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    吃什么會(huì)拉肚子,拉肚子應(yīng)該怎么辦_
    
        
    
            妙手生春
            2023-08-06 09:32:32
        
    

        
    
           
    一
    、吃什么會(huì)拉肚子
    1
      、吃變質(zhì)的食物
    ，會(huì)引起拉肚子。因?yàn)槔锩婕?xì)菌很多。
    2
    、喝沒有燒開的不干凈的水
    ，會(huì)引起拉肚子。有些純凈水水長時(shí)間不喝
    ，也會(huì)滋生細(xì)菌
    。
    3、吃巴豆可以引起拉肚子
    。巴豆 辛
    ，熱，有毒
    。入胃
    、大腸經(jīng)。該物種為中國植物圖譜數(shù)據(jù)庫收錄的有毒植物
    ，其毒性為全株有毒
    ，種子毒性大；食后引起口腔
    、咽喉
    、食道灼燒感，惡心
    、嘔吐、上腹部劇痛
    、劇烈腹瀉
    、嚴(yán)重者大便帶血、頭痛
    、頭暈
    、脫水、呼吸困難
    、痙攣
    、昏迷、腎損傷
    ，最后因呼吸及循環(huán)衰竭而死
    。
    4、吃生冷油膩
    ，以及不衛(wèi)生或者未做熟的食物都會(huì)引起拉肚子
    。
    利用食物相克的道理引起拉肚子：
    兔肉與姜相克：寒熱同食，易致腹瀉
    。 兔肉與小白菜相克：容易引起腹瀉和嘔吐
    。螃蟹與花生仁相克：易導(dǎo)致腹瀉螃蟹與冷食相克：必導(dǎo)致腹瀉蛤與芹菜相克：同食會(huì)引起腹瀉。
    田螺與冰制品相克：導(dǎo)致消化不良或腹瀉。蒜與何首烏相克：同食會(huì)引起腹瀉
    。 花生與毛蟹相克：同食易導(dǎo)致腹瀉
    。 花生與黃瓜相克：同食易導(dǎo)致腹瀉。西紅柿與毛蟹相克
    。
    二
    、拉肚子原因有哪些
    肚子受涼。
    一般是由于晚上沒蓋好被子
    ，讓肚子裸露在外
    ，著涼后就會(huì)導(dǎo)致腹瀉。腸胃寒涼過度
    ，容易導(dǎo)致功能紊亂
    ，大便糖稀。這種情況通過用開水沖紅糖姜水喝可以較快好轉(zhuǎn)
    。
    吃了不干凈的東西
    。
    如果不小心吃了被大腸桿菌、沙門菌等細(xì)菌污染的食品
    ，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后就可能出現(xiàn)不同程度的腹痛
    、腹瀉等癥狀。特別是夏天的涼菜
    ，很多小吃店或飯店的涼菜都不衛(wèi)生
    ，容易滋生細(xì)菌，人們吃了會(huì)引發(fā)腹瀉
    。這時(shí)要及時(shí)去看醫(yī)生
    ，吃些藥會(huì)好的快。
    消化不良
    。
    有些人吃了過多的油膩食物
    ，或者湯類，容易導(dǎo)致消化不良
    ，就會(huì)腹瀉
    。就是人們常說的“滑腸了”。針對(duì)這種情況
    ，一般只要調(diào)整好飲食
    ，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物就會(huì)慢慢好起來
    。
    食物過敏
    。
    如果吃的食物引起過敏，就會(huì)導(dǎo)致腹瀉
    。比如有些人純牛奶喝多了
    ，就容易發(fā)生腹瀉。因此這樣的人要少喝純牛奶，盡量用酸奶代替
    。
    病毒感染
    。
    如果人因飲食不當(dāng)，或者被傳染而感染輪狀病毒
    ，就容易導(dǎo)致腹瀉
    。這種情況不要使用抗生素，起不了多少作用
    ，可以在家喝些加糖
    、加鹽的水，還可以吃一些收斂的生物制劑等
    。
    三
    、拉肚子后要多吃什么
    1、吃水果
    拉肚子可以吃些水果輔助治療
    ，但是不是所有的水果都可以吃
    。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨
    、西瓜
    、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊
    ，放在水中煮3～5分鐘
    ，待溫后食用。需要注意的是
    ，在食用煮熟的蘋果時(shí)
    ，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉
    。
    2、喝粥
    拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥
    ，建議不要放肉
    。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后
    ，疼痛雖緩解
    ，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜
    ，會(huì)加重病情
    ，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主
    ，不妨喝點(diǎn)白粥
    ，加少許鹽。
    3、吃面食
    拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物
    ，面食是不錯(cuò)的選擇
    。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收
    ，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇
    。但是，對(duì)于拉肚子的人來說
    ，吃的面條不要過于油膩
    ，過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
    四
    、拉肚子應(yīng)該怎么辦
    拉肚子拉水后
    ，首先要補(bǔ)充大量的液體，以免造成身體水電解質(zhì)絮亂和脫水
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢赃m當(dāng)食用米湯、果汁
    、酸奶
    、稀飯等流質(zhì)食物，也可以煮蘋果水
    ，補(bǔ)充鉀離子
    。拉肚子期間盡量限制粗纖維的攝入，以免加重腹瀉的癥狀
    。
    為了緩解腹瀉的癥狀
      ，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以口服藿香正氣軟膠囊
      、思密達(dá)和奧美拉唑等藥物進(jìn)行治療
      ，如果情況嚴(yán)重，建議盡早看醫(yī)生接受積極的治療
      ，可以通過輸液進(jìn)行補(bǔ)液
      ，也可以適當(dāng)口服補(bǔ)液鹽。
    一旦出現(xiàn)拉肚子的癥狀
      ，患者要注意日常的飲食
      ，保護(hù)好腸胃，盡量切忌暴飲暴食
      ，做到三餐規(guī)律進(jìn)食
      ，飲食清淡，不食用高脂油膩的食物
      ，不吃生冷的食物
      ，避免濃茶
      、咖啡、酒和辣椒等刺激食物
    ，盡量不要吃粗纖維食物和易產(chǎn)氣食物
    ，如豆類，薯類和奶制品等
    ，以防加重腹瀉癥狀
    ，盡量食用清淡、易消化的流質(zhì)和半流質(zhì)食物
    ，如粥
    、軟面條、米湯和果汁等
    。等到癥狀改善之后
    ，即可逐漸改為正常飲食。
    預(yù)防腹瀉除了要注意日常的飲食
    ，還要加強(qiáng)體育鍛煉
    ，盡量每周能有3~4次30分鐘以上的體育運(yùn)動(dòng)，增加身體免疫力
    。
    

          
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