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      剖腹產坐月子的注意事項,剖腹產如何坐月子(剖腹產如何坐月子？)
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-08-06 10:10:42
        
      

        
      
           
      一
      、剖腹產如何坐月子恢復快
      1
      、大量補充水份
      。剖腹產產婦應該在月子期間喝大量的水
        。這不僅是預防便秘也是有利于哺乳
      。
      2
        、護理傷口
        。產后盡量不要有大動作
        ，在咳嗽或大笑的時候可以用手撐住傷口或用枕頭頂住腹部以上
        ，有助于減輕疼痛感。好好護理傷口
        ，預防感染
        。如果出現(xiàn)傷口紅腫甚至發(fā)燒等跡象，應該馬上就診
        。
      3、細心觀察惡露。產后產婦陰道分泌物大大增加
        ，但是隨著身體逐漸康復
        ，惡露的量會有所減少，惡露的顏色應該也會從鮮紅色逐漸變?yōu)榉奂t色
        ，最后變成黃白色
      。細查惡露是剖腹產產婦必做的功課，如果發(fā)現(xiàn)惡露有異常應該馬上就診
      。
      4
      、衣著要寬松。產婦應該選擇大一號的系帶子內褲或平腳內褲
      。
      5
      、可做適量的運動。術后6-8周的時候
      ，可以開始做一些中度運動量的活動
      ，但一定要得到醫(yī)生認可才可以進行
      。剖腹產產婦身體若要徹底恢復到孕前水平，視乎個人情況
      ，可能需要幾個月到一年的時間
      。
      二、剖腹產月子有哪些要注意的事項
      1
      、放松心態(tài)
      從醫(yī)院回到家后
      ，不要指望自己馬上就能恢復正常。剖腹產后
      ，身體可能需要大約6個月的時間才能完全恢復
      ，所以，要調理好心情
      ，做好“持久戰(zhàn)”的準備
      。
      2、堅持服藥
      如果產婦出院的時候
      ，醫(yī)生開了在家吃的藥物
      ，要堅持吃，不要一回家就停止服藥
      。如果在母乳喂養(yǎng)期間
      ，注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸制劑的藥物。
      3
        、大量喝水
      坐月子期間
        ，產婦要大量喝水，以免發(fā)生便秘
        ，同時
        ，這也有利于哺乳。
      4
      、穿大號內褲
      選擇大一號的系帶子的內褲或平腳內褲
      ，可能會讓傷口感覺更舒服。有時候在一段時間內
      ，產婦可能還需要穿著寬松的孕婦裝
      。
      5、保護傷口
      如果傷口出現(xiàn)感染的跡象
      ，包括傷口發(fā)熱
      、發(fā)紅或腫脹;傷口部位有滲出;出現(xiàn)惡化或突然性疼痛;或者發(fā)燒等，要及時就診
      。
      6
      、觀察惡露
      陰道出血和分泌物會隨著身體康復而逐漸減少，惡露可能會持續(xù)近6周的時間。如果惡露分泌出現(xiàn)異常
      ，就要去醫(yī)院進行檢查
      。
      7、及時活動
      不要整天躺在床上
      ，可以有規(guī)律地起床四處走走
      。走路可以促進術后的恢復，還有助于預防諸如血栓等并發(fā)癥的發(fā)生
      ，但活動也不能過度
      。開始時候慢一些，逐漸增加活動量
      。
      8
      、不要負重
      剖腹產產婦產后不要提舉重物
      ，以免拉扯到傷口
      。
      9、不要開車
      在英國
      ，醫(yī)生很可能會建議剖腹產產婦在五六周內不要開車
      ，因為身體轉動可能會讓你覺得疼，特別是踩急剎車的時候
      ，會感到非常疼
      。在中國，雖然醫(yī)生可能還沒有很明確的這方面的建議
      ，但產婦仍不妨參考英國醫(yī)生的做法
      。如果有任何特殊情況，一定要向醫(yī)生咨詢
      。
      10
      、產后避孕
      如果在產后感覺很好，經過醫(yī)生的同意
      ，產婦可以在產后4-6周恢復同房
      。但由于許多醫(yī)生都建議剖腹產后至少2年以上再次懷孕比較安全，所以
      ，最好采取避孕措施
      。
      三、剖腹產月子好食譜
      1
      、開胃為主的產后第一周：拒絕油膩
      ，口味要清爽
      不論是哪種分娩方式，產婦在分娩后的最初幾日里會感覺身體虛弱
      、胃口比較差
      。如果這時強行填下重油重膩的進補食物只會讓胃口更加減退。在產后的第一周里，可以吃些清淡的葷食
      ，如肉片
      、肉末。瘦牛肉
      、雞肉
      、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒
      ，口味清爽營養(yǎng)均衡
      。橙子、柚子
      、獼猴桃等水果也有開胃的作用
      。本階段的重點是開胃而不是滋補，胃口好
      ，才會食之有味
      ，吸收也好。
      特別提醒：太油膩的食物會令人反胃
      ，產婦攝入油脂過多可能會讓乳汁也變油
      ，使寶寶發(fā)生腹瀉。
      2
      、補血為要的產后第二周：多吃補血食物并補充維生素
      進入月子的第二周
      ，產婦的傷口基本上愈合了。經過上一周的精心調理
      ，胃口應該明顯好轉
      。這時可以開始盡量多食補血食物，調理氣血
      。蘋果
      、梨、香蕉能減輕便秘癥狀又富含鐵質
      ，動物內臟更富含多種維生素
      ，是挺完美的維生素補劑和補血劑。
      特別提醒：藥膳不能憑一知半解
      ，自行胡亂配制
      ，請在專業(yè)人士的指導下進行滋補。
      3
      、進行催奶的分娩半月后：催乳好時機不要舍棄湯料
      寶寶長到半個月以后
      ，胃容量增長了不少，吃奶量與時間逐漸建立起規(guī)律
      。產婦的產奶節(jié)律開始日益與寶寶的需求合拍
      ，反而覺得奶不漲了
      。其實，如果寶寶尿量
      、體重增長都正常
      ，兩餐奶之間很安靜，就說明母乳是充足的
      。如果奶量不足
      ，可以吃一些催奶食物。
      催奶不應該只考慮量
      ，質也非常重要
      。傳統(tǒng)認為新媽媽應該多吃蛋白質含量高的湯，湯汁要吃
      ，料更不能舍棄
      。
      四、剖腹產坐月子可以洗頭嗎
      在正常的妊娠過程中
      ，胎兒以及胎盤娩出以后
      ，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創(chuàng)面完全愈合大概需要六周的時間
      ，因此我們就把產褥期定到產后的六周
      ，也就是說從胎兒娩出以后到產后的六周這個時間叫做產褥期
      ，民間俗稱“坐月子”
      。
      一般來說，剖腹產恢復的相對要慢點
      ，最少要坐月子四十五天比較好
      ，平時要多補充營養(yǎng)，傷口不能發(fā)汗
      ，最好是40天以后再開始活動
      ，這樣有利于身體的恢復，尤其是不能干重活
      。
      有說法認為坐月子不能洗頭
      ，其實這是不科學的。懷孕
      、分娩是一種正常的生理現(xiàn)象
      ，產婦應該和正常人一樣生活，應該保持自身衛(wèi)生清潔
      。
      一般產后一周可以洗澡
      、洗頭，但必須緊持擦浴
      ，不能洗盆浴
      ，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
      月子里是應該洗澡
      、洗頭的
      。不過在產褥期洗澡洗頭，需要注意以下幾個方面：
      1
      、產后一周內身體比較虛弱
      ，可以在一周后進行淋浴，l林宇時注意不要讓傷口沾水
      ，切忌盆浴
      。
      2、水溫在40℃-45℃左右為宜
      ，浴室內外溫差不要太大
      ，以免感冒。
      3
        、洗澡后要用干毛巾將頭發(fā)和身體擦干
        ，并注意保暖。
      剖腹產如何坐月子
        ？
      現(xiàn)在科技發(fā)達了，醫(yī)學也是越來越發(fā)達
        ，很多孕婦生產時都選擇剖腹產
        ，因為剖腹產過程中產生的痛苦相對來說要小一些，但是剖腹產對身體的損傷是比較大的
        ，所以剖腹產后的坐月子要十分注意
        ，那么剖腹產如何坐月子？剖腹產后坐月子要注意什么
        ？
      1
        、剖腹產如何坐月子
      如今因為各種原因，選擇剖腹產分娩方式的女性是越來越多了
        。由于術后傷口部位會有些疼痛
        ，難免會給正常生活帶來諸多不便，因此大家對剖腹產怎么坐月子還是需要重視起來的
        。在東方人看來
        ，坐月子是產后非常關鍵的一個護理環(huán)節(jié)，這樣可以讓產婦的身體得到很好的調養(yǎng)與恢復
      ，避免出現(xiàn)一些健康隱患
      。那么，剖腹產如何坐月子
      ？我們一起來看下面的內容
      。
      剖腹產之后是需要臥床休息的
      ，此時身體比較虛弱，飲食方面也要格外注意
      。剖腹產如何坐月子
      ？術后兩天下床走動，第三天出院就可以在家里坐月子了
      。坐月子時
      ，飲食方面要以營養(yǎng)和易消化為主，以防消化不良
      。尤其是哺乳期的產婦
      ，為了能夠讓母乳分泌的更多一些，要多吃一些富含高蛋白和脂肪的食物
      ，讓營養(yǎng)均衡攝入
      ，也能有利于寶寶的發(fā)育和成長。
      坐月子期間
      ，門窗不應該緊閉
      ，適當的通風換氣，對產婦和寶寶都是有好處的
      。房間內必須要保證陽光充足
      ，溫度和濕度適宜，夏天可以適當開空調
      ，但是不能直吹產婦
      ，溫度也要在26-28度之間。此外
        ，產后兩周左右可以適當的洗臉
        、洗澡等，但是要避免傷口受到感染
        ，也不能讓身體受涼，沐浴時間不可過長
        ，5-10分鐘就可以了
        。
      相信大家對剖腹產如何坐月子也都很清楚了，月子期間對生活起居各個部分都需要認真對待
        ，才能讓自己的身體更快更好的恢復健康
        。為了避免落下月子病，不能長期坐著
        ，可以躺一會之后起來走一走
        。另外，要想產后更快的恢復
        ，適量的服用產復康顆粒還是不錯的
        。
      2
        、產后飲食須知
      1、清淡飲食人人夸:在食用青菜
        、水果的時候避免加上各種醬料
        。雖然生菜沙拉、水煮青菜是減肥者理想的食物
        ，但是如果在上面涂上厚厚的一層沙拉醬
      、肉醬，那減肥計劃就全泡湯
      。因為油
      、味精、醬油等調味料都是高熱量的東西
      。
      2
      、葷素搭配是最基本原則:盲目的聽從前輩的意見不吃蔬菜的時代已經過去了，葷素搭配最基本也是最重要的一條原則
      。葷素搭配
      ，營養(yǎng)均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養(yǎng)
      ，又要避免營養(yǎng)過剩
      。
      3、多喝開水促進身體排毒:每天八杯水有助于身體電解質平衡
      ，促進新陳代謝
      。多喝水，是加強排毒一定要做到的功課
      ，人體所有的生化反應都必須溶解在水中才能進行
      ，包括廢物的排出。因此在產后
      ，一定要多增加水分的攝取
      。
      4、維生素可以幫助人體細胞免受傷害:蔬菜
      、水果是許多抗氧化營養(yǎng)素
      ，例如維生素C、維生素P等等的良好來源
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？寡趸癄I養(yǎng)素是清除體內自由基的成分，可以減少我們的細胞受到傷害
      。
      5
      、多吃粗糧預防便秘大腸癌:除了大米，平時可以多吃糙米
      、麥片等粗糧作為主食
      。吃白米飯只能攝取熱量
      ，得不到營養(yǎng)。所以需要以糙米
      、全麥食品等粗糧來代替精致的白米
      ，不僅能吃到更多的營養(yǎng)素，膳食纖維還可以預防便秘
      、大腸癌
      。這對想減肥的人是很有好處的。
      6
      、過饑過飽
      ，既傷腸胃又不利于減肥:如果過度限制熱量攝取，往往會令人餓得半途而廢
      ，但若選擇有營養(yǎng)的食物吃到八分飽
      ，則不僅不會讓人覺得餓，而且每天都會自然地減去至少500卡路里的熱量
      。
      7
      、飯后漱口可以減少患上口腔疾病的機會:吃飽飯后馬上刷牙，可以減少患口腔疾病的機會
      ，也能使口氣清爽
      ，不易想吃東西，你可以在辦公室準備一套旅行用的刷牙用品
      ，隨時保持口腔清潔
      。
      8、多咀嚼慢吞咽有助消化:細嚼慢咽有利于消化的同時
      ，對于產后恢復體型也是有幫助的
      。聰明的瘦身法應該盡量拉長用餐時間，一般一餐至少花20分鐘以上
      。而更重要的是要細嚼慢咽
      ，每口至少咬10—20下才可下咽，這樣既可提早產生飽腹感
      ，又不增加胃的負擔
      。
      9、向零食說拜拜:零食的熱量極高
      ，想要誠心減肥的，還是控制一下自己
      ，千萬別讓零食出現(xiàn)在伸手可及的地方
      。否則會在不知不覺中吃進很多熱量。
      10
      、大吃大喝要不得:感到肚子餓時
      ，就選擇性的吃點水果
      ，緩解饑餓。因為過度饑餓狀態(tài)下會比正常狀態(tài)下吃得更多
      。
      剖腹產注意事項及如何坐月子 產后這些禁忌要牢記
      1 剖腹產后如何坐月子
       
       產后別平躺 
       剖腹產后麻藥的效果慢慢消退
      ，媽媽會感到傷口很疼。如果媽媽在麻藥效果結束后采用平躺的睡姿
      ，子宮收縮的痛感會更明顯
      。新媽媽在生完寶寶6個小時后可以采取半臥位，把毯子
      、被子或靠枕放在身后
      ，使自己與床保持20度到30度的角度，這樣能使傷口的牽拉和震動降低
      ，緩解痛感
      。 
       新媽媽在剖腹產后要下地進行活動，生完寶寶一天后
      ，新媽媽可以進行翻身
      、坐起或下床等運動。新媽媽多做運動能使腸胃蠕動加快及早通氣
      ，還能預防血栓和腸粘連
      。 
       產后別吃的太多 
       剖腹產手術會刺激腸管，使腸道功能不能正常發(fā)揮
      ，腸蠕動變慢
      。如果產后吃的太多，會使體內廢物大大增加
      ，不但會使腹壓增高
      ，產氣增多，還會引起產后便秘
      ，對身體康復不利
      。 
       產后別吃太多葷腥 
       生寶寶時，媽媽的會大量消耗體力和精力
      。因此
      ，產后新媽媽要及時補充能量。但是有一點要注意
      ，新媽媽產后不能馬上吃含有大量蛋白質的食物
      ，一個星期內也不能吃發(fā)酵食物、蛋類
      、牛奶等
      。如果吃了會發(fā)生脹氣不利于身體恢復。 
       產后別吃“生氣”食物 
       有一些食物易發(fā)酵會在體內產生氣體
      。新媽媽產后吃這些食物
      ，會對身體康復產生不利影響
      。這些食物有豆制品、紅薯
      、蔗糖
      、黃豆等。 
       產后別吃的太多 
       剖腹產手術會刺激腸管
      ，使腸道功能不能正常發(fā)揮
      ，腸蠕動變慢。如果產后吃的太多
      ，會使體內廢物大大增加
      ，不但會使腹壓增高，產氣增多
      ，還會引起產后便秘
      ，對身體康復不利。 
      2 剖腹產的注意事項 
       1.產后要注意休息 
       麻藥過后
      ，新媽媽會感到傷口十分疼
      。多多休息能緩解痛感。 
       2.半臥位能加快排出惡露 
       產后新媽媽活動不便
      ，可以采取半臥位的睡姿
      。新媽媽采用這種睡姿能加快排出惡露，有利于身體恢復
      。 
       3.多翻身加快排氣 
       麻藥會影響腸道的正常功能
      ，所以產后新媽媽要在床上多多翻身，翻身能讓加快腸道功能的恢復
      。 
       4.個人衛(wèi)生不放松 
       剖腹產和順產一樣
      ，產后新媽媽可以洗臉、刷牙和清潔身體等
      。 
      

          
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      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
        ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
        。另外
        ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經當令的時候
        ，所以早飯最好安排在這個時間
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關
        。用于檢查陰道內有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
        ，我們比較常見的就是有氧運動
        ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                        
      一
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
        ，是由于患上各種癌癥，引起了神經受壓等問題
        ，從而使患者產生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認為