剖腹產坐月子的注意事項,剖腹產如何坐月子(剖腹產如何坐月子？)

一、剖腹產如何坐月子恢復快

1、大量補充水份。剖腹產產婦應該在月子期間喝大量的水。這不僅是預防便秘也是有利于哺乳。

2、護理傷口。產后盡量不要有大動作，在咳嗽或大笑的時候可以用手撐住傷口或用枕頭頂住腹部以上，有助于減輕疼痛感。好好護理傷口，預防感染。如果出現(xiàn)傷口紅腫甚至發(fā)燒等跡象，應該馬上就診。

3、細心觀察惡露。產后產婦陰道分泌物大大增加，但是隨著身體逐漸康復，惡露的量會有所減少，惡露的顏色應該也會從鮮紅色逐漸變?yōu)榉奂t色，最后變成黃白色。細查惡露是剖腹產產婦必做的功課，如果發(fā)現(xiàn)惡露有異常應該馬上就診。

4、衣著要寬松。產婦應該選擇大一號的系帶子內褲或平腳內褲。

5、可做適量的運動。術后6-8周的時候，可以開始做一些中度運動量的活動，但一定要得到醫(yī)生認可才可以進行。剖腹產產婦身體若要徹底恢復到孕前水平，視乎個人情況，可能需要幾個月到一年的時間。

二、剖腹產月子有哪些要注意的事項

1、放松心態(tài)

從醫(yī)院回到家后，不要指望自己馬上就能恢復正常。剖腹產后，身體可能需要大約6個月的時間才能完全恢復，所以，要調理好心情，做好“持久戰(zhàn)”的準備。

2、堅持服藥

如果產婦出院的時候，醫(yī)生開了在家吃的藥物，要堅持吃，不要一回家就停止服藥。如果在母乳喂養(yǎng)期間，注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸制劑的藥物。

3、大量喝水

坐月子期間，產婦要大量喝水，以免發(fā)生便秘，同時，這也有利于哺乳。

4、穿大號內褲

選擇大一號的系帶子的內褲或平腳內褲，可能會讓傷口感覺更舒服。有時候在一段時間內，產婦可能還需要穿著寬松的孕婦裝。

5、保護傷口

如果傷口出現(xiàn)感染的跡象，包括傷口發(fā)熱、發(fā)紅或腫脹;傷口部位有滲出;出現(xiàn)惡化或突然性疼痛;或者發(fā)燒等，要及時就診。

6、觀察惡露

陰道出血和分泌物會隨著身體康復而逐漸減少，惡露可能會持續(xù)近6周的時間。如果惡露分泌出現(xiàn)異常，就要去醫(yī)院進行檢查。

7、及時活動

不要整天躺在床上，可以有規(guī)律地起床四處走走。走路可以促進術后的恢復，還有助于預防諸如血栓等并發(fā)癥的發(fā)生，但活動也不能過度。開始時候慢一些，逐漸增加活動量。

8、不要負重

剖腹產產婦產后不要提舉重物，以免拉扯到傷口。

9、不要開車

在英國，醫(yī)生很可能會建議剖腹產產婦在五六周內不要開車，因為身體轉動可能會讓你覺得疼，特別是踩急剎車的時候，會感到非常疼。在中國，雖然醫(yī)生可能還沒有很明確的這方面的建議，但產婦仍不妨參考英國醫(yī)生的做法。如果有任何特殊情況，一定要向醫(yī)生咨詢。

10、產后避孕

如果在產后感覺很好，經過醫(yī)生的同意，產婦可以在產后4-6周恢復同房。但由于許多醫(yī)生都建議剖腹產后至少2年以上再次懷孕比較安全，所以，最好采取避孕措施。

三、剖腹產月子好食譜

1、開胃為主的產后第一周：拒絕油膩，口味要清爽

不論是哪種分娩方式，產婦在分娩后的最初幾日里會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強行填下重油重膩的進補食物只會讓胃口更加減退。在產后的第一周里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養(yǎng)均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。本階段的重點是開胃而不是滋補，胃口好，才會食之有味，吸收也好。

特別提醒：太油膩的食物會令人反胃，產婦攝入油脂過多可能會讓乳汁也變油，使寶寶發(fā)生腹瀉。

2、補血為要的產后第二周：多吃補血食物并補充維生素

進入月子的第二周，產婦的傷口基本上愈合了。經過上一周的精心調理，胃口應該明顯好轉。這時可以開始盡量多食補血食物，調理氣血。蘋果、梨、香蕉能減輕便秘癥狀又富含鐵質，動物內臟更富含多種維生素，是挺完美的維生素補劑和補血劑。

特別提醒：藥膳不能憑一知半解，自行胡亂配制，請在專業(yè)人士的指導下進行滋補。

3、進行催奶的分娩半月后：催乳好時機不要舍棄湯料

寶寶長到半個月以后，胃容量增長了不少，吃奶量與時間逐漸建立起規(guī)律。產婦的產奶節(jié)律開始日益與寶寶的需求合拍，反而覺得奶不漲了。其實，如果寶寶尿量、體重增長都正常，兩餐奶之間很安靜，就說明母乳是充足的。如果奶量不足，可以吃一些催奶食物。

催奶不應該只考慮量，質也非常重要。傳統(tǒng)認為新媽媽應該多吃蛋白質含量高的湯，湯汁要吃，料更不能舍棄。

四、剖腹產坐月子可以洗頭嗎

在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以后，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創(chuàng)面完全愈合大概需要六周的時間，因此我們就把產褥期定到產后的六周，也就是說從胎兒娩出以后到產后的六周這個時間叫做產褥期，民間俗稱“坐月子”。

一般來說，剖腹產恢復的相對要慢點，最少要坐月子四十五天比較好，平時要多補充營養(yǎng)，傷口不能發(fā)汗，最好是40天以后再開始活動，這樣有利于身體的恢復，尤其是不能干重活。

有說法認為坐月子不能洗頭，其實這是不科學的。懷孕、分娩是一種正常的生理現(xiàn)象，產婦應該和正常人一樣生活，應該保持自身衛(wèi)生清潔。

一般產后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

月子里是應該洗澡、洗頭的。不過在產褥期洗澡洗頭，需要注意以下幾個方面：

1、產后一周內身體比較虛弱，可以在一周后進行淋浴，l林宇時注意不要讓傷口沾水，切忌盆浴。

2、水溫在40℃-45℃左右為宜，浴室內外溫差不要太大，以免感冒。

3、洗澡后要用干毛巾將頭發(fā)和身體擦干，并注意保暖。

剖腹產如何坐月子？

現(xiàn)在科技發(fā)達了，醫(yī)學也是越來越發(fā)達，很多孕婦生產時都選擇剖腹產，因為剖腹產過程中產生的痛苦相對來說要小一些，但是剖腹產對身體的損傷是比較大的，所以剖腹產后的坐月子要十分注意，那么剖腹產如何坐月子？剖腹產后坐月子要注意什么？
1、剖腹產如何坐月子
如今因為各種原因，選擇剖腹產分娩方式的女性是越來越多了。由于術后傷口部位會有些疼痛，難免會給正常生活帶來諸多不便，因此大家對剖腹產怎么坐月子還是需要重視起來的。在東方人看來，坐月子是產后非常關鍵的一個護理環(huán)節(jié)，這樣可以讓產婦的身體得到很好的調養(yǎng)與恢復，避免出現(xiàn)一些健康隱患。那么，剖腹產如何坐月子？我們一起來看下面的內容。
剖腹產之后是需要臥床休息的，此時身體比較虛弱，飲食方面也要格外注意。剖腹產如何坐月子？術后兩天下床走動，第三天出院就可以在家里坐月子了。坐月子時，飲食方面要以營養(yǎng)和易消化為主，以防消化不良。尤其是哺乳期的產婦，為了能夠讓母乳分泌的更多一些，要多吃一些富含高蛋白和脂肪的食物，讓營養(yǎng)均衡攝入，也能有利于寶寶的發(fā)育和成長。
坐月子期間，門窗不應該緊閉，適當?shù)耐L換氣，對產婦和寶寶都是有好處的。房間內必須要保證陽光充足，溫度和濕度適宜，夏天可以適當開空調，但是不能直吹產婦，溫度也要在26-28度之間。此外，產后兩周左右可以適當?shù)南茨?、洗澡等，但是要避免傷口受到感染，也不能讓身體受涼，沐浴時間不可過長，5-10分鐘就可以了。
相信大家對剖腹產如何坐月子也都很清楚了，月子期間對生活起居各個部分都需要認真對待，才能讓自己的身體更快更好的恢復健康。為了避免落下月子病，不能長期坐著，可以躺一會之后起來走一走。另外，要想產后更快的恢復，適量的服用產復康顆粒還是不錯的。
2、產后飲食須知
1、清淡飲食人人夸:在食用青菜、水果的時候避免加上各種醬料。雖然生菜沙拉、水煮青菜是減肥者理想的食物，但是如果在上面涂上厚厚的一層沙拉醬、肉醬，那減肥計劃就全泡湯。因為油、味精、醬油等調味料都是高熱量的東西。
2、葷素搭配是最基本原則:盲目的聽從前輩的意見不吃蔬菜的時代已經過去了，葷素搭配最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營養(yǎng)均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養(yǎng)，又要避免營養(yǎng)過剩。
3、多喝開水促進身體排毒:每天八杯水有助于身體電解質平衡，促進新陳代謝。多喝水，是加強排毒一定要做到的功課，人體所有的生化反應都必須溶解在水中才能進行，包括廢物的排出。因此在產后，一定要多增加水分的攝取。
4、維生素可以幫助人體細胞免受傷害:蔬菜、水果是許多抗氧化營養(yǎng)素，例如維生素C、維生素P等等的良好來源?？寡趸癄I養(yǎng)素是清除體內自由基的成分，可以減少我們的細胞受到傷害。
5、多吃粗糧預防便秘大腸癌:除了大米，平時可以多吃糙米、麥片等粗糧作為主食。吃白米飯只能攝取熱量，得不到營養(yǎng)。所以需要以糙米、全麥食品等粗糧來代替精致的白米，不僅能吃到更多的營養(yǎng)素，膳食纖維還可以預防便秘、大腸癌。這對想減肥的人是很有好處的。
6、過饑過飽，既傷腸胃又不利于減肥:如果過度限制熱量攝取，往往會令人餓得半途而廢，但若選擇有營養(yǎng)的食物吃到八分飽，則不僅不會讓人覺得餓，而且每天都會自然地減去至少500卡路里的熱量。
7、飯后漱口可以減少患上口腔疾病的機會:吃飽飯后馬上刷牙，可以減少患口腔疾病的機會，也能使口氣清爽，不易想吃東西，你可以在辦公室準備一套旅行用的刷牙用品，隨時保持口腔清潔。
8、多咀嚼慢吞咽有助消化:細嚼慢咽有利于消化的同時，對于產后恢復體型也是有幫助的。聰明的瘦身法應該盡量拉長用餐時間，一般一餐至少花20分鐘以上。而更重要的是要細嚼慢咽，每口至少咬10—20下才可下咽，這樣既可提早產生飽腹感，又不增加胃的負擔。
9、向零食說拜拜:零食的熱量極高，想要誠心減肥的，還是控制一下自己，千萬別讓零食出現(xiàn)在伸手可及的地方。否則會在不知不覺中吃進很多熱量。
10、大吃大喝要不得:感到肚子餓時，就選擇性的吃點水果，緩解饑餓。因為過度饑餓狀態(tài)下會比正常狀態(tài)下吃得更多。

剖腹產注意事項及如何坐月子 產后這些禁忌要牢記

1 剖腹產后如何坐月子

產后別平躺

剖腹產后麻藥的效果慢慢消退，媽媽會感到傷口很疼。如果媽媽在麻藥效果結束后采用平躺的睡姿，子宮收縮的痛感會更明顯。新媽媽在生完寶寶6個小時后可以采取半臥位，把毯子、被子或靠枕放在身后，使自己與床保持20度到30度的角度，這樣能使傷口的牽拉和震動降低，緩解痛感。

新媽媽在剖腹產后要下地進行活動，生完寶寶一天后，新媽媽可以進行翻身、坐起或下床等運動。新媽媽多做運動能使腸胃蠕動加快及早通氣，還能預防血栓和腸粘連。

產后別吃的太多

剖腹產手術會刺激腸管，使腸道功能不能正常發(fā)揮，腸蠕動變慢。如果產后吃的太多，會使體內廢物大大增加，不但會使腹壓增高，產氣增多，還會引起產后便秘，對身體康復不利。

產后別吃太多葷腥

生寶寶時，媽媽的會大量消耗體力和精力。因此，產后新媽媽要及時補充能量。但是有一點要注意，新媽媽產后不能馬上吃含有大量蛋白質的食物，一個星期內也不能吃發(fā)酵食物、蛋類、牛奶等。如果吃了會發(fā)生脹氣不利于身體恢復。

產后別吃“生氣”食物

有一些食物易發(fā)酵會在體內產生氣體。新媽媽產后吃這些食物，會對身體康復產生不利影響。這些食物有豆制品、紅薯、蔗糖、黃豆等。

產后別吃的太多

剖腹產手術會刺激腸管，使腸道功能不能正常發(fā)揮，腸蠕動變慢。如果產后吃的太多，會使體內廢物大大增加，不但會使腹壓增高，產氣增多，還會引起產后便秘，對身體康復不利。

2 剖腹產的注意事項

1.產后要注意休息

麻藥過后，新媽媽會感到傷口十分疼。多多休息能緩解痛感。

2.半臥位能加快排出惡露

產后新媽媽活動不便，可以采取半臥位的睡姿。新媽媽采用這種睡姿能加快排出惡露，有利于身體恢復。

3.多翻身加快排氣

麻藥會影響腸道的正常功能，所以產后新媽媽要在床上多多翻身，翻身能讓加快腸道功能的恢復。

4.個人衛(wèi)生不放松

剖腹產和順產一樣，產后新媽媽可以洗臉、刷牙和清潔身體等。

本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/129862.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 哪些食物可以改善失眠狀況,酸奶對失眠···

下一篇: 身體出汗有異味怎么辦,怎么去除身體異···