高血壓平時(shí)頭痛比較輕
，只是昏痛夾雜鈍痛而已。但出現(xiàn)上述三種急癥突變時(shí)
，會(huì)有明顯的頭痛癥狀
，并常伴有眩暈
、耳鳴、惡心嘔吐
、心悸、眼花
，甚至肢體乏力麻木
、精神異常等，此時(shí)頭痛難忍
，有爆裂沉重感
、全頭痛
、血壓驟升，甚至可成為中風(fēng)的先兆
。腦瘤當(dāng)老年人患腦瘤時(shí)
，由于早期瘤體細(xì)胞由量變到質(zhì)變時(shí)
，便可壓迫大腦、堵塞腦脊液通路而致腦積水
、顱內(nèi)壓增高，甚至損害顱神經(jīng)
。此時(shí)便會(huì)出現(xiàn)突然性劇烈頭痛或驟然全頭脹痛
，兼有視物模糊
、走路不穩(wěn)、癲癇
、噴射性嘔吐
、偏癱
、精神紊亂等
。此時(shí)頭痛是第一位的，且以脹痛逐漸加重
、全頭性疼痛為其主要特點(diǎn)。慢性血腫指慢性硬腦膜下巨大血腫
。此癥雖多是頭部曾有輕微外傷所致，但老年人卻常常會(huì)忽略這瞬間而過的外傷史
，事后1～2個(gè)月或更長時(shí)間，當(dāng)出現(xiàn)頭痛
、頭脹、對(duì)側(cè)肢體逐漸不靈
、抽搐等癥狀時(shí)，其病癥已很嚴(yán)重
。
老人為什么會(huì)容易愛出虛汗呢
如果在安靜的狀況下
，身體的某個(gè)部位容易出汗或是容易出汗較多
，這些都是不正常的現(xiàn)象
，人們稱之為虛汗
。其實(shí)出虛汗說明身體某些部位已經(jīng)出現(xiàn)問題，此時(shí)需要人們引起高度重視
，特別是老年人若是出虛汗就應(yīng)該更加注意了，需要及時(shí)進(jìn)行做應(yīng)對(duì)措施
，這樣才能遠(yuǎn)離這情況
。那么
，老人為什么會(huì)容易出虛汗呢?下面我們來具體詳細(xì)了解。
虛汗主要有自汗和盜汗之分
，白天不因疲勞，或無明顯誘因而不時(shí)出汗的癥狀是自汗
，睡覺時(shí)身體出的汗為盜汗
。從中醫(yī)來說
，汗為人之液，若是晚上出太多汗就容易導(dǎo)致精氣耗傷，這就容易出現(xiàn)精神疲憊甚至是臉色發(fā)白的情況
。部分人平時(shí)若是經(jīng)常出汗還會(huì)容易感冒和睡眠多夢(mèng)等癥狀，損害健康
，甚至誘發(fā)其他疾病等，因此出汗時(shí)候需要及時(shí)做治療
。
一般情況下，出虛汗主要因?yàn)闅馓摵突鹜?div id="jfovm50" class="index-wrap">，大多?shù)老年人屬于氣虛
，主要癥狀是在氣溫不高的情況下
，沒有運(yùn)動(dòng)就汗流不止，有的人睡一覺滿身是汗
，尤其是頭部愛出汗
，同時(shí)感覺乏力
、容易感冒。對(duì)于這類人平時(shí)苦于通過飲食方式進(jìn)行改善身體
，比如可以用浮小麥加大棗煮水
，在平時(shí)當(dāng)茶喝，有很好的補(bǔ)氣止汗作用
，能很好的改善身體出虛汗情況
。
另外，如果經(jīng)常出虛汗
，又怕熱
、易困
、愛上火，可能是腎陰虛火旺引起的
，可以多吃黑木耳
、黑芝麻
、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)
，嚴(yán)重的建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。還有一些人是愛出汗這些人是由于體內(nèi)濕氣太重以及脾胃不好導(dǎo)致的
，平時(shí)可以多吃蓮子、山藥
、薏米等食物。
為了防止出汗受涼
，晚上睡覺需要選擇純棉的背心
，這樣可以起到很好吸汗作用，條件允許的情況下可以好好的進(jìn)行調(diào)節(jié)環(huán)境
，比如火旺的人需適合居住在環(huán)境應(yīng)稍偏涼一些等
。同時(shí)
，平時(shí)在洗澡的時(shí)盡量減少對(duì)皮膚的刺激，如果出汗比較嚴(yán)重時(shí)
，盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療之外，平時(shí)也需要注意貼身物的清潔和干凈是關(guān)鍵
。
導(dǎo)致老人異常出汗五大原因你知道幾種
出汗是件很正常的事情，但是對(duì)于老年人
，出汗過多卻不是件好事，老人出現(xiàn)異常出汗的話
，一定要警惕
。下面我整理了導(dǎo)致老人異常出汗五大原因，一起來看看吧
。
導(dǎo)致老人異常出汗五大原因
1
、肺衛(wèi)不固
汗出惡風(fēng)，稍勞尤甚
，易于感冒
，體倦乏力
，面色少華，脈細(xì)弱，苔薄白
。治法：益氣固表，方用玉屏風(fēng)散加味或用中成藥玉屏風(fēng)散丸劑
。
2
、營衛(wèi)不和
汗出惡風(fēng)，周身酸楚
，時(shí)寒時(shí)熱
，或表現(xiàn)半身、某局部出汗
，脈緩
，苔薄白
。治宜調(diào)和營衛(wèi)
。方用桔枝湯加味。
3
、陰虛火旺
夜寐盜汗
，或有自汗
，五心煩熱，或兼午后潮熱
，兩顴色紅，口渴
，舌紅少苔
，脈細(xì)弱
。治宜滋陰降火，方用當(dāng)歸六黃湯
。
4
、邪熱郁蒸
蒸蒸汗出
，汗液黏或衣服黃染，面赤煩躁
，口苦
，小便色黃
，舌苔薄黃，脈象弦數(shù)
。治法:清肝泄熱，化濕和營
。
5、植物神經(jīng)功能紊亂
異常出汗是糖尿病植物神經(jīng)病變一個(gè)重要的機(jī)體信號(hào)
，因?yàn)樘悄虿』颊咧参锷窠?jīng)功能紊亂
，交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致汗腺分泌增加而多汗。有60%的糖尿病患者最終將出現(xiàn)排汗障礙
。
足汗減少或停止是糖尿病植物神經(jīng)病變的最早表現(xiàn)之一
，重者涉及下肢和下半身，而上半身出汗增加
，包括頭胸
、背部，這可能是對(duì)下半身出汗減少的一種代償
。
不同部位出汗可能出現(xiàn)的問題
1
、腋下出汗=汗腺過大或飲食過重
腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多
。但如果汗液分泌太過旺盛
，多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大
，是因?yàn)槟愕娘嬍尺^重，吃了太多蔥
、蒜、洋蔥等食品。
醫(yī)師建議：汗腺過大時(shí)
，可以去醫(yī)院做簡便有效的激光治療。飲食也要清淡
，少鹽少香料
，多吃水果、蔬菜
。
2
、鼻子出汗=肺氣不足
如果平時(shí)鼻子愛出汗，說明你肺氣不足
，需要調(diào)理補(bǔ)氣
。從西醫(yī)理論看，你的免疫力也多半很低
，需要提升免疫力。
醫(yī)師建議：建議你每天用雙手或工具敲打雙腿
。其中，重點(diǎn)是多次敲打
，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，因?yàn)檫@是你身體上肺經(jīng)分布的部位
，通過這樣適當(dāng)?shù)拇碳み_(dá)到調(diào)理肺經(jīng)的目的。
3
、額頭出汗=肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽上亢引起的
。建議你去醫(yī)院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因?yàn)檫@很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的
。
醫(yī)師建議：平時(shí)盡量保持心境平和，少生氣
，女人尤其要每天睡飽
，否則容易陰虛
、肝陽上亢
。每天沖泡枸杞茶
，有平肝功效。
4
、頸部出汗=內(nèi)分泌失調(diào)
頸部汗腺分布稀少
，所以很少有人頸部會(huì)出汗。如果你的脖子常常出汗
，可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)
。
醫(yī)師建議：最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。
5、手心
、腳心出汗=脾失運(yùn)化、脾胃濕熱
、血虛
如果你情緒緊張、激動(dòng)或害怕時(shí)
，手心或腳心容易出汗
，中醫(yī)覺得你多半是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱
，而且血虛。
醫(yī)師建議：每天餐后按摩腹部
，先順時(shí)針按摩30圈，再逆時(shí)針按摩30圈
。而且要少吃
，最好盡量不吃冷食，比如冰淇淋
、冷飲等。
6
、胸口出汗=脾胃失和
如果胸口常出汗
，中醫(yī)說是你的體內(nèi)脾胃失和
。西醫(yī)覺得這種情況下
，你體內(nèi)的血液循環(huán)多半很慢
，氧氣運(yùn)輸不順暢
。
醫(yī)師建議：平時(shí)不要過度焦慮，也不要看恐怖片，以免驚嚇過度更傷心脾
。少吃油膩、生冷食物
，平時(shí)用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀
。
7
、背部出汗=陰陽虛弱
、極度疲勞
背部汗腺分布很少
，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱
，已經(jīng)極度疲勞
。
醫(yī)師建議：保證充足睡眠
，飲食要豐富
、有營養(yǎng)，以滋陰補(bǔ)陽為主
，女人還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想
。
8
、私處出汗=濕熱下注、腎陽虛弱
如果你的私處愛出汗
，中醫(yī)認(rèn)為你的體內(nèi)濕熱下注，腎陽虛弱
。西醫(yī)覺得
，這種情況下
，患細(xì)菌性陰道炎癥的可能性會(huì)增大，甚至讓私處氣味變重
。
多多注意自己身上出汗的部位
，根據(jù)自己的實(shí)際情況
，保護(hù)好自己的身體健康吧。為避免風(fēng)寒
，請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钪凶o(hù)住五大穴位
，胸背腰腹足底等。
老人出虛汗如何調(diào)理
1
、山藥薏苡仁龍眼粥
原料：生山藥100克
，生薏苡仁100克
，龍眼肉15克
，粳米100克。
制法：生山藥去皮
、搗碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥
，然后往粥里加入生山藥碎以及龍眼肉
，再加熱把食材煮熟即可。
功效：此食療具有健脾益氣
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