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    你該這樣吃,中年男人保健養(yǎng)生食譜
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-08-06 03:08:10
        
    

        
    
           
    銀耳大豆紅棗鵪鶉蛋羹
    材料：銀耳15克，大豆100克，紅棗五枚
    ，鵪鶉蛋六個
    。
    制作：銀耳用清水泡發(fā)20分鐘后，洗凈
    ，撕成小塊；鵪鶉蛋煮熟后去殼
    。在鍋內(nèi)加入適量清水
    ，大豆和紅棗用清水洗干凈后，與銀耳一同放入鍋內(nèi)
    ，文火燉至爛熟，起鍋前再把鵪鶉蛋加入
    ，稍煮片刻后
    ，根據(jù)個人不同口味，可適當(dāng)加入少許鹽或白糖調(diào)味
    ，飲湯吃各物。每日一次
    ，可常服食
    。
    田七黨參黃芪燉雞湯
    材料：黨參30克（或西洋參10克），黃芪30克
    ，三七10克
    ，酸棗仁20克
    ，1--1.5公斤重的雞一只
    。
    制作：雞宰殺后，去毛洗凈
    ，剔去內(nèi)臟，切成小塊
    ，與黨參
    、黃芪、三七
    、棗仁同入鍋，加適量清水
    ，小火慢燉1--2小時后
    ，加入鹽
    、味精調(diào)味。吃肉喝湯
      ，分頓食用。每日一次
      ，連服10--15天
      。
    擴(kuò)展閱讀:一、田七的食用方法三七藥膳：在中醫(yī)藥理論的指導(dǎo)下
    ，將有滋補、保健作用
    ，并且口感好
    、無毒副作用的三七與有關(guān)的中藥、食物相配伍
    ，經(jīng)過精心烹制而成的既可防病、治病
    ，又是美味佳肴的食品
    ，稱三七藥膳。三七藥膳“寓醫(yī)于食”
    ，既將藥物作為食物，又將食物賦予藥用
    ，藥借食力
    ，食助藥威；既具有營養(yǎng)價值
    ，更具有防病治病、保健強(qiáng)身
    、延年益壽的功效
    。因此，三七藥膳既不同于一般的中藥方劑
    ，又別于普通的飲食，是一種兼有藥物功效和食品美味的特殊膳食
    。它可以使用者在心理上感覺是一種享受
    ，在享受中身體得到滋補，疾病得到治療
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/129126.html.
    
          
    
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    手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
    
                        
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑
      、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
    ，不僅手部皮膚特別粗糙
    ，而且還特別容易長小水泡
    ，不僅瘙癢難耐還會出現(xiàn)感染現(xiàn)象
    。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-07-25
                    
    
                
    
                
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    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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    老人健康飲食的10大要點
    
                        
    食要早早就是到了飯點得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃