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    龍眼肉與哪些食物搭配效果好,龍眼肉泡水喝的功效
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-08-06 11:40:03
        
    

        
    
           
    一
    、龍眼肉的功效作用有哪些
    1
    、龍眼肉含有蛋白質(zhì)、脂肪
    、糖類
    、有機(jī)酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等
      ，有補(bǔ)血安神
      ，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效
      。
    2
      、龍眼肉性溫，有開胃益脾
      、養(yǎng)血安神
      、補(bǔ)虛長(zhǎng)智
      。還有補(bǔ)益作用
      ，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效
      。
    3
      、龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性，能降脂護(hù)心
      、增加冠狀動(dòng)脈血流量，有一定的抗衰老作用
    。龍眼肉具有提高機(jī)體免疫功能
    ，抑制腫瘤細(xì)胞，降血脂
    ，增加冠狀動(dòng)脈血流量
    ，增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)的作用。
    4
    、研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%
    ，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康
    。
    5、龍眼肉可用于心脾虛損
    、氣血不足所致的失眠
    、健忘
    、驚悸
    、眩暈等癥。
    6
    、龍眼肉除含豐富胡蛋白質(zhì)，含鐵量也較高
    ，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)
    ，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血，因此對(duì)于貧血患者可以多吃龍眼肉
    。
    7
    、龍眼肉有抗應(yīng)激作用 
    ，龍眼肉提取液對(duì)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
    、增強(qiáng)體質(zhì)有益，具有明顯的抗應(yīng)激作用
    。
    二、龍眼肉對(duì)人體有哪些好處
    1.益氣補(bǔ)血
    ，增強(qiáng)記憶龍眼肉富含有很豐富的葡萄糖以及蔗糖和蛋白質(zhì)
    ，同樣的它還富含有很豐富的鐵元素，能夠幫助我們身體提高熱能且?guī)椭眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
    ，還能夠很好的促進(jìn)血紅蛋白再生幫助補(bǔ)血
    。
    實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)
    ，龍眼肉肉(龍眼干)除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外
    ，對(duì)腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶
    ，消除疲勞。
    2.安神定志龍眼肉(龍眼干)含有大量的鐵
    、鉀等元素
    ，能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌
    、失眠、健忘
    。龍眼肉(龍眼干)中含尼克酸高達(dá)2.5毫克(每100克)
    ，可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎
    、腹瀉
    、癡呆，甚至精神失常等
    。
    3.養(yǎng)血安胎龍眼肉(龍眼干)含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感
    ，對(duì)于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利
    ，具有安胎作用
    。
    4.抗菌
    ，抑制癌細(xì)胞動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，龍眼肉(龍眼干)對(duì)JTC-26腫瘤抑制率達(dá)90%以上
    ，對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服龍眼肉粗制浸膏
    ，癥狀改善90%
    ，延長(zhǎng)壽命效果約80%
    。此外
    ，龍眼肉(龍眼干)水浸劑(1∶2)在試管內(nèi)對(duì)奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用
    。
    5.降脂護(hù)心
    ，延緩衰老龍眼肉可以用于降血脂
    ，幫助增加冠狀動(dòng)脈的一個(gè)血流量。對(duì)于我們身體的衰老過程有著親密的關(guān)系的黃素蛋白-腦B型單胺氧化酶(MAO-B)具有較強(qiáng)的抑制作用
    。
    三、龍眼肉與哪些食物搭配效果好
    1
    、龍眼生姜湯有溫補(bǔ)脾胃作用
    ，用于脾虛泄瀉
    。取龍眼肉15克
    、生姜10克，加水煎汁
    ，代茶飲，連用1周
    。
    2、龍眼花生有益氣補(bǔ)血
    、健脾安神作用，用于貧血
    、失眠等
    。將龍眼肉10克
    、連衣花生15克
    ，加少量鹽煮熟后吃。
    3
    、龍眼丹參湯有補(bǔ)益心脾、活血化瘀作用
    ，用于冠心病
    。用龍眼肉30克
    、丹參
    、遠(yuǎn)志各15克，加水煎汁
    ，再加少量紅糖調(diào)服
    ，一日分兩次服。
    4
    、龍眼洋參汁有益氣安神的作用
    ，用于心悸氣短
    、失眠健忘
    。將龍眼肉30克、西洋參6克
    、白糖少許
    ，放碗內(nèi)隔水蒸，去渣飲汁
    ，一日分兩次服完。
    5
    、龍眼枸杞燉雞有補(bǔ)血
    、養(yǎng)肝、安神的作用
    ，用于陰血不足所致心悸、失眠
      、健忘等
      。將雞洗凈
      ，掏空腹腔
      ，放入龍眼肉30克、枸杞50克
      ，隔水蒸熟后，分次吃完
      。
    四
      、龍眼肉泡水喝的功效
    桂圓又叫龍眼肉，它甘溫味濃
    ，能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神
    ，是一味性質(zhì)較平和的滋補(bǔ)良品
    。在生活中常見吃法是泡水泡茶喝。桂圓肉泡水味道甜蜜可口
    ，而且功效非常的多
    。
    桂圓適合年老體弱
    、產(chǎn)后體虛
    、氣血不足、有慢性疾病
    、體虛怕冷以及各種貧血患者用于滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。對(duì)于氣血虛弱者
    ，更有治療貧血的作用;對(duì)于心慌
    、失眠者也有寧心安神的功效
    ，可助睡眠
    。主要功效在于益脾補(bǔ)氣，活血通絡(luò)
    、安神補(bǔ)腦，對(duì)于氣血不足
    、失眠健忘
    、易感疲勞
    、虛弱憔悴
    、心神恍惚等癥狀有良好的治療效果。
    雖然桂圓很好
      ，也要注意它的食用禁忌
      。脾胃有痰火及濕滯停飲
      、消化不良、惡心嘔吐者忌服
      。孕婦，尤其妊娠早期
      ，則不宜服用龍眼肉
      ，以防胎動(dòng)及早產(chǎn)等。此外
      ，因其葡萄糖含量較高
      ，故糖尿病患者不宜多服。由于桂圓是由龍眼曬干制得，所以基本沒有什么副作用
      ，但很多人都知道
      ，大量食用龍眼容易上火，所以不宜多吃桂圓肉
      。
    桂圓肉的吃法有很多
      ，尤其到了近代，隨著人們對(duì)健康和美食的關(guān)注
      ，桂圓的做法也層出不窮
      ，可以用來煎水、嚼服
      、以少量溫開水送服
      、或做成各式各樣的湯羹，不僅美味
    ，而且健康
    。
    

          
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