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      哪些疾病
      ，容易在夜間發(fā)作
      ，影響到你的睡眠
      ，需及時調(diào)理
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-06 19:09:21
        
      

        
      
           
      #你是如何改善睡眠質(zhì)量的#
      在日常生活當(dāng)中
      ，有很多人會出現(xiàn)一些睡眠問題
      ，比如失眠或者是長時間難以進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)
      ，以及多夢等現(xiàn)象
      。
      如果長時間睡眠質(zhì)量不好
      ，會使人出現(xiàn)精神萎靡不振等現(xiàn)象，還會導(dǎo)致身體免疫力快速下降
      ，患有各種疾病的概率都會特別高。
      ，容易在夜間發(fā)作，影響到你的睡眠
      ，需及時調(diào)理.png" />
      而導(dǎo)致出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的原因
      ，除了與一些不良的生活習(xí)慣有關(guān)以外
      ，有一些疾病也很容易引起這種現(xiàn)象
      。
      尤其是以下4種疾病，很容易在夜間發(fā)作
      ，從而影響到人的睡眠。
      一
      、心腦血管疾病
      有很多心腦血管疾病很容易在夜間發(fā)作
      ，很容易出現(xiàn)一些不適癥狀
      ，從而導(dǎo)致患者的睡眠受到影響
      。
      比如在患有冠心病或者是心肌梗死的時候，由于患者的心肌出現(xiàn)了嚴(yán)重的缺血和供氧不足現(xiàn)象
      ；
      就會使患者在睡眠時發(fā)生心跳加速
      、呼吸不暢
      、血壓升高
      、胸悶胸痛等一系列不適癥狀，就會導(dǎo)致患者在睡眠時突然被驚醒
      。
      另外，有些患者在臨睡之前也會出現(xiàn)這些不適感
      ，從而影響到患者的睡眠。
      而在患有一些腦血管疾病
      ，比如出現(xiàn)了腦血栓
      ，就會使得腦血管被堵塞
      ，影響到大腦的供血
      。
      大腦會因為出現(xiàn)嚴(yán)重的缺血以及缺氧反應(yīng)，會使患者出現(xiàn)一系列睡眠障礙
      。
      并且還會伴有反復(fù)的頭暈、頭痛
      、眩暈
      ，或者是視力下降
      、肢體麻木等癥狀。
      二
      、糖尿病
      患有糖尿病以后，如果血糖值沒有得到較好的控制
      ，或者是已經(jīng)出現(xiàn)了周圍神經(jīng)病變
      、腎臟病變
      ，以及血管類病變的話
      ，就會引起很多的不適反應(yīng)。
      而這些不適反映在夜晚的時候會變得非常明顯
      ，從而影響到患者的睡眠
      。
      那么患者在夜晚睡眠時，就會出現(xiàn)反復(fù)的皮膚搔癢或者是異常出汗現(xiàn)象
        ，導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠、睡眠淺
        ，以及容易驚醒的情況。
      三
        、肺部疾病
      在患有一些肺部疾病的時候
        ，由于患者在睡眠時會出現(xiàn)呼吸不順暢、胸口發(fā)悶
      、氣短氣促的現(xiàn)象，就會發(fā)生失眠或者是難以進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)的情況
      。
      另外
      ，對于患有過敏性咳嗽、哮喘的人群來講
      ，在夜晚睡覺時
      ，室內(nèi)很容易出現(xiàn)一些過敏原，或者是被褥上會有一些螨蟲
      ，就會導(dǎo)致患者受到刺激
      ，從而出現(xiàn)呼吸不順暢、胸悶咳嗽等過敏現(xiàn)象
      ，也會嚴(yán)重影響到睡眠
      。
      四、不寧腿綜合征
      不寧腿綜合征一般發(fā)生在中老年人群當(dāng)中
      ，指的是處在靜止?fàn)顟B(tài)之下，出現(xiàn)莫名其妙的肢體不適感
      。
      患者的雙腿以及足部，會有非常明顯的蟻走感
      、麻木感
      、燒灼感、脹痛或刺痛感
      。
      由于這些下肢不適癥狀的刺激，會使患者不斷出現(xiàn)想要活動雙腿的欲望，那么就會影響到患者的睡眠
      ，從而出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠障礙。
      總而言之
        ，對于睡眠質(zhì)量差的人群來講
        ，一定要引起警惕
        ，極有可能與患有以上四類疾病有關(guān)
        。所以在反復(fù)出現(xiàn)睡眠問題并伴有一些其他不適感的時候，一定要前往正規(guī)醫(yī)院就診
        ，根據(jù)原因進(jìn)行相對應(yīng)治療。
      患者還應(yīng)該注意睡眠環(huán)境的改善
        ，不要在室內(nèi)有任何的過敏源以及煙霧刺激。每天還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動
        ，并且做好飲食
        、情緒等方面的調(diào)節(jié)
        ，有著改善睡眠以及維護(hù)自身健康的作用
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/130622.html.
      
          
      
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