阿爾茨海默癥的病因,怎樣預(yù)防阿爾茨海默病

，建議各位老年朋友平時(shí)少吃高脂肪食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，從而有效降低老年癡呆的發(fā)病率。

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、堅(jiān)持鍛煉

老年朋友平時(shí)經(jīng)常外出打太極拳

、散步、慢跑或打球，均能有效鍛煉中樞神經(jīng)系統(tǒng)和四肢，從而有效防治老年癡呆的發(fā)生。因此，若想遠(yuǎn)離老年癡呆，各位老年朋友不妨多參加戶外運(yùn)動(dòng)，這樣不但能強(qiáng)健身體，還能有減緩止身體和大腦的老化速度。

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